Lélek ​és test

Shirley Trickett - Csak ​semmi pánik!
Szervezetünk ​vészharangot kondít: levegő után kapkodunk, mellkasunk tompán sajog, hideg verejték csorog homlokunkon, szédülünk, forog velünk a világ, ájuldozunk, halálra rémülünk – kitört a pánikroham. Kapkodva étkezünk, nehéz ételeket falunk, felületesen lélegzünk, vércukorszintünk fel-le ugrál, nem bírjuk a gyűrődést, idegeink görcsbe rándulnak – miért is ne törne ki rajtunk a pánikroham? Shirley Trickett, a pánikbetegség ismert szakembere azt tanítja könyvében: ha megfelelő ételeket fogyasztunk, elsajátítjuk a helyes légzést, sokat mozgunk, ha idegeskedés helyett megpróbáljuk megteremteni lelkünk békéjét, akkor megbirkózhatunk pánikrohamainkkal.

Dr. Szendei Ádám - Orvos ​a családban
Sok ​szó esik napjainkban a régi jó háziorvosról, aki egy-egy családnak nemcsak orvosa, hanem jóban-rosszban barátja is volt. Kétségtelen, hogy ez az orvostípus tudott legjobban vigyázni a család egészségére, hiszen nemcsak a családtagok fizikai, egészségi állapotát, hanem életkörülméyeit, örömét-bánatát is ismerte. Mégsem siratjuk a régi jó háziorvost. Volt ugyanis egy olyan tulajdonsága is, amelyről gyakran megfeledkezünk. A háziorvos - sőt néha a patikus és a kórház is - havonta, vagy évente számlát nyújtott be. Ezt a számlát hazánk összlakosságának nagyobb többsége sohasem kapta meg, egyszerűen azért, mert nem részesült a háziorvos gondozásában. Ha váratlan betegség miatt az rovos, a gyógyszerész vagy a kórház mégis benyújtotta számláját, a betegséghez nemegyszer a beteg anyagi romlása is társult. Ezért kell korszakalkotó haladásnak minősíteni a felszabadulást követő reformokat az egészségügyi ellátásban; ezek eredménye hazánkban gyakorlatilag az összlakosságra kiterjedő betegségi biztosítás és annak fő letéteményese, a mindenk iszámára rendelkezésre álló körzeti orvos. A körzeti orvost - még esetleges nehézkessége és időszűke ellenére is többre kell becsülnünk a régi jó háziorvosnál, mert nemcsak egy szűk társadalmi réteg jól fizetett gondozója, hanem a szó szoros értelmében az összlakosság orvosa.

Nossrat Peseschkian - A ​tudós meg a tevehajcsár
Mitévő ​legyen az, aki a mindennapi élet nyomását elviselhetetlennek, s magát emiatt betegnek érzi? Például keresse fel Nossrat Peseschkiant, aki alaposan kikérdezi panaszairól, majd elmond egy régi keleti történetet, amely a tünetek mögött húzódó konfliktust nemcsak feltárja, hanem modell értékű megoldást is ad rá. Aki pedig nem tud elmenni Peseschkianhoz (és ilyenek sokan vannak), az olvassa el ezt a könyvet. Peseschkian módszere, bár egyedülálló, látszólag igazán egyszerű: "csupán" észre kell venni a személyiség neuralgikus pontjait, ismerni kell néhány ezer mesét, ezek közül ki kell választani azt, amelynek elemeibe beleilleszthető a páciens lelkében zajló konfliktus: ennek révén kell őt rávezetni a gyógyulás útjára, amelyen ezek után - mint a könyvben leírt esetek is tanúsítják - jóformán magától is végigmegy. Már e folyamat leírása is tanulságos és érdekfeszítő volna, még inkább azzá teszik a könyvet az esetleírások, ám a legérdekesebbek mégiscsak a mesék: egy-egy pillanatra érezhetővé válik a régi Kelet atmoszférája, fantáziája, bölcsessége - s a könyvet olvasva magunk is megtanulunk lelkünk mélyére pillantani.

