Kinga

Monika Helbig - Nicole Helbig - Gyöngyhorgolt ​ékszerek
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Csíkszentmihályi Mihály - Barbara Schneider - Életre ​hangolva
Milyen ​elképzelései vannak a fiataloknak majdani munkalehetőségeikről? Mit tehet a család, az iskola, a közvetlen környezet annak érdekében, hogy a tinédzserek olyan értékrendet és szokásokat alakítsanak ki, melyek hasznosak lehetnek felnőttkori boldogulásuk szempontjából? Mi a serdülők véleménye az iskolai és az iskolán kívüli életről, s tapasztalataik vajon segítik-e beilleszkedésüket a felnőttek világába? Csíkszentmihályi Mihály pszichológus és Barbara Schneider szociológus egy máig egyedülálló kutatáson keresztül mutatják be a tinédzserek felnőtt élettel kapcsolatos elképzeléseinek, készségeinek és elvárásainak alakulását. Számos amerikai középiskolában gyűjtöttek adatokat a jövő tudósait képző elitiskoláktól a leghírhedtebb oktatási intézményekig. Eredményeik elemzése során kiemelt figyelmet fordítottak Csíkszentmihályi flow elméletére, mely szerint az értelmes időtöltés során szerzett pozitív élmények segítenek később örömet találni a munkában. Az Életre hangolva sok régi, jól bevált elképzelésünkre rácáfol, ugyanakkor útmutatót is ad arra vonatkozóan, hogyan lehet a tinédzsereket rávezetni egy sikeres jövő felé vezető útra.

Csíkszentmihályi Mihály - A ​fejlődés útjai
Csíkszentmihályi ​nagysikerű Flow című könyvének folytatása a harmadik évezred emberének legfőbb kihívásairól és a fejlődés lehetőségeiről szól. A világhírű magyar származású pszichológus állítja, hogy azok a genetikailag kódolt személyiségjegyeink, amelyek az evolúció során hatékonyan segítették emberré válásunkat és szaporodásunkat, mára az életünket és a világot veszélyeztető tényezőkké váltak. A gének hatásai mellett a szerző tág teret szentel a Richard Dawkins által bevezetett kulturális mémek szerepének, melyek szintén evolúciós örökségünk részét képezik. Ha képes vagyunk az evolúciós folyamat aktív és tudatos szereplőjévé válni, az nem csupán örömmel tölt el, de értelmet is ad életünknek. A Flow a tökéletes élmény pszichológiájával ismertette meg az olvasót, ez a kötet pedig rávilágít arra, miként emelkedhetünk felül evolúciós örökségünkön, és válhatunk tudatos formálóivá kaotikus világunknak, hogy egy harmonikusabb, élhetőbb bolygót teremtsünk magunknak.

Jim Lawrence - Setesuta ​Cicamica titkos búvóhelye
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Travis Bradberry - Jean Greaves - Érzelmi ​intelligencia sikerkalauz
Az ​Érzelmi intelligencia - sikerkalauzban Dr. Bradberry és Dr. Greaves nagy áttörést jelentő kutatásaik eredményeit osztják meg az olvasóval, melyben több mint ötszázezer résztvevő válaszait vizsgálták. Ez a gyorsan olvasható, gyakorlatias kalauz segítséget nyújt az érzelmi intelligencia megismeréséhez és fejlesztéséhez, valamint példákon keresztül bemutatja sikeres alkalmazásának előnyeit is. "Kutatási eredmények bizonyítják, hogy életünk majd minden területén fontosabb szerepet játszik az EQ, mint az IQ. Ez a törvényszerűség fokozottan érvényesül napjainkban, amikor a kontrollra épülő ipari korszakból átlépünk a motivációra épülő információs korszakba. Az éntudatosság, az önmotiváció és az önmenedzselés kulcs összetevője az empátiának és a társas kapcsolatoknak. Ez a könyv bőségesen tartalmaz gyakorlati tanácsokat ezek fejlesztésével kapcsolatban." - Dr. Stephen R. Covey, A kiemelkedően sikeres emberek 7 szokása szerzője "Minden érző lény rendelkezik tudatossággal, de az emberi lény intelligenciája kiemelkedő. Mi, emberek, folyamatosan ki agyunk téve pozitív és negatív gondolatoknak és érzelmeknek. Ami megkülönböztet bennünket más lényektől, az a pozitív irányú változásra és változtatásra való képesség. A könyv röviden elmond mindent az érzelmek tudatos kezeléséről, és intelligenciánk saját előnyünkre történő eredményes alkalmazásáról." - A Dalai Láma

