Lovasival 2002-ben sodort minket össze az élet, azóta okoskodunk, koncertet rendezünk, disznót vágunk, pálinkázunk, csajokat és dalokat elemzünk. Vagy éppen könyvet írunk. Ez egy életrajzi könyv, egy rockzenész életrajza, a kulissza viszont egy teljes generációnak lehet ismerős: ragacsos savanyú cukor, bányásznap, vállalati beutaló, péntek esti KISZ-klub buli, Postinor és Garázs, őrség a laktanyában, Siótour diszkó. Az öröknek hitt rendszer finom, szinte megfoghatatlan áttűnése egy másikba. És persze a rockéletrajzoknál kötelező elemek sem hiányoznak: egy kis drog, egy kis szex, a rock n rollról nem is beszélve. Olyan, mint az ország, amiben élünk: magyar szex, magyar drugs, magyar rock n roll. Nehogy szájukra vegyenek a szomszédok.
“Ha engem kérdeznek, biztos nem haverkodnék magammal, ezt szögezzük le elöljáróban. Sokszor idegesítő fasz vagyok. Az izgága, szemüveges csávó a szomszéd asztaltól, aki hangosan okoskodik, és mindenről van véleménye. Megvan? Ezt a megnyerő karakterrajzot azért skicceltem fel a legelején, mert ez az én sztorim, vállalom az összes hibájával, hülyeségével, torzulásával és korlátjával együtt. Lelkem rajta.”
Kapcsolódó könyvek
Miriam Fields-Babineau - A kutyakiképzés alapjai
Társalogjon sikeresen a kutyájával, és meglátja, hamarosan azt fogja tenni, amit kér. Akár szobatisztaságra, követésre, ülésre megtanítja, akár azt szeretné, hogy odajöjjön, játsszon vagy trükköket mutasson be, ebben a könyvben megtalálja majd a megfelelő kiképzési módszereket. A gyors és hosszan tartó eredményesség kulcsa a dicséret, nem pedig a kutya játékokkal vagy jutalom falatkákkal történő elkényeztetése. Tanulja meg hatékonyan alkalmazni beszédét és testbeszédét, és sajátítsa el a kutya testbeszédét is. Lelje örömét abban, hogy feltárja kedvence különleges személyiségét, érvelőkészségét és humorérzékét. Ez a színes útmutató mindemellett számos egyéb tudnivalót tartogat a kutya- és kölyökgondozástól, a ketreces kiképzéstől és ápolástól a testmozgáson át egészen a kutya társas fejlődéséig. Különleges meglepetésként táblázataink segítségével 75 kutyafajta eltérő ápolási és mozgásigényét tárjuk fel önöknek.
Próbálja ki ön is ezt a könnyen használható és teljességre törekvő útmutatót. Kezdje az újszülött kutyusok gondozásáról szóló ötletek olvasásával, majd térjen át a mintegy nyolchetes szabályozott kiképzési programra, ami előkészíti kutyáját az egész életen át tartó tanulásra. S ami a legnagyszerűbb, hogy kutyájának kiképzését gyakorlatilag bármely életkorban elkezdheti, mert - félretéve a régi mondást - nem igaz az, hogy "öreg kutyának nem lehet új trükköt tanítani".
Miriam Fields-Babineau állatkiképző szakember, valamint a Training Unlimited nevű cég tulajdonosa, amely bemutatókra képezi ki az állatokat, tulajdonosaikat pedig arra tanítja, miként kell kedvenceiket megmutatni másoknak. Az írónő számos televíziós és rádiós műsor meghívott vendégeként ismert, írásai pedig országszerte újságok és képes folyóiratok oldalain jelentek meg. Miriam családjával, két kutyájával, két macskájával és lovával Virginiában él.
Bernd Krewer - A csülkös vad utánkeresése
A kötet az elejtett állat felkutatásának módszerével ismerteti meg az vadászni vágyó olvasót.
Richard Rudgley - A kőkor elveszett civilizációi
A kőkor merész és vállalkozó szellemű felfedezői már jóval a nagy földrajzi felfedezések előtt megismerték a világ nagyobb földterületeit. Az ősi sumerok első írásos feljegyzései olyan újkőkori jegyeket viselnek magukon, melyek egyértelműen őskőkori eredetre utalnak. A civilizált társadalmak matematikai és csillagászati ismeretei a kőkor tudományos eredményeit tükrözik. Az olyan technológiai és ipari tevékenységek, mint például a szerszámkészítés, a bányászat vagy a pirotechnika, mind-mind a kőkorból származnak, sőt még a fontos orvosi tevékenységek is, ideértve az olyan sebészeti beavatkozásokat is, mint a koponyaékelés...
