|
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg.
Kapcsolódó könyvek
Rüdiger Dahlke - Az egészség három alappillére
Mozgás, táplálkozás, légzés és lazítás – ezek jelentik testbe zárt életünk alapját. Ha csak egy is kimarad közülük, előbb-utóbb hajótörést szenvedünk. Testünk természetesen csupán egy része az egésznek, építeni azonban csak biztos alapra érdemes, ezért lelkünk állapota is nagy mértékben testi kondíciónktól függ. Általános jólétünk szempontjából fontos, hogy a fenti alappilléreket figyelembe véve testünket-lelkünket egyensúlyban tartsuk. Ebben segít a Magyarországon már elismert szaktekintélynek számító német orvos, pszichoterapeuta és természetgyógyász, Ruediger Dahlke most megjelenő könyve. Gazdag szakmai pályafutásának tapasztalatait összefoglalva mutatja meg az egészséges, teljes élethez vezető, könnyen megvalósítható és mégis egészen új távlatokat nyitó utat. Nem írja elő, mit kell tennünk, mindössze ösztönző ötleteket ad, rávezetve ezzel arra, hogyan őrizhetjük meg testi-lelki egyensúlyunkat. Egyszerű szíverősítő, keringésjavító, légző- és lazítógyakorlatokkal fűszerezve mutatja meg, milyen könnyed is lehet az élet. A könyvben szereplő gyakorlatoknak bárki bármikor nekikezdhet, hiszen kondíciója – ami egyszerűen állapotot jelent – mindenkinek van. Ez az állapot – úgy testileg, mint lelkileg – magától javul, ha az ember mozgásba lendül!
Ismeretlen szerző - Kéz- és lábápolás, műkörömépítés elmélete és gyakorlata
A legújabb OKJ-s képzés szabályai szerint átdogozott kiadás jelentősen megnövelt tartalommal, időszerű szakmai újdonságokkal kiegészítve jelent meg. Fejezeteit minden esetben bőséges képanyag illusztrálja. A képzéshez előirt elméleti ismereteket és gyakorlati tudnivalókat részletesen tárgyalja a szerző. A kötelező szakismeret mellett kiegészítő témakörök is részét képezik a könyv tematikájának.
Egységes és átfogó tananyag, mely több éves tapasztalat és szakmai ismeret alapján elismert szakemberek, alapanyag forgalmazók, és szakértők közreműködésével született.
A hazai képző-, vizsgáztató- és forgalmazó intézmények közreműködésével készült kiadvány, az első és mindmáig egyetlen, sikeres oktató szakkönyv, mely figyelembe veszi a rendeletek előírásait, valamint a Minisztérium és a Vizsgaközpontok szakvizsga követelményeit is.
Külföldi partnerek és hazai szaktekintélyek segítségével kidolgozott átfogó, speciális módszer biztosítja a magas szintű kéz -és lábápoló, műkörömépítő szakképzést.
A legtöbb elismert képző intézmény ebből készíti fel tanulóit a szakvizsgára..
Hornyák István - Elsősegélynyújtás mindenkinek
A Magyar Vöröskeresztnél hazánkban évente több százezren vizsgáznak elsősegélynyújtásból. Ezért a nagyközönség részéről egyre nagyobb igény mutatkozott egy olyan könyvre, amely részletesen, ám közérthetően fogalmazza meg a sikeres elsősegély-vizsgához szükséges tudnivalókat.
Különösen fontos lehet a könyv azoknak, akik személyes élethelyzetükből vagy munkájukból adódóan fokozott felelősséget viselnek a környezetükben élők egészségéért, testi épségéért, így jó szívvel ajánljuk a kiadványt:
a jogosítványszerzés előtt állóknak,
az iskolai és óvodai alkalmazottaknak,
munkahelyi elsősegélyt nyújtóknak,
minden szülőnek és nagyszülőnek.
Az "Elsősegélynyújtás mindenkinek" több mint egy tankönyv. A kiadvány célja, hogy szükség esetén minél többen tudjanak gyorsan és szakszerűen - adott esetben életmentő - ségítséget nyújtani a bajbajutottaknak.
Gál Éva - Kemény János - Aludj velem!
