A ​hatha jóga filozófiája

Rüdiger Dahlke - Belső ​utazás
Ez ​a könyv összefoglalja azokat a vezetett meditációs módszereket, amelyeknek Nyugaton nagy hagyományuk van, és amelyeket a szerző tanfolyamain és a pszichoterápiában alkalmaz. Olvashatunk ellazító meditációkat, a mindennapi élet problémáit feldolgozó és gyógyító meditációkat, amelyek felhasználási lehetőségeit a könyv minden oldalról bemutatja. Külön foglalkozik a transz és a mély ellazulás hatásmechanizmusával. Az általános meditáció mellett találhatunk gyerekeknek szólókat is. Az egymásra épülő meditációkból álló ciklus segítségével megbékélhetünk testünk problémáival, annak lelki leképeződéseivel és helyrehozhatjuk a környezetünkkel való kapcsolatunkat.

Eckhart Tolle - Deepak Chopra - Ki ​kérdezi, hogy ki vagyok én?
Kivételes ​alkalom, hogy korunk legnagyobb spirituális mestereitől tanulhatunk: a kötethez tartozó DVD-nek köszönhetően Eckhart Tolle és Deepak Chopra első közös szereplésének lehetünk szem- és fültanúi. A közel kétórás beszélgetés során bölcs meglátásaik segítenek, hogy kilépjünk gondolataink szüntelenül zajongó körforgásából, és megtapasztaljuk a transzcendens pillanatot, amelyben felismerhetjük az egón túlmutató és a világegyetemmel egységben létező identitásunkat. Hogyan legyünk jelen a mostban? Mi a különbség a gondolatokon és a jelenléten alapuló létezés között? Hogyan fertőzheti meg a gondolat az elménket, akár a vírus? Hogyan azonosuljunk valódi önmagunkkal, nem pusztán az önmagunkról alkotott képpel? Hogyan válthatunk át a tudatosságba és hívhatjuk be a jelenlét állapotát a pillanathoz való tökéletes igazodás révén? Külön ajándék, hogy a beszélgetés végén dr. Wayne W. Dyer is csatlakozik a színpadon a két tanítóhoz. A 2015-ban elhunyt mester a mindent átható, feltétel nélküli isteni szeretetről beszél, és arról, hogyan élhetjük meg mi magunk is ezt az állapotot. Légy részese Te is e három nagyra becsült tanító felemelő találkozásának!

Baktay Ervin - A ​diadalmas jóga
Baktay ​Ervin a rádzsa jógát mint az indiai életbölcsesség és filozófia szerves részét mutatja be és értelmezi. A kötet második részében a gyakorlatok leírásai, a meditáció, az elmélkedés, a szellemi jóga különböző elemzései, "szútrái" találhatók.

B. K. S. Iyengar - A ​jóga fája
Egy ​világszerte elismert és köztiszteletben álló jógatanár, B. K. S. Iyengar újabb könyvét ismerheti meg az olvasó. Szavai nem elméletek vagy teóriák; ő a jóga önfeltáró útját tanítja, egy módszert, melynek minden részletét egy élet gyakorlása és tapasztalata hitelesít. Az Iyengar-módszer, melyet sokan a testi hatásai miatt csodálnak, valójában a jógafilozófia, a spiritualitás és a jógagyakorlás egysége, szoros összhangba hozva azt a hétköznapi élettel. A jóga fája inspiráló előadások és tanítások sora, ahol Patandzsali jógaszútrái közvetlenül ívelnek át a mindennapokba: éppúgy szó esik benne a családi életről, a szerelemről és a szexualitásról, mint ahogy az egészségről és a gyógyító művészetekről. Foglalkozik a meditációval, beszél a halálról is, és a jóga tanításának számos finomságára hívja fel az tanítani vágyók figyelmet. A témák komolyságát a szerző személyes tapasztalatai teszik ízessé, szemléletessé és feldolgozhatóvá. A könyvet olvasva megláthatjuk, hogy miként ültethetők át a spirituális alapelvek közvetlen gyakorlati cselekvésbe. Ebben a figyelemre méltó könyvben az Olvasó egyszerre lehet együtt B. K. S. Iyengarral, mint költővel, és mint jóga filozófussal is, aki hasonlatokon keresztül éppúgy tanít, mint az elemzésen át. Művében kifejezi a jóga szépségét és ragyogását, és megmutatja, hogy a jóga miként lesz gyakorlati művészet, amelyből minden érdeklődő haszonnal meríthet.

