Ajax-loader

'egészség' címkével ellátott könyvek a rukkolán

 


Oláh Andor - A ​természet patikája
"Könyvünk ​orvos szerzője több mint három évtizede foglalkozik a természetes gyógymódok kutatásával és gyakorlati alkalmazásával. Ma, mikor mélyen a köztudatba ivódott, hogy a betegségeket csak bonyolult szerekkel, műszeres beavatkozásokkal, technikai eszközökkel lehet gyógyítani, mondhatjuk, missziót teljesít azzal, hogy hatásos és veszélytelen öngyógyító, illetve betegségmegelőző módszerekkel ismerteti meg olvasóit. E kötetben elsősorban az emberiség történetének legősibb idejéből eredő, évezredes tapasztalatokban gazdag fitoterápiáról, azaz növényekkel gyógyításról szól. Felidézi kialakuklásának néhány állomását, megtanít arra, miként gyűjtsük, tároljuk és használjuk fel a gyógynövényeket, hogyan készítsük és fogyasszuk a gyógyteákat. Ezután - számtalan keverék receptjét és pontos alkalmazási utasítását megadva - részletesen szól a nyugtató, a szív- és érbetegek állapotát javító, a légúti és az emésztőszervi bántalmakat, a reumatikus bajokat gyógyító teákról, valamint az élénkítő, erősítő természetes szerekről. Nem feledkezik meg arról sem, hogy felhívja figyelmünket a helyes táplálkozás és általában a megfelelő életmód szabályaira. Azt vallja, amit a 2500 éves indiai orvosi könyv, a Csaraka Szamitha szerzője: "Az ember olyan, mint a saját kocsiját hajtó kocsis. Ha jól készített és rendben tartott a kocsi és óvatosan hajt, sokáig mehet vele, ha rossz úton hajt, a kerekek megrongálódnak, összetörik a kocsi."

Covers_209448
elérhető
2

Benedek Endre - Fittprogram
Érezte ​már Ön is, hogy légszomj fogja el amikor még csak a lépcsőház második emeletén jár? Vagy egyszerűen képtelen futni a busz után, pedig fontos lenne, hogy idejében ott legyen a munkahelyén? Vagy netán csak öregesnek érzi magát és szeretne a régi fiatalos frissességével mozogni? A jó kondíció megszerzéséhez, az izmok erősítéséhez, alakformálásához, a jó közérzet, a "FITT"-ség megteremtéséhez nem szükséges drága, egyesek számára megfizethetetlen szalonokba, kondícionáló termekbe járni. Ebben a kézikönyvben választ kaphatunk olyan kérdésekre: - Mikor és hol sportoljunk? - Hogyan érhetjük el a legnagyobb hatást anélkül, hogy szervezetünknek ártanánk? - Hogyan oldhatjuk meg mindezt otthon, családi környezetben? - Hogyan mérhetjük fel saját fizikai képességeinket? - Hogyan tesztelhetjük önmagunkat és az elért eredményeket? Benedek Endre eddig 7 nyelven megjelent sikerkönyvei bejárták az egész világot Nyugat-Európától Japánig. A szerző nem csak eddigi szakkönyveivel ért el hazai és nemzetközi sikereket, hanem az ország valamennyi tömegsport rendezvényének is elmaradhatatlan, aktív résztvevője.

H%c3%a1zigy%c3%b3gy
Házi ​gyógymódok Ismeretlen szerző
elérhető
6

Ismeretlen szerző - Házi ​gyógymódok
A ​könyv mindennapi egészségügyi problémákra ad könnyen érthető tanácsokat. A tájékozódást jól kezelhető mutató segíti. Bevezetés: Ha száműznék egy lakatlan szigetre, és magával vihetne egyetlen egy olyan könyvet, amelyikben választ kap bármilyen, az egészségével kapcsolatos kérdésre, úgy azt ajánljuk, hogy válassza ezt a kötetet. Könyvünk valóságos csodaszer nyomtatott formában, figyelemre méltó, hatékony és sokoldalú. Célja, hogy önt és milliókat hozzásegítse a gyógyuláshoz. Orvosok és egészségügyi szakemberek kikristályosodott tapasztalatait és bölcsességét nyújtja, közreadva legjobb gyógyító módszereiket betegségek tucatjainak kezelésére. A módszerek egyszerűek, bárki számára hozzáférhetőek és gyakorlatilag veszélytelenek. Hogyan született ez a csodaszer? A kötet szerkesztői hónapokat töltöttek azzal, hogy orvosi szaktekintélyeket kérdeztek meg házi gyógymódokról, olyanokról, amelyekkel az olvasók maguk tudják enyhíteni panaszaikat. A megkérdezett szakértők válaszoltak: 27 házi módszert soroltak fel a koleszterinszint csökkentésére, 18 otthoni gyógymódot aranyérre, 38 eljárást, amivel a csípések okozta fájdalmat enyhíthetjük, 14 ötletet, hogy az övsömör okozta kínokat elviselhetőbbé tegyük. Összességében több mint 2300 módszert sikerült így összegyűjteni több mint 130 betegség vagy panasz enyhítésére, és ez nem kevés! William Gottlieb, ismert újságíró így nyilatkozott: "Tizennégy éve foglalkozom egészségügyi újságírással, több ezer cikket és könyvfejezetet írtam; olvastam több száz, a laikusoknak szóló orvosi könyvet, de még nem találkoztam a gyógymódok és ötletek ennél teljesebb, praktikusabb gyűjteményével. Amennyiben csak egyetlen könyvet vihet magával arra a bizonyos lakatlan szigetre - vagy az otthoni könyvespolcára szeretné kiválasztani a legmegfelelőbb gyógyító társat - azt javasolom, válassza ezt a könyvet." Az orvosok, akikkel beszéltünk, ugyanezt ajánlanák.

