Ismeri ​ön a jó alvás elérésének 67 módját?

Domján László - A ​hatékony tanulás mesterfogásai
Senki ​sem várja el tőlünk, hogy magunktól értsünk pl. a kőművességhez. Annak a szakmának megvannak a maga mesterfogásai, amiket előbb meg kell ismernünk. Amikor iskolába küldtek minket, akkor azonban rögtön elvárták tőlünk, hogy tudjunk tanulni, holott a tanulásnak is megvannak a maga mesterfogásai, amiket előbb meg kell ismernünk. Ebből az anyagból megtudhatjuk, hogy miként lehet élvezettel és gyorsan megtanulni bármit.

Rüdiger Dahlke - A ​pénz pszichológiája
A ​pénzzel kialakított viszonyunk a lelkünkre is hatással van. Az előrejutáshoz először az alapot kell rendbe tennünk – vagyis elsőként az anyaggal kell tisztába kerülnünk ahhoz, hogy továbbléphessünk a szellemi úton. Ha valóban megértjük és birtokoljuk a pénzt, az a testhez hasonlóan kimondottan hasznos lehet fejlődésünk ösvényén. Ha azonban eluralkodik a szellemen, és megszállottá tesz, a test és a pénz is meggátolja, sőt, akár meg is akadályozhatja az előrejutást. Csak az képes a fejlődésre és az anyag rabláncainak levetésére, aki uralja ezeket a törvényeket. Ruediger Dahlke tanácsival újfajta pénztudatosságot sajátíthatunk el: – Felfedi előttünk azokat a törvényeket, amelyek a pénz áramlását befolyásolják: a rezonancia és a polaritás törvényét. – A könyvben található különleges pénzgörbe segítségével bárki megállapíthatja a bevétele, az erőfeszítései és az életminősége közötti összefüggés természetét. – Eloszlat számos, a pénzzel kapcsolatos illúziót: például, hogy minél több pénzünk van, annál több szabadidőt engedhetünk meg magunknak. – Rávilágít, hogy sokak számára a pénz a szeretet vagy a hiányzó biztonság pótléka, s ilyenkor az is előfordul, hogy egy nagyobb örökség függőségi viszonyhoz vezet. – A pénzzel való helyes bánásmód ötletei és a számos gyakorlat megmutatja, hogyan találhatunk vissza életünk eredeti minőségéhez, és hogyan alakíthatunk ki kiegyensúlyozott kapcsolatot a pénzzel. Hogy ez a könyv ne csak egy kellemes olvasmányt, hanem életre szóló tapasztalatot is jelentsen olvasóinak, minden fejezet meditációs kérdéssorokat is tartalmaz. Ha megválaszoljuk ezeket a kérdéseket, és így az elméletet saját személyes lépések és tapasztalatok is kísérik az olvasás során, ez a könyv akár az életünket is megváltoztathatja, és megszabadíthat régi meggyőződéseinktől és elnyomott érzelmeinktől. Mindez lehetővé teszi, hogy uraljuk a pénzt ahelyett, hogy a megszállottjaivá válnánk.

Marsha Sinetar - Csináld, ​amit szeretsz - és a pénz követni fog!
Bátorító ​kalauz mindazok számára, akik szeretnék kifejezni kreatív adottságaikat. A könyv praktikus szemléletmódja biztosíték arra, hogy a szívedet kövesd, és egyben stabil megélhetést biztosíts magadnak.

John Gray - Mars ​és Vénusz mindörökké együtt
Amit ​anyáink nem mondhattak el és amit apáink nem tudhattak Lehet, hogy mégsem őket kellene vádolni azzal, hogy nem tanítottak meg mindent arról, ami társas kapcsolatainkat jobbá teszi. Hiszen elképzelhető, ők sem tudták, hogy személyes vágyaikat miképp tegyék teljessé. A mai Marsnak és Vénusznak több mindent meg kell ahhoz tanulnia, miként kell egy új kapcsolatot megalapoznia és megőriznie. A könyv nagymértékben hozzájárul egy új, kölcsönös párkapcsolat és egy beteljesedő szenvedély fenntartásához, amely az idő múlásával nem fogy, hanem csak gazdagodik.

