Minden ​napra 365 ​meditáció az itt és most megéléséhez

Haemin Sunim - Azok ​a dolgok, amiket csak akkor látsz, ha lelassítasz
"A ​világ az, ami folyamatosan nyüzsög vagy az elmém?" A több millió példányban elkelt bestseller erre keresi a választ, rámutatva annak fontosságára, hogy bizony érdemes kicsit lelassítani néha, mert az igazán értékes dolgok mellett nem érdemes elsuhanni! A világ oly gyorsan mozog, de ez nem jelenti azt, hogy nekünk is vele együtt gyorsan és kapkodva kell mozdulnunk. Haemin Sunim (nevének jelentése: spontán bölcsesség) meditációs tanár, akinek könyve arra hivatott, hogy útmutatást nyújtson az éber jelenlét eléréséhez. Irányelveket mutat be nyolc témakör szerint, melyek a jólét és a boldogság megtapasztalásához vezetik el az olvasót - érintve az emberi kapcsolatok, a szeretet és a spiritualitás kérdéseit -, miközben nagy hangsúlyt fektet a másokkal való mély kapcsolat, illetve a magunkkal szembeni könyörületesség és megbocsátás fontosságára. Lélekmelengető bölcsességeit színes, meditatív rajzok teszik még értékesebbé, azzal a biztató üzenettel, hogy amikor képesek vagyunk lelassítani, akkor a világ is lelassul velünk együtt. Az Azok a dolgok, amiket csak akkor látsz, ha lelassítasz több mint hárommillió példányban fogyott el Koreában, és a bestsellerlista élén állt negyvenegy héten át, azonkívül több ízben is elnyerte az Év Könyve Díjat. Fedezd fel a belső békéhez és harmóniához vezető út rejtelmeit a hétköznapok elvárásainak sűrű és viharos erdejében!

Őszentsége a Dalai Láma - Spirituális ​gyakorlatok
Mindannyiunk ​vágya, hogy boldogok legyünk és értékes, kiteljesedett életet éljünk. Őszentsége a Dalai Láma spirituális gyakorlatok segítségével mutatja be, hogyan induljunk el a megvilágosodás útján, amely elvezet bennünket a hőn áhított boldogsághoz. Őszentsége az értékes élet elméleti alapjaitól fokozatosan, lépésről lépésre vezeti az olvasót az összetettebb lelki gyakorlatok felé, melyek az erkölcsösségen, a koncentrált meditáción és a bölcsességen alapulnak, hogy végül a tantrában, ebben a különleges jógagyakorlatban összegződjenek.

Sri Chinmoy - Meditáció
Mindazoknak ​ajánlott ez a könyv, akik életüknek azon szakaszához érkeztek, melyben fontossá válik számukra önmaguk megismerése, külső és belső harmóniájuk megteremtése, akik életüket fényben és szeretetben kívánják leélni. Ezen célok eléréséhez segítséget, gyakorlati tanácsokat nyújt Önöknek Sri Chinmoy, a jelenkor néhány igazi spirituális mestereinek egyike, aki rendszeresen tart békemeditációkat az ENSZ-ben, és aki éli is mindazt, amit tanít. Ez az átfogó könyv az Egyesült Államokban és Nyugat-Európában mint tankönyv és tanfolyam kézikönyve széles körű népszerűségre tett szert.