Dr. Benjamin Spock - Csecsemőgondozás, ​gyermeknevelés
Tartalom ​ A szülőkhöz 11 Egy kis önbizalom 11 Örülni kel a babának 12 Szigorú vagy engedékeny nevelés 16 A szülő is ember 18 A szülői kétely természetes jelenség 26 A papa szerepe 33 A nagyszülők 36 Látogatók 40 Segítség az anyának 42 Felszerelés,ruházat 46 Orvosi ellátás 55 A gyermekorvos és a védőnő 55 A kórház 64 A csecsemő táplálása 66 Mit jelent a táplálás a csecsemő számára? 66 A táplálás rendszere 68 Etetés 77 Mikor kell növelni az étkezési adagot? Szoptatás 84 Az anyatej táplálás előnyei 84 Szoptatással kapcsolatos kérdések 85 Hogyan szoptassunk? 92 Ha kevés az anyatej 102 Különleges szoptatási problémák 111 Kézi fejés,mellszívó 117 Elválasztás 120 Mesterséges táplálás 126 Különböző tejkészítmények 126 Táplálás üvegből 130 A vitaminok és a víz 138 Milyen vitaminra van szüksége a csecsemőnek? 138 Mikor igyék vizet a baba? 140 Változások az étrendben 143 A szilárd étel 143 Változások az étkezésekben,a tejhigításban 155 Cumisüveg helyett-pohár 162 Mikor ihat pohárból? 162 Fokozatosan hagyjuk el a cumit! 165 A mindennapi gondozás 169 Fürösztés 169 A köldök 173 A hímvessző 175 A kutacs 176 Öltöztetés,friss levegő,napfény 176 Alvás 182 A játék 186 A bélműködés 189 Pelenkázás 193 Oltások 195 A csecsemőkor problémái 205 Az első hetek gondja- a sírás 205 Elkényeztetés 215 Az emésztési zavarok leggyakoribb formái 223 Székrekedés 227 Hasmenés 231 Kiütések 235 A száj és a szem rendellenességei 239 Duzzadt mell 243 Légzési zavarok 243 Gyakran előforduló `ideges` tünetek 246 A baba vigasza:az ujjszopás,a cumi,a simogatás 248 Hathónapos függetlenség-és vigaszkeresés 248 Az ujjszopás 253 A cucli 261 Hintázás,ütemes mozgás 266 A kisbaba fejlődése 268 Szemünk előtt cseperedik 268 A fogzás 287 Szobatisztaságra nevelés 295 A székletürítés szabályának tudománya 295 Teljes szobatisztaság 308 Egyéves 315 Milyen az ő világa? 315 Veszélyek és félelmek 316 Függetlenség és érzelemnyilvánítás 322 Hogyan is bánjunk vele 325 Megváltozik a nappali alvás ideje 331 Étkezési szokásai is változhatnak 332 Ételek,étrend 344 Fehérjék 344 Ásványi anyagok 345 Vitaminok 346 Víz és rostanyagok (cellulóz) 349 Zsírok,keményítők,cukrok 350 A helyes étrend 352 Ételek és étkezések 355 Tej 355 Hús,hal,tojás 358 Főzelékfélék 359 Gyümölcsök 360 Lisztneműek 361 Kevésbé értékes,lehetőleg mellőzendő ételek 363 Fagyasztott ételek(mirelit) 367 Etetés két étkezés között 367 Étkezések 369 Bánásmód és nevelés 371 A játék 371 A kisgyermekkor néhány nevelési problémája 378 Az apa-jó barát 387 Problémák a lefekvés és alvás körül 391 Feladatok és kötelességek 393 Fegyelem 398 Féltékenység,versengés 414 Háromtól hatéves korig 442 A szülők iránti szeretet 442 Kíváncsiság és fantázia 449 Félelemérzés három-,négy- és ötéves korban 451 A maszturbáció(játék a saját nemi szervvel)különböző okai 456 Az élet valósága 462 Óvoda 471 Hatéves kortól tizenegy éves korig 477 Beilleszkedés a családon kívüli világba 477 Szabáyok és önuralom 482 Televízió és mozi 485 Lopás 488 Iskola Mire való az iskola? 493 Iskolai problémák 498 Nevelési tanácsadás 507 Pubertás 510 Testi változások 510 Lélektani változások 516 Táplálkozási fejlődés 538 A sovány gyermek 538 Táplálási problémák 539 A kövér gyermek 551 A hormonok 557 Rejtettheréjűség 558 A testtartás 559 Betegségek 562 Láz 562 Orvosság és a beöntés 568 A beteg gyermek ápolása 571 A kórházban 574 A beteg gyermek étrenjde 577 Meghűléses betegségek 581 Hűléses betegségben szenvedő gyermek ápolása 589 Légcsőhurut és tüdőgyulladás 594 Gégehurut 595 Orrmelléküreg-gyulladás,mandulagyulladás,nyirokmirigy-duzzanat 597 Mandula és orrmandula 600 Allergiás betegségek 602 Bőrbetegségek 610 Kanyaró,rubeola 614 Bárányhimlő,szamárköhögés,mumpsz 617 Vörheny,diftéria,gyermekparalízis 623 Fertőző betegek elkülönítése (vesztegzár) 625 Tuberkolózis 627 Reumás láz 631 Zavarok a vizelet és a vizelés körül 636 Hüvelyfolyás 645 Hasfájás,rosszullét 646 Sérv és vízsérv 652 Szembetegségek 654 Idegrendszeri görcsök 657 Elsősegélynyújtás 660 Vágás,vérzés és égési sebek 660 Ficam,törésfejsérülések 667 Lenyelt tárgyak.Fálrenyelés 670 Mesterséges lélegeztetés 671 Az orrba vagy a fülbe került tárgyak 672 Mérgezés 673 Különleges problémák 676 Utazás gyermekkel 676 A koraszülött 680 Az Rh-faktor 686 Ikrek 688 Elvált szülők 698 A dolgozó anya 701 Apa nélkül 709 A fogyatékos gyermek 713 Örökbefogadás 731 Tárgymutató 738

