Ajax-loader

Schobert Norbert könyvei a rukkolán


Schobert Norbert - Norbi ​update zsebkönyv 2006
Szemlélet- ​és életmódváltás kell! Ez a kis könyv ehhez nyújt - az én kialakult, néha kemény véleményem szerint - segítséget. Egy év alatt rengeteg élelmiszer megváltozott és nagyon sok tapasztalatot gyűjtöttünk. A kódokat is rengeteg helyen változtattuk! Jó egészséget és karcsú, vitális életet!

Schobert Norbert - Mínusz ​100 kg is lehetséges
A ​hízásért és a fogyásért is hormonjaink a felelősek, melyet étkezésünkkel befolyásolhatunk. Egyes ételek étvágyra és hízásra, mások pedig zsírbontásra és normális anyagcserére programoznak. Mónika - címlapunkon - átlagos vidéki asszonyként így fogyott ezzel a továbbfejlesztett Norbi Update-tel 100 kilót 13 hónap alatt. Neked 5-10 kiló kell? Semmiség! Menni fog!

Schobert Norbert - 100 ​kérdés a fitneszről
Schobert ​Norbi Kelet-Európa leghíresebb, és egyben legnépszerűbb fitneszmestere. Életvezetése és életigenlése már eddig is generációknak adott hitet ahhoz, hogy megváltoztassák életformájukat anélkül, hogy bármilyen gyötrelmen átesnének. Norbi új életet lehelt a tömegsportba, egy mozgalmat indított el, amelynek következtében százezrek kezdték el megreformálni életüket. A 100 kérdés a fitneszről című könyve a modern életvezetés bibliája lehet azoknak, akik hisznek a mozgás hatalmában és felszabadító erejében.

Schobert Norbert - Norbi: ​A 2. titok
Kedves ​Barátom, Sorstársam! Mennyi minden történt hat hónap, előző könyvem megjelenése óta! Újabb százezer család alakította át életét az Update szerint! Az országot járva átölelnek a lefogyott, boldog emberek! Jó érzés, ha az ember értelmét láthatja a munkájának. Ráadásul nemcsak idehaza, de külföldön is felfigyeltek a módszerre. Fogyni boldogan is lehet, megtartani pedig semmiség - ez a 2. titok! Családi receptjeinket is ebben a könyvben találod. Az ország szinte összes élelmiszer termékének kódját ugyancsak mellékelem! És persze újabb tanácsok, őszinte vallomások, hogy életed az önmegvalósításról és ne a kifogás kereséséről szóljon. Ölellek. Norbi

Schobert Norbert - Norbi ​update zsebkönyv 2005
Kinek ​ajánlom? Azoknak a sikeresen lefogyott, egészségükre és alakjukra vigyázó sporttársaimnak, akik olvasták a "Norbi: A Norbi titok" és a "Norbi: A 2. titok" című könyveim az Update rendszer alapjairól és lelki hátteréről, de tömör, rövid útmutatót és kódlistát szeretnének a táskájukban maguknál hordani. Valamint azon súlyfelesleggel rendelkező sorstársaimnak, akik nem olvasták könyveim, nincs erre idejük, de gyors és hatékony szabályokat és könnyen betartható útmutatást szeretnének a mindennapokra, hogy megszabaduljanak 5 és 100 kg közötti zsírbörtönükből és nem akarnak lemondani kedvenc ételeikről. Schobert Norbert

Schobert Norbert - A ​kövér ember nem bűnös
„Ne ​furdaljon a lelkiismeret, ha rád tör az étvágy, a kövér ember nem bűnös!” – mondja Norbi, aki jelenleg Magyarország legismertebb fitnesz-edzője, az elhízás elleni küzdelem élharcosa. Miért nem bűnös a kövér ember? Miért nem tehetünk róla, hogy hízunk, még ha rendszeresen mozgunk is? Mik azok a rejtett cukrok? Mit tehetünk ellene? Norbi ebben a könyvben mindenre megadja a válasz. Megismertet bennünket egy eddig eltitkolt fogyasztói hormonnal – a glükagonnal -, elmondja az igazságot a zsírégetőkről, a lúgosításról, és az édesítőkről. Bemutatja, hogyan manipulálnak bennünket az élelmiszergyártók, mindezt klinikai vizsgálatokkal alátámasztva. Mi több, Norbi továbbfejlesztette az Update-rendszert. Forradalmasította az egész táblázatot, melyben egyszerűbben, közérthetőbben és még hatásosabban érhetjük el célunkat – az ideális testsúlyt és ezzel együtt az egészséges életet.

