kollekció: Életmód, egészség

Peter Lauster - Ki, ​ha én nem? - Hogyan legyünk önérzetesek?
Sok ​kudarc érte? Elhitették Önnel, hogy ügyetlen, buta, semmire nem jó? Elhagyta a szerelme, s ezért azt gondolja, hogy csúnya, és alkalmatlan a boldogságra? Szóval, ha végképp megrendült a bizalma önmagában, s már se élni, se szeretni, se dolgozni nincs kedve, akkor vegye elő a Ki, ha én nem? című könyvet, s meg fogja látni, hogy egyikünk sem született ügyetlennek, butának, csúnyának. Peter Lauster pszichológus bebizonyítja, hogy neveltetésünk, környezetünk, félresikerült szexuális kapcsolataink miatt alakul ki bennünk évek során a kisebbrendűségi érzés. Lauster, miután feltárja az okokat, megfelelő gyógymódokat is ajánl, melyek sikerességét az életből vett példákkal illusztrálja.

Schobert Norbert - Norbi: ​A 2. titok
Kedves ​Barátom, Sorstársam! Mennyi minden történt hat hónap, előző könyvem megjelenése óta! Újabb százezer család alakította át életét az Update szerint! Az országot járva átölelnek a lefogyott, boldog emberek! Jó érzés, ha az ember értelmét láthatja a munkájának. Ráadásul nemcsak idehaza, de külföldön is felfigyeltek a módszerre. Fogyni boldogan is lehet, megtartani pedig semmiség - ez a 2. titok! Családi receptjeinket is ebben a könyvben találod. Az ország szinte összes élelmiszer termékének kódját ugyancsak mellékelem! És persze újabb tanácsok, őszinte vallomások, hogy életed az önmegvalósításról és ne a kifogás kereséséről szóljon. Ölellek. Norbi

Isabelle Martin - Negatív ​kalóriák
Annyi ​könyv jelent már meg az elhízottság problémájáról, hogy talán merészségnek tűnik a témával kapcsolatos személyes véleményemet nyilvánosságra hozni. Meggyőződésem azonban, hogy segítségére tudok lenni mindazoknak, akik elvilágosítást igényelnek, és mindenekelőtt azoknak, akiknek támogatásra van szükségük a nemkívánatos zsírpárnák elleni küzdelmükben. E küzdelem tétje az ember egészsége és boldogsága. Véleményem szerint az elhízott, illetve túlsúlytól szenvedő emberek problémája a magány. A legtöbben, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy pszichológushoz vagy speciális orvosi kezelésre járjanak, közömbös, némely esetben pedig kifejezetten ellenséges környezetben élnek. Természetesen előfordul az is, hogy a család szeretettel és odafigyeléssel szemléli a fogyókúrázó családtag erőfeszítéseit. Időnként még néhány jó szóval is segítenek, mint például: "tudod, hogy már sokkal karcsúbb vagy?", vagy "tudod jól, hogy nem szabad alkoholt innod!" Idővel azonban megszűnik ez az érdeklődés, hiszen mindenkinek megvan a maga gondja-baja

Kürti Gábor - Gyógyítás ​otthon 2.
*A ​Gyógyítás otthon 1. című könyv folytatását tartja kezében az Olvasó. A második kötetben további 22, gyakran előforduló betegséggel foglalkozunk, segítséget nyújtva ahhoz, hogy Ön már az első tünetek jelentkezésekor otthon javíthasson önmaga vagy szerettei állapotán.

Veres Pál - Beszélnünk ​kell róla
182. ​Marha fejjel felmentem a srácom lakására és ott bepiáltam, de azért magamnál voltam és más nem történt, csak lebirkózott és az ágyhoz cipelt. Lehetek-e ettől terhes? Az ágyhoz cipeléstől nem eshetett teherbe. Ha az események a szabadfogású birkózással véget értek, nincs oka az aggodalomra. De ha annyit ivott, hogy csak az első menetre emlékszik, akkor bizony fennáll a baj lehetősége. (Egy levél a 266 közül)

Ferencsik István - Gyermekeink ​táplálása
A ​gyermek a legszentebb áldás az emberiség életében, a legnagyobb feladat a jövő, a boldog jövő felépítése számukra. Vajon e cél felé halad ma az emberiség? A tudatosan elhatározott és tervezett gyermekáldás fogadása, a létrejött élet logikus és ésszerű, de mindenképpen az évezredek alatt összegyűjtött tapasztalatok alapján történő alakítása, nevelése, táplálása az emberiség legfontosabb feladata, ami egyben a saját, közeli jövőnk alapja is.