Dr. Hamar Ottó - Lehetne ​jobb a szex mindkettőnknek?
Mi ​a szexualitás? Titokzatossággal körülvett ösztönök, melyeket a szerelemmel együtt érzelmi viharok, vágyak, kétségbeesések kísérnek, és mint azt G. Jung mondta: "Aki nem veszi észre az ösztönöket, azt az ösztönök fogják lesből legyőzni." Ne várjuk meg ezt a pillanatot. Legyünk nyitottak, készek az újra. Ne a hibát keressük másokban, hanem fogadjuk meg az ismert jelszót: "Szeretkezz ne háborúzz!" Valljuk be ki ne vágyna jobb szexre, több szeretetre? De vajon merünk-e beszélni róla megkérdezni egymást hol és hogyan jó? Szánunk-e rá elég időt és türelmet? Miért fosztjuk meg magunkat a karnyújtásnyira lévő örömöktől, melyre valójában mindannyian vágyunk és szükségünk van rá.

Dr. Hilda Hutherson - Amit ​anyád sosem mondott el a szexről
Dacára ​a szexről szóló magazinok, tévéműsorok és filmek elképesztő mennyiségének, s a szex burjánzó népszerűségének-, a nők jelentős része máig nincs tisztában saját testével és annak működésével. Hagyományosan az anya feladata, hogy megtanítsa a lányát a szexre, de kevés nő teszi meg ezt időben, illetve sok történetet, mítoszt és tévképzetet adnak át generációról generációra. A könyvből választ kapunk mindazokra a kérdésekre, amelyekre kíváncsiak vagyunk, de nem merjük megkérdezni senkitől. Őszinte könyv, kertelés nélkül tárgyal a lényegről, a női szexualitás valamennyi nézetéből. Külön fejezetben foglalkozik azzal, hogyan vágjunk bele a gyermekünkkel történő felvilágosító beszélgetésbe, illetve hogyan beszéljünk kisebb és idősebb gyermekeinkkel. Olyan könyv ez, amit érdemes a felnőttkor küszöbére érkező nagylányok kezébe nyomni.

Ralph J. MacFadyen - Dobd ​el a szemüveged!
Minden ​szervünkben benne rejlik a gyógyulás képessége-bízzanak a természetben- a szemünk sem kivétel! Könyvünk olyan bevált amerikai módszert mutat be, amellyel a szem legkülönbözőbb működési hibáit- kizárólag fizikai és szellemi gyakorlatok alkalmazásával- megjavíthatjuk, és visszaállíthatjuk a természetes látást.

Ferencsik István - Gyermekeink ​táplálása
A ​gyermek a legszentebb áldás az emberiség életében, a legnagyobb feladat a jövő, a boldog jövő felépítése számukra. Vajon e cél felé halad ma az emberiség? A tudatosan elhatározott és tervezett gyermekáldás fogadása, a létrejött élet logikus és ésszerű, de mindenképpen az évezredek alatt összegyűjtött tapasztalatok alapján történő alakítása, nevelése, táplálása az emberiség legfontosabb feladata, ami egyben a saját, közeli jövőnk alapja is.

Balogh Anita - Egyél, ​kicsim!
Minden ​szülő a legjobbat akarja adni gyermekének. Azon fáradozunk, hogy az első naptól fogva megalapozzuk gyermekünk egészséges és boldog életét. Ennek a lankadatlan munkálkodásnak az egyik legfontosabb része babánk, kisgyermekünk táplálása. Minden kanál étel javára válhat, hogy védje egészségét, erősítse immunrendszerét, csökkentse a betegségek kialakulásának esélyét, és gyorsítsa gyógyulási folyamatát.Az Egyél, kicsim! című könyv abban segít a kezdő és gyakorló anyukáknak, hogy az étel egyszerre legyen értékes tápanyag és ízletes fogás a baba számára. A receptek a fiatal anyukákban felmerülő kérdésekre és kétségekre segítenek választ adni az elválasztástól kezdődően.