Debreceni László - Klinikai ​akupunktúra
A ​szerző biztos fiziológiai és patofiziológiai ismeretekkel rendelkező gyakorlott belgyógyász, neuroendokrinológus. Ennek köszönhetően e tradicionális gyógymód filozófiáját – mely a nyugati orvostudományon nevelkedettek számára megfelelő sinológiai ismeretek nélkül szinte érthetetlen -, világosan és egyértelműen meg tudja magyarázni. A könyv reálisan értékeli az akupunktúra helyét az orvostudományban, leírásai és javaslatai alapján várható, hogy ez a gyógymód a megfelelő helyét foglalja el Magyarországon is az orvostudományban.

Kurt Tepperwein - Mit ​árul el a betegséged?
A ​nyugati orvostudomány sokat tud az emberi test működéséről. S ha az meghibásodik, képes megjavítani. A baj csak az, hogy módszerei sokszor nem az okokat, hanem csupán a tüneteket szüntetik meg. Az utóbbi évek változásai hozták, hogy a gyógyítással foglalkozó szakemberek figyelme mindinkább az egész emberre - nem csak annak működésére - terelődött. Egyre többen hangoztatják, hogy a lelki tényezőknek döntő szerepe van az egyén sorsának, egészségének alakításában. A könyv psziché és szóma - lélek és test - kölcsönhatását világítja meg. A szerző felfogása szerint testünk nem csupán azt mondja el nekünk, miben vétettünk az élet ellen, de mindig pontosan megmondja azt is, mit kell tennünk, hogy ismét teljes harmóniában élhessünk.

Ismeretlen szerző - A ​fájdalomcsillapítás enciklopédiája
Ezzel ​a maga nemében páratlan kézikönyvvel enyhülést szerezhet panaszaira a fejfájástól a reumatikus fájdalmakon keresztül a lelki problémákig. A részletes tárgymutató segítségével könnyen megtalálhatja az Önnek gondot okozó fájdalom leírását, lehetséges kiváltó okait és a javasolt kezelési, illetve megelôzési lehetôségeket. Megismerheti a hagyományos és alternatív fájdalomcsillapítás és gyógyítás módszereit, a különbözô gyógynövények titkait, valamint bepillantást nyerhet az orvostudomány ide vonatkozó legújabb vívmányaiba és azok alkalmazási módjaiba.

Buda Béla - Oláh Tamás - Pécsi Tibor - Neurózis
A ​szorongásos neurózis A depressziós neurózis A fóbiás neurózis A hisztériás neurózis A kényszerképzetes neurózis. A hipochondriás neurózis. A neuraszténia. A deperszonalizációs neurózis. A neurokikus személyiség. A neurózisok gyógyítása.

Harry Benjamin - Tökéletes ​látás szemüveg nélkül
Szinte ​minden szembetegséget meggyógyíthatunk a könyv tanácsainak alkalmazásával: rövidlátást, távollátást, szemtengelyferdülést, kancsalságot, szürke hályogot, a retina leválását, lebegő foltokat a szem előtt, árpát, szürkületi vakságot. Mit kell tennünk? Először is fel kell térképeznünk az okokat, melyek az egészség megromlását okozták: agyonhajszoltság és helytelen táplálkozás a hibás látás leggyakoribb okai. A könyv módszereket ajánl a lazítás elősegítésére, valamint szemizom- és nyakgyakorlatok mellett természetes alapanyagokból összeállított étrendet is javasol, mely életmódunk általános javulását biztosítja.

Rüdiger Dahlke - A ​lélek nyelve: a betegség
Ruediger ​Dahlke a spirituális pszichoszomatika egyik legjelentősebb európai képviselője. Ezt az alapművét hazánkban is már tízezrek olvasták - és tanultak belőle. A könyv célja az, segítségével ismerje fel az olvasó annak szükségességét, hogy betegsége tüneteit saját maga is értelmezze, így megtalálva a háttérben meghúzódó lelki okokat. A legrettegettebb betegségek, a sclerosis multiplex, az epilepszia, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór mögött is kezeletlen, feldolgozatlan lelki sérülések rejtőznek, és ezeket felismerve, meggyógyítva lehetne kezelni, megelőzni, enyhíteni magát a betegséget. De szó esik a könyvben a pajzsmirigy zavarairól, a gerincoszloppal és az ízületekkel kapcsolatos problémákról, a pikkelysömörről és a prosztatapanaszokról, a herpeszfertőzésekről, és azokról a látszólag banális ügyekről, mint a korpásodás, a lábgomba és a szemölcs. Szakember és laikus, egészséges és beteg ember egyaránt haszonnal tudja forgatni, akár gyógyítani akarja, akár megelőzni a bajt.

