Ajax-loader

Deborah Gray könyvei a rukkolán


Deborah Gray - 500 ​Low-Carb Dishes
Being ​healthy shouldn’t mean missing out on the foods that you love. _500 Low-Carb Dishes_ is a comprehensive collection of breakfasts, snacks, packed lunches, mains, sides and sweet treats to delight at every meal. Being healthy shouldn’t mean missing out on the foods that you love. _500 Low-Carb Dishes_ is a comprehensive collection of breakfasts, snacks, packed lunches, mains, sides and sweet treats to delight at every meal. You will be amazed at the number of recipes that can be easily adapted to fit in with your needs. Lose weight and improve your health with 500 delicious low-carb dishes that will show you how to fi nd innovative ways to cut down on sugar and carbs, while still indulging in tasty treats and satisfying meals.

Deborah Gray - 500 ​kalóriaszegény étel
Az ​500 kalóriaszegény étel azoknak szól, akik amellett, hogy ügyelnek a kalóriákra, ízletes és étvágygerjesztő, házias ételeket szeretnének készíteni. Ebben az 500 finom ételt felvonultató gyűjteményben minden megtalálható a levesektől a főételeken át a köretekig, sőt a desszertekig és süteményekig. A könnyen követhető recepteket gyönyörű fotók illusztrálják. ▪ Minden részletre kiterjedő bevezető az egészséges étkezésről, ajánlások, mikor és hogyan csökkenthető a zsír, a cukor, illetve a kalória úgy, hogy ne menjen az étel ízének rovására ▪ Számos apró ötlet, hogyan tegyük az ételeket könnyebbé ▪ Nemcsak alacsony kalóriatartalmú ételek receptjeit vonultatja fel, de tejmentes, gluténmentes, vegetáriánus, szívbarát, alacsony szénhidráttartalmú, valamint létfontosságú vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag változatokat is. És ezek mind ízletesek is! ▪ Alapreceptek alacsony zsírtartalmú sajtmártáshoz, pitetésztához és majonézhez

Deborah Gray - 500 ​Light Meals
_500 ​Light Meals_ is full of delicious recipes that are healthy, low in calories, and feature good-for-you ingredients. This is not another diet book offering a weight-loss regime, it is the best companion you can have to maintain a healthy weight. Author Deborah Gray offers main courses that are under 500 calories,with lighter versions under 350 calories, plus scrumptious desserts and baked goods that are 300 calories or less. Without compromising flavor or texture, she creates both familiar recipes and new dishes and uses less fat and sugar to keep calories in check. It's a fresh, new compendium that no health-oriented cook should be without.

Deborah Gray - 500 ​vegán étel
Az ​500 vegán étel új, ragyogó gyűjteménye a zöldségalapú, állati összetevőktől mentes fogások receptjeinek. Minden alkalomra szolgál ízletes ételekkel, a reggelitől, családi étkezésektől kezdve a vendéglátásig és az ünnepekig. Egyes receptek ismerős fogások vegán változatai, míg mások kifejezetten azért születtek, hogy bemutassák az állati összetevőktől mentes étkezés vonzó oldalát. o Alapos útmutató a vegán ételkészítéshez, beleértve, hogy hogyan csináljuk, és hogyan ne, sok ötlettel, tanáccsal az egyes alapanyagok vegán helyettesítéséhez o Olyan alapreceptek gyűjteménye, melyeket egyszerűen nem nélkülözhet o A könyv receptjei nyomán elkészíthető ételeket egy sor konyha ízei ihlették, a klasszikus európaitól a mexikói és amerikai kedvenceken át India, Délkelet-Ázsia, Kína és Japán különleges zamataiig

Deborah Gray - 500 ​vegetáriánus étel
Az ​500 vegetáriánus étel új ragyogó gyűjteménye a zöldségalapú, zömében állati összetevőktől mentes fogások receptjeinek. Minden alkalomra szolgál ízletes ételekkel, a reggelitől, családi étkezésektől kezdve a vendéglátásig és az ünnepekig. Egyes receptek ismerős fogások vegetáriánus, sőt vegán változatai, míg mások kifejezetten azért születtek, hogy bemutassák az állati összetevőktől mentes, azaz vegán étkezés vonzó oldalát. Alapos útmutató a vegán ételkészítéshez, beleértve, hogy hogyan csináljuk, és hogyan ne, sok ötlettel, tanáccsal az egyes alapanyagok vegán helyettesítéséhez. Olyan alapreceptek gyűjteménye, melyeket egyszerűen nem nélkülözhet. A könyv receptjei nyomán elkészíthető ételeket egy sor konyha ízei ihlették, a klasszikus európaitól a mexikói és amerikai kedvenceken át India, Délkelet-Ázsia, Kína és Japán különleges zamataiig.

Deborah Gray - Kinky ​Couture
A ​guide to the current sexual revolution - a new kind of revolution in which modern women are not only participating in ever increasing numbers, but many of them are leading the way into a sexy new millennium of feminine-friendly erotica. Kinky Couture will guide you through More...this revolution, including the latest sex toys, saucy recipes and interviews with erotic divas on a totally sensual journey into the fresh modern face of sex, woven together with a dash of erotic magic and wickedly kinky style

Deborah Gray - 500 ​low-carb étel
Az ​500 low-carb étel ínycsiklandozó, alacsony szénhidráttartalmú ételeket ad közre minden étrendhez és minden alkalomra, kezdve a reggeliktől, a csomagolt ételektől és a főételektől egészen a vendégek garantált elismerését keltő fogásokig és a bűnözésmentes finomságokig. Az egészséges étkezés nem azt jelenti, hogy ki kell hagyni azokat az ételeket, amelyeket szeretünk. Az 500 low-carb étel reggelik, snackek, csomagolt ebédek, főételek, köretek és édes finomságok olyan átfogó gyűjteménye, amely minden étkezésnél örömünkre szolgál. Ámulatba ejtő mennyiségű receptet tartalmaz, ezeket az igényeinkkel összhangban könnyen átalakíthatjuk. Segítségükkel csökkenthetjük a testtömegünket, és egészségesebbé válhatunk. o Újszerű módokat találunk a cukor és a szénhidrát csökkentésére, miközben továbbra is ízletes finomságokkal és laktató ételekkel kényeztet o A hagyományos szénhidrátok zöldséges helyettesítőit vonultatja fel, mint a cukkinispagetti, a karfiolrizs és a gomba-burgerzsemle o A bevezető útmutatóval szolgál az egészséges étkezéshez, bemutatva, mikor és hogyan faragható le a zsír, a cukor, a kalória és a szénhidrát

Kollekciók