Ismeretlen szerző - A magyar család aranykönyve I-III.
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.
Dr. Csernus Imre - Dobai Benedek - Tárnok Alfonz - Drogma
"A Drogma a lángolásról, a szenvedélyről, a hitről és a belső békéről szól. Korábbi változata - amelyet 8 évvel ezelőtt írtam - az életről vallott gondolataim durva megfogalmazása volt, a most, november elején megjelenő átdolgozott, bővített »új« Drogma egy önkritikus, öniróniával teli könyv, egy sokkal érettebb írás, amelyben az is benne van, hogy hogyan lehet mindezeket megszerezni."
Ismeretlen szerző - Aranypiramis
Martin Ethelwolf professzor az egyiptológia nemzetközi hírnévnek örvendő szaktekintélye felnyit egy II. Amenhotep fáraó sírkamrájából származó kamópusz-tégelyt, ennek következtében nem mindennapi élményben lesz része - meghal! Különös módon miután jobblétre szenderül, ellenállhatatlan kényszert érez arra, hogy eljusson Kheopsz piramisáig. A vállalkozás koránt sem veszélytelen. A rettenthetetlen Brett Shaw akcióba lép...
Harrison Fawcett a Mysterious Universe sorozatot felvezető regényével Atlantisz titkait kutatva az iszlám és az ókori Egyiptom világába kalauzol minket, a történet nem mindennapi izgalmakat ígér, a klandos-misztikus SF kedvelői számára.
York Katchikan egy Novus Ordo Seclorum korabeli ereklye nyomában érkezik az E'emelekre barátja, Jacques de Molay társaságában. Kissé megnehezíti a dolgukat, hogy a bolygón kitör a polgárháború, és a kivándorolt olasz maffia is szeretné az ereklyét megszerezni. Mindezt anélkül, hogy igazából tudnák, mit is keresnek...
A Mysterious Universe világában játszódó Fawcett-regény és Sheenard-kisregény mellett a rövidebb írások kedvelői is remek szórakozásra számíthatnak.
Dylan Jones - Cameron Cameronról
„Olyan radikális szociális reformer szeretnék lenni, mint amilyen radikális gazdasági reformer volt Mrs. Thatcher. Ennek az országnak most elsősorban gyökeres társadalmi változásra van szüksége.”
David Cameron
A brit Konzervatív Pártot 2005 óta irányító David Cameron 2010-ben meghozta pártjának a régóta várt sikert. A 13 évig ellenzékben lévő konzervatívok győztek, s ma a westminsteri törvényhozás legerősebb képviselői csoportját alkotják, még ha nem is nyerték el az egypárti kormány megalakításához szükséges mandátumot.
De vajon minek köszönhető ez a fordulat? Mit hoz az új konzervatív miniszterelnök a briteknek és a világnak?
Dylan Jones interjúkötete személyes tükör arról, mit gondol maga Cameron Cameronról. A kötetlen beszélgetések magával ragadó sorozatából lépésről lépésre rajzolódik ki a brit Konzervatív Párt útja, Cameron reformpolitikája, karizmatikus egyénisége, és politikai sikerének titka.
Marton Tibor - Kálmán András - Gál Zoltán - Tamás Gyula - Vincze István - Géplakatos szakmai ismeret
A szakmai ismeret tantárgy tanulásának célja, hogy a géplakatos szakképzésben résztvevők megismerkedjenek azokkal a mechanikai szerkezetekkel, gépekkel, berendezésekkel, amelyek nélkül a gépipari vagy más, gépeket alkalmazó üzemek nem működhetnek. Ezen gépek bemutatása során megszerezhetik azt a tudást is, amelynek segítségével mint géplakatosok üzemeltetni, javítani, szerelni tudják a gépeket, eszközöket, berendezéseket.
Louann Brizendine - A férfi agy
Miért képtelen a legtöbb kisfiú akár csak egy percre is nyugton maradni? Miért változik meg a sok fiú személyisége olyan drasztikusan a pubertás időszaka alatt, és miért válnak ingerlékennyé a tinédzserkorban? Hogyan hoz létre kötődést a játék és a fizikai érintés az apa és a gyermeke között? A hihetetlen sikerű A női agy izgalmas folytatásában a Harvard neurobiológia és pszichiátria professzora, Louann Brizendine a férfi agy különböző életciklusaival ismerteti meg az olvasót. Életszerű példái és személyes élményei a tudományos értekezést egy mindenki számára érthető és átélhető kalanddá változtatják. Közérthető magyarázatai a nemek közti különbségekről az agresszió levezetésében, a térbeli tájékozódásban vagy az arckifejezések értelmezésében sokat segíthetnek a fiús szülőknek vagy a pszichológusoknak, és az első könyv rajongóinak a tetszését is minden bizonnyal elnyerik majd.