Dr. Harmat György lektori véleményéből
"A könyv elsősorban szülők, védőnők, gyermekekkel közvetlenül foglalkozók számára íródott. A külföldi hasonló tárgyú munkák fordításaival szemben (...) e munka az olvasót felnőttként, egyenrangú partnerként kezeli. (...) segédtankönyvként is használható lenne védőnők, óvónők, diplomás ápolók tanulmányai során."
A Kiadó ajánlása
A szerzők vállalkozása a hazai szak- és ismeretterjesztő irodalomban úgyszólván előzmények nélkülinek mondható, úttörőnek számít. A Madarász utcai Gyermekkórház alvásrendelésén folytatott, több éves praxisuk birtokában jogosan írhatták: "Mi magunk, hosszú gyermekgyógyász gyakorlatunkon, saját szülői, nagyszülői tapasztalatainkon kívül Ferber professzor bostoni iskolájának követőiként az általunk legjobbnak ítélt és legjobb eredményeket hozó módszereket ismertettük." Az olvasót közvetlenül megszólító, szakszerűségével együtt is könnyed stílus, valamint a sok nagyon kedves kép vonzó olvasmánnyá teszi a karcsúsága ellenére is igen tartalmas könyvet.
Ismeretlen szerző - Sugáregészségtan
Az alig több mint száz éve megismert természetes és mesterséges sugárzás mára civilizált életünk részévé vált. Ezeket széles körben alkalmazzuk az orvostudományban, az iparban, a kutatásban. Közben a felismert biológiai hatások veszélyei is egyre nyilvánvalóbbá váltak. A könyv ismerteti az emberi környezetben előforduló sugárforrásokat, az ionizáló és a nem ionizáló sugárzások biológiai hatásait. Olvashatunk a sztochasztikus és a determinisztikus biológiai hatásokról, az ionizáló sugárzások fizikai jellemzőiről, a sugárvédelemre vonatkozó jogszabályokról.
Jámbor Gyuláné - Dr. Kiss Ferenc - Egészségtan 6. osztály
Az egyik legérdekesebb, és számotokra legfontosabb tankönyvet tartjátok a kezetekben, mely rólatok és nektek szól. Abban különbözik sok más társától, hogy benne az ismereteken kívül helyes életviteli szokások, hasznos tanácsok, figyelmeztetések találhatók. Ha ezeket megszívlelitek, és eszerint alakítjátok életeteket megőrizhetitek legdrágább kincseteket, az egészséget. A könyv használata során feltárul előttetek az emberi test, mint egy csodálatos egész, melynek részei - egészség esetén - harmonikusan együttműködnek. Megismerhetitek szervezetetek kamaszkori változásait, azok okait és a vele kapcsolatos tennivalókat. Tudatosulnak a bennetek lévő környezeti hatások. Közben elsajátíthatjátok azokat a helyes életviteli szokásokat, melyekkel a károsító tényezők hatása csökkenthető, esetleg kiküszöbölhető, és a betegség megelőzhető. Azt is felismeritek, hogy ha időben fordultok orvoshoz, a betegség könnyebben és gyorsabban gyógyul. Látni fogjátok a reális önismeret fontosságát. Felismeritek a család, a jól választott társak, barátok segítő, formáló szerepét egészséges, harmonikus testi és lelki fejlődésetekben.
Berger Józsefné - Az ember
Társadalmunknak ép egészségű felnőttekre van szüksége. Az egészséges életmód és életvitel személyes igényként egy-egy emberben azonban csak akkor fogalmazódik meg, ha tudja, hogy mit kell ezért tennie, illetve mit nem szabad tennie. Könyvünk azért készült, hogy a középiskolai biológiatanítás keretében segítséget adjon a fiataloknak egészségük megőrzésére, a betegségek megelőzésére, az egészségre káros hatások és szenvedélyek elkerülésére. Ez a tankönyv bemutatja az emberi test felépítését és működését, valamint az egészségre ártalmas természeti és társadalmi hatásokat, helytelen szokásokat. Használatát valamennyi középiskola-típusban ajánljuk.
Patrick Pietroni - A természetes gyógyítás családi kézikönyve
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.