Dale Carnegie - Hogyan ​fejezzük be az aggódást és kezdjünk el élni
KILENC ​TANÁCS, HOGYAN VEHETED A LEGTÖBB HASZNÁT ENNEK A KÖNYVNEK Fejlessz ki magadban komoly, elszánt tanulnivágyást, hogy elsajátítsd az aggódás legyőzésének módszereit. Olvass el még egyszer minden fejezetet, mielőtt továbbmennél a következőre. Állj meg gyakran olvasás közben, és kérdezd meg magadtól, hogy tudnád hasznát venni az egyes tanácsoknak. Húzz alá minden fontos gondolatot. Lapozd át a könyvet havonta legalább egyszer. Használd fel a tanácsokat minden alkalommal. Tekintsd gyakorlati kézikönyvnek ezt a kötetet, amely segít a napi problémák megoldásában. Játszva tanuld meg a szabályokat, ajánlj fel a barátodnak negyed dollárt minden alkalomra, amikor rajtakap valamelyik itt tanult szabály megszegésén. Ellenőrizd minden héten a fejlődésedet. Gondolkodj el a hibákon, amelyeket elkövettél, az észlelt eredményeken és a tanulságokon, amiket a jövőre nézve leszűrtél. Vezess naplót, amelyben jegyzed, hogyan és mikor használtad fel a tanácsokat. „AZOK AZ ÜZLETEMBEREK, AKIK NEM TUDJÁK, HOGYAN GYŐZZÉK LE AZ AGGODALMASKODÁST, FIATALON HALNAK MEG.” – DR. ALEXIS CARREL

Rüdiger Dahlke - A ​test mint a lélek tükre
Dahlke ​segít felfedezni testünknek azokat a részeit, ahol valóban szükséges a változtatás, és megpróbál rávezetni arra is, milyen sorsfeladatok várnak ránk. Ehhez azonban először is el kell fogadnunk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Megtanít megbékélni a testünkkel, míg kellő energiát nyerünk a változtatásokhoz. Már az elején hangsúlyozza, hogy minden megújulás alapja az önismeret. Lényünk mélyén nemcsak azon erők nyugszanak, amelyek előnytelenné változtattak, hanem azok is, amelyeket felhasználva harmonikusan élhetünk tovább.

Rüdiger Dahlke - Dorothea Neumayr - Evésről, ​ivásról és az életről
Rüdiger ​Dahlke orvos, terapeuta és Dorothea Neumayr konyhafőnök az érzékek, az élvezetek és az egészséges konyhaművészet birodalmába kalauzol el minket. A könyv alcíme: Főzzünk érzékeink örömére: 89 recept különleges alkalmakra. Varázslatos receptjeikkel minden kétséget kizáróan bemutatják, hogy az igényes, értékes alapanyagokból, nagy szeretettel elkészített étel testnek és léleknek egyaránt javára válik. Saját tapasztalataikat olvasóikkal megosztva vallják: könnyen összeegyeztethető, hogy az egészséges ételek ízletesek, szépek és megfelelő minőségűek legyenek. Egy kis ízelítő izgalmas gasztronómiai "útikalauzunkból": - Jó gondolatokat és ötleteket ébresztő ételek - Stresszhelyzetben fogyasztandó ételek - Jó hangulatot keltő ételek - Szerelmet ébresztő ételek - Ételek, melyeket fogyasztva élvezettel fogyhatunk le - A boldog időskort támogató ételek.

Stacey Halprin - Győzelem ​a kilók felett
Lefogytál ​138 kilóról 96-ra? Fantasztikus! 173-ről 84-re? Csodálatos! 86-ról 64-re? Nagyszerű! Azt hiszed, túl vagy a nehezén? Tévedsz. A sikeres fogyókúrázók 90%-a rövid időn belül visszahízza a leadott kilókat – sőt sokan még többet is. Ugye te sem akarod tovább rontani a statisztikát? A problémák nem tűnnek el a leadott kilókkal együtt, ezért komoly lelki felkészülés és új hozzáállás kell ahhoz, hogy ne ess vissza a korábbi viselkedési csapdákba. A pszichológusok, orvosok, táplálkozási és fitnesztanácsadók, szakértők segítségével kidolgozott hétlépcsős program, illetve a több mint 150 kilót leadott szerző személyes tapasztalataival ez a könyv olyan fegyvert ad a kezedbe, amellyel örökre győzelmet arathatsz a kilók felett!

