Fekete Krisztina könyvei a rukkolán
Boros Szilvia - Fekete Krisztina - Lelovics Zsuzsanna - Sporttáplálkozás szabadidő-sportolóknak
Testünk optimális - lelki, szellemi és fizikai - működéséhez fontos, hogy a tápanyagfelvétel arányban legyen a felhasználással. A szabadidő-sportoló táplálkozása alapvetően nem tér el az egészséges táplálkozástól, a különbség főként a nagyobb folyadék- és energiaigényben van. Az energia-, fehérje-, szénhidrát-, folyadék-, ásványianyag- és vitaminpótlás kérdéséről általánosságban azt mondhatjuk, hogy a szükségletek a fizikailag inaktív vagy kevéssé aktív személyekéhez képest bizonyos mértékig nőnek. Könyvünk gyakorlati tanácsokat ad az egészséges táplálkozáshoz, az edzések és a versenyek hatékony teljesítéséhez szükséges megfelelő étkezésről. Reméljük, hozzájárulunk ahhoz, hogy Olvasóink a tudatos táplálkozás kialakítása után még több sporteseményen sikeresen szerepeljenek.
Fekete Krisztina - Dr. Kishegyi Júlia - Monspart Sarolta - A szív konyhájának receptkönyve
Ma már tudományosan is bizonyított, hogy a táplálék minősége és összetétele alapvetően meghatározza életünk minőségét. Nem is lehet ez másként, hiszen a bevitt táplálékból fedezzük az életműködéseinkhez szükséges energiát, és abból építjük újjá testünk anyagait, sejtjeit, szöveteit nap mint nap. Életünk és szervezetünk épségének megőrzése tehát táplálkozásunk függvénye. A kiadvány recepteket, praktikus tanácsokat és kalóriatáblázatot tartalmaz.
Kollekciók
- Angol nyelvű könyvek 120411
- Egyéb idegennyelvű könyvek 12342
- Ezotéria 12997
- Fantasy 32152
- Felnőtt 18+ 12336
- Gyermek 23282
- Humor 13019
- Ifjúsági 36836
- Kortárs 45583
- Krimi 15303
- Kultúrtörténet, elemzések/tanulmányok 16008
- Képregény 21425
- Novellák 12875
- Romantikus 49963
- Sci-fi 14524
- Szórakoztató irodalom 44012
- Tudomány és Természet 27471
- Történelem 15935
- Vallás, mitológia 19210
- Életrajzok, visszaemlékezések 16389