Pszichoszomatikus ​orvoslás

Dr. Józsa Terézia - Immunpatológia ​és a leggyakoribb pszichoszomatikus betegségek
A ​szomatikus és a pszichés változások circulus vitiosus szerűen erősíthetik vagy gyengíthetik egymást. Ezeknek a kölcsönhatásoknak az ismerete a hagyományos gyógyszeres kezelési módok mellett lehetővé teszi a beteg személyiséghez, körülményeihez, adottságaihoz leginkább illeszkedő pszichoterápiás intervenciók alkalmazását. A könyv összefoglalja azokat a legjelentősebb patomechanizmusokat és legismertebb szomatikus kórképeket, amelyek kialakulásában, lefolyásában a pszichés tényezőknek kiemelkedő szerepe lehet. Haszonnal forgathatják mindazon pszichológusok, orvosok, egyetemi hallgatók és a segítő hivatások képviselői, akik a pszichoszomatika és a pszichoneuroimmunológia iránt érdeklődnek.

Schnell Endre - Időutazás ​a pszichoszomatikában
Ebben ​a könyvben időutazásra indulunk. A pszichoszomatika múltjába merülve együtt haladunk végig a szerző szakmai életútján, amely összefonódott a hazai pszichoszomatikus szemlélet és orvosi gyakorlat történetével. Lesznek olyan (nagyobb részt szakember) olvasók, akik a hazai történet átélői voltak, sorstársak és élményrészesek. Számukra a szellemi út személyes emlékezésbe merülhet. Lesznek azonban olyan ifjú szakemberek (remélhetőleg sokan), sőt érdeklődő laikusok is számosan, akik ráámulnak arra, miképp működik a hegeli „megszüntetve megőrzés” csodája. Mióta ember embert gyógyít, időtlen érvényességgel ugyanazt fogalmazza meg, mint a pszichoszomatika tette és teszi. Történetileg, sőt történelmileg, szellemi irányzatfüggően más és más elnevezéssel újra tudatosítja ugyanazt, az időtlenül érvényeset: a humánus gyógyításnak az emberi teljességet kell szolgálnia, ember és kapcsolatközpontú együttműködésnek kell lennie. ... Ha az ember testi-lelki-kapcsolati, szellemi (spirituális) egység, akkor a gyógyításnak valamennyi dimenzióra ki kell terjednie, leginkább pedig az embert mint teljességet és páratlanul egyszerit szolgálnia.

Ismeretlen szerző - A ​pszichoterápia alapjai
Ez ​a tankönyv a pszichoterápia alapjaiba vezeti be az olvasót. Röviden bemutatja a fontosabb pszichoterápiás modelleket, ami azonban fontosabb, pszichoterápiás megoldásokat ajánl az orvoslás (és tágabb értelemben minden segítő kapcsolat) számos nehéz helyzetére: a nehéz érzelmi helyzetek és krízisek kezelésére, a testi betegségek hatékony gondozási tervének felépítésére, testi és lelki tünetekkel egyaránt járó betegségek terápiájára. Segít abban, hogyan támogassuk a pszichiátriai kezelést vagy pszichoterápiát igénylő betegeket addig, amíg nem jutnak el szakemberhez. A szerkesztők fő célkitűzése az volt, hogy ez a kötet a gyakorló orvosok munkáját segítse; a pszichoterápia történeti és elméleti ismereteinek átfogó ismertetése nem lehetett a tankönyv feladata. A könyv elsősorban orvostanhallgatóknak készült, de haszonnal forgathatják orvosok, pszichológusok, más segítő foglalkozásúak és azok is, akiket érdekel, hogy mi a pszichoterápia.

Rhonda Byrne - Az ​Erő
A ​Titok a vonzás törvényéről szólt. Rhonda Byrne most feltárja az univerzum legfőbb hatalmát... AZ ERŐT Könyve a világegyetem leghatalmasabb erejéről szól - az Erőről, amellyel mindent megszerezhetsz. Bármit megteremthetsz, bármit megváltoztathatsz, csupán egyetlen dologra van szükséged... AZ ERŐRE. Ebben a könyvben meg szeretném mutatni neked a csodálatos élethez vezető utat. Rengeteg mindent meg kell értened önmagaddal és az életeddel kapcsolatban - és mindez jó. Sőt, több mint jó! Egyszerűen lenyűgöző! Az élet sokkal egyszerűbb, mint gondoltad, és ahogy megérted, hogyan is működik, és mire képes a benned lakozó Erő, megtapasztalhatod a létezés varázsát a maga teljességében - és akkor valóban csodálatos életed lesz. Most pedig kezdődjön a varázslat!