Rhonda Byrne - Hero
This ​is the story about why you are here on planet Earth. There is something special about you. There is something you were born to be or do that not one of the other seven billion of us was. There is a life you are meant to live; there is a journey you are meant to take. This book is about that journey. Twelve of the most successful people living in the world today share their seemingly impossible stories, and reveal that you were born with everything you need to live your greatest dream – and that by doing so you will fulfill your mission and literally change the world. Once, there was a hero.

Rhonda Byrne - Az ​Erő
A ​Titok a vonzás törvényéről szólt. Rhonda Byrne most feltárja az univerzum legfőbb hatalmát... AZ ERŐT Könyve a világegyetem leghatalmasabb erejéről szól - az Erőről, amellyel mindent megszerezhetsz. Bármit megteremthetsz, bármit megváltoztathatsz, csupán egyetlen dologra van szükséged... AZ ERŐRE. Ebben a könyvben meg szeretném mutatni neked a csodálatos élethez vezető utat. Rengeteg mindent meg kell értened önmagaddal és az életeddel kapcsolatban - és mindez jó. Sőt, több mint jó! Egyszerűen lenyűgöző! Az élet sokkal egyszerűbb, mint gondoltad, és ahogy megérted, hogyan is működik, és mire képes a benned lakozó Erő, megtapasztalhatod a létezés varázsát a maga teljességében - és akkor valóban csodálatos életed lesz. Most pedig kezdődjön a varázslat!

Daniel Goleman - Érzelmi ​intelligencia
Meghatározza-e ​az IQ-nk a sorsunkat? Korántsem annyira, mint hinnénk. A kötet bemutatja, mely tényezőkön múlik, ha magas IQ-val bíró emberek csúfos kudarcot vallanak, a szerényebb adottságúak ezzel szemben meglepő sikereket aratnak. E tényezőből rajzolódik ki egy másfajta okosság, amit a szerző érzelmi intelligenciának nevez, s amibe beletartozik az önismeret, az önuralom, a kitartás, a beleérző képesség a társas kapcsolatokban való jártasság. Az állja meg kiválóan a helyét a való életben, aki mindennek nincsen híjával. De nincs veszve semmi! Az érzelmi intelligencia fejleszthető.

Patrizia Gucci - Csábítás
Patrizia ​Gucci gyönyörű, körülrajongott, magabiztos nő, akinek flört- és szépségtitkaira egy világ kíváncsi. bulvárlapok éppúgy, mint a dúsgazdag és botrányairól híres elit, amelynek ő is tagja. Hazájában hihetetlen szenzációt keltett naplójának megjelenése, amelyben kiteregeti életének eddig nem ismert részleteit, és úgy avat be titkaiba, ahogy legjobb barátnője tenné. Bevallja, melyek voltak életének fordulópontjai és futó kalandjai, tippeket kapunk, miként viseljük méltósággal a nagy fellángolásokat és az elkerülhetetlen csalódásokat, az életre szóló vagy annak hitt szerelmeket. Hogyan legyünk ellenállhatatlanok, vagy éppen megközelíthetetlenek. Eleven és sziporkázó stílusban mesél a csábítókról, nőkről és férfiakról, a szépség és műveltség, a szex, a pompa és a pénz vonzerejéről. A híres firenzei család negyedik nemzedékéhez tartozó Patrizia Gucci divattevező és festő, emellett újságíróként saját heti rovata van a Donna Moderna című olasz hetilapban. A Szingli és a Csábítás az utóbbi évek legnagyobb könyvsikerei voltak hazájában.