Lenkei Gábor - Cenzúrázott ​egészség
BESTSELLER ​- már 110 000 példányban Miért élünk feleannyi ideig, mint lehetne? Miért csak a civilizálatlan népek élhetnek 100 évig? Kik irányítják az egészségről alkotott fogalmainkat? Kik és miért söpörték szőnyeg alá a legfontosabb tudományos felismeréseket? Hogyan lehet sok pénzt keresni gyerekeken egy kitalált betegséggel? Mik a hízás leggyakoribb okai? Kik süllyesztették el a rák hatékony gyógymódját? Tudja, milyen egyszerű lenne egészségesnek maradni? "Ez a könyv olyannyira veszélyes, hogy fegyverviselési engedély kell hozzá." (B. G. üzletember)

Devics Józsefné - Várandós ​kismamák életmódja, étrendje
Az ​élet a fogamzás pillanatában kezdődik, s 280 (örömmel és várakozással teli) nap szükséges ahhoz, hogy a megtermékenyített petesejtből kifejlődjön a méhen kívüli élethez alkalmazkodni tudó csoda, a csecsemő. Minden édesanya szép, egészséges újszülöttre vágyik. Az egészséges gyermek születésének fontos feltétele az, hogy a várandós anya egészséges-, tápláltsági állapota optimális legyen, stb. A várandós kismamák szakácskönyve segít a terhes anyának, hogy étrendjét tudatosan úgy alakítsa, hogy táplálkozásával maradéktalanul fedezze magzatának tápanyagszükségletét, mert ebben a rendkívül fontos életszakaszban a táplálkozási zavar tartós, esetleg maradandó károsodást is okozhat.

Olly Kunze - Rolf Kunze - A ​szépség iskolája
"Minden ​nő szép" - így kezdődik "A szépség iskolája", hogy utána közvetlen, derűs hangon rávezesse az olvasót önnön szépsége megismerésének útjára. Ám a könyv nem elégszik meg ennyivel: aki kezébe veszi, csakhamar megbizonyosodik felőle, hogy szépsége csak akkor lesz maradandó, ha meg is tesz érte mindent. A helyes táplálkozás, a célszerű gimnasztika, a test ápolása, a frissítő alvás - más szóval az egészséges életmód - az előfeltétele annak, hogy a szűkebb értelemben vett kozmetikai szerek, eljárások és fogások meghozzák a várt eredményt. "A szépség iskolája" nagy tapasztalatokkal rendelkező kozmetikusnő és jő tollú író-férje közös munkája, így aztán megtalálható benne minden házilag is elvégezhető kozmetikai kezelés, s az eleinte talán elbátortalanodó olvasót kedvesen segíti tovább a sok-sok érdekes kozmetikai- és divattörténeti visszapillantás, számos jóízű, helyenként pikáns anekdota és a német kiadás eredeti rajzai, gazdag, színes műmelléklete. A könyv a szépségápolás annyi lehetőségét kínálja, hogy ki-ki kiválaszthatja a neki megfelelő tanácsot, amelynek következetes alkalmazása mindig meghozza a remélt sikert. S a gondos szerzőpár nemcsak a nőkre gondolt - a tinédzser korúakról vagy a kismamáktól kezdve egészen a nagymamákig - hanem a "teremtés koronáira" is: a kozmetika területén nekik is bőven van pótolnivalójuk! "A szépség iskolája" német nyelven eddig több kiadásban jelent meg és fogyott el, s ez a szórakoztató, friss, üde hangú kellemes olvasmány hasznos kalauza mindazoknak, akik törődnek szépségük - és ezáltal egészségük - ápolásával s életkedvük megóvásával.

Császárné Benke Mária - Életünk ​és ételünk
Bizony ​nem sok ésszerű indokát látom annak, hogy éppen én írjak előszót Császárné Benke Mária könyvéhez. Írása az egészséges életvitelről, a helyes táplálkozásról szól és ebben, a magamfajta tévés ember, minden lehet, csak hozzáértő szakember nem. Legfeljebb ellenpélda... Bár manapság már - kényszerűségből is - jobban vigyázok arra, hogy mennyire vessem bele magam meglehetősen szervezetlen és rengeteg felesleges nehézséggel járó munkákba, az egészségemre is jobban kell ügyelni, mint mondjuk húsz évvel ezelőtt, de azért így is akad elég bosszúság is, elfoglaltság is. ...

Asztalos Gyuláné - Dr. Franyó István - Az ​ember teste és egészsége
A ​Biotéka sorozat tankönyvei és oktatási segédletei a biológia-egészségtan oktatásához készültek a 7-10. évfolyam számára. A színes megjelenésű tankönyvek tartalma illeszkedik a kerettantervhez. A tananyag feldolgozása során minden évfolyamon nagy hangsúlyt kap az egészségnevelés, valamint a természet- és környezetvédő magatartás kialakítása. A(z) Az ember teste és egészsége. Biológia 13-14 éveseknek (Könyv) szerzője Asztalos Gyuláné, dr. Franyó István.