Schobert Norbert - Norbi ​update életmódrendszer lényege
Kinek ​ajánlom? Azoknak a sikeresen lefogyott, egészségükre és alakjukra vigyázó sporttársaimnak, akik olvasták a A NORBI-TITOK és a 2. TITOK című könyveim az update-rendszer alapjairól és lelki hátteréről, de tömör, rövid útmutatót és kódlistát szeretnének a táskájukban maguknál hordani. Valamint azon súlyfelesleggel rendelkező sorstársaimnak, akik nem olvasták könyveim, nincs is erre idejük, de gyors és hatékony szabályokat és könnyen betartható útmutatást szeretnének a mindennapokra, hogy megszabaduljanak 5 és 100 kg közötti zsírbörtönükből, miközben nem akarnak lemondani kedvenc ételeikről. Őszinte szívvel kívánok sok sikert! _Schobert Norbert_

Selwyn Hughes - Holtodiglan ​holtomiglan
A ​jó házasság alapjai "Ujjongva örüljünk" - ezt kívánja az Énekek énekében a szerelmes, és erre vágyik minden jegyespár, amikor az előttük álló közös életet tervezgetik. A házasság azonban a mindennapok művészete. Hogyan lehet egy életen át naponta megújítani a hűséget, a szeretetet és a törődést? És hogyan indulhatnak újra azok, akiknek házasságát már csak az egymásnak kimondott "igen" tartja össze? Ezekre kínál segítséget a könyv, amely a jó házasság alapjairól szól.

Dr. Pálhegyi Ferenc - Keresztyén ​házasság
Hívő ​emberek házasságában az a nagyszerű, hogy együtt gyalogolhatunk az Ígéret Földje felé. Végigjárhatjuk a pusztát keserűen és lázadozva, mint a régi zsidók, de ha látjuk, hogy előttünk megy az Úr felhő- vagy tűzoszlopa, akkor nem csüggedünk el. A házasság hasonlít a cipzárhoz: az egyik félnek csak a másikkal együtt van értelme. Ez a "cipzár" időközben könnyen szétnyílik. Szeretnél tartós, mindig "jól záró" kapcsolatot?

Dr. Szendei Ádám - Orvos ​a családban
Sok ​szó esik napjainkban a régi jó háziorvosról, aki egy-egy családnak nemcsak orvosa, hanem jóban-rosszban barátja is volt. Kétségtelen, hogy ez az orvostípus tudott legjobban vigyázni a család egészségére, hiszen nemcsak a családtagok fizikai, egészségi állapotát, hanem életkörülméyeit, örömét-bánatát is ismerte. Mégsem siratjuk a régi jó háziorvost. Volt ugyanis egy olyan tulajdonsága is, amelyről gyakran megfeledkezünk. A háziorvos - sőt néha a patikus és a kórház is - havonta, vagy évente számlát nyújtott be. Ezt a számlát hazánk összlakosságának nagyobb többsége sohasem kapta meg, egyszerűen azért, mert nem részesült a háziorvos gondozásában. Ha váratlan betegség miatt az rovos, a gyógyszerész vagy a kórház mégis benyújtotta számláját, a betegséghez nemegyszer a beteg anyagi romlása is társult. Ezért kell korszakalkotó haladásnak minősíteni a felszabadulást követő reformokat az egészségügyi ellátásban; ezek eredménye hazánkban gyakorlatilag az összlakosságra kiterjedő betegségi biztosítás és annak fő letéteményese, a mindenk iszámára rendelkezésre álló körzeti orvos. A körzeti orvost - még esetleges nehézkessége és időszűke ellenére is többre kell becsülnünk a régi jó háziorvosnál, mert nemcsak egy szűk társadalmi réteg jól fizetett gondozója, hanem a szó szoros értelmében az összlakosság orvosa.