Yang Jwing-Ming - Qigong - Az örök fiatalság forrása
Az izmok és inak átalakításának (Yi Jin), valamint a velő átmosásának (Xi Sui) Qigong-ja Kínában az i. sz. 502 óta uralkodó Liang-dinasztia kora óta ismert. Ez a tudás azonban igen sokáig titokban maradt, s a szélesebb közönség csak az utóbbi ötven évben férhet egyre jobba hozzá.
Az izmok és inak átalakításának Qigong-ja speciálisan a tizenkét fő Qi-vezetékben és a két fő Qi-tárolóban (kormányzó és befogadó vezeték) való belsőenergia- (Qi-) keringetéssel foglalkozik. A gyakorlás megerősíti a fizikai testet, főként az izmokat és az inakat, továbbá fenntartja a Qi finom áramlását a fő vezetékekben, illetve a belső szervekben. Ez lelassítja a fizikai test leépülését és kulcsfontosságú az egészség megőrzésében.
Miután a gyakorló megismerkedett az inak és izmok átalakításának Qigong-jával, általában egy mélyebb fázis következik, mely során elsajátítja a csontvelő átmosásának gyakorlatait. Ennek keretében megtanulja azokat az eljárásokat, melyekkel a „nyolc különleges Qi-tárolót” energiával töltheti fel. Az ott felhalmozott bőséges és erős Qi-tartalék a test egészségesen tartásának és az élet meghosszabbításának kulcsa. A csontvelő „átmosásának” képességével a friss és egészséges vérképzés visszaállítható, ennek eredményeképpen a test megfiatalítja önmagát, s a fiatalság ragyogó egészsége visszatér.
A velőmosó Qigong gyakorlója szempontjából a legfontosabb eredmény, hogy agyába képes Qi-t vezetni, így – táplálva azt – felemeli szellemét. A taoista és a buddhista számára a velő átmosásának művészete a végső célhoz, vagyis a megvilágosodáshoz vagy buddhasághoz vezető út.
A velő átmosásának Qigong-ja tartalmaz a nemi szervek stimulálásával foglalkozó gyakorlatokat, hiszen a régi korok elmélyült Qigong gyakorlói felismerték: a genitáliák a gyakorláshoz alapvetően szükséges Qi forrásai amellett, hogy létfontosságú hormonokat termelnek.
Ez a kötet az általam összegyűjtött eddig megjelent szövegek mellett – melyeket saját belátásom szerint átszerkesztettem, kiszűrve ezzel a kérdéses részeket –, tartalmazza a témával kapcsolatos teóriáimat és kommentárjaimat is.
Mi a Yi Jin Jing és a Xi Sui Jing?
Mielőtt a téma kifejtésében tovább haladnánk, elengedhetetlenül fontosnak érezzük, hogy általánosságban megvilágítsuk az olvasó számára a Yi Jin Jing és Xi Sui Jing mibenlétét, és az egészség illetve a hosszú élet elérésében betöltött szerepét. Ez a vázlatos bevezető általános elképzeléssel szolgál majd arról, hogy mit értünk e két kifejezés alatt. A könyv második és harmadik része ezeket a koncepciókat fogja elmélyíteni.
A Yi jelentése: megváltoztatni, kicserélni, átalakítani, a Jin jelentése: izmok, inak, a Jing pedig klasszikus vagy szent szöveget jelent, ezért a kifejezést általában „Izmok átalakításának klasszikusa”-ként, „Izmok átalakításának szent szövege”-ként, vagy „Izmok és inak átalakításának könyve”-ként szokás fordítani. Az izmok és inak kifejezés jelen esetben nem csak szó szerinti jelentésében értendő, hanem az emberi szervezet egészére, így a belső szervekre is vonatkozik. A Yi Jin szövege egy olyan Qigong elméletet és gyakorlatrendszert ír le, amely képes fejleszteni fizikai testünket, átalakítani gyengéből erőssé. Természetesen ezek a módszerek szintén nagyon hatékonyak fizikális egészségük megőrzésében.