Dr. Aszódi Imre - dr. Brencsán János - A ​házasélet abc-je
Könyvünk ​1974-ben jelent meg először, azóta életünk, a családok életvitele sokat változott, ezért szükségessé vált a könyv egyes részeinek átdolgozása. A gyermekváráshoz fűződő jogszabályok alapvetően megváltoztak, ezeket a pontokat újra kellett írni. Igyekeztünk, hogy korszerű könyvet adjunk az Olvasó kezébe. Mindannyian boldogságra vágyunk, és ebbe a házaséletben meglelhető boldogság is beletartozik. Közismert azonban, hogy sok házasság kerül válságba, végződik válással, milyen sokan küszködnek az együttélés gondjaival, szexuális zavarokkal, milyen sok az "egyszülős" család, a szülők nélkül felnövő gyermek, és még sorolhatnánk tovább a gondokat, hiszen házaséleti zavarban szenvednek azok is, akik képtelenek párválasztásra, a kapcsolatteremtésre.

Schobert Norbert - Norbi: ​A 2. titok
Kedves ​Barátom, Sorstársam! Mennyi minden történt hat hónap, előző könyvem megjelenése óta! Újabb százezer család alakította át életét az Update szerint! Az országot járva átölelnek a lefogyott, boldog emberek! Jó érzés, ha az ember értelmét láthatja a munkájának. Ráadásul nemcsak idehaza, de külföldön is felfigyeltek a módszerre. Fogyni boldogan is lehet, megtartani pedig semmiség - ez a 2. titok! Családi receptjeinket is ebben a könyvben találod. Az ország szinte összes élelmiszer termékének kódját ugyancsak mellékelem! És persze újabb tanácsok, őszinte vallomások, hogy életed az önmegvalósításról és ne a kifogás kereséséről szóljon. Ölellek. Norbi

Szendi Gábor - Paleolit ​táplálkozás
A ​hosszú élet titka táplálkozási szokásainkban keresendő! De vajon miért gondoljuk, hogy a tej és a tejtermékek nélkülözhetetlenül fontos részei étrendünknek? Tudjuk-e pontosan, milyen hatással vannak a gabonafélék az emberi szervezetre? Vajon tényleg a koleszterin, vagy inkább a szénhidrát tehető felelőssé a mind gyakoribb szívbetegségekért? Új könyvében a szerző rámutat, az úgynevezett civilizációs betegségek – a ráktól kezdve a diabéteszen át az autoimmun betegségekig – szinte egytől egyig összefüggnek a nyugati életmód utóbbi pár száz évben kialakult táplálkozási szokásaival. SZENDI GÁBOR kérdései és tudományos bizonyítékokkal alátámasztott válaszai évszázados elméleteket ingatnak meg mindennapi élelmeinkkel kapcsolatban, miközben evolúciós kutatások alapján igazolja, hogy az ember optimális táplálkozási módja a paleolit, azaz kőkori étrend, amely csak növényi eredetű szénhidrátokat, azaz zöldségeket és gyümölcsöket, valamint állati eredetű fehérjét és zsírokat tartalmazott. A szerző alapos vizsgálat alá veszi legáltalánosabb ételeinket: a tejet, a gabonaféléket, a burgonyát, valamint egyik legféltettebb kincsünket, a kenyeret. Részletesen elemzi a sófogyasztás és a D-vitamin-hiány kérdéseit, miközben kitér olyan fontos problémákra is, mint a csontritkulás, a mellrák, a különböző neurológiai betegségek vagy épp a depresszió lehetséges okaira és táplálkozással való kapcsolatára. Hatalmas tudományos anyagot feldolgozó új kötetében Szendi a napjainkban kibontakozó modern dietetika hazánkban eddig ismeretlen irányzatait foglalja össze a tőle megszokott élvezetes előadásmódban.

Isabelle Martin - Negatív ​kalóriák
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Louise L. Hay - Éld ​az életed
"Ha ​egy lakatlan szigetre száműznének, és csak egyetlen könyvet vihetnék magammal, gondolkodás nélkül az Éld az életed című könyvre esne a választásom." A New Age mozgalom nemzetközileg elismert vezéregyéniségének műve végigvezet minket egy mentális kezeléssorozaton. Gyakorlatait alkalmazva megszabadulunk azoktól a gondolati beidegződésektől, amelyek kikezdik testi-lelki egészségünket. Ha követjük tanácsait, feltárhatjuk és kiaknázhatjuk szellemi erőnket, s feloldhatjuk gátlásainkat, amelyek megakadályoznak minket céljaink elérésében. Minden fejezet egy pozitív megerősítéssel indul és egy "kezeléssel" zárul, ami nem egyéb, mint a tudatunk átalakítását célzó pozitív gondolatfolyam. A szerző legfőbb üzenete a következő: ha készek vagyunk a szellemi erőfeszítésre, csaknem minden bajt orvosolhatunk. Beavat a gyógyítás rejtelmeibe és beszámol arról is, miként gyógyította ki magát súlyos rákbetegségéből. Könyve egyetlen célt szolgál: eloszlatja félelmeinket és segít, hogy változtassunk a problémáinkat előidéző negatív hozzáállásunkon. Eligazítást ad a betegségeink hátterében meghúzódó berögzült tudati sémákról és lelki okokról, illetve megmutatja ezek összefüggéseit is. Az Éld az életed! bebizonyítja, hogy bármilyen gondunk-bajunk van, és bármilyen messziről induljunk is, képesek vagyunk a teljes megújulásra.