Dr. George Javor - Szemtől ​szemben a rákkal
Minden ​betegség kellemetlen, egyszersmind hívatlan figyelmeztető jel gyarlóságunkra. Ám egyiknek sincs olyan pusztító pszichológiai hatása, mint a ráknak. A tipikus reakció rendszerint a hitetlenség: "Velem ez nem történhet meg!" Abban a pillanatban már igencsak gondolunk a halálra. Értékeink gyorsan és gyökeresen megváltoznak: az idő értéke hatalmasat ugrik, míg minden tárgy vagy anyagi "dolog" értéke zuhanni kezd a szemünkben. Az amerikai ABC televíziós társaság egy 1976-os felmérése szerint a kaliforniaiak azt állították, hogy jobban félnek a ráktól, mint attól, hogy bűncselekmények áldozatai lesznek, sőt még az atomháború veszélyeit is a rák mögé helyezték. A rák diagnózisa egy külsőleg tökéletesen egészséges emberből egyetlen perc leforgása alatt súlyos beteget csinál. Éppen ezért mindenkiből aggodalmat, dühöt és bánatot vált ki. Dr. George Javor Budapesten született, és második gimnazista koráig Magyarországon, szülővárosában folytatta tanulmányait. 1956-ban került az Egyesült államokba, ahol a New York-i Braun Egyetemen szerzett biokémiai doktorátust kitüntetéssel. Hosszabb ideig az Andrews University-n tanított. Innen került 1980-ban a Lorna Linda University-re, melyet H.N.Adventista Egyház tart fenn, és ahol Javor doktor jelenleg is tanít. Számos tudományos publikáció és csaknem két évtizedes oktatói, kutatói munka tette alkalmassá ennek a népszerű, adatgazdag, de mégis olvasmányos könyvnek a megírására. Mivel Jávor György a tudományos kérdések mellett hitbeli, etikai tárgyú gondolatait is megosztja az olvasóval, talán arról sem árt tudni, hogy a H.N. Adventista Egyház tagja ennek a könyvnek a szerzője.

Christina Zacker - Sonja Mutter - Zsírégető ​diéta
Zsírégetőknek ​hívják azokat a csodaszereket, melyek valósággal olvasztják a zsírpárnákat. Sok élelmiszerben megtalálhatók azok az építőkövek, amelyekre a szervezetnek szüksége van a zsírtartalékok feloldásához. Ebből a könyvből megtudhatja, mely táplálékok tartalmaznak zsírégetőket. A legszebb a zsírégető diétában, hogy még örömét is fogja lelni benne, mivel semmiről sem kell lemondania. Ennek ellenére elérheti azt az alakot, amilyenre mindig is vágyott. Ráadásul időnként "bűnözhet" is: kedvenc, ám gyakran tiltott csemegéiből is falatozhat. Mégsem fogja visszaszedni a leadott kilókat, és tarthatja ideális súlyát. A zsírégető diéta nemcsak a kilók leadásában segít, hanem irányt mutat egy értékesebb és egészségesebb táplálkozás felé, melyet minden gond nélkül folytathat egész életén keresztül, méghozzá úgy, hogy élvezni fogja az ételeket. Jó érzést tudni azt, hogy semmiről sem kell lemondania ahhoz, hogy karcsú és egészséges maradjon

Murányi Marcell - Mindenevő ​fogyózás
"A ​Murci-módszer lényege: mindent ehetsz, és felesleges kilóid eltűnnek. Kicsit bővebben: kisebb megszorításokkal mindent ehetsz, és úgy lefogysz mintha soha nem lettél volna dagi. Még bővebben: nem mondasz le semmiről, amit szeretsz, viszont úgy alakítgatod át étkezési szokásaidat, és úgy ütemezed energiabeviteledet, hogy az látványos tömegcsökkenéshez vezessen, emellett a szervezeted is alkalmazkodjon az új körülményekhez, s ehhez nincs szükséged segédeszközökre, csodaszerekre és semmiféle mágikus hablatyra. Nekem sikerült. Leadtam huszonkét kilót. Most már mindent tudsz, szevasz! Ha mégsem akkor olvasd tovább..." - írja a szerző a könyv bevezetőjében.