B. K. S. Iyengar - Jóga
Klasszikus ​útmutató a jóga gyakorlásához a világ első számú jógamesterétől, több mint 1900 színes fotóval és könnyen követhető gyakorlatokkal. Hatékonyan gyógyító jógaprogram, több mint 80 betegségenyhítésére - az asztmától a stressz okozta fejfájásig Könnyű követni, lépésről lépésre haladva, világos és részletes utasításokkal látja el az olvasót.

Jiddu Krishnamurti - Gondolkozz ​ezeken
Jiddu ​Krishnamurti (1895-1986) korunk egyik legelismertebb nagy tanítója és filozófusa. Több évtizeden át tartott előadásokat világszerte, amelyek gyöngyszemeit számos nyelven őrzik könyv alakban. Emberek milliói olvassák munkáit, követik gondolkodásmódját és tanításait. Akár egy régi beszélgetésről ír, akár a naplementét festi le találó szavaival, akár nyilvános előadást tart, szavai mindig részrehajlás és elfogultság nélkül valók, egyetemes érvényűek, és különös, megindító módon tárják fel emberi problémáink gyökereit. Jelen kötet e nem mindennapi spirituális mester tündöklő és éleslátó megfigyeléseit adja közre a bennünket körülvevő világról, és az abban elfoglalt helyünkről.

Stuart Wilde - Halhatatlan ​énünk - Utazás a végtelenbe
Az ​ember harmincháromféle energiája ősi tanítás. Eredetileg a kínai taoistáktól származik, akik azt állították, hogy egy másik síkról áramlik a földi dimenzióba, így kijáratot biztosít az emberiségnek egy magasabb rendű tudatosság felé. Olyan fénysugár, amely harminchárom szálból épül fel, s amelyben a szálak kötélhez hasonlatosan csavarodnak egymás köré. Ez a fénysugár mindnyájunk rendelkezésére áll, hogy sugalmazzon nekünk és segítsen minket. A harmincharmadik energia a Beavatott energiája. Az efféle magasrendű szellemi energia lényege, hogy szabaddá tesz, és kivon bennünket a zaklatott elme uralma alól - így megtaníthatjuk ugyanezt embertársainknak, szabaddá téve őket is. Stuart Wilde korunk egyik legmélyrehatóbb és legeredetibb gondolkodója. Forradalmian újszerű nézetei elvezetnek halhatatlan énünkhöz az ego, a felszínesség és az illúziók világából.

Gangaji - A ​szabadság folyója
„Kérdezd ​meg magadtól: »Mi az, amit akarok? Mi az, amit igazán akarok?« Ismerd fel, mit akarsz végül! Légy nagyon őszinte! Amikor felteszed magadnak ezt a kérdést, ne próbálj egyetlen apró hazugságot se belecsempészni a válaszba. Ha amit akarsz, az egy új kapcsolat, még több pénz vagy valami még jobb, kérdezd meg magadtól: »Mit fog ez adni nekem?« Amikor megkapod a választ... ...kérdezd meg újra: »És az mit ad nekem?« Ha az önmagadnak feltett kérdések feltárják, hogy amit végül is akarsz, az az igazság, a béke vagy a szabadság, akkor minden vágyadat összpontosítsd abba az egyetlen vágyba. Váltsd be minden váltódat! Tegyél fel mindent egy lapra az igazságért: a testedet, a történetedet és minden kapcsolatodat.” (Részlet a könyvből)

Victor Davich - 8 ​perces meditáció
8 ​perc a több békéért. 8 perc a kevesebb stresszért. 8 perc az összeszedettségért. 8 perc a boldogabb életért. Ha a meditáció szóba kerülésekor azt szoktad mondani, hogy: Nagyon szeretnék, de meditálni túl bonyolult és nagyon időigényes, a 8 perces meditáció a te könyved. Egyszerű, könnyen érthető, kifejezetten az elfoglalt embereknek szól. Csupán 8 perc leforgása alatt olyan meditációs tapasztalatra tehetsz szert, amely egy egész életen át elkísér. A 8 perces meditáció egyedülállóan új program, amely: - Azonnali meditációra késztet. Kezdd el olvasni ezt a könyvet, és csupán 8 perc elteltével már érzékelhető lesz a változás. - Folyamatos meditálásra ösztönöz egyszerű, közérthető és világos útmutatásaival. - Segít lecsendesíteni az elmédet, csökkenteni a stresszt, megtapasztalni a békét. - Élvezetes minivakációvá változtatja a napi meditációt. - Megválaszolja kérdéseidet, és tisztázza aggodalmaidat. - Föltölt energiával, és olyan eszközt ad a kezedbe, amelyet életed minden területén alkalmazhatsz. - Elvezet a meditáció következő szintjének kapujához. Miért várnál? Legyél részese mindazoknak a jótéteményeknek, amelyekre mindig is vágytál! Kezdj el még ma meditálni a 8 perces meditációval, ami meg fogja változtatni az egész életedet!