Rita L. Atkinson - Richard C. Atkinson - Edward E. Smith - Daryl J. Bem - Pszichológia
Az ​"Atkinson" új kiadása nemcsak formailag, hanem tartalmilag is jelentős átdolgozáson ment keresztül. Szerzői között a régiek közül csak Smith és Nolen-Hoecksema szerepel, (maga Atkinson is visszavonult), Frederickson és Loftus személyében pedig két kiváló, az elméleti kutatást s a gyakorlati szempontokat egyesítő szerző csatlakozott a csapathoz. A könyv a fejezetek sorrendjét és az anyag felosztását többé-kevésbé megtartotta (kivéve a személyiség-lélektannal és a szociálpszichológiával foglalkozó két-két fejezetet), de egészében véve valamivel terjedelmesebb lett. Az új, mindenütt előtérbe helyezett szempontok az evolúciós magyarázat keresését, a modern idegtudományi módszerek és eredmények részletes bemutatását s az alkalmazások részletes illusztrálását hangsúlyozzák. Új színfolt a kötetben az ellentétes vélemények ütköztetése, amely az "Érem két oldala" betétekben többnyire a szakma nagyjainak - sokszor gyökeresen ellentétes - véleményét ismerteti, érzékeltetve egyben azt is, hogy a pszichológiában nincsenek örök érvényű, megfellebbezhetetlen igazságok. Az új kiadáshoz kapcsolódódik a Pléh Csaba és Boross Ottilia szerkesztette Bevezetés a pszichológiába című olvasókönyv.

Sri Chinmoy - Életem ​lélek-utazása
Mindannyian ​örömmel fogadjuk az önátalakításra kínálkozó lehetőségeket – a lehetőséget, hogy legyőzzük a negatív érzelmeinket, hogy több önbizalomra tegyünk szert, hogy megismerjük önmagunkat, hogy lelkünk hangját kövessük. A könyvben található napi meditációk, ösztönző gondolatok és gyakorlati útmutatók segítenek megtalálni a belső beteljesedéshez vezető utat. A szív egyszerű, mégis erőteljes nyelvén megírt könyvben a szeretet, az együttérzés, a belső béke és az egység üzenete visszhangzik. Az év minden napjára szóló szövegeket olvasva erősödhet a hitünk és a meggyőződésünk az emberiség alapvető jóságáról. A könyv szól arról a lehetőségről és felelősségről is, mellyel mi, emberek rendelkezünk nemcsak saját életünknek, de a világ sorsának az alakításában is. Ha egy-egy gondolatnál hosszabban elidőzünk, mindennapi életünk nehézségeinek a megoldása is teljesen új fényben tűnhet fel előttünk. Legyünk akár kezdők, akár haladók a spirituális életben, a könyv lehetőséget kínál a mindennapi öntúlszárnyalásra, képességeink kibontakoztatására.

Ismeretlen szerző - Nagy ​egészségkönyv
Panaszai ​vannak? Milyen betegségre következtethet ebből? tud-e segíteni önmagán és hogyan? Keresse fel orvosát? Hogyan fogják kezelni? Milyen vizsgálatoknak néz elébe? Mit jelentenek laboratóriumi leletei? Hogyan védekezhet a környezet ártalmai ellen? A nagy egészségkönyv ezer oldalán választ kap az egészségét érintő szinte minden kérdésre.