Máire Messenger Davies - Szoptatóskönyv
Tartalom Bevezetés ​6 Az elhatározás 9 Hogyan termelődik az anyatej? 20 Felkészülés a szoptatásra 34 A megérkezés 45 A hazatérés 73 A család 95 Munka és utazás közben 113 Növekedés és elválasztás 122

Romváry Vilmos - Gerő Gábor - Modern ​test- és szépségápolás
Hogyan ​lehetnék szép? A nők gyakran sóhajtják ezt a kérdést, és tanácstalanul néznek a tükörbe. A kellemes megjelenés, az egészség, a megfelelő testsúly nem elérhetetlen! E könyv szerzői ebben segítenek bennünket, a szépségápolás gondjaira, kérdéseire adnak biztató és szakszerű válaszokat. Megmagyarázzák az egészséges életmód és modern testkultúra feltételeit, képes illusztrációkkal tanítanak ízlésre, a harmónikus külső elérésére, s felfedik a szépség "műhelytitkait". Ha az olvasó szépség iránti vágya párosul az ismeretekkel, s ha megfelelően alkalmazza is őket, a várt hatás, a vágyálom megvalósul: szép lesz!

Füst Milán - Szexuál-lélektani ​elmélkedések
"Ötvennégy ​éve foglalkozom szexuális pszichológiával s e hosszú idő alatt sokan fordúltak hozzám bajaikban tanácsomért, de úgy is mondhatnám, hogy orvoslatért. S tapasztalataimból nagy feljegyzéseim származtak, ezek azonban az ostrom okozta pusztulásban naplómmal együtt levesztek. Én azonban e lélektani dokumentumaim elvesztését már nem is fájlalom, mert meggondoltam a dolgot: nincs szükségem sok ezer esetre ahhoz, hogy amit több mint fél évszázad alatt tapasztaltam, megtanúltam, hogy ezt még garmadával bizonyítsam is. Megmondom, amit tudok s aki állításaim helyességéről meg akar győződni, az majd legyen szíves gondolkodni, elmélyedni abban, amit látok..."

Dr. Czeizel Endre - Ki ​viszi át a szerelmet?
Dr. ​Czeizel Endre orvos-genetikus, akit családtervezési munkája és televíziós műsorai révén az egész ország ismer, új könyvében ezúttal is mindenkit érdeklő témával foglalkozik. Bár a szerző bevallottan a párválasztás előtt álló fiatalokhoz szól ebben a könyvben - és a könyv megjelenésével egy időben a Magyar Televízió által sugárzott hasonló című műsorban -, mégis, amit mond, az - életkortól és nemtől függetlenül - mindazok számára tanulság, akik a boldogság és az érett, felelős szerelem titkát keresik. Czeizel doktor úr kendőzetlen őszinteséggel ír nemi életünkről, a fogamzásgátlás korszerű módszereiről, a nemi élet nyújtotta örömökről, de figyelmeztet is; óv a nem kívánt terhességektől, a szexuális úton terjedő betegségektől. Czeizel doktor úr nem \"oktat\", hanem beavat. Nem beszél mellé, hanem egyenrangú partnerként társául választja az olvasót, úgy adja át tudását, tapasztalatait. Létezik-e külön nemi erkölcs és van-e erkölcsös és erkölcstelen szerelem? Az érzelmeink vagy érzékeink vezessenek-e bennünket? Ilyen és hasonló kérdésekre keresi a választ új könyvében Czeizel Endre.