Anne Griffin Perry - Patricia Potter - Az ápolás elméleti és gyakorlati alapjai
Az ápolástan jövője dinamikus változásokat és állandó kihívást ígér, izgalmasan fejlődő egészségügyi reformmal és ma még alig elképzelhető technológiákkal. Ezért ennek a könyvnek elsődleges célja, hogy szilárd tudásalapot és lényeges ápolástani alapelveket adjon a hallgatók kezébe. Az ápolás elméleti és gyakorlati alapjai tartalmazza az ápolástan alapvető elveit, gyakorlatát és technikáit, melyek jó alapot nyújtanak a további tanulmányokhoz is.
Nagyné Horváth Emília - Egészségtan 6. osztály
"Kedves Gyerekek! Mi jut eszetekbe arról, hogy egészség? Gondolom legelőször az, hogy nem éreztek testi fájdalmat, jó étvágyatok van, jól tudtok aludni, nem fáradtok el a sok futkározásban, vagy amikor a szüleiteknek segítetek a házimunkában. Ahhoz, hogy ez így maradjon, és még felnőtt korotokban is egészségesek legyetek, már most oda kell figyelni a környezetetek állapotára, a táplálkozásra, a rendszeres testmozgásra, a testi-lelki fejlődésre, a balesetek és betegségek megelőzésére. Ez a tankönyv ehhez szeretne segítséget nyújtani." (A szerző és a Kiadó)
Ismeretlen szerző - Útmutató az egészséges élethez
Gyönyörűen illusztrált, átfogó gyakorlati útmutató az egészséges életmódhoz. A könyvből megtudhatjuk milyen hatással van a táplálék testünk működésére, hogyan és miért változik a táplálékigény a különböző életkorokban és tanácsokat kapunk, hogyan igazítsuk étrendünket életmódunkhoz.
Szakemberek adnak tanácsokat különféle egészségügyi problémák leküzdéséhez. Egészséges főzési technikákat, szupertáplálékokat, ínycsiklandó köznapi és egzotikus ételeket mutatnak be.
Barbara Temelie - Beatrice Trebuth - Teljes értékű táplálkozás anyáknak és gyermekeknek
Finomat, egészségeset, egyszerűen
A vitaminok felfedezése óta a Nyugat táplálkozás-tudományi elméletek és tápanyagtartalom-kalkulációk segítségével egy új táplálkozástant fejlesztett ki. Ennek kizárólagos helyességéről meg is tudták győzni az embereket, méghozzá a pusztán nyereségre törekvő élelmiszeripar segítségével. A bámulatra méltó eredmény pedig: Németországban az elmúlt öt évben táplálkozási tanácsadásra bejelentkező emberek több mint 90 százalékának gyenge az emésztése, és emiatt nincs energiájuk, és sokszor más panaszoktól is szenvednek.
Még megdöbbentőbb, hogy a tanácsadások alkalmával általában olyan emberekkel találkozunk - például várandós anyukák, illetve gyakorló szülők -, akik különösen nagy hangsúlyt fektetnek az egészséges táplálkozásra, és a táplálkozási piac legújabb ismereteit szem előtt tartva lelkiismeretesen követik a tanácsokat. Például az ,,Egyen télen minél több déligyümölcsöt megfázás ellen"; ,,Gyermekeinek adjon C-vitaminban dús narancslevet"; ,,A várandósság ideje alatt biztosítsa kalciumszükségletét minél több tejtermék fogyasztásával"; ,,Vásároljon mélyhűtött zöldségeket a vitaminhiány elkerülése végett"; ,,Egyen nyers ételeket a rák elkerülése érdekében".
Jóllehet egyik javaslat esetében sem bizonyítható, hogy valóban beteljesíti az ígéretét, mégis időről időre sikerül reklámok, számokkal való bűvészkedés és félelemkeltés által a táplálkozás terén tudatos emberek fejében elültetni ezeket a féligazságokat. A táplálék azonban több mikroszkopikusan vizsgálható összetevők halmazánál. Miközben felelősségteljes embereket arról próbálnak meggyőzni, hogy megvédik őket a betegségekkel szemben, valójában rombolják az egészségüket.
Különösen a gyermekek egészségét fenyegeti mindez, akik még a felnőtteknél is jobban szenvednek a megtévesztő táplálkozási irányzatoktól. A gyermekeknél ugyanis az egészség stabil alapjait még fel kell építeni, és minden gyermekkorban elkövetett hiba különösen nagy jelentőséggel bír a későbbi életszakaszokra nézve. Szembeötlően jelentkeznek a fatális következmények, nevezetesen: allergia, asztma vagy érzelmi instabilitás, illetve a hatalmas mennyiségben használt gyógyszerek, nyugtatók.