Buda László - Mit ​üzen a tested?
Bár ​saját testünk a leghűségesebb társunk életünk folyamán, a vele való kapcsolatunk gyakran megromlik, ellentmondásossá válik. Bizonyos részeinket talán kedveljük, büszkék vagyunk rájuk, más részeinket azonban elutasítjuk, utáljuk, sokszor egyenesen undorodunk tőlük. Ha pedig ez a test "elromlik", értetlenséggel, ijedelemmel vagy haraggal reagálunk, és - ha a panasz nem múlik magától - külső megoldásokat keresünk, esetleg elvisszük egy "szerelőhöz". Viszonylag ritka, hogy valaki a hála, a szeretet, a gyengédség, az elfogadás, a tisztelet, a csodálat érzéseit a saját testével kapcsolatban rendszeresen megélje, ennek megfelelően gondoskodjon róla, és igyekezzen megérteni, komolyan venni jelzéseit, érkezzenek azok akár apróbb kellemetlenségek, testsúlyproblémák, kimerültség vagy súlyosabb betegségek formájában. Tested tükrözi érzelmeidet, gondolataidat, emlékeidet, kapcsolataidat, konfliktusaidat. Feltárul benne egész élettörténeted sőt, gyakran szüleidé, felmenőidé is. Ha meg akarod fejteni, mit üzennek a tüneteid, ha szeretnél meggyógyulni, fontos, hogy képes legyél kommunikálni testeddel, élményed legyen arról, hogyan szólíthatod meg, és miként válaszol neked a maga sajátos "nyelvén". A test ugyanis sohasem hazudik. Közlésmódja tiszta, erőteljes, maximálisan személyes és igen, sokszor fájdalmas, kíméletlen. Ugyanakkor, minden pillanatban készen áll arra, hogy segítsen valami lényegeset megérteni és megváltoztatni. Ebben a könyvben összefoglalom mindazt, amit az elmúlt két évtized során a testtel való gyógyító kommunikációról megtanultam, megtapasztaltam. Szeretnélek megtanítani arra, hogy miként derítheted fel tüneteid mélyebb jelentését, hogyan alakíthatsz ki bensőségesebb, szeretetteljesebb kapcsolatot testeddel, és bemutatom az általam megalkotott SzomatoDráma nevű módszert, melynek segítségével mindez a gyakorlatban megvalósítható.

Desmond Morris - A ​boldogság természete
Desmond ​Morris, a neves viselkedéskutató (A csupasz majom és számos más magyarul is megjelent sikerkönyv szerzője) ezúttal a boldogság természetét próbálja feltárni az olvasók előtt. Mi is az a boldogság? A szerző ismét ezt a mindenkiben felmerülő kérdést teszi fel. Az olyan leghétköznapibb örömforrásokat, mint a gyermekeink iránti szeretetérzést, a versengőnek az ellenfele feletti győzelméből fakadó örömét, vagy a hedonista érzéki extázisát ugyanolyan biztonsággal elemzi, mint a rejtettebb, csendesebb, bensőségesebb boldogságforrásokat. Morris nem a boldogsághoz vezető út egyetlen üdvözítő receptjét hirdeti, és nem is egyfajta feltétlenül boldogító életvezetést ajánl. Ennél sokkal többet ígér: hasznos tudást kínál, amelyet ha akarunk, felhasználhatunk egy harmonikusabb élet megéléséhez. Rajtunk múlik, hogy mennyire vagyunk képesek élni e tudással.