Dr. Czeizel Endre - Születésünk ​titkai
Bizonyára ​sokan emlékeznek Dr. Czeizel Endre _Születésünk titkai_ című népszerű televíziós műsorára, amelyet 1976-ban mutatott be a Magyar Televízió. Ezt követően az előadássorozat könyv formájában több kiadásban is megjelent, és a műsorhoz hasonlóan óriási sikert aratott. Több mint harminc évvel az első megjelenés után felmerült e könyv új, korszerűsített kiadásának a gondolata - és e gondolat valóra váltását tarthatja most kezében a kedves Olvasó. Minden leendő szülő számára fontos, hogy egészséges gyermeke szülessen. A szerző sorra veszi a fogamzás, a magzati fejlődés, a születés természetes folyamatát, majd ezek kóros megnyilvánulásainak, a meddőségnek, a magzati halálozásoknak és a fejlődési rendellenességeknek, a koraszületésnek okait. Leginkább azonban a magzatokra és újszülöttekre leselkedő veszélyek kivédésére, a megelőzésre szeretné felhívni a figyelmet, és egyúttal segítséget nyújtani a gyermekeiket tudatosan és felelősséggel vállaló párok minőségi családtervezéséhez. A Sejtbank, a szülői gondoskodás partnereként nem csupán az újszülöttek őssejtjeinek megőrzésével kíván a leendő szülők szolgálatában állni, hanem olyan értékek megőrzésével is, mint Dr. Czeizel Endre _Születésünk titkai_ című műve. Ezért a Sejtbank számára küldetéséből fakadó kedves kötelezettség és nagy megtiszteltetés, hogy támogathatta e könyv megjelenését, s ezáltal a korszerű terhesgondozást, a felelősségteljes családtervezést.

Dr. Benjamin Spock - Michael B. Rothenberg - Dr. ​Spock csecsemő- és gyermekgondozása
Dr. ​Spock könyve az időtálló bestseller, amely már eddig is szülők generációinak nyújtott hathatós segítséget. Vitathatatlanul alapmű ez, a legtöbbet forgatott és leghasznosabb útikalauz, ami gyermekeink gondozásáról valaha megjelent. Dr. Steven J. Parkerrel együttműködve Dr. Spock átdolgozta és naprakész ismeretekkel töltötte fel könyvét, hogy az megfeleljen a XXI. században a megváltozott életkörülményeknek. Dr. Spock könyvének megújított, például a pubertásról szóló részeket tartalmazó változata könnyen és gyorsan juttat minden gyermeknevelő embert a megfelelő ismeretekhez, és nyújt segítséget olyan témakörökben, mint például a: Ś szoptatással kapcsolatos legújabb eredmények, biztos módszerek dolgozó anyák számára; Ś a szükséges védőoltások sorrendje, vitaminadás és étkezési javaslatok; Ś gyakran felvetődő orvosi kérdések és válaszok, például a szamárköhögés elleni védőoltásról, a pelenkakiütésről, csecsemőkori hasmenésről, gerincferdülésről és az aknéról; Ś munka és gyermeknevelés, a dolgozó szülők; Ś gyermekeink felvilágosítása a szexről, fogamzásgátlásról, homoszexualitásról, a dohányzásról, az alkohol- és a drogfüggőségről, valamint az AlDS-ről; Ś az iskola és a tanulási nehézségek; Ś fogyatékos gyermekek; Ś a gyermekek fogászati védelme; Ś az agresszivitás leküzdése: szelíd gyermekek nevelése; Ś homoszexuális szülők; Ś elsősegélynyújtás, balesetmegelőzés - beleértve a sport- és a szabadidős tevékenységeket. Dr. Spock felbecsülhetetlen értékű könyvében található tanácsok amellett, hogy már kiállták az idő próbáját, figyelembe veszik a legmodernebb orvosi és gyermeknevelési eredményeket. Erre a könyvre napjainkban talán még inkább szüksége van a gyakorló szülőknek, mint eddig bármikor, hogy örömmel és bátran vállalhassák azt a felelősséget, amivel a legszebb feladat, a gyermeknevelés jár.