Emma Mildon - Útkeresők ​kézikönyve
A ​modern élet útvesztőiben eltévedve sokszor érezhetjük, hogy nem találjuk önmagunkat. Álmaink valóra váltását folytonos keresés kíséri végig, hol boldogságot, hol szerelmet, hol pedig az anyagi biztonságot hajszoljuk. Teljes életre vágyunk, tudni szeretnénk a jövőnket, ápolni és gyógyítani szeretnénk a testünket és a lelkünket egyaránt, a céljaink elérése érdekében felkínált eszköztár pedig olyan sokszínű, hogy megtalálni a hozzánk illőt nem könnyű folyamat. A szerző, Emma Mildon saját útkeresése közben számos érdekes és hasznos tapasztalatra tett szert, melyet most elárul mindenkinek, aki szeretné összeállítani saját spirituális eszköztárát, amivel könnyedén és élvezetesen alakíthatja életét olyanra, amilyenre mindig is vágyott. Ez a nem mindennapi kézikönyv nem fog pontos utasításokat adni, hogy mit kell tenned, hanem arra biztat, hogy próbálj ki új dolgokat mindaddig, amíg fel nem fedezed a saját utad. A holisztikus szemléletmód jegyében íródott, a teljes életre törekedve, így a testtel, a szellemmel és a lélekkel kapcsolatos fejlesztő, gyógyító és spirituális módszereket is feltár. A szerző egyfajta idegenvezetőként támogat spirituális utazásod során a következő témák feldolgozásával: - aromaterápia - gyógyítás kristályokkal és (fél)drágakövekkel - jógapózok és -irányzatok - meditációs irányzatok - mudrák - a betegségek spirituális jelentése és megerősítések a gyógyuláshoz - csakratisztítás - auraerősítés - feng shui - álmok (az alvási testhelyzetek jelentése és álomszimbólumok) - számmisztika és névelemzés - asztrológiai elemzés - spirituális vezetők - előző életek - lelki társak - védelmező szertartások - ünnepek szerte a világban Ez a könyv a modern nők spirituális útikalauza, mely emlékeztet, hogyan lépj újra kapcsolatba felsőbb éneddel és haladj életcélod felé. Kapj választ kérdéseidre, és találd meg a saját utad!

Rajinder Singh - Spirituális ​szomjúság
A ​meditáció táplálja a testünket, az elménket és lecsillapítja lelkünk spirituális szomjúságát. Hogyan tanulhatunk meg meditálni, és milyen technikák biztosítják számunkra a maximális spirituális fejlődést? A nagy spirituális Mester, Sant Rajinder Singh, tizenöt éve tart kérdés-felelet összejöveteleket, hogy helyes megvilágításba helyezze az útkeresők előtt az ösvényt, amely a benső utazáson az isteniségbe vezet. A Spirituális szomjúság egyedülálló gyűjtemény az útkeresők és tanítványok kérdéseiből és egy olyan valaki bölcs és személyes tapasztalatokon alapuló válaszaiból, aki végigjárta a spirituális utat, és elérte a beteljesülést. A kérdések a főbb témakörök szerint: - hogyan meditáljunk pontosan - a meditáció fizikai, mentális, érzelmi és spirituális jótéteményei - benső meditációs tapasztalatok - technikák a meditáció fejlesztésére, a spirituális tapasztalatok gazdagítása érdekében Sant Rajinder Singh gyakorlatias, világos útmutatásaiban a nehézség megértése és az együttérzése fejeződik ki a huszonegyedik századi útkeresők iránt, akik igyekeznek elérni a spirituális megvilágosodást. Életteli példáival, élvezetes humorával és mély bölcsességével magával ragad bennünket, megérinti a szívünket, és felgyújtja bennünk a vágyat Isten megismerésére. Bátorításával, ösztönzésével, gyöngéd és szeretetteljes támogatásával megnyílhat előttünk a benső világokba vezető kapu, ahol spirituális szomjunkat olthatjuk.

Srila Bhakti Szundar Góvinda - Dév-Gószvámi Mahárádzs - Dicsőség ​Isten szolgájának
"BÁRHOVÁ ​IS MEGYÜNK, BÁRMIT IS TESZÜNK, mindig egy tapasztalt ember segítségét kell kérnünk, különben hibázhatunk és eltévedhetünk. De különbséget kell tudnunk tenni a hozzáértő és a nem szakavatott ember között. Igazából mi nem tudjuk felfogni, hogy valakinek milyen természetű a tudása, érzése, transzcendentális képessége, mi csak imádkozni tudunk, hogy megfelelő társulásra találjunk. Imánk tisztaságához mérten megadhatják, amit kérünk. Különbség van az ember és az állat között, ezt szem előtt kell tartanunk. Nem elegendő azonban csak szem előtt tartanunk, erőre is szükségünk van: lelki erőre, az örök lélek erejére, és ez a Gurun keresztül érkezik. Azokkal igyekezzünk társulni, akik megfelelő tudatban élnek. A velük való társulás által növekedni fog az odaadó hitünk. Minden vallás alátámasztja az emberi testben való megszületés szükségességét. Mindegyik megemlíti, hogy ebben a születésben véglegesíthetjük a jövőnket. Most elnyertük ezt az emberi testet, ezért keményen küzdenünk kell a célunkért, miközben nem hanyagolhatjuk el anyagi kötelességeinket sem. Általában azt mondják, hogy ha jót teszel, a jövőben elnyered jutalmad érte. Mi is erről beszélünk, de van különbség a célok és az eredmények között. Az élet célja a transzcendentális tudás megszerzése kellene hogy legyen. A transzcendentális tudással haladhatunk végső célunk, a Legfelsőbb Szépség és Szeretet Forrása, Isten télé. A bhakti-jóga folyamata örökkévaló: állandó, megállás nélküli, dinamikus áramlás fel a transzcendens valóság irányába."