Patrizia Gucci - Szingli
Patrizia ​Gucci gyönyörű, körülrajongott, magabiztos nő, akinek flört- és szépségtitkaira egy világ kíváncsi. Bulvárlapok éppúgy, mint a dúsgazdag és botrányairól híres elit, amelynek ő is tagja. E könyv lapjain a vérbeli „celeb” a szingli lét édes titkaiba avat be; hogyan lehet egyedül, de nem magányosan, hanem igenis boldogan és kiegyensúlyozottan élni. Újszerű megközelítésben okos tanácsokat ad, miközben a szingliség örömeit is feltárja, egyedi és őszinte hangon, ahogy csak egy szép és egyedülálló nő tud erről mesélni, hiszen ahogy írja: „A legnagyobb luxus, hogy csak magunktól függünk: miért kellene elhinnünk, hogy képtelenek vagyunk férfi nélkül élni?” A híres firenzei család negyedik nemzedékéhez tartozó Patrizia Gucci divattervező és festő, emellett újságíróként saját heti rovata van a Donna Moderna című olasz hetilapban. A Szingli és a Csábítás az utóbbi évek legnagyobb könyvsikerei voltak hazájában.

Esther Hicks - Jerry Hicks - Kérd ​és megadatik! II.
Eltűnődtél ​valaha azon, mennyi ismeretlen öröm rejlik még benned? Ez a kötet, amely a sorozat második darabja, még közelebb visz önmagadhoz. Magabiztossá tesz, mert rádöbbensz, hogy számtalan eszköz áll rendelkezésedre, amelyek segítségével minden elképzelhető helyzetben boldogulhatsz. Aki olvasta a kötet előző részét, már megismerkedett azzal a gondolattal, mely szerint földi életünket azért kaptuk, mert a teremtés kreatív örömét akartuk átélni. Ez tehát életünk legfőbb célja és természetes állapota, s nem az, hogy bármit is rendbe hozzunk vagy bármilyen felsőbb erőnek megfeleljünk. Az "azt kapod, amire gondolsz" - tételt a szerzők úgy fogalmazták át, hogy "azt kapod, amit érzel azzal kapcsolatban, amire gondolsz". Nem a célok kitűzését vagy a végeredményre összpontosítást tartják lényegesnek, sokkal inkább az energiád egyensúlyára fordított tudatos figyelmet. E könyv megszületésének ez az alapvető fontosságú különbségtétel az oka. Amikor már érted és sikeresen alkalmazod a kötetben ismertetett gyakorlatokat, amellett, hogy gyorsabban éred majd el a kívánt célokat vagy eredményeket, a feléjük vezető úton megtett lépések mindegyikében örömödet leled, még mielőtt beteljesülnének vágyaid. Életedet folyamatos, örömteli utazásként éled, nem pedig hosszú, egyhangú időszakok egymásutánjában, amelyeket néha megszakítanak egy-egy kívánság teljesülésének átmeneti elégedettséget nyújtó pillanatai. Ha az általad választott, örömteli utadon tudatosan megtalálod és fenntartod rezgésed egyensúlyát, még több eddig kiaknázatlan lehetőségeddel élhetsz. Mindent magadhoz vonzol, amit csak kívánsz – és a boldogság is rád talál.

Váradi Tibor - Napfényes ​receptek III.
A ​füzetben található receptek a tiszta növényi étrendnek megfelelő alapanyagokból állnak, nem tartalmaznak semmilyen állati eredetű összetevőt (húst, tojást, tejterméket). Igyekeztünk kerülni a finomított és mesterséges alapanyagokat is (a sót, cukrot, fehér lisztet, adalékanyagokat stb.), az előző két számhoz képest azonban kevésbé voltunk szigorúak. Tekintettel azokra, akik a megszokotthoz minél hasonlóbb ételeket kívánnak készíteni, ezúttal olyan recepteket is beválogattunk a füzetbe, melyek durumlisztet, nádcukrot, lekvárt vagy búzahúst tartalmaznak.

Váradi Tibor - Napfényes ​receptek I.
Célunk ​e füzetecskével segíteni mindazoknak, akik étrendjüket a természetes életmód elveinek megfelelően szeretnék kialakítani. Igyekeztünk a gyűjteménybe kipróbált, jól bevált recepteket összegyűjteni, melyek a különböző ételféleségek széles skáláját fedik le a gabonakásáktól az édességekig. Ezekből válogatva a mindennapi étkezésünkhöz, valamint különleges alkalmakra egyaránt készíthetünk változatos, egészséges és ízletes ételeket!