Jim Dornan - John C. Maxwell - A ​siker tízparancsolata
Ez ​a könyv kiváló útmutató a belső gyarapodáshoz, mert harminc év tapasztalatait sűríti egyetlen olvasmányos kötetbe. Megtanulhatjuk belőle, hogyan válhatunk olyan pozitívan gondolkodó emberré, aki hatékonyan kezeli a stresszt és a kudarcot. A kötet útmutatását követve életre szóló jövőképet alakíthatunk ki, célokat tűzhetünk magunk elé, megtanulhatunk jobban gazdálkodni az időnkkel. Ráadásul fejleszthetjük vezetői és kommunikációs készségünket. Mire a könyv végére érünk, készen állunk arra, hogy magasabb szintre emelkedjünk!

Edward de Bono - Tanítsd ​meg önmagad gondolkodni!
A ​gondolkodás életünk legfontosabb mindennapi tevékenysége. Ha a gondolkodás természetes és könnyű volna, valamennyien zsenik lennénk. Ahhoz képest, hogy milyen fontos szerepe van a problémamegoldásban, a döntéshozatalban, a tervezésben és a helyzetfelismerésben, viszonylag kevés figyelmet szentelünk a fejlesztésre. Pedig ebben is készséget kell szerezni, akárcsak a síelésben vagy az ácsmesterségben. Kerékpározni kezdetben fáradtságos és kényelmetlen, de ha már tudjuk, hogyan kell, könnyű és hasznos. Az emberi agy kiváló emlékezőberendezés, de ugyanúgy, mint a számítógéphez, szoftver kell ahhoz, hogy ezt "gondolkodóberendezéssé" tegyük. A gondolkodás legfontosabb eleme az irányított figyelem. Edward de Bono e könyvében a gondolkodás igen egyszerű, ötlépcsős működését mutatja be, ami éppen ezt segíti elő. Minden egyes szakaszban olyan segédeszközök vannak, amelyek megkönnyítik az átlépést a következő gondolkodási fázisba.

Candace B. Pert - Nancy Marriott - Érezd ​magad istenien!
A ​szerzőt a 'Mi a csudát tudunk a világról?' című filmből ismerhetjük: biológus, farmakológus és kutatóorvos. Munkássága nagy port kavart a tudóstársadalomban, mert bebizonyította, hogy az elme és a test az érzelmeken keresztül kommunikál egymással. Eddig erről csak feltevések léteztek, de Pert kísérletekkel támasztotta alá, hogy a szellem és a test együtt, egymással interaktívan „vezényli” a szervezetben zajló történéseket. A könyvet nagy elismerés övezi, úttörő lépésnek tartják szerte a világon. Egyik nagy erőssége a stílusa: miközben a szerző elméleti mondanivalóját olvassuk, vele utazunk előadásról előadásra, megéljük magánélete összes nehézségét és szellemi válságait. Candace tettei és gondolatai teljes összhangban állnak egymással. Miközben bemutatja élete folyását, olyan vezető tudósokkal és meghatározó egyéniségekkel találkozunk, mint a Dalai Láma, Deepak Chopra vagy John Nash matematikus, akiről az Egy csodálatos elme című film is készült. Aki tudatossá avatja hétköznapjait, először önmagát gyógyítja meg, majd a világot is. Ahogy fejlődik és csiszolódik a személyisége, úgy tükröződnek ezek a kedvező változások a környezetében. Olyan ez, mint amikor kavicsot hajítunk egy csendes tó vizébe, s az hullámokat vet. Tudatunk kiteljesedése is így idéz elő tömeges szemléletváltást. Lássunk tehát hozzá, s juttassuk magunkat olyan élethez, amelyre mindig is vágytunk! Ez a kulcsa annak, hogy istenien érezzük magunkat itt, a földön.

Bencze Ágnes - Hogyan ​éljünk együtt a földsugárzásokkal?
Néhány ​évtizede, ha valaki azt mondta volna, a Föld sugárzása kedvezőtlen hatást gyakorol az emberre, megmosolyogtam volna. Később magam tapasztaltam meg, hogy igaz. A civilizációs betegségek görbéje meredeken emelkedik, az úgynevezett "korszerű" életmód megköveteli a maga adóját. Emberek halnak meg idő előtt, holott egészségesebb körülmények között még évtizedekig élhetnének. E könyv megírására akkor határoztam el magam, amikor méréseim eredményei rádöbbentettek arra, egyre több fiatalnál jelentkeznek geopatikus betegségek. Bátorítólag hatottak rám a köszönőlevelek és a karácsonyi üdvözlőlapok, amelyeket eredményes munkámért kaptam. Azután, hogy bemértem fekhelyüket és jó helyen aludtak, az egészségügyi problémák, fájdalmak enyhültek, sok esetben megszűntek. Az ágyak áthelyezése vagy árnyékolása után valóságos csodákról számoltak be. Ha a közreadott esettanulmányokkal csak néhány száz emberen tudok segíteni - akik továbbadják vagy másoknak is ajánlják a könyv elolvasását -, nem írtam hiába.