A Xi jelentése tisztítani, mosni. A Sui kifejezés magába foglalja a Gu Sui-t és a Nao Sui-t - azaz a csontvelőt és az agyvelőt –, melybe beleértendő az agykéreg, a kisagy és az agytörzs. A Jing jelentése itt is klasszikus irat, így a kifejezést általában a „Velő átmosásának könyveként” fordítják, bár a jelentés alapján az „Agy és velő tisztításának könyve” pontosabb lenne. Az előbbi fordítás elterjedtségét egy félreértésnek köszönheti, mely a munka teljes jelentőségének hosszú titokban tartása miatt alakult ki. Elmondható, a „velőmosás” célja, a megvilágosodás, amellett, hogy nehezen érthető, a hétköznapi ember számára nem elég érdekes. Egészen a közelmúltig, amíg sok titkos iratot a szélesebb közönség számára hozzáférhetővé nem tettek, a gyakorlás teljes és tiszta átlátására nem volt lehetőség. Bár a pontos fordítás megmutatja, hogy a Xi Sui Jing gyakorlásának hatása a csontvelő mellett az agyvelőre is kiterjed, a gyakorlás nem csak a fizikai velőállományra hat, ehelyett inkább testünk Qi-jére, annak irányítására helyezi a hangsúlyt. Így képessé tesz bennünket arra, hogy a Qi-t a velőbe és az agyba vezetve e szervek működését optimális szinten tartsuk.
Ahhoz, hogy átláthassuk, a fenti két művészet hogyan illeszkedik bele a kínai Qigong általános koncepciójába, szeretném röviden összefoglalni A kínai Qigong gyökere című könyv néhány fontos gondolatát. Elsőként kifejtjük az egészséggel kapcsolatos elképzeléseket, ezután pedig áttekintjük a Qigong-gyakorlatok Kínában kialakult különböző válfajait, és az egyes változatok gyakorlásának célját. Ezen áttekintés által képesek leszünk arra, hogy átlássuk a Yi Jin Jing-nek és a Xi Sui Jing-nek a Qigong-gyakorlók életében betöltött szerepét. Végül pedig fel fogjuk sorolni a Yi Jin Jing és a Xi Sui Jing különbségeit, s ha ezeket az alapvető koncepciókat tisztáztuk, képesek leszünk arra, hogy a Qigong mélyebb aspektusainak vizsgálatába merüljünk anélkül, hogy belezavarodnánk a „misztikus titkokba”.
Mi az igazi egészség?
Testünk fizikai és mentális összetevőkből áll, melyből fizikai testünk Yang-nak minősül, mentális testünk pedig – mely közeli kapcsolatban áll a mind a Qi-vel, mind a gondolkodással, mind pedig a szellemmel, - Yin-nek. Csak akkor beszélhetünk valódi egészségről, ha testünk Yin és Yang oldala harmonikusan kiegyenlíti egymást. Más szavakkal tehát: ahhoz, hogy igazán egészségesek legyünk, erős fizikai testre, egészséges energetikai rendszerre és tudatra van szükségünk. Ha mindezek rendelkezésünkre állnak, szellemünk felemelkedhet, és egész lényünk sugárzóan egészséges lehet.
Ahhoz, hogy fizikai testünk erős legyen, a Qi finom áramlására van szükség, mivel a test minden tevékenységének erőforrása a Qi. Emellett rendelkeznünk kell egészséges vérsejtekkel, melyek az oxigént és a tápanyagokat szállítják testünkben. Azonban a kínai orvoslás szerint e sejteknek is Qi-re van szükségük az életben maradáshoz. Ezzel szemben hagyományosan a vért tekintették a Qi hordozójának is, mely egyrészről szétosztja azt az egész szervezetben, másrészről pedig a felesleget tárolja és felszabadítja, ha szükséges. Belátható tehát, hogy ha a vérsejtek nem egészségesek, nem tudják hatékonyan szállítani a tápanyagokat és az oxigént, így nem képesek Qi-szabályzó funkciójukat sem betölteni.
Ahhoz, hogy testünk mentális részét egészségesen tartsuk, meg kell tanulnunk fenntartani agyunk egészségét, hiszen ez gondolkodásunk központja és a Qi főhadiszállása. Agyunk megfelelő működéséhez rengeteg Qi-re van szükségünk, azért, hogy tápláljuk azt. Ha agyunk egészséges, élő szellemünk felemelkedhet.