H%c3%a1zi_praktik%c3%a1k__fort%c3%a9lyok
Házi ​praktikák, fortélyok Ismeretlen szerző
elérhető
2

Ismeretlen szerző - Házi ​praktikák, fortélyok
Olykor ​az egész világ ellenünk fordul: odaég az ebéd, vasalónkra ráragad a műanyag blúz ujja, a gyerek kiborítja a tintatartót és este a vendég vörösborral pecsételi össze hófehér abroszunkat... A tárgyak, amelyek körülvesznek bennünket, egy időre használhatatlanná válnak. Hogy minden gyorsan visszaálljon eredeti rendjébe - ehhez nyújt segítséget háztartási kézikönyvünk.

Harvey Diamond - Marilyn Diamond - Testkontroll
Barátom ​örvendezve újságolta, hogy olcsóbban jár Trabantjával, mert az üzemanyaghoz petróleumot kever. Néhány hónap múlva szomorúan mondta el, hogy kocsija tönkrement. Talán hallott arról a kegyetlen "tréfáról", hogy az autó benzintartályába néhány kockacukrot dobva teljesen tönkre lehet tenni annak motorját. Ahogy nem mindegy, hogy milyen üzemanyaggal járatjuk autónkat, ugyanúgy nem mindegy, hogy milyen "üzemanyaggal", vagyis milyen étellel "járatjuk" testünket. Gépkocsi vásárlásakor használati útmutatót kapunk. Születéskor sajnos nem. A táplálkozástudomány keresi az emberi test ideális "üzemanyagát". Azt kutatja, hogy milyen táplálkozás mellett tökéletes az egészségünk és ideális a testsúlyunk. A táplálkozástudományban komoly viták zajlanak, sok kérdésben meglehetősen nagy a nézetkülönbség. "Gyümölcséről ismerni meg a fát". A Testkontroll forradalmian új módszerével milliók fogytak le és váltak energikusabbá. Két testvérem is - ezen könyv fordítói - kínlódás nélkül szabadult meg felesleges kilóitól. Én fogyni ugyan nemigen akartam, de a Testkontroll alkalmazása óta sokkal energikusabb, frissebb vagyok. Testünket agyunk irányítja, agyunkat elménk vagy lelkünk. Véleményem szerint a lélek az elsődleges, de érdemes testünket is jó karban tartani. Az Agykontroll mellett én a Testkontrollt is használom, és kitűnően érzem magam. Szívből kívánom ugyanezt minden olvasónak.

Berente Ági - Keleti ​gyógymódok kézikönyve
Nyugati ​szemléletünk azt mondja, nem baj, ha megbetegszel, majd az orvos meggyógyít. Éppen ez teszi vonzóvá a távolról jött gyógyító szemléletet, életfelfogást, mert az egész életet az egsézség fenntartása köré szervezi. A baj ott van, hogy a nyugati felfogás megvétózza a keleti gyógymódokat, vagy csak alig-alig ismeri el jogát a gyógyításhoz. Az egészség nem adomány, viszont annak képességét, hogy megőrizzük, vagy visszaállítsuk, mélyen magunkban hordozzuk, de legalábbis meg tudjuk tanulni. Öngyógyító képességed már abban az egyszerű, ám csodálatos életfelfogásban kifejeződik, amilyen alázattal éled pillanataidat. Saját, európai kultúránk erősen anyagtest központú, nehezen enged a finomabb, magasabb szinten áramló, transzcendens hatásoknak. Kudarcaink azonban vészes sebességgel terelnek abba az irányba, ahol a gyógyítás testi. lelki szinten egy magasabb szellemi érzékelés által valósul meg. Gyógyításra pedig hatalmas szükségünk van! A keleti kultúra finoman, sosem tolakodó módon, de folyamatosan hallatja hangját. Misztikusnak mondod, elvarázsoltnak, idegennek....

John Selby - Érezd ​jól magad
John ​Selbynek számos önsegélyező könyve jelent már meg külföldön. Magyarországon most lát először napvilágot e kötete, amelyben arra tanít bennünket, hogyan állíthatjuk csatasorba ellenállóképességünket a betegségek, vagy akár a túlhajszoltság, a stressz és a negatív élethelyzetek leküzdése érdekében. A szerző gazdag választékot kínál az öngyógyításra és önmegerősítésre: pszichoterápiás technikákat, keleti filozófiára épülő meditációkat, a keresztény hit kézrátételes módszereit. Ez a könyv az önerőre építő lehetőségek széles skáláját nyújtja, így mindenki, aki tevékenyen részt kíván venni egészsége megőrzésében és a betegségből való felépülésben, bizonyára megtalálja azt az eljárást, amely legközelebb áll a személyiségéhez. John Selby könyve fontos üzenetet közvetít számunkra, mégpedig azt, hogy a szeretet gyógyít. A szeretet nem olyan érzés, amit erőltetni lehet, hanem olyan, mint hamu alatt a parázs, mindenkiben ott lakozik. Ha szerető viszonyban állunk önmagunkkal, és önszeretetünkkel leromboljuk rossz beidegződéseinket, életünk boldog, kiegyensúlyozott és egészséges lesz.