Richard Ingner - A ​belső energia felébresztése
A ​szellemi út szempontjából tulajdonképpen minden gyakorlat szubtilis fénylő energia és meditációs gyakorlat. Mindig arról van szó, hogy egy másik szintre kerüljünk, hogy összeszokjunk és végül az energia „világával”, nem pedig a külső materiális világgal azonosuljunk. Ugyanis az igazi transzformáció nem jelent „javulást”, elkülönülést a viselkedés rosszabb normáitól és nem jelent egy magasabb etikai norma befogadását vagy felépítését. Ez sajátos módon tulajdonképpen egy feltételezés, hogy egyáltalán képesek vagyunk-e végighaladni a szellemi úton. De ez csak egy ideiglenes cél, egy felkészülési fázis. A valóságos transzformáció, a potenciális ember valóságos emberré történő átváltozása sokkal többet jelent, mint a tapasztalatok megváltozását. Ez ugyanis az energia alapvető megváltozását vonja maga után. Az energiák harmóniája a hétköznapokban nem jelenti azt, hogy az azonnali mennyei állapot elérésére fogunk törekedni. A harmonizáció folyamata inkább annak feltételét vonja maga után, hogy jobban érezzük magunkat. Ám köszönhetően az ellazulási gyakorlatoknak és az energiákkal való munkavégzésnek minden lényegesen könnyebb lesz, hiszen ezek segítségével nemcsak testi, hanem lelki egészségünket is karbantartjuk.

Oláh Ferenc - A ​spirituális élet nagy misztériumai
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Gangaji - A ​szabadság folyója
„Kérdezd ​meg magadtól: »Mi az, amit akarok? Mi az, amit igazán akarok?« Ismerd fel, mit akarsz végül! Légy nagyon őszinte! Amikor felteszed magadnak ezt a kérdést, ne próbálj egyetlen apró hazugságot se belecsempészni a válaszba. Ha amit akarsz, az egy új kapcsolat, még több pénz vagy valami még jobb, kérdezd meg magadtól: »Mit fog ez adni nekem?« Amikor megkapod a választ... ...kérdezd meg újra: »És az mit ad nekem?« Ha az önmagadnak feltett kérdések feltárják, hogy amit végül is akarsz, az az igazság, a béke vagy a szabadság, akkor minden vágyadat összpontosítsd abba az egyetlen vágyba. Váltsd be minden váltódat! Tegyél fel mindent egy lapra az igazságért: a testedet, a történetedet és minden kapcsolatodat.” (Részlet a könyvből)

Sri Chinmoy - Jóga ​és spirituális élet
A ​jóga egyidős az emberiség törekvésével, hogy megismerje önmagát, felkutassa a lét titkait, meghatározza életének célját és Istennel való kapcsolatát. Ebben a könyvében Sri Chinmoy ösztönző és világos betekintést nyújt a jóga filozófiájába és a spirituális életbe, minden pillanatban emlékeztetve az olvasót, hogy a jóga nem elméleti tudás, sokkal inkább egy út, melyen járva felfedezhetjük legfelsőbb Önvalónk bölcsességét és határtalan gyönyörét. A könyv második részében Sri Chinmoy kérdésekre válaszolva, ritkán tapasztalt egyszerűséggel és mélységgel beszél a belső életről és a lélekről. Néhány a könyvben szereplő témák közül: - Mi a jóga? - Ki alkalmas a jógára? - Meditáció - Reinkarnáció és evolúció - A karma törvénye - Mi az élet célja? - A belső béke titka