Testünkben a finom Qi-áramlás eléréséhez meg kell értenünk keringési rendszerét. Testünknek tizenkét fő Qi-csatornája (meridiánja) van, amelyek tizenkét belső szervhez kapcsolódnak, továbbá nyolc különleges tárolóval rendelkezik, melyek raktározzák a Qi-t. A tizenkét fő vezetéket folyókhoz hasonlíthatjuk, melyek áramoltatják a Qi-t a különböző szervek között azért, hogy fenntartsák azok normális működését, a nyolc tárolót pedig víztározókhoz hasonlíthatjuk, amelyek szabályozzák a Qi-folyamokat. Az egészséges test és hosszú élet eléréséhez a tizenkét fő csatornában folyamatosan kell, hogy keringjen a Qi, a Qi tárolóknak pedig telítve kell lenniük, hogy hatékonyan szabályozhassák a folyamok áramlását.
Számos Qigong stílust hoztak létre a kínai orvoslás tudományából nyert elméleti alapon. Általánosságban ezeket az irányzatokat négy fő kategóriába oszthatjuk.
Főbb Qigong kategóriák és céljaik
Filozofikus Qigong, melyet bölcsek fejlesztettek ki, fő célja pedig a meglévő egészség fenntartása. Komoly hangsúlyt fektet az érzelmileg semleges, egészséges tudat, valamint a folyamatos, finom Qi-keringés fenntartására.
Gyógyító vagy orvosi Qigong, melyet főként a kínai orvosok alakítottak ki, célja pedig az egyes speciális gyakorlatokon keresztül élénkíteni a megfelelő csatornákban a Qi áramlását, s így meggyógyítani a különböző betegségeket.
Harci Qigong, melynek célja a fizikai és energetikai test erőteljes vitalizálásán keresztül a harci képességek növelése. A legtöbb ilyen gyakorlatot harcművészek fejlesztették ki.
Vallásos Qigong, melyet főként a taoista és buddhista szerzetesek hoztak létre, s melyek eredeti célja ezek alapján a megvilágosodás vagy a buddhaság elérése volt. Később, mikor ezek a módszerek világiak számára is hozzáférhetővé váltak, fény derült arra a pozitív hatásra, melyet az élet hosszára gyakoroltak. Mind elméletben, mind pedig gyakorlatban minden stílus közül ez a legnehezebb. Ez a stílus a Qi velőbe való vezetését hangsúlyozza, hogy annak frissességét és egészségét fenntartsa, illetve az agyat táplálja. Ahhoz, hogy kielégítő Qi forrásunk legyen ehhez a gyakorláshoz, nemcsak a Qi tizenkét csatornában történő finom áramlását kell biztosítanunk, hanem a nyolc tárolónak is telítve kell lennie. A szerzetesek számára a megvilágosodás kulcsát a Shen felemelése jelenti, melyet a Qi fejbe áramoltatásán keresztül valósítanak meg.
A Yi Jin Jing és a Xi Sui Jing általános célja
Mielőtt a két gyakorlat különálló céljait tárgyalnánk, néhány fontos pontot ki kell emelnünk.
Ez a két klasszikus szöveg eredetileg buddhista mű, melyet később mind a buddhisták, mind pedig a taoisták továbbfejlesztettek.
A gyakorlás eredeti célja a megvilágosodás avagy a buddhaság elérése volt. Ezen cél eléréséhez azonban a gyakorlónak először erős fizikai testtel és megfelelő Qi ellátással kell rendelkeznie. Ezt a Qi-t később a velőbe és az agyba áramoltatva azok táplálására használja. Míg a Yi Jin Jing tréning a test megerősítésével és az energiatest (Qi-test) felépítésével foglalkozik, a Xi Sui Jing felhasználta ezt a Qi-t arra, hogy a csontvelőt táplálja és a szellemi (Shen) fejlődés célját elérje.
Ahogy a gyakorlás titkait fokozatosan feltárták nagyközönség számára, a módszerek főként a hosszú élet és az egészség fenntartását kezdték szolgálni.
Az alábbiakban közölni fogunk egy részt abból az iratból, mely a Yi Jin Jing és a Xi Sui Jing általános céljával foglalkozik, s melynek kínai eredetije és ennek kommentárja e könyv második részében található:
A Yi Jin Gongfu képes megváltoztatni az inakat és a formát, a Xi Sui Gongfu pedig képes átalakítani a velőt és a Shen-t (szellemet). Különösen alkalmas a szellemi bátorság, a szellemi erő, a szellemi bölcsesség és a szellemi intelligencia növelésére. Gyakorlati módszereik a taoista gyakorlatcsalád Lian Jing (az esszencia finomítása), Lian Qi (a Qi művelése), Lian Shen (a Shen fejlesztése) elnevezésű módszereivel számos módon kölcsönösen összefüggnek, Yi-jük (végcéljuk, szándékuk) pedig megegyezik.