Kürti Gábor - Vitamin ​ABC
Mi ​teszi vonzóvá az otthoni gyógyítást, a természetes gyógymódokat? Elsősorban az, hogy bárki számára elérhetők, és mellékhatás nélkül alkalmazhatók. A több évszázados tapasztalatokon nyugvó népi gyógymódok hívei az európai és a távol-keleti tapasztalatokat egységes szerkezetben ötvözve tanulmányozhatják ebben a könyvben. A szerző, akit természetgyógyászati rendeléséről és a Természetgyógyászat Magazinban havonta megjelenő cikkeiből sokan ismernek, közérthető tanácsokat ad a leggyakrabban előforduló betegségek házi gyógyításához, a kiváltó okok és a tünetek otthoni kezeléséhez. Az orvosi diagnózist és kezelést persze nem helyettesíthetjük házi gyógymódokkal, de kiválóan kiegészíthetjük velük az orvosi terápiát, és gyorssegélyként ugyancsak alkalmazhatjuk az itt leírtakat. A könyvet azok figyelmébe is ajánljuk, akik nem betegek, és a jövőben is szeretnének egészségesek maradni.

Szepesi Dóra - Horváth Éva - Szepesi Dóra - A ​fiatalodás művészete - Makrovegetáriánus receptek
Ki ​ne szeretné megőrizni vagy visszanyerni fiatalságát, rugalmasságát, lendületét, egészségét, testi-lelki harmóniáját!? Sokszor azonban nem tudják, mit is tehetnének mindezért. Ebben a tanácstalanságban kíván segíteni Életmód sorozatunk legújabb, átdolgozott, kibővített kötete,amelynek szerzői azt vallják, hogy a makrovegetáriánizmus új távlatokat nyithat egy merőben új életmód felé, amely a Vízöntő korszakának megfelel. Ősi forrásokból merít, ötvözi a makrobiotika és a vegetárius diéta elemeit, de korok és égtájak táplálkozási tapasztalatát is befogadja és harmonizálja.

Borics Kata - Édes ​egészségünk
Amint ​valaki megtudja, hogy cukorbeteg, különböző fázisokon esik át. Az ijedtséget követi az elkeseredés, majd elkezdődik a kutatás: mi a teendő, hogyan kell ezután élni. A fő kérdés azonban az lesz, hogy mit, mennyit szabad enni. Mint ahogy nincs két egyforma ember, nincs két egyforma cukorbeteg sem. Van, aki minduntalan számolgatja a grammokat, mások csak vigyáznak arra, hogy miből mennyit esznek. Csaknem mindenki azt hiszi és ebben megegyeznek , hogy édességről szó sem lehet. Márpedig ebben a könyvben édességeket is kínálunk, olyanokat, amilyeneket a cukorbetegek is fogyaszthatnak, ha odafigyelnek az állapotukra, az összetevőkre, édesítőkre. Ám leginkább azt szerettük volna, ha az egészséges ember-társaink is odafigyelően, gyermekeiket előre tájékoztatva élnének és táplálkoznának, megelőznék legjobb tudásuk szerint a cukorbetegség kialakulását jó példával, tartalmilag minőségi ételekkel, és főleg szemléletváltással

Máire Messenger Davies - Szoptatóskönyv
Tartalom Bevezetés ​6 Az elhatározás 9 Hogyan termelődik az anyatej? 20 Felkészülés a szoptatásra 34 A megérkezés 45 A hazatérés 73 A család 95 Munka és utazás közben 113 Növekedés és elválasztás 122

Dr. Seregély György - Fogamzásgátlás
A ​gyermek a nő élethivatásának beteljesülése, és szervesen hozzátartozik a házasélet boldogságához. Az utódok nemzése, világrahozatala és felnevelése mindig az egyik legnemesebb emberi tevékenység volt, és beláthatatlan időkig az is marad. Korunkban ezek az alapigazságok mindössze annyiban módosultak, hogy ma már számos olyan korszerű lehetőség birtokában vagyunk, amellyel a gyermekáldás bekövetkezését - a szexuális élet teljes zavartalansága mellett - szabályozhatjuk, tehát kiküszöbölhetjük annak véletlenszerű, elemi erőként ható jellegét. Minden ivarérett, egészséges nő és férfi szembetalálkozik életének valamely szakaszában a születésszabályozás problémájával, akár annak pozitív (a gyermek vállalása), akár negatív (születéskorlátozás) értelmében. Ez utóbbinak a tudatos megvalósítása nem képzelhető el másként, mint a rendelkezésre álló védekező eljárások pontos ismeretének és helyes használatának elsajátításával. Az emberi szaporodás mérséklésére irányuló szándék a történelem minden ismert időszakában fellelhető. Megoldására a társadalmi és tudományos fejlődés egyes szakaszaiban a különféle földrajzi, demográfiai, szociális, vallási, erkölcsi, egészségügyi és egyéni tényezők hatása alatt más-más módszereket alkalmaztak. A születésszám befolyásolására használatos módszerek az idők folyamán egyre tökéletesedtek, jelenünkben pedig ugrásszerű fejlődést mutatnak. Nem utópia többé, hogy a nők tabletták bevételével szabályozhatják utódaik számát, és az sem túlzó állítás, hogy a közeljövő kutatásai a napjainkban legmodernebb preventív eljárásoknál is tökéletesebb módszerekkel fogják gazdagítani az emberiséget.