Srila Bhakti Szundar Góvinda - Dév-Gószvámi Mahárádzs - Dicsőség ​Isten szolgájának
"BÁRHOVÁ ​IS MEGYÜNK, BÁRMIT IS TESZÜNK, mindig egy tapasztalt ember segítségét kell kérnünk, különben hibázhatunk és eltévedhetünk. De különbséget kell tudnunk tenni a hozzáértő és a nem szakavatott ember között. Igazából mi nem tudjuk felfogni, hogy valakinek milyen természetű a tudása, érzése, transzcendentális képessége, mi csak imádkozni tudunk, hogy megfelelő társulásra találjunk. Imánk tisztaságához mérten megadhatják, amit kérünk. Különbség van az ember és az állat között, ezt szem előtt kell tartanunk. Nem elegendő azonban csak szem előtt tartanunk, erőre is szükségünk van: lelki erőre, az örök lélek erejére, és ez a Gurun keresztül érkezik. Azokkal igyekezzünk társulni, akik megfelelő tudatban élnek. A velük való társulás által növekedni fog az odaadó hitünk. Minden vallás alátámasztja az emberi testben való megszületés szükségességét. Mindegyik megemlíti, hogy ebben a születésben véglegesíthetjük a jövőnket. Most elnyertük ezt az emberi testet, ezért keményen küzdenünk kell a célunkért, miközben nem hanyagolhatjuk el anyagi kötelességeinket sem. Általában azt mondják, hogy ha jót teszel, a jövőben elnyered jutalmad érte. Mi is erről beszélünk, de van különbség a célok és az eredmények között. Az élet célja a transzcendentális tudás megszerzése kellene hogy legyen. A transzcendentális tudással haladhatunk végső célunk, a Legfelsőbb Szépség és Szeretet Forrása, Isten télé. A bhakti-jóga folyamata örökkévaló: állandó, megállás nélküli, dinamikus áramlás fel a transzcendens valóság irányába."

Elizabeth Gilbert - Eat, ​Pray, Love - Ízek, imák, szerelmek
Elizabeth ​Gilbert önéletrajzi regénye spirituális utazásra hívja olvasóit, vele együtt tanulhatjuk meg, mit jelent megismerni, megszeretni, és ha kell, elengedni az embereket. Elizabeth harmincas, sikeres nő – volt. Gazdag férj, álomház, fényes karrier. Egyik pillanatról a másikra az élete mégis romokban hevert, látszólag ok nélkül. Egy szörnyű válás és az azt követő depresszió után, megmérgezett kapcsolatokkal a háta mögött nekivágott a nagyvilágnak, hogy végre rájöjjön, ki is ő, és mit akar az élettől. Zarándoklata Itáliába, Indiába és Indonéziába vezet, ahol olasz dzsigolók, indiai guruk, indonéz gyógyítók között bizonyítja, hogy mind a boldog pillanatokat keressük, akármelyik szegletében élünk is e világnak. Őszinte, humoros és mély érzelmű könyve mindannyiunknak szól, akik ébredtünk már úgy, hogy „ettől a naptól kezdve változtatok az életemen”. Egy nő, aki nem akart többé megfelelni. Egy nő, aki elengedte a jelenét, és megtalálta a boldogságát. Egy nő, akiben magunkra ismerhetünk.

Benedek Bernadett - Nekem ​elég a csoda
Mindenben ​és mindenkiben lakozik egy speciális mag, a tudat lényegiségének magja, mely oly tökéletes, hogy már a talajba kerülés előtt benne van termésének minden egyes lehetősége. Ez a mag és a belül lévő érték és tudás kifogyhatatlan, minden földbe vetés után újabb és újabb megélésekkel gyarapszik, amiket későbbi növénnyé válása során kamatoztathat.

Rama Dr. Friderick Lenz - Szörföltem ​a Himaláján
Az ​itt következő beszámoló himalájai kalandjaimról saját tapasztalataimra épül, amelyeket évekkel ezelőtt Nepálban éltem át. Bár valóságos eseményeken alapulnak, átalakítottam és kiszíneztem azokat. Remélem, hogy a következő oldalakon bemutatott belső és külső élmények elszórakoztatják Önt, Kedves Olvasó, és segítik a megvilágosodáshoz vezető úton.