Glück György - Hajápolás, ​frizurakészítés otthon
Kedves ​Olvasóim! Gyakorló fodrász vagyok. Tudom, hogy Önök közül sokan nem járnak fodrászhoz, és szívesebben gondozzák a hajukat otthon, frizurájukat is saját maguk készítik el. Ezért, úgy gondolom, néhány tanáccsal, közhasználatú fogalom magyarázatával, beidegződött tévhit eloszlatásával, a hajukra és fejbőrükre ható külső és belső tényezők ismertetésével segítségükre lehetek. Az illatszerboltok és a fodrászkellékesek egyre nagyobb választékot kínálnak az ápoló-szépítő szerekből, s előfordulhat, hogy a nagy kínálattól zavarba jönnek, s nem mindig a hajuknak legmegfelelőbb hajápoló szert vásárolják meg. Könyvem e tekintetben is eligazít. Szüksége lehet a tanácsra azoknak is, akik fodrászhoz járó törzsvendégek, de valamilyen oknál fogva (szabadság, betegség, váratlan program) otthoni frizurakészítésre kényszerülnek. Eligazításaim csak a könnyen elvégezhető, mindennapos műveletekre (hajmosás, fejmasszázs, kézi szárítás, színezés stb.) vonatkoznak. Az olló és a borotva használatát, valamint a komolyabb vegyszeres munkákat (dauer, festés), bízzák inkább a jövőben is szakemberre. Szó esik e kis könyvben a haj mosó szerekről, a hajápoló anyagokról, a hajkefékről és a csavarókról, az alkalmi díszekről, az arcformák és a frizurák összhangjáról, a táplálkozás és a haj összefüggéséről, a nyári és téli haj védelemről, a gyógynövények szerepéről, valamint a jó frizura pszichés hatásáról; és kitérünk a kisgyermekek és a férfiak hajápolásának kérdéseire is. Mindezt gazdag kép- és ábraanyag illusztrálja. Az egészséges, ápolt külső, a jó megjelenés ma már nem luxusigény. Remélem, hogy hétköznapi problémáik megoldásához segítséget tudok nyújtani. Glück György

Dr. Dudits Pál - Gyógyszerkalauz
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Kovács Judit - Osvát Katalin - Nemcsak ​illemtan...
Kinek ​szól az illemtan? Kezdőknek és haladóknak, tehát fiataloknak, tizennégytől hatvanig. Hogy miért? Mert mindenki megtalálja benne a magáét és egy kicsit megtalálja benne magát is. A szerzők bizony tollhegyre tűzték ebben a könyvben egész mai életünket. "Hogy némelyik milyen...!" - halljuk az utcán, villamoson, bevásárlás közben és szórakozóhelyeken. És sajnos nem ok nélkül suttogják, mondják, kiabálják ezt a szépnek éppen nem mondható "pesti" szólást. Könyvünk nem csak azt mutatja meg, "hogy némelyik milyen...", hanem azt is, milyennek kellene lennünk - s mindezt sok vidámsággal, humorral, meghökkentő és mulattató példák során. A kötetet Kaján Tibor rajzai illusztrálják.

Schobert Norbert - A ​Norbi titok
'Kedves ​Barátom, Sorstársam! Minden tudásom a kezedben tartod. Nem írok most egy jó marketing szöveget, mert nem mindenáron eladni akarom Neked ezt a könyvet. Lapozz bele, s ha megtudod mit, mikor ehetsz, mennyit mozogj, hogy soha ne hízz többé - akkor már segíthettem Neked is. Köszönöm figyelmed." (Schobert Norbi) "Volt egyszer egy 104 kilós kiskamasz. Tele szorongással, kishitűséggel. Igazán csak akkor lelt örömöt az életben, ha édességet habzsolhatott. Szomorúan és magányosan élt, ahogy ő mondja a "zsírbörtönben". Aztán valaki egyszer hitt benne, s a csoda megtörtént. A hebegő-habogó-hadaró fiú szinte a saját hajánál fogva mentette meg magát, és ez nem Münchausen mese. Lett belőle valaki, aki már azt is tudja, hogy mit nem tud, s átlátja mekkora felelősség, ha ily sokan hisznek egy embernek. A Norbi történet, ezzel a könyvvel kezdődhet el igazán..." (Ómolnár Miklós)