David Perlmutter - Kristin Loberg - Gabonaagy
„Tévedés ​ne essék: ez a kötet nem egy újabb étkezési divatirányzat, hanem az elmúlt 10-15 év legfrissebb kutatási eredményeinek összefoglalása! A tanulmányok bizonyítják: a bajok gyökere az, hogy eltértünk testünk és agyunk eredeti, optimális táplálékától. Az emberi evolúció során nem finomított szénhidrátokat, hanem zsírokat, húsokat, tengergyümölcseit és sok-sok zöldséget fogyasztottunk. Helytelen és káros tehát a közismert étrendi tanács, miszerint kerüljük az állati zsírokat és a koleszterint, s helyette együnk gabonát, burgonyát, cukrot. A könyvből az is kiderül, hogy ezek a káros folyamatok megelőzhetők, megállíthatók, sőt vissza is fordíthatók, ha követjük dr. Perlmutter négyhetes programját, amely újfajta étrendet, sok mozgást, étrend-kiegészítőket és a napi stressz megfelelő kezelését nyújtja." _________________________________________________________________________________Szendi Gábor, ______________________________________________________________________________a kötet szaklektora Dr. Perlmutter négyhetes programjának követésével megőrizhetjük agyunk egészségét úgy, hogy közben drasztikusan csökkennek a különféle testi-lelki betegségek tünetei is. S mindezt gyógyszerek nélkül! Könnyen követhető életmód-stratégiák és 40 finom recept segíti a program valóra válását. A _Gabonaagy_ megtanít arra, hogyan irányítsuk „okos génjeinket", hogyan nyerjük vissza jó közérzetünket, és hogyan biztosítsuk agyunk, s vele együtt egész testünk egészséges működését életünk végéig. Ha ön egészséges, dr. Perlmutter programja segítségével élete végéig az is maradhat – ha az alábbi betegségek valamelyikével küzd (netán többel is egyszerre), döbbenetes javulásra számíthat! ADHD • Álmatlanság • Bélproblémák • Cukorbetegség • Depresszió, hangulatzavar, szorongás, krónikus stressz • Epilepszia • Gyulladásos állapotok és betegségek • Koncentrációzavar, memóriaproblémák • Krónikus fejfájás, migrén • Túlsúly, kóros elhízás

Marina Vlady - Szerelmem, ​Viszockij
Tizenhárom ​év története ez a könyv, amely egy viharos szerelem és a súlyos megpróbáltatásokkal teli házasság felidézésén túl arra keres választ, miért kellett idő előtt meghalnia a kivételesen érzékeny és tehetséges művésznek.

Alberto Moravia - Lázadás
Moravia ​1978-as, a magyar olvasók számára eddig ismeretlen regényében egy csodaszép és mindenre elszánt fiatal lány, Desideria mondja el megvilágosodásának történetét. Egy bizonyos belső hangról mesél, melynek hatására a lopástól, a prostitúciótól, az orgiáktól, de még az emberrablástól vagy a vérfertőzéstől sem riad vissza. Ez az emberi társadalom alapértékeit kikezdő lázadás eleinte csak, mint terv él a lány bensőjében, idővel azonban nekilát a megvalósításnak is... Pokol, egyes szám első személyben, Támadás a cenzorok ellen, A gyilkos ideológia, Moravia belső forradalma - ilyen és ehhez hasonló főcímek jelentek meg Moravia regényéről a korabeli sajtóban. A kitüntetett figyelem nem ok nélküli, hiszen a "Lázadás" Moravia legmozgalmasabb, legszókimondóbb és legmegosztóbb regénye. Az írótól megszokott igényes irodalmi nyelvet ugyanis durva, obszcén kifejezések tarkítják, és a formabontó stílus heves érzelmeket váltott ki a mélyen vallásos, puritán olasz olvasóközönségből. A regényre a megjelenést követő időszakban kritikák özöne zúdult: az "új hullám" támogatói harsányan ünnepelték, a konzervatívabbak értetlenkedtek. A Lázadás igazi botránykönyv, mely senkit sem hagy közömbösen, és még ma, több mint harminc év távlatából is mély érzéseket vált ki az olvasóból.