Mindemellett (a buddhista megközelítésben) külsőleg gyakoroltatik, míg az elixír családban (taoista megközelítésben) belülről. Az élet (fizikai test) művelése a Dao követésének fontos támasza, a buddhasághoz vezető út és lépcső. Ugyanazt a célt szolgálja, mint (a gyakorlás) „módszerei”. Ha elértük a célt, fel kell adnunk mind az életet, mind a módszereket, és a legfontosabb: nem tétovázni.
Ha megértjük a Yi Jin Jing és a Xi Sui Jing általános célját, a későbbiekben érthetővé válik majd, miként illenek bele a gyakorlás teljes rendszerébe.
A Yi Jin Jing célja
A Yi Jin Jing célja a test megváltoztatása, gyengéből erőssé, betegből egészségessé tétele. E cél érdekében a fizikai testet stimulálni és edzeni, az energiatestben pedig a Qi-t szabályozni kell. A gyakorlás fő céljai:
A Qi pályáinak megnyitása, illetve a Qi folyamatos és megfelelő szintű áramlásának biztosítása a tizenkét fő csatornában. Ez fenntartja az egészséget és a kapcsolódó szervek helyes működését. A Qi folyamatos áramlása lehetővé teszi a fizikai test nagymértékű megerősítését.
A két fő Qi tároló (a Ren Mai, azaz Befogadó Vezeték és a Du Mai, azaz Kormányzó Vezeték) Qi-vel való feltöltése. A Befogadó Vezeték felelős a Yin pályák szabályozásáért, míg a Kormányzó Vezeték a Yang csatornákat irányítja. Ha elegendő Qi tartalék halmozódik fel ezekben a tárolókban, lehetővé válik a tizenkét fő vezeték hatékony szabályozása.
Az út – a fő vezetékek kisebb „mellékágai” – megnyitása a Qi bőrfelszín felé való szabad áramlása számára, ezáltal a bőr és az izmok egészséges működési feltételeinek biztosítása.
Azon gyakorlók számára, akik a későbbiekben a Xi Sui Jing gyakorlásával tovább kívánnak lépni, a Yi Jin Jing elengedhetetlen előgyakorlat, mely felhalmozza a későbbi műveletekhez szükséges Qi-t.
A Xi Sui Jing célja
A Xi Sui Jing fő célja, hogy a Yi Jin gyakorlásával felszabadított többlet Qi-t felhasználja a velő átmosására, az agy táplálására és hat másik tároló Qi-vel való feltöltésére. A gyakorlás legfontosabb céljai:
A Qi mennyiségének elégséges szinten tartása és egyéb forrásokból történő növelése. A sikeres velőmosás kulcsa az elégséges Qi-ellátás, mely elengedhetetlen az agy táplálásához és a szellem felemeléséhez. A tapasztalat azt mutatja, hogy a nemi szervek igen fontos forrásai lehetnek a többlet Qi-nek. Ezért a Xi Sui Jing egyik fő célja: megtanítani a mag esszencia termelésének növelését, és javítani az esszencia Qi-vé való átalakításának hatékonyságát.
Az elégséges Qi-ellátás biztosításához az alapanyagot (az Eredendő Esszenciát) meg kell őrizni, és meg kell erősíteni. Ezért a Xi Sui Jing második célja az Eredendő Esszencia szabályozása.
További cél megtanulni a Qi velőbe való vezetését, annak frissen tartása érdekében, és elsajátítani az agyba való áramoltatását, a szellem felemelésére. A velő a vörös és fehér vérsejtek termelésének helye, ezért ha a velő friss és tiszta, a vér egészséges lesz. Az egészséges vér szétáramolva a test minden részén, lassítja a sejtek degenerálódását, ennél fogva a Xi Sui Jing gyakorlása is késleltetni tudja az öregedés folyamatát. Ha az agyat elegendő Qi táplálja, annak normális működése fenntartható, így élő szellemünk felemelkedhet. Ha ez megtörténik, lehetővé válik testünk Qi-jének hatékony irányítása.
Egy buddhista vagy taoista szerzetes számára a Xi Sui Jing végső célja a megvilágosodás vagy buddhaság elérése. Számukra az előbb felsorolt lépések csak ideiglenesek, és lépcsőként szolgálnak a „Szellemi Gyermek” (Ling Tai) létrehozásához és táplálásához, amíg az függetlenné és örökéletűvé nem válik.