Massimo Scaligero - A ​gondolat mint anti-matéria
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Balogh Béla - Szabadulás ​az érzelmek fogságából
Szerelmi ​bánat, csalódás, gyász vagy váratlan anyagi veszteség olyan érzelmi hullámvölgybe sodorhat, melynek hatása sokszor hónapokig, esetleg évekig is eltart. Ha vannak is nyugodtabb órák, esetleg napok, a fájdalom újra és újra feltör. Néha egy szó, egy emlék vagy egy illat is elegendő ahhoz, hogy eleredjenek a könnyeid, vagy torkodat elkezdje fojtogatni a sírás. Lehúzó, fájó érzelmek és szomorú gondolatok komoly veszélyt jelentenek testi egészségedre, ezért jó volna ebből a hullámvölgyből mielőbb kikerülni, és újra megtalálni a belső harmóniát és egyensúlyt. Egy kis segítséggel ezt akár három hét alatt is elérheted. A mellékelt CD feloldhatja minden félelmedet, sőt, előző életeid emlékeihez is hozzásegíthet.

Ismeretlen szerző - A ​tudatlanság felhője
Ezt ​a könyvet hatszáz évvel ezelőtt írta ismeretlen szerzője a szemlélődésről valahol Angliában. Ezt a lelkigyakorlatot akkoriban contemplatiónak hívták, de aki a könyvet elolvassa, rá fog jönni, hogy valójában azonos azzal, amit ma - ki tudja, milyen tévedés folytán - meditálás néven emlegetnek, s amelyről sokan azt hiszik, a keleti kultúrákból és vallásokból került hozzánk. Hogy ez a lelkigyakorlat, Isten megismerésének misztikus módja, mennyire része kultúránknak, bizonyítja ez a könyv is, melynek külön érdeme, hogy gyakorlati célra készült, igazi kézikönyv vagy útmutató, szemlélődő vademecum, nem elméleti mű vagy tudós értekezés. Ismeretlen szerzője nem hírre vágyott, nem korának kívánt tetszeni, csak egy használható könyvet akart írni, s ezért hatszáz év távlatából is élvezhető, friss hangon szól az Olvasóhoz.

Stylianos Atteshlis - Gnózis
Fontos ​és szükséges, hogy egy mester álljon rendelkezésre a tanulás időszakában, továbbá, hogy legyen igényed arra hogy a világ szent könyveivel vedd magad körül. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy mankóra kell támaszkodnod ahhoz, hogy képes légy utadon tovább haladni. Önmagadat kell adnod, félelem nélkül, üdvözölve és felfedezve a teljes életet. A világ körülöttünk folyamatosan változik, igen bonyolult, tele nyugtalansággal és kísértéssel, amelyek figyelmünket elvonják a lényegről. Mégis biztosan kell állnunk a lábunkon és folyamatosan próbára tenni magunkat. Igaz, életünk minősége az évszázadok során megváltozott, ám az emberi lét, a tapasztalatszerzés és a cél időtlen és örök maradt. Foglalkozz önmagaddal az előmeneteled érdekében! Tanulj meg különbséget tenni! Vonj le helyes következtetéseket! Őszinte jóakaród, Dascalos Dr. STYLIANOS ATTESHLIS (akit világszerte Dascalosként ismernek) Ciprus szigetén született és élt. Tanulmányait különféle tanszakokon végezte Cipruson és külföldön. Hosszú időt töltött Afrikában is. Élete során kedvelte a zeneszerzést, hegedűn és zongorán játszott. Emellett verseket írt, kertészkedett, festett s mindeközben nyelvekel tanult. Legkedveltebb elfoglaltsága mégis maga a tanítás volt az élet értelméről, arról, miként kell fejlesztenünk és megértenünk isteni mivoltunkat. Több mint hét éven át Dascalos az ezoterikus kereszténységet oktatta több kisebb csoportnak, később a gyorsütemben növekvő külföldi hallgatóságnak is.