Barbara Pease - Allan Pease - Memóriakontroll
Bárhogy ​igyekszünk, az embernek néha "kihagy az agya", és akárhogy erőltetjük is, csak nem ugrik be, mire is kéne emlékeznünk. Egy névre, egy adatra, egy időpontra - vagy akár csak arra, hogy miért is mentünk le a boltban. A Memóriakontroll a megjegyezni kívánt dolgokra való visszaemlékezés egyszerű, de nagyszerű módszerét tanítja meg. Könnyed, humoros felépítése bárki számára lehetővé teszi, hogy szinte percek alatt elsajátíthassa azt a képességet, amellyel végleg megszabadulhat a feledékenységből eredő bosszúságoktól.

Paul Arden - Gondolkodj ​fordítva!
GONDOLKODJ ​FORDÍTVA! - merész támadás konvencionális szemléletünk ellen. amelyen keresztül magunkat és a világot látjuk. Paul Ardentől ne várjunk unalmas tanácsokat, szellemes csipkelodésekkel, aforízmákkal és paradoxonokkal késztet arra, hogy nap mint nap felülbíráljuk józan eszünket. Akár eladunk, veszünk vagy ügyintézünk, ő eredeti gondolataival, elmés anekdotákkal, meghökkentő fotókkal, tudósok, bölcsek, művészek és nagy emberek mondásaival ösztönöz bennünket. A GONDOLKODJ FORDÍTVA gyökeresen megváltoztatja eddig megszokott begyepesedett gondolkodásunkat. Arra bátorít. hogy legyen bátorságunk nagyobb kockázatot vállalni - így jobban élvezzük munkánk gyümölcsét, mint hittük volna.

James R. Sherman - Csináld!
1. ​A halogatás leküzdése Ezt a könyvet szerettem volna már régen megírni, de valahogy sosem került rá sor . . . 2. Tervezd a sikert! Elkészülni! Vigyázz! Vigyázz! Vigyázz . . . Sokan vannak, akik beneveznek az üzleti sikerért folyó küzdelembe, de sosem hagyják el a starthelyet. 3. A félelem leküzdése Gyakran láttam, mit tesz a félelem az emberi álmokkal és reményekkel. Láttam mit tesz emberekkel, akik úgy próbálnak átevickélni az életen, hogy „jaj csak ezen a napon legyek túl”. 4. A türelem ereje George Lucasnak saját pénzét kellett kockáztatnia, hogy megcsinálhassa a Csillagok háborúja címû filmet. Mire befejezte a forgatást, anyagilag összeomlott. A kétségbeesés szélén állt, mert nem akadt vevõ a forgalmazási jogra. Így az a tulajdonában maradt . . . 5. Kerüld a hibákat! Minden társadalom kialakítja a maga álláspontját arra nézve, mi lehetséges és mi nem. Ez aztán önmagát beteljesítõ jóslatként korlátokat szab a teljesítménynek. 6. Légy nyerõ Ha valaki nyerõ akar lenni, annak tudnia kell, mit jelent nyerni, és miért van, hogy a nyerõk kiemelkednek társaik közül.