Schobert Norbert - A ​Norbi titok
'Kedves ​Barátom, Sorstársam! Minden tudásom a kezedben tartod. Nem írok most egy jó marketing szöveget, mert nem mindenáron eladni akarom Neked ezt a könyvet. Lapozz bele, s ha megtudod mit, mikor ehetsz, mennyit mozogj, hogy soha ne hízz többé - akkor már segíthettem Neked is. Köszönöm figyelmed." (Schobert Norbi) "Volt egyszer egy 104 kilós kiskamasz. Tele szorongással, kishitűséggel. Igazán csak akkor lelt örömöt az életben, ha édességet habzsolhatott. Szomorúan és magányosan élt, ahogy ő mondja a "zsírbörtönben". Aztán valaki egyszer hitt benne, s a csoda megtörtént. A hebegő-habogó-hadaró fiú szinte a saját hajánál fogva mentette meg magát, és ez nem Münchausen mese. Lett belőle valaki, aki már azt is tudja, hogy mit nem tud, s átlátja mekkora felelősség, ha ily sokan hisznek egy embernek. A Norbi történet, ezzel a könyvvel kezdődhet el igazán..." (Ómolnár Miklós)

Norbi
elérhető
12

Schobert Norbert - -10kg/hó
Minden ​nő álma, hogy rövid idő alatt megszabaduljon a fölös kilóitól a strandolás előtt. Ez egy olyan szupergyors zsírégető, szálkásító program, amely 4 hét alatt már látványos átalakulást eredményez. Testsúlytól, anyagcserétől függően sokan 10 kg-ot is fogytak már vele. Jómagam 4 éve, Lara születése óta - Norbi tiltakozása ellenére is - amikor formába kell hoznom magam, zömében csak Update1 ételeket, italokat, desszerteket fogyasztok. Gyakran kérdezik: "Nem nehéz megállni a 3-asok iránti elcsábulást?" A válaszom: "Nem! Nem éri meg, hiszen a tükör és a mérleg azonnal visszajelez, s a választék mára már óriási és finom." Azóta következetes Update1 étkezéssel tartom jóllakva, könnyen azt a formát, amit korábban 1-1 fotózásra csak kemény diétával és tornával tudtam elérni. Próbáld ki, s az eredmény Téged fog igazolni! Sok sikert, kitartást és hitet a saját álmaid megvalósításához! Egy boldog, kétgyermekes édesanya; Személyi edződ: Rubint Réka

Schobert Norbert - Update1 Süteményes könyv
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Schobert Norbert - A ​varázskódok titka
A ​közismert fitneszedző és médiaszemélyiség, Schobert Norbert 7-12 éves gyermekeknek szóló életmód-tanácsadó könyvvel lepte meg rajongóit. Módszerével minden gyerek koplalás és önsanyargatás nélkül elérheti és megőrizheti a karcsúságot. A könyv a sport szeretetére és a tudatos táplálkozásra ösztönöz, meseszerű története, kedves rajzai közérthetően mutatják be az Update-rendszer alapvető elveit, a megadott tornagyakorlatok és kreatív feladatok mellett mini kódtáblázat és szómagyarázat segíti az egészséges életmód elsajátítását.

Schobert Norbert - A ​nagy kalóriahazugság
Állítom, ​hogy a kalóriaszámítás az elhízás szempontjából nézve teljes félreértés vagy szándékos félremagyarázás, sőt hazugság! Az emberi szervezet nem általánosságban vett energiából, kalóriából, hanem mindenekelőtt szénhidrátból képes egy bonyolult mechanizmus révén energiát nyerni. Szervezetünk a feleslegesen elfogyasztott szénhidrátból épít zsírszövetet, hájat, így tartalékol a nehezebb időkre. A túl sok tartalék, a feleslegesen bevitt szénhidrát az oka az elhízásnak. Ráadásul a finomított szénhidrátok túlzó inzulintermelésre kényszerítik a szervezetet, s előbb-utóbb kimerítik az inzulintermelő sejteket. A rákos sejtek cukorral táplálkoznak, így a cukorbetegség többszörösére növeli a rákos megbetegedések – amúgy sem alacsony – kockázatát. Elhízás, cukorbetegség, rák. Lényegében mind a háromért a túlzásba vitt finomított szénhidrát-fogyasztás a felelős!