Diana Cooper - Unikornisok ​csodája
Ez ​a lebilincselő könyv kitűnő segítségünkre lesz abban, hogy egy magasabb spirituális szinten közelítsünk az unikornisokhoz, és értelmezni tudjuk az ezeket a különleges lényeket övező mítoszokat és legendákat. A szerző a 90-es években megjelent, a Little Light On Angels (Egy kicsit bővebben az angyalokról) című könyvéből megtanulhattuk, hogyan vehetjük fel a kapcsolatot saját angyalunkkal. Ez a könyv viszont abban segít, hogy irányított meditációk, gyakorlatok és szertartások segítségével megtaláljuk saját unikornisunkat. Ezek a mágikus fénylények évszázadokkal ezelőtt elhagyták a Földet, de most visszatértek, hogy segítsék az emberiség spirituális fejlődését. Az unikornisunkkal való találkozások növelik energiaszintünket, és megmutatják a megvilágosodás felé vezető utat. Lenyűgöző, igaz történeteket olvashatunk, melyeket olyanok emberek mesélnek el, akik valóban átélték az unikornisukkal való találkozás csodáját, és belőlük erőt, ihletet meríthetünk saját spirituális útkeresésünkhöz.DIANA COOPER a Diana Cooper School Of Angels and Ascension vezetője. Évente megrendezik ott az Angyali Tudatosság Napját, és az intézmény okleveles oktatói képzést is nyújt. Diana Cooper a szerzője többek között Az unikorniskártyák, A fény angyalai kártyák kiadványoknak is.

Mustó Péter SJ - Csendben ​születik az élet
Az ​élet növekedése csendben, sötétben történik. Nem akkor, amikor mindent átlátsz. Nem akkor, amikor tudod, hova tartasz. Tanulj bizalommal várni, kivárni! Időre van szükséged ahhoz, hogy a lelked, az életed kibontakozhasson. Isten hat és működik benned, körülötted, még akkor is, ha nem érezed a jelenlétét. Ezt a ráhagyatkozást az imában gyakorlod. A belső ima érdeklődő, figyelmes jelenlét, amely a bizalmat erősíti. Nem kímél meg attól, ami fáj. Új szemmel nézhetsz arra, ami van. Megbékélhetsz vele. Mustó Péter 1935-ben született Derecskén. 1945 és 1991 között külföldön élt. 1953-ban lépett be a jezsuita rendbe. Érdeklődése a II. vatikáni zsinat szellemében a más vallásúak, a másként gondolkodók és a jóléti társadalom sérültjei felé fordult. 1979 és 1991 között Dél-Amerikában, Bogota egyik szegénynegyedében dolgozott. A rendszerváltás óta Magyarországon vezet meditációs lelkigyakorlatokat. Imádkozni tanít.

Gunagriha - Sorsnavigátor
"Képzelj ​el egy életet, ahol a sorsod forgatókönyvét te írod meg, ahol az történik veled, amit pozitívnak tartasz, amit te magad akarsz, ahol te magad alkotod, állítod össze az életet. Képzelj egy életet, ahol az álmaid valósággá válnak, ahol nincs félelem, ahol a szeretet uralja egész lényedet, és így boldogságban, megtörhetetlen boldogságban élsz; ahol belső békéd kiteljesedése gyönyörrel tölti be léted, függetlenül más emberek magatartásától, mert nincsenek kétségeid, bizonytalanságaid, hiszen te vagy a varázsló. Azt teszel, amit akarsz: egy varázsló képességével, erejével megteremtett meseéletet. És most nem virtuális életre gondolok, hanem a valós életre. Azt állítom, hogy te máris varázsló vagy, azt állítom, hogy most is egy olyan életet élünk, ahol mi magunk határozunk meg mindent, ami velünk történik, akkor is, ha mi ezt nem tudjuk." „Mi is az az erő vagy képesség, mely segítségével egy ember mindent kibír, illetve elbír, mindegy, hogy milyen pszichikai megterhelésnek teszik ki? Mi is az az erő, amely mindig jókedvet és belső egyensúlyt képes adni? Hát nem egy belső erő, amely minket belülről tesz erőssé?” Bizonyára Te is feltetted már magadnak ezeket a kérdéseket, és többnyire nem találtál ésszerű válaszokat. Ebben a „navigációs kézikönyvben” megkapó őszintéséggel, közvetlenséggel és humorral keresi mindezekre a kérdésekre a gyakorlati választ Gunagriha – korunk egyik modern spirituális Mesterének, Sri Chinmoynak tanítványa -, Mestere tanítását életre keltve. A Sorsnavigáció, Gunagriha második könyve a Harmadik kívánság című műve után, és több éves meditációs előadás tapasztalataira épül. A fejezetekben található gyakorlatok gyógyító fénnyel ajándékoznak meg, és megoldást nyújthatnak mindennapi életünk kisebb-nagyobb akadályainak leküzdésére, külső és belső konfliktusaira, a bennünk rejlő csoda, a belső erő segítségével, amely minden ember születésétől fogva birtokolt tulajdona. A Tiéd is!