Louann Brizendine - A ​férfi agy
Miért ​képtelen a legtöbb kisfiú akár csak egy percre is nyugton maradni? Miért változik meg a sok fiú személyisége olyan drasztikusan a pubertás időszaka alatt, és miért válnak ingerlékennyé a tinédzserkorban? Hogyan hoz létre kötődést a játék és a fizikai érintés az apa és a gyermeke között? A hihetetlen sikerű A női agy izgalmas folytatásában a Harvard neurobiológia és pszichiátria professzora, Louann Brizendine a férfi agy különböző életciklusaival ismerteti meg az olvasót. Életszerű példái és személyes élményei a tudományos értekezést egy mindenki számára érthető és átélhető kalanddá változtatják. Közérthető magyarázatai a nemek közti különbségekről az agresszió levezetésében, a térbeli tájékozódásban vagy az arckifejezések értelmezésében sokat segíthetnek a fiús szülőknek vagy a pszichológusoknak, és az első könyv rajongóinak a tetszését is minden bizonnyal elnyerik majd.

Nick Vujicic - Élet ​korlátok nélkül
Nick ​Vujicic , aki hosszú utat tett meg érzelmileg az öngyilkosság kétségbeesett gondolatától, míg mára odáig jutott, hogy motivációs szónokként iskolákban, kórházakban, árvaházakban, templomokban, gyülekezetek előtt és börtönökben ő maga hirdeti, hogy egy súlyosan fogyatékos ember is képes teljes életet élni… ha akar. Már gyermekként rákényszerült, hogy kellemetlen kérdéseket tegyen fel magának a jövőjéről. Írása vigaszt és inspirációt nyújt mind a hozzá hasonló megpróbáltatásokkal küzdő, mind a látszólag egészséges, ám gyakran kétségek között őrlődő ember számára. Saját példáján keresztül mutat utat a korlátaid ledöntéséhez; üzenetei megérintenek, mert hitelesek. Szenvedélyesen mesél belső küzdelméről, melynek során végül megtanulta elfogadni önmagát és a megváltoztathatatlant, s elmondja, hogyan találta meg az erőt és a bátorságot, hogy változtasson a sorsán. Nick zenél, úszik, szörfözik, és elvégzi az összes olyan hétköznapi cselekvést, ami számodra talán magától értetődő, de neki a lehetetlennel kellett szembeszállnia, hogy képes legyen megtenni azokat. Hagyd, hogy neked is megmutassa, hogyan indulhatsz el egy gyümölcsöző, korlátok nélküli élet felé.

Patrick Forsyth - Hatékony ​időgazdálkodás
Hogyan ​tervezzük meg a munkaidőnket? Melyek a legfontosabb feladataink? Hogyan csoportosítsuk, milyen sorrendben végezzük el azokat? Hogyan kezeljük az időrabló tényezőket? Mit kezdjünk az apró-cseprő teendőinkkel? Hogyan szabaduljunk meg a papírhegyektől? Hogyan működjünk együtt másokkal? Hogyan álljunk ellen az időnket "elrabló" embereknek? Hogyan tudunk a legfontosabb vezetői feladatainkra koncentrálni? Patrick Forsyth Hatékony időgazdálkodás című könyve a fenti kérdésekre ad választ. A könyv minden sora arról tanúskodik, hogy a szerző otthonosan mozog a témában. Vállalatvezetői és tanácsadói tapasztalatai alapján a hétköznapokban azonnal felhasználható gyakorlati fogásokat ajánl az olvasónak. Hitelességét bizonyítja, hogy mindezt röviden, ám mégis olvasmányosan teszi.