A táplálkozási tanácsadások alkalmával gyakran megállapítjuk, hogy az 5 Elemes táplálkozás kiváló módszert kínál - elméletben és gyakorlatban egyaránt - a nyugati táplálkozási piacon eluralkodott zavarodottság eloszlatására, és valódi alternatívát képes nyújtani gyermekeink energetikai alultápláltságának megszüntetésére.
Dr Taraczközi István - Dr. Milesz Sándor - Elixír
A nagyméretű, 368 oldalas könyv hasznos segítség minden gyógyulni vágyónak, táplálék kiegészítő forgalmazónak és az egészségükre sokat adóknak is. Mindenki megtalálja a kérdéseire a választ, megtalálja a megfelelő táplálékot, diétát, gyógyteát, nyomelemet, vitamint.
A könyvben 595 fotó, 33 táblázat és 45 egyéb ábra segíti a szemléltetést, valamint 231 gyógynövény, fűszer- és tápláléknövény, továbbá 100 betegség kezelése, 62 recept, 37 illóolaj, 14 nyomelem, az összes vitamin, 11 féle gomba és 19 táplálkozási rendszer ismertetése található meg.
Angela Maria Mauri - Ásványi anyagok és nyomelemek az egészség szolgálatában
A nyomelemek az emberi szervezetben parányi mennyiségben vannak jelen, de létfontosságúak az élet fenntartásához. Az alumíniumtól a vasig fontos, hogy szervezetünkben megfelelő arányban és mennyiségben legyenek jelen ezek az anyagok, ne lépjen fel hiány, de túladagolás se forduljon elő. Ezek a kis mennyiségű, létfontosságú elemek gyógyításra is alkalmasak különleges tulajdonságaik révén. A nyomelem-terápia hatása fokozható, ha más természetes gyógymódokkal együtt alkalmazzuk, például homeopátiás készítményekkel és/vagy gyógyteákkal társítjuk. Ne kezdjünk öngyógyításba, a háziorvos útmutatásait kövessük!
Konrad Halbig - Karin Schnellbach - Lélegezz helyesen!
Mit jelent helyesen lélegezni? Lehet helytelenül is? Mi mindent érhetünk el pusztán azzal, hogy megtanuljuk a légzés helyes technikáját?
A légzés sokunk számára természetes, automatikus folyamat, és csak akkor figyelünk rá, ha nehézségeink adódnak. A megfelelő légzéstechnikákat alkalmazva kiegyensúlyozottabbá válunk, visszatér életerőnk, öngyógyító erőink újjáélednek, idegzetünk megerősödik. Vérünkbe friss oxigén kerül, szervezetünkből kiürülnek a mérgek. A légzés felfrissíti és megfiatalítja a bőrt. A helyes légzés növeli a betegségekkel szembeni immunitást és ellenállóerőt. A légzés tudatos irányításával megszüntethetjük félelmeinket, a stresszt, feloldhatjuk belső feszültségeinket, s ezáltal egész életünket megváltoztathatjuk.
A helyes légzés:
• az öngyógyítás kíméletes formája,
• segít legyőzni a félelmet és megszüntetni a stresszt,
• oldja a külső és belső blokádokat,
• harmonizálja a testet és a lelket.
Lélegezzünk, hogy egészségesek legyünk, lélegezzünk, hogy felszabaduljunk, hiszen természet adta jogunk, hogy élvezzük az életet. Ehhez segítenek hozzá a könyvben található gyakorlatok.
Oláh Andor - Életed az orvosságod
A méltán népszerű orvos-természetgyógyász író könyve olvasmányosan foglakozik a fiatalon maradás művészetével. A magyar népi idősgyógyászat tanulságain túl bepillantást nyerhet az olvasó olyan néptörzsek életébe, amelyek életmódjuknak köszönhetően hosszú életűek. Akár öreg, akár fiatal olvassa el a könyvet, és életét a leírtakhoz igazítja, nem kell félni a "szürke veszedelemtől", a tehetetlen öregkortól, az elöregedő társadalmak hátrányos következményeitől.