Dr. Pierre Dukan - A ​Dukan-diéta
Dr. ​Pierre Dukan neve ma már fogalom azok körében akik fogyni szeretnének. A világszerte ismert francia orvos könyvét tíz nyelvre fordították le, több mint hárommillión olvasták el, és tanácsait megfogadva százezreknek sikerült leadniuk fölös kilóikat. Véglegesen. Csalás és ámítás? Csodaszer? Varázsmódszer? Dehogy! Ez a diéta azoknak szól, akik már mindent megpróbáltak, és most mindenekelőtt arra a bizonyosságra vágynak, hogy önkéntes, szigorúan következetes, de időben behatárolt erőfeszítésükért cserébe először is le fognak fogyni, de ami még fontosabb: meg is tudják őrizni elért súlyukat, és könnyebben élnek majd, olyan testben, amilyenre vágynak, és amilyenre joguk is van. Ez a diéta elveti a koplalást, száműzi a táplálékok méricskélését és a kalóriaszámolgatást, teljes szabadságot kínál bizonyos megszokott táplálékok esetében, így megóv a frusztrációtól. Ez a diéta lépcsőzetesen és következetesen felépített, egyéni motiváción alapuló átfogó lefogyási terv, amelyet vagy teljes egészében elfogad vagy elutasít az ember. De ha egyszer belevág és tartja magát az előírásokhoz, garantált a siker!

A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupáda - Úton ​önmagunk felé
A ​materializmus tikkasztó sivatagából mutat kiutat ez a könyv, s elvezet bennünket egy emelkedettebb, lelki síkra, ahol megtudhatjuk, kik vagyunk valójában, honnan jövünk, és mi az a végső cél, amit el kell érnünk. Az Úton önmagunk felé interjúk, esszék, előadások és beszélgetések gyűjteménye, melyben Ő Isteni Kegyelme A.C Bhaktivedanta Swami Prabhupada, a Krsna-tudat Nemzetközi Szervezetének alapító acaryaja, az ősi Védák tudományát tárja fel előttünk lélekről, lélekvándorlásról, karmáról, mantra-meditációról és az útról, mely önmagunk megismeréséhez vezet.

A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupáda - Könnyű ​utazás más bolygókra
Bármelyik ​bolygóra megkísérelhetünk eljutni, ahová csak vágyunk, de ez csak az elmében végbemenő pszichológiai változások által vagy a yoga erejének használatával lehetséges. Az elme az anyagi test magva. Bárki, aki a bhakti-yoga végzésével arra készíti fel elméjét, hogy az anyag helyett Isten lelki formája felé forduljon, könnyedén eléri Isten birodalmát az antianyag égben. Efelől nincs kétség. A szerző, Ő Isteni Kegyelme A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda, India filozófiai és vallási klasszikusainak több mint hatvan kötetnyi hiteles fordítását, magyarázatát és összefoglaló tanulmányát írta meg. Könyvei akadémiai körökben is nagy tiszteletnek örvendenek hitelességükért, mélységükért és tisztaságukért, s számos főiskola és egyetem használja őket hiteles szövegkönyvekként szerte a világon.

Doreen Virtue - Indigó ​gyerekek nevelése
Ha ​gyermekünk indigó gyermek, ezt hogyan állapíthatjuk meg? Mi egy ilyen indigó gyermek életfeladata? Hogyan használható az angyal terápia az indigó gyermekek kibontakoztatására? Mi az, amit az indigó gyermekek tudatni akarnak velünk? E kötetből megtudhatjuk. "Kis fényküldöttek ők", akik azért vannak itt, hogy megváltoztassák politikai, oktatási, táplálkozási, családi és egyéb álságos rendszereinket. Természetes gyermekek egy természetellenes világban. Modern világunkban az emberek hazudnak önmaguknak és egymásnak, feldolgozott ételen és szennyezett levegőn élnek. Mindennap olyan munkát végeznek, melyet gyűlölnek, és nem vesznek tudomást a mélyen bennük élő elégedetlenségükről. Ezek a gyermekek viszont nem rendelkeznek azzal a képességgel, hogy hazudjanak önmaguknak, és elkülönüljenek az érzéseiktől. Feladatuk van, küldetésük, amit el kell végezniük, és nem hagyják, hogy bárki megakadályozza őket ebben. Már a korábbi nemzedékek is azt az intuitív üzenetet kapták, hogy "Változtassák meg a politikai gondolkodást, gyógyítsák meg a világot". El is indultak ezen az úton, de sokan hagyták, hogy az apátia és az anyagi létért folytatott küzdelem elbátortalanítsa őket, ám az új "fényküldött" nemzedék segítségükre siet.