Brad Klontz - Ted Klontz - Rick Kahler - Gazdagságra ​hangolva
Anyagi ​biztonságodra a legnagyobb fenyegetést nem a válság, hanem a saját gondolkodásod jelenti! A piac fellendül majd visszaesik, egy tény azonban mindig igaz marad: a pénzügyi forgatókönyveid - vagyis a pénzről vallott tudat alatti meggyőződéseid - fogják meghatározni, hogy a győztesek vagy a vesztesek oldalára kerülsz. De van remény! A neves pénzügyi pszichológusok, dr. Brad Klontz és dr. Ted Klontz, valamint a pénzügyi tervező Rick Kahler a pénzügyi szokásokról készített korszakalkotó felmérésük eredményeire támaszkodva bemutatják, hogyan hangolhatod át gondolkodásod a gazdagságra. Váratlan meglátásaik rávilágítanak, hogyan szabadulhatsz meg az adósságoktól, a pénzügyi stressztől és az elégtelen megtakarítási szokásoktól. E könyvből megtudhatod: -Melyik az a tíz leggyakoribb pénzügyi forgatókönyv, amely tönkreteszi az emberek anyagi helyzetét - és hogyan változtathatod meg azokat. -Hogyan határolhatod be a "pénzügyi komfortzónádat" - és hogyan törhetsz ki belőle. -Hogyan oldhatod meg a problémás pénzügyi kérdéseket a családban, amilyen például a pénzügyi hűtlenség és a gyerekek anyagi függősége. -Mi a teendő, ha a pénzügyi forgatókönyveid szegénységre ítélnek a túlköltekezés, alulköltekezés vagy a nyugdíjtervezés elmulasztása révén. -Hogyan szabadulhatsz meg a bűntudattól és a félelemtől, és békélhetsz meg a vagyonoddal.

Eric Abrahamson - David H. Freedman - Tökéletes ​rendetlenség
Túllátni ​a renden, egészen a rendetlenség erényéig? Meghaladni a szervezettség hibáját? Nem önellentmondások ezek? Pedig érdemes megnézni, mi van a renden túl - akár hiszik, akár nem, a rend és a szervezettség olykor nagy árat követelhet! Bármilyen hihetetlenül is hangzik, jelentős megtakarítást lehet elérni egy kis összevisszasággal... Az ellentmondás azonban nem a rendetlenség előnyei kifejezésben rejlik: a rendszerezettség és a szervezettség vélt előnyeit sokszor meghaladják a költségei, ezek az előnyök pedig gyakorta bizonyulnak illúziónak. Lehet, hogy ez elsőre Önöket is meglepi, hiszen kisiskolás korunk óta halljuk: "Rend a lelke mindennek!" Nos, ez a könyv segít túltekinteni az ilyen bölcs közmondásokon, bebizonyítva, milyen hasznos dolog kissé hanyagnak lenni - hogy sokszor a rendetlen ember, intézmény vagy rendszer hatékonyabb, rugalmasabb, kreatívabb s nem utolsó sorban eredményesebb, mint a túlszervezettség. Itt az idő, hogy elfogultság nélkül tekintsünk az íróasztalok és kamasz-szobák összevisszaságára! Gondoljuk újra ezt a dolgot - és lássuk meg az eddig hibaként felrótt rendetlenségben az üdvözítő erényt, amely meglepően nagy eredményekhez vezethet az élet és a munka számos területén!

Szalai Nóra - 5 ​perc angol kezdőknek és újrakezdőknek
A ​könyvet olyan tanulóknak készítettem, akik még egyáltalán nem, vagy csak egészen keveset tanultak angolul. Az önálló használatot segíti a képes szótár, a hanganyag és a feladatok is. A két részre bontott tananyag (16 lecke + komplett nyelvtani magyarázatok) elsajátítása után a tanulók nagyon közel kerülnek az alapfokú nyelvvizsga szintjéhez, akár meg is próbálhatják letenni azt, ha éppen szükségük van rá! A nyelvtani anyagok mellett a szókincset, a beszédszituációkat és a párbeszédeket úgy állítottam össze, hogy a legfontosabb hétköznapi témakörökben (bemutatkozás, munka, iskola, vásárlás, étkezés, orvosnál, útbaigazítás, stb.) mindenki könnyedén elboldogulhasson.