Ebből a rövid összefoglalóból is kitűnik, hogy a Yi Jin Jing és a Xi Sui Jing meg tudja változtatni mind testi, mind szellemi képességeinket. Ez a hétköznapi és a belső élet minőségének erőteljes javulását eredményezheti. Ahhoz azonban, hogy pontosan megérthessük, miként vezethetnek ezek a Qigong-gyakorlatok a fenti célok eléréséhez, részletes képet kell alkotnunk testünk, Qi-nk és szellemi testünk összefüggéseiről, működéséről. Csak ez vezethet el a gyakorlás kulcsainak lényegi megragadásához.
Oravecz Imre - A chicagói magasvasút montrose-i állomásának rövid leírása
Amikor az ember átvizsgálja több mint harminc év termését, általában igyekszik a jó közül a legjobbat kiválasztani. Magam is ezt tettem. Ez a könyv mégsem úgynevezett válogatott verseimet tartalmazza. Nem csupán munkásságom színe-javát kínálja. Olyan darabok is találhatók benne, amelyeket egyébként esetleg elhagytam volna. De nem tekinthető igazán összes verseim gyűjteményének sem, mert mégiscsak szelektáltam, és amit mai szemmel gyengébbnek ítéltem, azt kíméletlenül kirostáltam, a Szajlának meg lévén, hogy még folyamatban van - csak töredékét vettem bele. Inkább átmenet a kettő között, afféle öszvérlény, amelynek az ad létjogot, hogy köteteim annak idején olyan mesterségesen korlátozott példányszámban jelentek meg, hogy még az se nagyon jutott hozzájuk, aki kereste, a könyvtárak többsége pedig nem szerezte be őket. Hiányt szeretnék tehát pótolni, minél több művemet hozzáférhetővé tenni az érdeklődők számára. Ezért vaskosabb valamivel az illendőnél. Ezért használom az egybegyűjtött szót, amely egyébként nem a magam leleménye. A néhai Weöres Sándortól kölcsönöztem, szíves túlvilági engedelmével.
A költés, a költészet kaland, utazás az ismeretlenbe. Leginkább Kolumbusz Kristóf vállalkozásához hasonlítható. Csak az a különbség, hogy még hajót, legénységet, felszerelést sem adnak hozzá. Mindent magunknak kell előteremteni, a semmiből. Aki életre szólóan versírásra adja a fejét, az Indiába indul, és ha szerencséje van, ha minden jól megy, felfedez egy ismeretlen földrészt. Tavaly töltöttem be az ötvenet. Emberi számítás szerint van még egy kis időm. Ezért korai volna még számvetést, mérleget készíteni, azt firtatni, nekem vajon sikerült-e. De a versek újraolvasása, másolása, javítgatása közben óhatatlanul szembesültem az eddigi eredménnyel, és legalább helymeghatározással megpróbálkoztam. Megállapítottam, hogy nem tudom, hol vagyok, jó irányba haladok-e, és partot érek-e valaha. Csak egy bizonyos: még nem adtam fel, még hajózom.
Ligeti György - Úristen, megint tréning!
-Miért rándul össze a gyomrod, ha azt a szót hallod, hogy "tréning"?
-Hol van a hiba?
-Mi a különbség a csapatépítés és a berúgás között, és ez utóbbi hogyan szolgálja a szervezet fejlesztését?
-Milyen nehézségeket okozhat egy tréning helyszíne?
-Mi a szervezet vezetőjének és mi a tréner felelőssége?
-Miért ülünk körben a megbeszélés során?
-Hogyan járul hozzá a tréning egy cég üzleti sikeréhez és hogyan nem?
Ezekre a kérdésekre ad választ a könyv. A szerző tizenöt éve dolgozik a felnőttképzésben, illetve oktat különböző európai egyetemeken. Saját üzleti szervezetét a könyvben olvasható elvekre építi - egyelőre sikerrel.
Terence Conran - Belsőépítészet
_Könyvem célja megértetni az olvasóval, hogy ezernyi lehetőség kínálkozik annak a térnek a berendezésére és felszerelésére, amelyben él._ Terence Conran
E könyvvel Sir Terence Conran, a világ egyik legjelentősebb tervezője lepte meg a kilencvenes évek nemzedékét. Az információkban gazdag munka mindenki számára érthetően és világosan foglalkozik az otthontervezéssel: nélkülözhetetlen mindazok számára, akik otthonuk megtervezésén, átalakításán vagy újrafestésén gondolkodnak. Gyakorlatias és alkotó megoldásokra sarkalló, gyönyörű enteriőröket bemutató képeskönyv, amely arra késztet, hogy új szemmel tekintsünk környezetünkre.