Dr. Benjamin Spock - Csecsemőgondozás, ​gyermeknevelés
Tartalom ​ A szülőkhöz 11 Egy kis önbizalom 11 Örülni kel a babának 12 Szigorú vagy engedékeny nevelés 16 A szülő is ember 18 A szülői kétely természetes jelenség 26 A papa szerepe 33 A nagyszülők 36 Látogatók 40 Segítség az anyának 42 Felszerelés,ruházat 46 Orvosi ellátás 55 A gyermekorvos és a védőnő 55 A kórház 64 A csecsemő táplálása 66 Mit jelent a táplálás a csecsemő számára? 66 A táplálás rendszere 68 Etetés 77 Mikor kell növelni az étkezési adagot? Szoptatás 84 Az anyatej táplálás előnyei 84 Szoptatással kapcsolatos kérdések 85 Hogyan szoptassunk? 92 Ha kevés az anyatej 102 Különleges szoptatási problémák 111 Kézi fejés,mellszívó 117 Elválasztás 120 Mesterséges táplálás 126 Különböző tejkészítmények 126 Táplálás üvegből 130 A vitaminok és a víz 138 Milyen vitaminra van szüksége a csecsemőnek? 138 Mikor igyék vizet a baba? 140 Változások az étrendben 143 A szilárd étel 143 Változások az étkezésekben,a tejhigításban 155 Cumisüveg helyett-pohár 162 Mikor ihat pohárból? 162 Fokozatosan hagyjuk el a cumit! 165 A mindennapi gondozás 169 Fürösztés 169 A köldök 173 A hímvessző 175 A kutacs 176 Öltöztetés,friss levegő,napfény 176 Alvás 182 A játék 186 A bélműködés 189 Pelenkázás 193 Oltások 195 A csecsemőkor problémái 205 Az első hetek gondja- a sírás 205 Elkényeztetés 215 Az emésztési zavarok leggyakoribb formái 223 Székrekedés 227 Hasmenés 231 Kiütések 235 A száj és a szem rendellenességei 239 Duzzadt mell 243 Légzési zavarok 243 Gyakran előforduló `ideges` tünetek 246 A baba vigasza:az ujjszopás,a cumi,a simogatás 248 Hathónapos függetlenség-és vigaszkeresés 248 Az ujjszopás 253 A cucli 261 Hintázás,ütemes mozgás 266 A kisbaba fejlődése 268 Szemünk előtt cseperedik 268 A fogzás 287 Szobatisztaságra nevelés 295 A székletürítés szabályának tudománya 295 Teljes szobatisztaság 308 Egyéves 315 Milyen az ő világa? 315 Veszélyek és félelmek 316 Függetlenség és érzelemnyilvánítás 322 Hogyan is bánjunk vele 325 Megváltozik a nappali alvás ideje 331 Étkezési szokásai is változhatnak 332 Ételek,étrend 344 Fehérjék 344 Ásványi anyagok 345 Vitaminok 346 Víz és rostanyagok (cellulóz) 349 Zsírok,keményítők,cukrok 350 A helyes étrend 352 Ételek és étkezések 355 Tej 355 Hús,hal,tojás 358 Főzelékfélék 359 Gyümölcsök 360 Lisztneműek 361 Kevésbé értékes,lehetőleg mellőzendő ételek 363 Fagyasztott ételek(mirelit) 367 Etetés két étkezés között 367 Étkezések 369 Bánásmód és nevelés 371 A játék 371 A kisgyermekkor néhány nevelési problémája 378 Az apa-jó barát 387 Problémák a lefekvés és alvás körül 391 Feladatok és kötelességek 393 Fegyelem 398 Féltékenység,versengés 414 Háromtól hatéves korig 442 A szülők iránti szeretet 442 Kíváncsiság és fantázia 449 Félelemérzés három-,négy- és ötéves korban 451 A maszturbáció(játék a saját nemi szervvel)különböző okai 456 Az élet valósága 462 Óvoda 471 Hatéves kortól tizenegy éves korig 477 Beilleszkedés a családon kívüli világba 477 Szabáyok és önuralom 482 Televízió és mozi 485 Lopás 488 Iskola Mire való az iskola? 493 Iskolai problémák 498 Nevelési tanácsadás 507 Pubertás 510 Testi változások 510 Lélektani változások 516 Táplálkozási fejlődés 538 A sovány gyermek 538 Táplálási problémák 539 A kövér gyermek 551 A hormonok 557 Rejtettheréjűség 558 A testtartás 559 Betegségek 562 Láz 562 Orvosság és a beöntés 568 A beteg gyermek ápolása 571 A kórházban 574 A beteg gyermek étrenjde 577 Meghűléses betegségek 581 Hűléses betegségben szenvedő gyermek ápolása 589 Légcsőhurut és tüdőgyulladás 594 Gégehurut 595 Orrmelléküreg-gyulladás,mandulagyulladás,nyirokmirigy-duzzanat 597 Mandula és orrmandula 600 Allergiás betegségek 602 Bőrbetegségek 610 Kanyaró,rubeola 614 Bárányhimlő,szamárköhögés,mumpsz 617 Vörheny,diftéria,gyermekparalízis 623 Fertőző betegek elkülönítése (vesztegzár) 625 Tuberkolózis 627 Reumás láz 631 Zavarok a vizelet és a vizelés körül 636 Hüvelyfolyás 645 Hasfájás,rosszullét 646 Sérv és vízsérv 652 Szembetegségek 654 Idegrendszeri görcsök 657 Elsősegélynyújtás 660 Vágás,vérzés és égési sebek 660 Ficam,törésfejsérülések 667 Lenyelt tárgyak.Fálrenyelés 670 Mesterséges lélegeztetés 671 Az orrba vagy a fülbe került tárgyak 672 Mérgezés 673 Különleges problémák 676 Utazás gyermekkel 676 A koraszülött 680 Az Rh-faktor 686 Ikrek 688 Elvált szülők 698 A dolgozó anya 701 Apa nélkül 709 A fogyatékos gyermek 713 Örökbefogadás 731 Tárgymutató 738