Gabriel García Márquez - Bánatos ​kurváim emlékezete
Gabriel ​García Márquez legújabb regénye egy aggastyán és egy fiatal lány lehetetlen szerelméről szól. Az író műveiből jól ismert karib kisvárosi környezetben játszódó történet fiktív, de az önirónia nagyon is valóságos, és a regény minden sorát áthatja. Márquez új regénye nemzetközi irodalmi szenzáció, amely a memoárkötetek írása közben, divertimentóként született.

Émile Zola - Nana
Fauchery ​írása … egy fiatal lány története volt, aki alkoholisták negyedik-ötödik generációjából született, vérét megrontotta a nyomor és az ivás tartós örökletessége, mely benne a nőiség kóros túltengésébe csapott át. Egy külvárosban nőtt fel, a párizsi utcakövön; és nagyra, szépre, bujára nőve, mint a trágyadombon hajtatott növény, bosszút állt a koldusokért és az elhagyatottakért, akiktől származott. … Természeti erő lett belőle, a pusztítás kovásza…” Ő Nana, a Variétés Színház ünnepelt dívája, a buja szőke Vénusz, akinek lábai előtt ott hever egész Párizs. Fiatalok és vének, arisztokraták és polgárok, gazdagok és szegények, nősek és nőtlenek. És Nana ádáz kéjjel és dühvel tapod rajtuk. Mohón habzsolja és herdálja az életet, keze között hatalmas vagyonok olvadnak el, hószín combjai szorításában férfiak tucatjai vergődnek és zúzódnak halálra. Az olcsó utcalányból lett luxusprostituált tündöklése és bukása egybeesik a második császárság végnapjaival, a porosz–francia háború kitörésével. A Nana megírása idején pornográf műnek számított. Olyannak, amely azután klasszikus regénnyé nemesedett.

De Sade márki - Juliette ​története avagy a bűn virágzása
De ​Sade márkiról mindenkinek van véleménye. Vagy elragadtatottan beszélnek, vagy elmarasztalóan nyilatkoznak róla. Még azok is, akik egy sorát sem olvasták. Mert provokatív volt, és írásai is szókimondóak. Munkássága fogalom lett az irodalomban, miként a nevéből is fogalom született. "De most már szükséges, barátaim, hogy magamról is meséljek egy kicsit... főleg ideje bemutatni fényűző életemet, hogy okolásul összehasonlíthassák húgom nyomorúságával, aztán vonjanak le ebből az összevetésből olyan következtetéseket, amelyeket bölcselmük sugall" - mondja regényének főhőse, Juliette, és amire utal, húgának története, de Sade Justine című könyvében olvasható. Mert a Juliette és a Justine ikerregények, viszont külön-külön is élvezhető és érthető alkotások. Együtt azonban többet jelentenek, éppen a Juliette által "javasolt" összehasonlítás miatt: mert míg a Justine egy ártatlan leány szenvedéseiről és meghurcoltatásáról szól, addig a Juliette története egy velejéig bűnös nő féktelen életélvezését és a bűnben való fetrengését mutatja be. Nem tipikus élettörténet ez. Előre elhatározott filozófiája van: "Őrizkedjünk az erénytől, hiszen a bűn az örökös győztes; rettegjünk a nyomortól, mert azt mindig megvetik. De üres zsebbel miként menekülhetnénk a balsorstól? Hát bűntettekkel! Vessük bele magunkat ebbe az elfajzott világba, ahol azok boldogulnak a legfényesebben, akik a legjobban értenek a csaláshoz; mi ne ismerjünk akadályt, csak azok a boldogtalanok, akik megmaradnak az úton" - mondja Juliette, mikor kikerül a zárdából, és híven tartja is magát ehhez az elhatározáshoz. E szerint fog élni. Megbecstelenített szüzek és kéjenc latrok övezik útját. Rájön, hogy a világon mindennek az embert kell szolgálnia. Céljainak megvalósításában tehát ugyanaz fűti, mint Stendhal Vörös és feketéjének Julien Soreljét: meghódítani a világot. Csak a tettei és az eszközei mások.