Schobert Norbert - A ​karcsúság receptjei
A ​fitnessguru, Schobert Norbi receptkönyve megfelelő kiegészítője korábban megjelent köteteinek. Ebben a könyvben 100 darab Update 1-es kódú recept áll található. Az ezek alapján elkészíthető ételekkel tökéletesen táplálható a test, állandóan biztosítva az energiát a testnek. Az olvasó bárhol felütheti a színes illusztrációkkal teli könyvet: csak egészséget és karcsúságot támogató, akár éjszaka is - normál mértékben - ehető ételek leírását találja. Íme, ízelítő a tartalomból: málnás joghurtdesszert, palacsintavariációk, ribizlihab, brokkolis-sajtos hús, fóliás káposztás hús, sült tengeri hal hagymaágyon, sajtos csirkemell, gombás túrókrémmel töltött paradicsom, vega vitamámor, sajtos sonkás gombaleves, szilvaleves.

Schobert Norbert - Az ​utolsó titok
Életöröm? ​Zabaöröm? Nyak? Toka? Karakteres arcvonások? Öregítő malacfej? Feszes bőr, vagy begombásodott hájhurka? Lépések? Totyogás? Szárnyalás? Puffadás? Tartalmas élet? Hájhalál? Tudod: demokrácia van. A választás joga a tiéd. De boldogságot egyedül, sőt, ha kell, magadat meggyőzve - vagy legyőzve - kell megtalálnod. Csak utána tudsz rajta osztozni másokkal. Olvass el - ha nem akarod elfecsérelni az életed önbecsapással. "Azoknak, akik fogyni akarnak, de gyengék véghez vinni, valamint azoknak, akik visszahíznak." Norbi "Ez a könyv Norbi utolsó és legütősebb fogyókúrás könyve, amely erős szókimondással motivál a lelki tartás irányába. Sokat foglalkozik a gyerekkori elhízás elleni megoldásokkal és vadonatúj Update kódrendszert állít fel. Méltó befejezése egy fantasztikus sikersorozatnak." (A kiadó)

Schobert Norbert - Vallomás
"Gondolnak ​rólam ezt, gondolnak rólam azt. Ami eddig velem megtörtént, annak a tizedét se hittem volna, amikor elhízott, csóró, magányos kisfiú voltam. Az elmúlt húsz év miatt mégsem tartozom senkinek semmi mással, csak a legteljesebb igazság kimondásával... Végre megtehetem." Norbi

Révész Beatrix - Schobert Norbert - Fogyj ​sütivel!
Ugy ​érzed, amikor fogyózol,vagy tartani akarod a súlyod,hogy megbolondulnál egy kis édességért?Ennek vége.Csapatom,partnereim és az update termékfejlesztés ezzel a könvel mától lehetővé teszi számodra,hogy otthon ,egyedül,könnyen,gyorsan,takarékosan szabaduljon meg kilóktól akár esti tortafalással is!Ne kételkedj,teszteld!a tévében,a tanitványaim is ezt ették szinte minden nap.Kérlek mellete tardsd be az ezüst norbi update nagy könyvben leírt alapelveket és mozogj!

Schobert Norbert - Norbi ​update - Minden, amit a fogyásról tudok
"Egymillió ​ember sikere ad önbizalmat, hogy csodát ígérjek, és meg is valósítsuk. 4 év alatt, 4 országban és 4 nyelven jelenik meg ez a könyv. Az elején féltem egy kicsit, de most az eredmények tudatában, ebben a kötetben az összes kiadványt foglaltam össze Neked! Kövér voltam, megalázott, bátortalan szívvel éltem. Most egészséget, önbizalmat, tartós karcsúságot ígérek, és Veled be is tartom. Az életművem tartod most a kezedben. Sokan szeretnek, sokan nem. Egy dolgot senki nem vitathat el: Működik!" (Norbi)

Schobert Norbert - Norbi ​titok újratöltve
"Kedves ​Barátom, Sorstársam! Minden tudásom a kezedben tartod. Főleg, mert 7 év után újraírhattam életem könyvét az eddigi tapasztalatokkal újratöltve. Nem írok most egy jó marketing szöveget, mert nem az a célom, hogy mindenáron eladjam ezt a könyvet Neked. Lapozz bele, nézd meg a kódokat, az indoklást. Meríts ötleteket a szakácskönyv mellékletből. Egy dolog tény: Segíteni akarok, hogy soha ne hízz többé, ne legyél cukorbeteg és mindezt Pados Tanár Úrral klinikailag is bizonyítani tudtuk. Egyél jókat, mozogj! Egyszer élsz! Köszönöm figyelmed!" (a Szerző)

Kollekciók