Szendi Gábor - Pánik
Ebben ​a könyvében SZENDI GÁBOR megkísérli eloszlatni azokat a hiedelmeket, hamis mítoszokat, amelyeket a pánik körül a pszichiátria, a gyógyszeripar és a média évtizedek alatt felépített. A pánik fogalma mára elveszítette eredeti tartalmát, s marketingeszközzé vált az idők során. Sokan szemtanúi, rosszabb esetben áldozatai vagyunk annak, hogyan fokozzák le a szenvedő embereket egyszerű fogyasztókká. A szerző bemutatja annak folyamatát is, mindeközben a pszichiátria hogyan igyekezett megszabadulni saját átkos múltjától, melyben hatalmi eszköz volt csupán, hogyan rombolta le önnön pozitív törekvéseit, és távolodott el eredeti céljaitól. SZENDI GÁBOR megközelítésében a pánik evolúciósan jól értelmezhető, természetes életjelenség, amelyet a propaganda tett aránytalanul félelmetessé. A szerző elemzi a pánik kezelésére javasolt módszereket, bemutatja a pánik modern szemléletét és a pszichoterápiás megközelítés lehetőségeit. Hogyan tanuljuk a félelmet, és hogyan győzzük le? Hogyan dagadhatnak a problémák hatalmassá, miközben megoldásukkal küszködünk? Hogyan ismerhetjük fel a pánikkal kapcsolatos tévhiteket, a pánikként félrekezelt kórképeket? Mit tehet a pániktól szenvedő ember a félelmeivel? SZENDI szerint a pszichoterápia lényege egy új életszemlélet, a konfliktusok, a problémák újszerű megközelítésének elsajátítása.

Louise L. Hay - Éld ​az életed
"Ha ​egy lakatlan szigetre száműznének, és csak egyetlen könyvet vihetnék magammal, gondolkodás nélkül az Éld az életed című könyvre esne a választásom." A New Age mozgalom nemzetközileg elismert vezéregyéniségének műve végigvezet minket egy mentális kezeléssorozaton. Gyakorlatait alkalmazva megszabadulunk azoktól a gondolati beidegződésektől, amelyek kikezdik testi-lelki egészségünket. Ha követjük tanácsait, feltárhatjuk és kiaknázhatjuk szellemi erőnket, s feloldhatjuk gátlásainkat, amelyek megakadályoznak minket céljaink elérésében. Minden fejezet egy pozitív megerősítéssel indul és egy "kezeléssel" zárul, ami nem egyéb, mint a tudatunk átalakítását célzó pozitív gondolatfolyam. A szerző legfőbb üzenete a következő: ha készek vagyunk a szellemi erőfeszítésre, csaknem minden bajt orvosolhatunk. Beavat a gyógyítás rejtelmeibe és beszámol arról is, miként gyógyította ki magát súlyos rákbetegségéből. Könyve egyetlen célt szolgál: eloszlatja félelmeinket és segít, hogy változtassunk a problémáinkat előidéző negatív hozzáállásunkon. Eligazítást ad a betegségeink hátterében meghúzódó berögzült tudati sémákról és lelki okokról, illetve megmutatja ezek összefüggéseit is. Az Éld az életed! bebizonyítja, hogy bármilyen gondunk-bajunk van, és bármilyen messziről induljunk is, képesek vagyunk a teljes megújulásra.