Christoph Höcker - Építészet
Az Art-Téka sorozat e kötete bevezetés az építészet világába - szórakoztatóan, mint egy regény és látványosan, mint egy képeskönyv. A szerző nyomon követi az építőművészet fejlődését Mezopotámia, Egyiptom és az Égei-tenger vidékének korai magaskultúráitól egészen a kortárs építészet lenyűgöző alkotásaiig. A legfontosabb építési stílusok és jellegzetességeik megismerését színes fotók és magyarázó ábrák, metszetek segítik. Az építészeti alkotások társadalmi és történelmi összefüggésben jelennek meg. Az építészet politikai, társadalmi és történelmi tükör is egyben, ezért nemcsak a kiemelkedő építészeti alkotásokról esik szó, hanem a "hétköznapok" építészetéről is.
Szentkirályi Zoltán - Válogatott építészettörténeti és elméleti tanulmányok
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.
Szentkirályi Zoltán - Barokk
Az Építészet története sorozat kötetei negyven éve az Építészmérnöki Kar alaptankönyvei és szervesen beépültek építészeti kultúránkba. A szerzők többsége sajnos már nincs közöttünk, de Hajnóczy Gyula, Szentkirályi Zoltán, Szűcs Margit, Sódor Alajos, Zádor Mihály a könyveken keresztül mégis velünk élnek és hatással vannak ránk. Gondolataik semmit sem veszítettek elevenségükből, amin átsüt a téma iránti elkötelezettségük és szeretetük. A kiadó eltökélt szándéka, hogy nem hagyja veszni ezt a szellemi értéket és könyv formában, újra feldolgozva, továbbra is közreadja a műveket. Jelen kötet Szentkirályi Zoltán örök érvényű barokk könyve, amely két generációnak nyújtott eligazítást a 17. század építészetében.
Ismeretlen szerző - Budapesti lakóparkok
A kötet a Dr. Schneller István vezetésével a Corvinus Egyetem Településépítészeti Tanszékén végzett kutatások alapján született. Ehhez hasonló tényszerű, értékelemző munka még nem jelent meg a lakásállományt átíró legújabb beépítésekről. Számos tanulságokkal szolgál a jövőbeli beruházók, hatóságok és az építészek számára.
Otto Wagner - Írások, tervek, épületek
Otto Wagner Loos, Hoffmann és Olbrich mellett a 19–20. század fordulóján a bécsi építészet jelentős alakja, a Wiener Sezession vezető egyénisége. A kötet építészeti írásait tartalmazza, köztük legnagyobb hatású építészetelméleti művét, a Modern építészetet, amelyek először olvashatók magyarul. A szövegeket tervrajzai és megépült épületeinek fotói illusztrálják.
August Sarnitz - Otto Wagner 1841-1918
The pioneer of Viennese Modernism One of Austria's most influential architects, Otto Wagner (1841-1918) played a key role in modernizing urban architecture. Forming an approach described as structural rationalism, Wagner pioneered use of materials such as glass, steel, and especially aluminum. He was associated with the Viennese Succession, a group of artists and designers headed by Gustav Kllmt that initiated a departure from the conservative style of the Viennese Kunstlerhaus. Among Wagner's most important buildings are the Vienna Postsparkassenamt (Postal Savings building) and the Steinhof Church. Basic Architecture features; Each title contains approximately 120 images, including photographs, sketches, drawings, and floor plans; Introductory essays explore the architect's life and work, touching on family and background as well as collaborations with other architects; The body presents the most important works in chronological order, with descriptions of client and/or architect wishes, construction problems (why some projects were never executed), and resolutions; The appendix includes a list of complete or selected works, biography, bibllography and a map indicating the locations of the architect's most famous buildings.
Kertész K. Róbert - Sváb Gyula - A magyar parasztház
A Magyar Mérnök- és Építészegylet 1908-ban három füzetben adta ki a felmérések alapján fölszerkesztett magyarországi parasztházakat. A gondosan megrajzolt gyönyörű lapok egy letűnt kor emlékét őrzik. Nemcsak gyűjtőknek szóló kuriózum, hanem mindannyiunk számára tanulságos kiadvány, ami segíti saját (már jórészt elveszett) építészeti hagyományaink megismerését.