Váradi Tibor - Napfényes ​receptek II.
Recept-összeállításunk ​második számához érkeztünk el ezzel a füzettel, amely a tiszta növényi étrendhez készült. A „receptcsokor” ismét 84 receptből áll, melyek hét fejezetbe sorolva, a salátáktól a desszertekig gyakorlatilag a teljes ételpalettát lefedik. Kívánjuk, hogy mindenki találja meg benne az ízlésének megfelelő recepteket, melyek segítségével ízletes és egészséges ételeket készíthet saját maga, családja vagy éppen vendégei számára a különleges alkalmakra és a mindennapos étkezésekhez egyaránt!A füzetben található receptek csak növényi eredetű alapanyagokat használnak fel, az így elkészített ételek tehát mentesek mindenféle állati eredetű összetevőtől (hús, tojás, tejtermék).

Domján László - Fogyás ​mobillal és CD-vel
Az ​elhízás nem csupán esztétikai, hanem - a szó legszorosabb értelmében - súlyos egészségügyi probléma is. Nagy statisztikák alapján ugyanis egyértelműen állítható, hogy a túlsúlyos emberek sokkal nagyobb valószínűséggel számíthatnak megannyi betegség kialakulására, mint a karcsú tásaik, és várható élettartamuk lényegesen rövidebb. A test és az elme működéséről szerzett ismereteink azonban ma már lehetővé teszik, hogy a kívánt szintre hozzuk és ott is tartsuk testsúlyunkat! Ebben segít ez a CD-t is tartalmazó könyvecske. A benne szereplő módszer bizonyítottan működik.

Doreen Virtue - Napi ​útmutatás az Angyalodtól
Minden ​egyes oldal egy praktikus, emberközeli üzenetet tartalmaz az angyaloktól, amelyen keresztül segítenek, hogy csodás napod legyen - és miközben elolvasod, valószínűleg hallani és érezni is fogod saját angyalaid útmutatásait. Mindennap ellátnak egy tanáccsal, amely cselekvésre ösztönöz, vagy megmutatják, mire összpontosíts annak érdekében, hogy több békét és boldogságot teremts az életedben. A napi üzenetet egy gondolat vagy egy ima követi, amelynek segítségével tovább mélyítheted kapcsolatodat az angyalokkal.

Dale Carnegie - Sikerkalauz ​2.
Több ​Millió Olvasó sikerrel alkalmazta világszerte! 1. Mi az a hat mód, ahogy abbahagyhatod az idegeskedést, mielőtt tönkremész belé? Lásd 66-107. oldal 2. Mi az a hét mód, ahogy elnyerheted a békét és a boldogságot? Lásd 110-170. oldal 3. Mi az a hat mód, ahogy elkerülheted a fáradtságot és az idegességet, hogy energikus és jókedvű maradj? Lásd 206-240. oldal KILENC TANÁCS, HOGYAN VEHETED A LEGTÖBB HASZNÁT ENNEK A KÖNYVNEK 1. Fejlessz ki magadban komoly, elszánt tanulnivágyást, hogy elsajátítsd az aggódás legyőzésének módszereit. 2. Olvass el még egyszer minden fejezetet, mielőtt továbbmennél a következőre. 3. Állj meg gyakran olvasás közben, és kérdezd meg magadtól, hogy tudnád hasznát venni az egyes tanácsoknak. 4. Húzz alá minden fontos gondolatot. 5. Lapozd át a könyvet havonta legalább egyszer. 6. Használd fel a tanácsokat minden alkalommal. Tekintsd gyakorlati kézikönyvnek ezt a kötetet, amely segít a napi problémák megoldásában. 7. Játszva tanuld meg a szabályokat, ajánlj fel a barátodnak negyed dollárt minden alkalomra, amikor rajtakap valamelyik itt tanult szabály megszegésén. 8. Ellenőrizd minden héten a fejlődésedet. Gondolkodj el a hibákon, amelyeket elkövettél, az észlelt eredményeken és a tanulságokon, amiket a jövőre nézve leszűrtél. 9. Vezess naplót, amelyben jegyzed, hogyan és mikor használtad fel a tanácsokat. „AZOK AZ ÜZLETEMBEREK, AKIK NEM TUDJÁK, HOGYAN GYŐZZÉK LE AZ AGGODALMASKODÁST, FIATALON HALNAK MEG.” – DR. ALEXIS CARREL