Mohás Lívia - Ki ​tudja, mi a siker?
E ​könyv gyakorlatok és példázatok közepette az önismeret útjára terel, úgy, hogy alig veszed észre. A szerző lépésről lépésre leírja önmagunk megismerésének folyamatát. A könyvben helyet kapnak olyan példás személyiségek, mint Colas Breugnon, vagy a név nélküli hősök, a középkori költők. Emellett van szó az emberi kapcsolatokról, céljaink eléréséről, a Nyertes és a Vesztes emberekről. Mindenkinek ajánlok ezt a könyvet, aki igazán meg akarja ismerni önmagát.

Máté Gábor - Szétszórt ​elmék
Népbetegség ​a figyelemzavar és a hiperaktivitás? Vagy csak a gyerekek szenvednek tőle? Honnan ered és hogyan gyógyítható? A világhírű magyar lélekgyógyász nemcsak magát tartja figyelemzavarosnak, de három gyermekét is hiperaktív figyelemzavarral diagnosztizálták. Nem csoda hát, ha a téma mélyére akart hatolni, meg akarta ismerni a betegség eredetét, hogy közelebb kerüljön a gyógyításához is. A Szétszórt elmék gyökeresen új szemlélettel közelíti meg ezt a sokakat érintő témát, valamint új módszereket is kínál, hogy segítsen azoknak a gyerekeknek és felnőtteknek, akiknek nap mint nap meg kell küzdeniük a figyelemzavar és a hiperaktivitás okozta gondokkal. A Szétszórt elmékben dr. Máté Gábor bebizonyítja, hogy a figyelemzavar nem örökletes betegség, hanem visszafordítható károsodás. Rávilágít, hogy a figyelemzavaros agyban az érzelmek és a figyelem kontrolljáért felelős területek nem fejlődnek ki kisgyerekkorban - és azt is, hogy miért. Megtudhatjuk, hogy élettapasztalatunk pszichológiai "terméke" - már az anyaméhen belül is! -, hogy a figyelmünk elterelhető, hogy gyakran "kikapcsolunk". A kötet a szülőknek segít megérteni, miért tikkelnek a figyelemzavaros gyerekek, az ezzel a problémával küzdő felnőtteket pedig rávezeti, hogyan értelmezhetik érzelmeiket és saját viselkedésüket. A Szétszórt elmék reménnyel töltheti el az olvasót, hogy a figyelemzavaros felnőtteknek is jók az esélyei a gyógyulásra. Olyan programot ajánl, amely segítségével gyerekekben és felnőttekben egyaránt előidézhető ez a pozitív változás. Dr. Máté Gábor 1944-ben született Budapesten. Családjával 1957-ben vándorolt ki Kanadába. Több mint húsz évig családorvosként dolgozott, hét évig volt a Vancouveri Kórház orvosi koordinátora, jelenleg könyveket ír és előadásokat tart szerte a világon. Célkitűzése, hogy felhívja a figyelmet a betegségek tágabb összefüggéseire.

Dr. Paul Hauck - Légy ​jó önmagadhoz!
"Könyvemben ​nekigyűrkőzöm - mondja dr. Hauck, a híres pszichológus -, hogy megtanítsalak: hogyan győzheted le az önhanyagolás rémét. Kioktatlak a felvilágosult önérdek művészetére. Hogy lehetetlenre vállakozom? Hogy túl nagy falat? Na hát akkor légy olyan szíves, kérdezd meg magadtól a következőt: Mi különbözteti meg azokat, akik boldogan élnek és megvalósítják önmagukat azoktól, akik nem? Valami különleges tehetség, amely a szerencsésekkel veleszületik, a pechesekkel nem? Egy fenét. Hisz ők is csak emberek! Akibe átlagos értelem és némi gyakorlati érzék szorult, az kezébe tudja venni az életét, és viszi valamire. Könyvemben felsorolok néhány pofonegyszerű irányelvet, és ha követed őket, te is képes leszel rá. Az égvilágon semmi szükség arra, hogy magad légy a magad legádázabb ellensége!"