Rhonda Byrne - The ​Secret - A Titok
Nemzedékről ​nemzedékre örökítették, mohón sóvárogtak utána, elvesztették, ellopták, hihetetlen pénzekért adták-vették. Az évezredes Titok tudói olyan történelmi nagyságok voltak, mint Platón, Galilei, Beethoven, Edison, Carnegie, Einstein és még sok más feltaláló, teológus, tudós és elismert gondolkodó. De most végre fellibben róla a fátyol. ""Ha megismered a Titkot, megtudod, hogyan érhetsz el és tehetsz magadévá bármit, amit csak szeretnél. Igaz valód tárul fel előtted. Rájössz, hogy micsoda nagyszerű dolgok várnak rád az életben." - a Bevezetésből _A Titok_ filmes változatáról a www.thesecret.tv internetes honlapon olvashatsz angol nyelven.

Sheryl Sandberg - Dobd ​be magad!
Miért ​nincs több női vezető? Miért sikeresebbek a férfiak? Sheryl Sandberg nem vitatja a társadalmi korlátok szerepét, de önkritikusan elemzi, hogyan korlátozzák a nők, akarva-akaratlan, maguk is karrierjüket. Sheryl nyíltsága és őszintesége mindannyiunk számára tanulsággal szolgál. Célja, hogy átírja az eddigi közbeszéd forgatókönyvét: Ne arról beszéljünk, mit nem tehetnek meg a nők, hanem arról, mi mindenre képesek!

Korpusz Sándor - Ilyen ​a pénz
Ezt ​a könyvet csak 1000 példányban adták ki, így nehezen beszerezhető. E könyv célja az, hogy logikus rendbe rakva feltárja a pénzzel kapcsolatos legfontosabb kérdéseket, és segítse az Olvasót egy tudatosabb, egyénibb pénzszemlélet kialakításában. - Szolgáljuk a pénzt, vagy uraljuk? - Segítő, vagy kényszerítő erőként működik? - Hogyan hat a pénz ránk és környezetünkre? - Tudjuk-e, mennyi téves elképzelés él bennünk a pénzzel kapcsolatosan? - Hogyan lehet pénzt szerezni? - Milyen tévedések, mítoszok kapcsolódnak a pénzhez? Korpusz Sándor gépészmérnökként végzett a BME-n 1985-ben. Húsz éve dolgozik az üzleti életben értékesítőként, gyakorlati kommunikációs és vezetési tapasztalatokat gyűjtve. Tizenöt éve tart tréningeket eladástechnika, vezetés, pénzismeret, kapcsolatépítés, konfliktuskezelés témákban, eddig több mint negyven cég értékesítési fejlesztésében segédkezett tanácsadóként. Közvetítő mediátorként segíti magánéleti vagy üzleti viták megoldását úgy, hogy a felek kifejezzék és megértsék egymás igényeit, és maguk hozzák létre az egyezséget.

Esther Hicks - Jerry Hicks - Kérd ​és megadatik! II.
Eltűnődtél ​valaha azon, mennyi ismeretlen öröm rejlik még benned? Ez a kötet, amely a sorozat második darabja, még közelebb visz önmagadhoz. Magabiztossá tesz, mert rádöbbensz, hogy számtalan eszköz áll rendelkezésedre, amelyek segítségével minden elképzelhető helyzetben boldogulhatsz. Aki olvasta a kötet előző részét, már megismerkedett azzal a gondolattal, mely szerint földi életünket azért kaptuk, mert a teremtés kreatív örömét akartuk átélni. Ez tehát életünk legfőbb célja és természetes állapota, s nem az, hogy bármit is rendbe hozzunk vagy bármilyen felsőbb erőnek megfeleljünk. Az "azt kapod, amire gondolsz" - tételt a szerzők úgy fogalmazták át, hogy "azt kapod, amit érzel azzal kapcsolatban, amire gondolsz". Nem a célok kitűzését vagy a végeredményre összpontosítást tartják lényegesnek, sokkal inkább az energiád egyensúlyára fordított tudatos figyelmet. E könyv megszületésének ez az alapvető fontosságú különbségtétel az oka. Amikor már érted és sikeresen alkalmazod a kötetben ismertetett gyakorlatokat, amellett, hogy gyorsabban éred majd el a kívánt célokat vagy eredményeket, a feléjük vezető úton megtett lépések mindegyikében örömödet leled, még mielőtt beteljesülnének vágyaid. Életedet folyamatos, örömteli utazásként éled, nem pedig hosszú, egyhangú időszakok egymásutánjában, amelyeket néha megszakítanak egy-egy kívánság teljesülésének átmeneti elégedettséget nyújtó pillanatai. Ha az általad választott, örömteli utadon tudatosan megtalálod és fenntartod rezgésed egyensúlyát, még több eddig kiaknázatlan lehetőségeddel élhetsz. Mindent magadhoz vonzol, amit csak kívánsz – és a boldogság is rád talál.