Ni Hua-Ching - Belső ​alkímia
Íme ​néhány kérdés, amelyek segítségével jobban meg- érthetjük önmagunkat: Felelősnek érezzük magunkat az életünkért, vagy még mindig személyes megváltó után áhítozunk? Mit gondolunk, mit jelent a spirituális élet? Odafigyelünk halhatatlan önvalónkra, vagy csak a testünkkel és az elménkkel foglalkozunk? Törődünk-e az élet és a halál céljával és értelmével, vagy túl sok a dolgunk ahhoz, hogy ilyesmikkel foglalkozzunk? Az élet nehézségei elől senki sem menekülhet el. Mindenki, aki erre a világra született, problémákkal kell, hogy szembenézzen. A születés nagy megrázkódtatással jár. A családunkkal és a társadalommal együtt élni gyakran igen gyötrelmes. A serdülőkor tele van fájdalommal. A munka nehéz. Miféle módszerekkel gyógyíthatjuk ki magunkat a jelen és a múlt problémáiból? Talán valamiféle gyógynövénykúra, esetleg alkohol, vagy kábítószerek segítségével? Talán azzal, hogy kisírják vagy kiüvöltik magukból a problémáikat? Ami engem illet, egyiket sem javasolnám, mert az ilyesfajta játékok még nem fogják Önöket megakadályozni abban, hogy továbbra is az egojukba kapaszkodjanak. Ehelyett egy tízezer éve kifejlesztett módszert tanítok. A belső alkímia célja az alacsonyabb szintű energia magasabb szintűvé alakítása. Az egyénre jellemző életenergiák alapján fejlesztették ki. A belső alkímia valósága igazolható azon a szinten, ahol az ember az egyéni testi szellemeket tapasztalja, ahonnan továbbfejlesztheti érzékenységét, hogy megismerje a mentális és spirituális szintek szellemeit. A belső alkímia ezenkívül módszer az élet egységének felfedezéséhez is. NI HUA-CHING, a Természetes Szellemi Igazság tanítója. Ni mester a természetes szellemi igazság elismert és felhatalmazott tanítója, elismertségét nem külsődleges tekintélynek, hanem saját spirituális eredményeinek köszönheti. A spirituális önfejlesztés révén elért szellemi megvalósítás élő példája. Letéteményese továbbá annak a bölcsességnek, amelyet a mesterek töretlenül adnak tovább számtalan nemzedék óta, jóval Krisztus születése előttről. Fiatal fiúként családjától kapott szellemi oktatást. A tanulmányait azután mesterekkel, tanítókkal és remetékkel folytatta Kína magas hegyei között, míg az ősi szellemtudomány és metafizika valamennyi aspektusát el nem sajátította. Tanítása különbözik a szokványos népi vallásos megközelítéstől. A Teljes Igazságot tanítja, ami az élet minden területén segíti az embereket. Ni mester tanításait a hosszú éveken át folytatott szellemi gyakorlás eredményének tekinti, és tisztelettel felajánlja az Olvasónak, hogy saját útján támogatást meríthessen belőle.

Mary Horsley - Csakra ​gyakorlatok
A ​csakrák a testünkben áramló energia központjai, melyek az életünk minden területét befolyásolják. Meghatározzák gondolatainkat, szavainkat és tetteinket. A szerző részletes útmutatást ad, hogyan szabadítsuk fel és harmonizáljuk csakráinkat. A jógán és a meditáción alapuló gyakorlatok segítségével elérhetjük és fenntarthatjuk a testi, érzelmi és spirituális harmóniát.

Christopher S. Kilham - Az ​öt tibeti
Öt ​dinamikus gyakorlat az egészség, az energia és a személyes erő érdekében Az öt tibeti gyakorlat hathatós befolyást gyakorolt rám, amióta csak 1976-ban felfedeztem őket. Most, hogy lehetőségem adódott e könyv megírására, megoszthatom mindazt, amit tudok róluk, és ismertetést nyújthatok egyéb rokon jóga módszerről és gondolatról. A jóga általam történő felfedezése nem tűnik egyébnek a gondviselés egy cselekedeténél. Nem gondolom magamat eléggé okosnak ahhoz, hogy megtervezhettem volna azt a csodálatos kalandot, ami a jóga és a meditáció kegyelméből megadatott nekem. És biztosan tudom, hogy nem tudtam volna összeállítani egy olyan egyszerű, ugyanakkor erőteljes jógasorozatot, mint az öt tibeti gyakorlat. Ez a könyv az általam ismert legjobb mód arra, hogy kifejezzem a jóga iránti köszönetemet és megbecsülésemet mindazért, amit neki köszönhetek. Remélem, hogy olvasóim élvezetesnek és ösztönzőnek találják. Remélem, hogy felébreszti kíváncsiságukat, hogy kipróbálják az ismertetett módszereket. Sok sikert kívánok mindenkinek. Szívélyes üdvözlettel!