Csaplár Vilmos - Kurva ​vagyok
"Nagyon ​sok nő beöltözik a szeretkezéshez, kikalkulálják a hatásokat. Szexis pongyolában teszi magát, csipkés francokat villogtat, harisnyatartós kurvaanyjában meztelenkedik, ezzel izgatja a férfit. Én már úgy érek föl a lakásba, hogy a férfinak áll a fasza, mint a cövek, én izzadok, reszketek. Mit mutogassak magamon? Majd az ágyban! Vagy az előszobafogas alatt, vagy a hűtőszekrény tetején, tök mindegy! Szerintem a férfiak jobban ragaszkodnak az ágyhoz, mint a nők. Lefeküdni valakivel. Lehet, hogy ez a lefekvés guggolás, térdeplés, állva baszás, féllábon kúrás, mit számít az ágy, ha nincs kedvem odáig elmenni!"

Geréb Ágnes - Feldmár András - Karátson Gábor - Beszélgetések ​Feldmár Andrással
"Pontosan ​ma tíz éve kezdtem azt az előadás-sorozatot a debreceni Kossuth Lajos Tudományegyetemen, amiből A tudatállapotok szivárványa című könyv fakadt 1997, illetve 1998-ban. Én megöregedtem, de szerintem a könyv mondanivalója nem. Most is érvényes minden, amit akkor mondtam, sőt, az elmúlt tíz év tapasztalatai egyértelműen meggyőztek arról, hogy álláspontom ma is figyelemre méltó. Az egyetemi oktatás a pszichológia és pszichiátria tanszékein, világszerte, ma is, hasznavehetetlen, hamis és unalmas. Dogmatikus imperializmus vakítja és bénítja a lélektannal foglalkozók gondolkodását, és ebből eredően, sajnos, a praxisát is..."

Brian Tracy - A ​siker kézikönyve
"Hiszek ​abban, hogy mindenkiben megvan a képesség, hogy valami csodálatosat hozzon ki az életéből. Talán a legnagyobb cél, amely felé bármelyikünk törekedhet, az, hogy az életünk valamiféle változást eredményezzen a világban, ahol élünk. Csak akkor teljesedünk ki és élünk igazán, ha valami olyasmit csinálunk, amelyről tudjuk, hogy jobbá fogja tenni mások életet. Talán a legszebb élmény, amelyben bárki részesülhet, a tudat, hogy ura a sorsának és a jövőjének. Ez a könyv azért íródott, hogy segítséget nyújtson ebbe. Megtanít, hogyan vedd kézbe a jövődet, hogyan lépj rá a gázpedálra, amely segít gyorsabban előre haladni és messzebb jutn, mint valaha is képzelted volna. Azt kívánom neked, hogy az életed következő hónapjaiban és éveiben sikerek sora kövesse egymást, ahogy az elméletből átülteted a gyakorlatba az itt írottakat." Brian Tracy

Michael E. McCullough - Steven J. Sandage - Everett L. Worthington - Megbocsátás
Hogyan ​tudnánk könnyebben megbocsátani másoknak? Hogyan tehetünk szert empátiára azokkal szemben, akik megbántottak bennünket? A memóriakutatás hogyan segíthet abban, hogy megváltoztassuk az emlékeinket? A felejtés miért nem azonos a megbocsátással? Milyen hatással van a megbocsátás a szellemi és a testi egészségre; emberi kapcsolataink, közösségeink és társadalmunk egészségére? Hogyan tanulhatnak a gyerekek megbocsátani? A három amerikai szerző ezekre és hasonló kérdésekre keresi a választ a pszichológia legújabb kutatási eredményeinek felhasználásával, az elméleti alapokat is biztosan uraló, ugyanakkor pragmatikus módon.

Helmut G. Sieczka - Csakra ​légzés
Légzésünk ​élő híd testünk és lelkünk között. Kapcsolat a belső és külső, az egyén és az univerzum között. Ez a finom energiacsere a csakrákon - a test hét energiaközpontján keresztül történik. Ezek veszik fel és alakítják a kozmikus energiát. A könyvben speciális légzéstechnikákat mutatunk be, melyek megtisztítják és feltöltik a csakrákat, s ezzel testben és lélekben új harmóniát eredményeznek.

Ismeretlen szerző - A ​légzés hatalma
Az ​iráni Umar Mester kötete olyan ősi perzsa filozófiát, különös, de máig élő misztériumokat ismertet, amely szerint "az ember a halandó Isten, a világegyetem középpontja". Aki beolvasztja ezt a tudást személyiségébe, képessé válik arra, hogy birtokolja a kozmikus erőket, ura és mestere legyen létezésének. Tizenöt egyszerű, napi 3-5 perces gyakorlást igénylő légzési technikát kínál ehhez a Mester eszközül, amelyek rendszeres alkalmazása nemcsak a pozitív gondolkodás kapuját nyitja meg, de a személyiség fizikai, mentális, spirituális és érzelmi gondjainak megoldásához is vezet.