Szendi Gábor - Boldogtalanság ​és evolúció
Ha ​vissza akarjuk hódítani boldogságunkat, az élet élvezni tudását, ha fel akarjuk szabadítani a bennünk rejlő tetterőt és kreativitást, ha újra élvezni akarjuk az élet apró örömeit, akkor vissza kell térnünk ahhoz az életstílushoz, amihez évmilliókig hozzácsiszolódtunk. Sok összetevője van a lehangoltságnak, a bánatnak, az életuntságnak, de a végső közös út mindig a gyulladás, mely a legkisebb stresszt is depresszióba fordíthatja át. Ezért oly ingerült, frusztrált és csalódott a modern ember, pedig soha jobb dolga nem volt. Eszik, mert boldogtalan és boldogtalan, mert boldogtalanra eszi magát. A boldogtalanság tehát nem végzet, csupán elhibázott életmód.

Louise L. Hay - A ​sikeres nő
Az ​amerikai szerző abból a közvélemény által szentesített "tényből" indul ki, hogy a nő másodrendű ember, nem önálló, hanem a férfiaknak kiszolgáltatott: "A nőket alárendelték a férfiak kénye-kedvének és hiedelemrendszerének. Közölték velünk, hogy mit tehetünk, mikor tehetjük és hogyan?" Az emancipációs mozgalmak vezetői kezdetben - érthető módon - minden elfojtott indulatukat a férfiaknak szegezték. Mára eljutott a női egyenjogúságért folytatott harc arra a szintre, hogy szóvivői úgy lássák: "elérkezett az idő, hogy megszabaduljunk a bennünk felgyülemlett dühtől, és hozzálássunk annak az egyenrangúságon alapuló világnak a megteremtéséhez, amelyben ezentúl élni akarunk". - A főként nőolvasók figyelmére számot tartó kötetben e gondolat megvalósításáról olvashatnak az érdeklődők.

Dr. Joseph Murphy - Tudatalattid ​csodálatos hatalma
Az ​"önsegélyező" irodalom immár klasszikus művét világszerte milliók forgatják azzal az igénnyel, hogy napi konfliktusaikban biztos fogódzókra leljenek. Mi vajon az Indiában tanító Murphy doktor átütő erejű sikerének titka? Az, hogy az ősi népi bölcsességet, a biztonságérzetet nyújtó vallást és a modern tudományt ötvözve a legáltalánosabb lelki zavarokra kínál gyógymódot. Módszertanának külön értéke, hogy a vegyipar segítsége helyett saját jótékony energiánkat vethetjük be a stresszhatások ellen. Olykor gyermekien naiv - szinte "tudománytalan" - gyakorlatokat is találunk a kötetben, ám számos kísérlet igazolja, hogy bonyolult lelki képletek megoldásában az egyszerű eszközök sokszor célravezetőbbek, mint a nyugtatók vagy az alkohol. Hol rejtőzik a Hatalom, mely várja, hogy végre szövetségesünk legyen a bajban? A titokzatos Tudatalattiban, annyi feszültség, gátlás és félelem ősforrásában. Ideje, hogy ezt a "Tudatalatti Birodalmat" tudatos énünk mellé állítsuk: éppen saját lelki békénk érdekében.