Sri Chinmoy - Jóga ​és spirituális élet
A ​jóga egyidős az emberiség törekvésével, hogy megismerje önmagát, felkutassa a lét titkait, meghatározza életének célját és Istennel való kapcsolatát. Ebben a könyvében Sri Chinmoy ösztönző és világos betekintést nyújt a jóga filozófiájába és a spirituális életbe, minden pillanatban emlékeztetve az olvasót, hogy a jóga nem elméleti tudás, sokkal inkább egy út, melyen járva felfedezhetjük legfelsőbb Önvalónk bölcsességét és határtalan gyönyörét. A könyv második részében Sri Chinmoy kérdésekre válaszolva, ritkán tapasztalt egyszerűséggel és mélységgel beszél a belső életről és a lélekről. Néhány a könyvben szereplő témák közül: - Mi a jóga? - Ki alkalmas a jógára? - Meditáció - Reinkarnáció és evolúció - A karma törvénye - Mi az élet célja? - A belső béke titka

Paramahansa Yogananda - Where ​There is Light
A ​unique handbook of insight and inspiration for daily life, Where There Is Light, offers spiritual insights drawn from the writings and lectures of renowned mystic Paramahansa Yogananda author of the spiritual classic Autobiography of a Yogi. A world teacher who brought the ancient science of yoga meditation to the West in 1920, he dedicated his life to uniting East and West in the lasting ties of spiritual understanding, and to helping others towards realization of the infinite sources of peace, love, and joy that exist within every human being. This warmly engaging anthology contains but a small sample of his teachings. The diverse flavor of its contents reflects the wide spectrum of sources from which they are drawn: Some passages are taken from public lectures or classes; others come from informal talks to small groups of disciples and friends; additional selections are from his writings. Topics include: * Finding wisdom and strength to make life s decisions * The antidote for stress, worry, and fear * transforming our failures into successes * Security in an uncertain world * Perfecting human relationships * The power of affirmation and prayer * Understanding death * Developing a personal relationship with God.

Iowio - N'alika - Felébredés ​az én illúziójából
A ​spirituális felébredésről számos könyvet írtak már, ehhez azonban még hasonlót sem. A megszokott műfaji kereteken túlmutató alkotás: férfi és női, párhuzamos önvallomás, lírai önéletrajz, izgalmas fejlődésregény, valamint kristálytiszta, esszenciális tanítás a felébredésről – vagy közkeletű, de általában félreértett kifejezéssel élve – a megvilágosodásról. Ha önmagad keresed, ha a kiteljesedés útján jársz, vagy ha úgy érzed, beteltél küzdéssel és szenvedéssel, ez a könyv segít átvágni azt a bizonyos „gordiuszi csomót”. Szerzői egyéni útjukon tapasztalták meg a felébredést, majd nem sokkal ezután találkoztak egymással. Önmagunk valódi természetére nem elvont koncepcióként, hanem nagyon is hétköznapi példákon keresztül világítanak rá, olyan életterületek illúzióit leplezve le, mint a párkapcsolat, a hivatás, az anyagiak vagy a spirituális keresés. Nem biztatnak arra, hogy kövesd őket vagy higgy nekik, ehelyett erőteljes rámutatásaikkal és szeretetteljes bátorításukkal a jelen pillanatban létező Abszolútba hívnak. A könyvet olvasva ráláthatsz az illúziókra, melyek miatt eddig elakadtál, és nem tudtad azt az életet élni, melyre úgy érzed, hivatva vagy. Itt az idő, hogy a “ki vagy te?” kérdésére adott válasz ne pusztán elképzelés, gondolat vagy hit legyen számodra – menj le a mélyére, láss rá és ÉLD!

Balázs Valéria Anamé - Csakra ​program
" ​Az Anamé Kundalíni Program egyrészt tökéletesen logikus, érthető, átlátható és tanulható módszer, másrészt egy leáradás, ami véghezviszi a világban azt, ami a feladata. Azon dolgozik, hogy magasabb energiaszintre emeljen." "Nem tanfolyam, hanem folyamat. Akkor kezdődik számodra, amikor felébred benned a fejlődés vágya, és akkor lesz vége, amikor már senki sem szenved."