Jerzy S. Sito - LSD
"A ​fejem szédül. Az ajtónál a földre zuhanok; felkelek, megpróbálok a földre ülni. Körülöttem forog a szoba, végül én magam is forogni kezdek, mint valami tengely körül. Óvatosan, lassan a fekhelyemig vánszorgok. Elaludni. Megpróbálni aludni. Egy pillanatra elveszíteni az öntudatomat. Elcsendesíteni ezt a reménytelen harcot, mely bennem folyik. Már egész testemmel keringek: forog a kezem, a lábam és a fejem. Az izületeim annyira kilazultak, hogy minden pillanatban leszakad hatnak az izmok és az inak. Óriási erőfeszítéssel lassan maga alá húzom a lábamat, meggörnyedek, behajtom. Így könnyebb, sokkal könnyebb. Most már csak arra kell vigyáznom, hogy centrifugális erők ki ne egyenesítsenek; ebben az ebrionális helyzetben érzem magam a legbiztonságosabban. A mozgásban érzem magam a legbiztonságosabban. A mozgás egyébként lassan megszűnik. A mértéktelenül érzem magam a legbiztonságosabban. A mozgás egyébként lassan megszűnik. A mértéktelenül meghosszabbodott végtagok ismét felveszik normális méretüket. Összezsugorodnak. Egyre jobban. Ez már nem is kéz, hanem kezecske, nem ököl, hanem öklöcske, lábacska. Nyugtalanul veszem szemügyre a saját testemet. Iszonyú! A kezemet pikkely fedi! Voltaképpen nem is kéz, hanem valami szárny csökevénye. Vagy uszony, igen, uszony! Nem merem felemelni a fejemet, nem merek a lábamra nézni. Sejtem - nem, biztosan tudom, hogy olyan, mint egy középen elváló, kétfelé meredő halfarok. Nem kapok levegőt. Hal vagyok. Levegőt! Levegőt! Levegőt!

Ismeretlen szerző - Ifjúságodat ​tedd eredményessé!
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupáda - A ​tökéletesség útja
Ő ​Isteni Kegyelme A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada (1896-1977) az ötezer éves bhakti kultúra világszerte elismert képviselője. 1965 és 1977 között tizennégyszer utazta körbe a világot, hogy előadásokat tartson, s India filozófia és vallási klasszikusainak több mint hatvan kötetnyi hiteles fordítását, magyarázatát írta meg, számos tanulmánnyal együtt. Művei ma már több mint hetvenöt nyelven jelennek meg. Ebben a könyvében a yogáról ír, de nem arról a yogáról, melyet a legtöbb ember manapság yogának nevez. _A tökéletesség útja_ rendkívül érthetően elmagyarázza a bhakti folyamatát, amely a yoga egyszerű, ám mégis teljes formája, s amely különösen korunkban célravezető. Jelen korunk mindeddig azt próbálta elhitetni velünk, hogy nem vagyunk többek egy halom atomnál, s hogy érzéseink csupán kémiai anyagok kölcsönhatásai. Valami azonban mélyen a bensőnkben azt súgja, ne hódoljunk meg az efféle felfogásnak, hanem keressük tovább a választ örök kérdéseinkre: Kik vagyunk? Mi az életünk célja? Erre ad lehetőséget ez a könyv. A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada, a védikus filozófia és kultúra rendkívüli tudósa arról beszél, hogyan kezdheti el a modern élet zavaros útvesztőjébe és káoszába belefáradt ember azt a yogafolyamatot, amely megtisztítja az elméjét és felemeli a tudatát. Srila Prabhupada megmutatja nekünk, kik is vagyunk valójában.

Ismeretlen szerző - Gyermekeink ​gondozása, nevelése
...mindenkihez ​szóló, mindenki által használható, igényes, de közérthetõ, a gondozás és nevelés kérdéseiben a szülõk és az egészségügyi szakemberek közötti összhangot segítõ olyan útmutató, mely jó értelemben modern, de ugyanakkor divatmentesen idõtálló; Szempont: a test és a lélek nem elválasztható, a szülõket is segíti, hogy gyermeknevelés közben maguk is formálódva igazi édesanyák és édesapák legyenek.

Telkes József - Ki ​mer gazdag lenni?
Kinek, ​miben és hogyan segít a network marketing?