Dale Carnegie - Sikerkalauz ​1.
Leírás: ​TÖBB MINT 20,000,000 ELADOTT PÉLDÁNY VILÁGSZERTE! A könyv haszna 8 pontban: 1. Kizökkent régi szellemi beidegződéseidből. 2. Könnyen és gyorsan szerzel barátokat. 3. Nő a népszerűséged. 4. Magad mellé állítod az embereket. 5. Nő a befolyásod, tekintélyed. 6. Megérted mások problémáit. 7. Jobb előadó és szórakoztató társalgó leszel. 8. Magaddal tudod ragadni munkatársaidat. Ne aggódj, tanulj meg élni! A meggyőzés iskolája, a hatásos beszéd módszerei

Patrizia Gucci - Szingli
Patrizia ​Gucci gyönyörű, körülrajongott, magabiztos nő, akinek flört- és szépségtitkaira egy világ kíváncsi. Bulvárlapok éppúgy, mint a dúsgazdag és botrányairól híres elit, amelynek ő is tagja. E könyv lapjain a vérbeli „celeb” a szingli lét édes titkaiba avat be; hogyan lehet egyedül, de nem magányosan, hanem igenis boldogan és kiegyensúlyozottan élni. Újszerű megközelítésben okos tanácsokat ad, miközben a szingliség örömeit is feltárja, egyedi és őszinte hangon, ahogy csak egy szép és egyedülálló nő tud erről mesélni, hiszen ahogy írja: „A legnagyobb luxus, hogy csak magunktól függünk: miért kellene elhinnünk, hogy képtelenek vagyunk férfi nélkül élni?” A híres firenzei család negyedik nemzedékéhez tartozó Patrizia Gucci divattervező és festő, emellett újságíróként saját heti rovata van a Donna Moderna című olasz hetilapban. A Szingli és a Csábítás az utóbbi évek legnagyobb könyvsikerei voltak hazájában.

Patrizia Gucci - Csábítás
Patrizia ​Gucci gyönyörű, körülrajongott, magabiztos nő, akinek flört- és szépségtitkaira egy világ kíváncsi. bulvárlapok éppúgy, mint a dúsgazdag és botrányairól híres elit, amelynek ő is tagja. Hazájában hihetetlen szenzációt keltett naplójának megjelenése, amelyben kiteregeti életének eddig nem ismert részleteit, és úgy avat be titkaiba, ahogy legjobb barátnője tenné. Bevallja, melyek voltak életének fordulópontjai és futó kalandjai, tippeket kapunk, miként viseljük méltósággal a nagy fellángolásokat és az elkerülhetetlen csalódásokat, az életre szóló vagy annak hitt szerelmeket. Hogyan legyünk ellenállhatatlanok, vagy éppen megközelíthetetlenek. Eleven és sziporkázó stílusban mesél a csábítókról, nőkről és férfiakról, a szépség és műveltség, a szex, a pompa és a pénz vonzerejéről. A híres firenzei család negyedik nemzedékéhez tartozó Patrizia Gucci divattevező és festő, emellett újságíróként saját heti rovata van a Donna Moderna című olasz hetilapban. A Szingli és a Csábítás az utóbbi évek legnagyobb könyvsikerei voltak hazájában.

Richard Templar - A ​szerelem 100 szabálya
Minden ​ember vágyik a szeretetre, de valójában sokan nem tudják, hogyan kell szeretetet adni. Richard Templar nemzetközi sikert aratott bestsellersorozata mostani kötetében olyan hasznos tanácsokat ad, melyek segítségével megtanulunk jobban szeretni másokat, és magunk is még szeretetre-méltóbakká válhatunk. A szerző egyik legfontosabb eszköze ismét a humor, amely nemcsak a bestselleríráshoz, hanem a tartós emberi kapcsolatok kialakításához is nélkülözhetetlen. Templar tanácsai egyszerre szellemesek, közérthetőek és gyakorlatiasak. A közmondás szerint a világot a szeretet mozgatja, és ebből a kötetből megtudhatjuk, mit tehetünk annak érdekében, hogy ez a mozgás soha ne érjen véget.