Növényi Norbert - Kódolt sport
Sokan sokféleképpen írtak már a mozgás és a sportolás fontosságáról. Az olimpiai bajnok birkózó, Növényi Norbert könyve mégis más, mint a többi. Írásában negyven éves versenyzői tapasztalatát osztja meg olvasóival. Útmutatást nyújt nemcsak a megfelelő sportág kiválasztásához, de a fiatalság életkori sajátosságaiból adódó problémák hatékony kezeléséhez is. A kick-box világ- és Európa-bajnok szerző felhívja a figyelmet arra is, hogy a sportoló elsődleges célja ne az olimpiai aranyérem, az Európa- vagy a világbajnokság legyen, hanem az örömszerzés. Ugyanis maga a mozgás, a sport öröme, az egészség megőrzése az, amiben kimagasló, tartós eredményt lehet elérni. Növényi Norbert könyve támpontot ad a szülőknek, hogy mivel tudják gyermekeiket olyan útra terelni, mely pozitívan befolyásolja a sportoláshoz való viszonyukat. Ezenkívül segítséget nyújt azoknak a testnevelőknek, edzőknek is, akik gyakorlati munkájuk során törekednek a fiatalok megértésére, annak érdekében, hogy tevékenységük még sikeresebbé és eredményesebbé váljon.
Karin Schutt - Szépség és relaxáció
Munka, család, háztartás - saját egészségünk pedig általában csak ezek után következik. A helyzeten a leghatásosabban úgy segíthetünk, ha néhány napon keresztül valóban teljesen kikapcsolódunk, testünket, lelkünket kényeztetjük. Engedélyezzünk hát magunknak néha egy-egy ilyen kényeztető hétvégét, felér egy rövid nyaralással! A könyv különféle javaslatokat tartalmaz, hogyan is építsük fel ezeket a kényeztető napokat, melyeket kedvünk szerint egyedül, kettesben vagy baráti társaságban tölthetünk el.
Reisinger János - A Biblia a gyógyításról
Mesterkélt civilizációnk egészséget romboló bűnökre bátorít. A természettel harcban állnak a hagyományok és a divat: a szokások, melyeket megkövetelnek, és az élvezetek, amelyeknek táptalajt adnak, egyre csökkentik mind a fizikai, mind a szellemi erőt, és elviselhetetlen terhet rónak az emberiségre. Iszákosság és bűnözés, betegség és szerencsétlenségek – ezt látjuk mindenütt. Sokan tudatlanságból szegik meg az egészségügyi törvényeket, ezért tanítani kell őket. A nagy többség viszont többet tud ezekről, mint amennyit gyakorol. Meg kell értetni velük, mennyire fontos, hogy útmutatóként fogadják el azt, amit megismertek. Az orvosnak számos alkalma van arra, hogy egyrészt megismertesse az egészség elveit, másrészt pedig megmutassa, milyen fontos betartani, gyakorolni ezeket. Megfelelő tanítással sokat tehet a kimondhatatlanul nagy károkat okozó gonoszságok jóvátételéért.
Radics László - Gyomkonyha
Nap mint nap elhaladunk mellettük, mégsem ismerjük őket, sokan gazként tekintenek rájuk, mert beterítik a kertjüket, nem hagyva levegőt a frissen vetett fűnek. Figyelemre sem méltatjuk vagy éppen megszabadulunk tőlük, pedig a vadnövények többsége ehető. A cickafark, a kövér porcsin, a libaparéj, a csalánfélék gyógyhatásokban, vitaminokban és értékes nyomelemekben gazdag gyomok, melyeket kis mennyiségben vagy fűszerként fogyasztva új ízeket varázsolhatunk asztalunkra.
Napjainkra egyre fontosabb az egészséges táplálkozás, ehhez járul hozzá a gyomkonyha könyv, amelyben megismerhetik az olvasók a természetben megtalálható kincseket. A szerzőnek, Radics Lászlónak két hobbija van, a gyomnövények és a konyhaművészet, ebből kap ízelítőt a kedves Olvasó. A természetes táplálkozáshoz való visszatérés az egészséges életmódra való törekvés fontos tényezője az egész világon, így hazánkban is. Ezt az értékálló tudást szeretnénk elősegíteni könyvünkkel. Megkíséreljük bemutatni környezetünk 29 vadon termő növényét és azok gyakorlati hasznát a konyhaművészetben.