Jiddu Krishnamurti - Gondolkozz ​ezeken
Jiddu ​Krishnamurti (1895-1986) korunk egyik legelismertebb nagy tanítója és filozófusa. Több évtizeden át tartott előadásokat világszerte, amelyek gyöngyszemeit számos nyelven őrzik könyv alakban. Emberek milliói olvassák munkáit, követik gondolkodásmódját és tanításait. Akár egy régi beszélgetésről ír, akár a naplementét festi le találó szavaival, akár nyilvános előadást tart, szavai mindig részrehajlás és elfogultság nélkül valók, egyetemes érvényűek, és különös, megindító módon tárják fel emberi problémáink gyökereit. Jelen kötet e nem mindennapi spirituális mester tündöklő és éleslátó megfigyeléseit adja közre a bennünket körülvevő világról, és az abban elfoglalt helyünkről.

Szvámi Véda Bhárati - A ​hatha jóga filozófiája
Ez ​a tömör, ugyanakkor könnyen érthető és rendkívül inspiratív erejű mű, alapvetően új megvilágításba helyezi a hatha jóga gyakorlatait és annak egész rendszerét. Az elme kulcsfontosságú szerepének és jelentőségének bemutatásával, bizonyosan sokak gyakorlását termékenyíti meg a jövőben. Részletesen elemzi az elme szerepét az egyes testhelyzetekben, valamint bemutatja, hogy miként magasztosíthatjuk a hatha jóga legegyszerűbb gyakorlatait is belső, spirituális tapasztalattá, és azok hogyan válhatnak ezáltal a meditáció és a kundalini-erő felébresztésének előkészületévé.

Christopher S. Kilham - Az ​öt tibeti
Öt ​dinamikus gyakorlat az egészség, az energia és a személyes erő érdekében Az öt tibeti gyakorlat hathatós befolyást gyakorolt rám, amióta csak 1976-ban felfedeztem őket. Most, hogy lehetőségem adódott e könyv megírására, megoszthatom mindazt, amit tudok róluk, és ismertetést nyújthatok egyéb rokon jóga módszerről és gondolatról. A jóga általam történő felfedezése nem tűnik egyébnek a gondviselés egy cselekedeténél. Nem gondolom magamat eléggé okosnak ahhoz, hogy megtervezhettem volna azt a csodálatos kalandot, ami a jóga és a meditáció kegyelméből megadatott nekem. És biztosan tudom, hogy nem tudtam volna összeállítani egy olyan egyszerű, ugyanakkor erőteljes jógasorozatot, mint az öt tibeti gyakorlat. Ez a könyv az általam ismert legjobb mód arra, hogy kifejezzem a jóga iránti köszönetemet és megbecsülésemet mindazért, amit neki köszönhetek. Remélem, hogy olvasóim élvezetesnek és ösztönzőnek találják. Remélem, hogy felébreszti kíváncsiságukat, hogy kipróbálják az ismertetett módszereket. Sok sikert kívánok mindenkinek. Szívélyes üdvözlettel!