Bágyoni Attila - Szex, ​szerelem, család
Ez ​a könyv elsősorban szülőknek és pedagógusoknak szól. Nem öleli fel a pszichoszexuális fejlődés egész folyamatát, és nem foglalkozik módszertani rendszerességgel sem a téma valamennyi kérdésével, sem a fejlődő fiatalok társadalmi érettségének valamennyi fokozatával. Ezt már megtették a nálam erre hivatottabbak különböző szakkönyvekben és népszerű felvilágosító kiadványokban. Egyik célom az volt, hogy közreadjam azokat az információkat, amelyeket a rendelkezésemre álló módszerekkel kis munkacsoportommal szereztem. Úgy vélem, hogy miután a számszerű információk más szerzők adataival többször is összevetve kerülnek az olvasó elé, viszonylag reális képet adhat a hetvenes évek magyar fiataljairól, illetve azok szexuális magatartásáról, szokásairól, nézeteiről. Bár a szülők többsége úgy tartja, hoy az ő gyermeke egészen más, mint a többi, s bizonyára e lapok olvasása során képzeletében a számára legkedvezőbb csoportba helyezi saját gyermekét, szembe kell néznie felelősségével. Természetesen az emberek nem egyformák, s így a tinédzserek sem. Az egyik fiatal megfontoltabb, a másik kevésbé az. Az egyik többet olvas, így többet is tud, mint a másik. Vannak hevesebb vérmérsékletűek, és vannak higgadtabbak. De valamennyien itt élnek, ebben a társadalmi környezetben, hatással vannak egymásra, figyelik, ellesik, utánozzák egymás szokásait. A kép, amelyet a fiatalok vizsgálata nyújt, rendkívül színes és gazdag. Az egészből azonban csupán egy-egy mozzanatot, jelenséget mutatok be. Korántsem mindent és nem a teljeset. Annyit mégis remélhetünk, hogy sokan belátják: az iskolai szexuális felvilágosítás és a házasságra, a családi életre való felkészítés most már valóban indokolt. 1973. október 18-án a magyar kormány határozatot hozott a népesedéspolitikai feladatokról. Remélhetjük, hogy a szülők megértik ezt, és segítségére lesznek a pedagógusoknak. Mindez természetesen nem zárja ki azt, hogy a tinédzserek, akikről elsősorban szó van ebben a könyvben, ugyancsak elolvassák.

Covers_204303
elérhető
0

Bauer Teri - Csevegéseim
Első ​riportkönyvem elkészítésénél az a gondolat vezérelt, hogy vajon az általunk is jól ismert és szeretett hírességek mit tesznek egészségük megőrzése céljából, és miként döntenek probléma esetén a helyes út kiválasztásában. Kedvenc művészeinkről, sportolóinkról és értékes hétköznapi emberekről szóló könyvemben olyan érdekességekkel találkozhat a kedves olvasó, amelyek nyomtatásban eddig még nem jelentek meg. A sokszor megindítóan őszinte interjúkat olvasva elgondozunk azon, vajon megteszünk-e mindent hétköznapjainkban egészségünk megőrzésére, valóban kellően óvjuk-e legfőbb értékünket? S betegség esetén megtaláljuk-e a megfelelő gyógymódot? Huszonegy sztár meglepő nyíltsággal ad betekintést magánéletébe, boldogsága, sikere, egészsége titkaiba. /Bauer Teri - természetgyógyász/ Örülünk egymásnak, mióta megfogantam. Ő ismer a legjobban. Megtanított szeretni, megtanított élni. Ő az anyukám. A legjobb barátnőm. Csodás volt a felismerés valamikor cseperedő lányka koromban: szüksége van rám, a szeretetemre. Az erőmre, amit Tőle kapok. Önzetlenül ad. Odafigyel. Őszintesége őszinteségre ösztönöz. A legnagyobb bók, ha azt mondják: - "Hasonlítasz anyukádra". Pedig ilyen lény csak egy van. Ő az én édesanyám. Akik megismerik, megnyílnak előtte. Magukba szívják amit ad, és hálájuk ezért a szeretet. Huszonegy közismert ember őszinte szavait vetette papírra.... /Bauer Barbara/

Nemes Attila - Szabó Imre - Tanácsok ​visszérbetegeknek
Tartalom Bevezetés Az ​érdeklődő beteg, avagy általános tudnivalók A visszeres beteg, avagy a felületetes vivőér tágulata A beteg, akinek már volt trombózisa A lábszárfekélyes beteg Vénafejlődési rendellenességek Családalapítás, terhesség és vénabetegség A sportoló, aki vénás betegségben szenved Az előrelátó beteg, avagy a megelőzés lehetőségei Az aggódó beteg, avagy műtét vagy nem műtét? Milyen munkakört válasszak? Műtét után

Forrai György - Miért ​lesték meg Zsuzsánnát a vének?
Kultikus ​gyógymódok, legendák - mai szemmel. Ez a kis kötet olyan építmény, amelynek építőanyaga a Biblia és más kultúrtörténeti források, s kötőanyaga a biológia. A fölhasznált bibliai fordítások különböző helyekről származnak, néha az eredeti szöveg szolgált alapul egy-egy téma kifejtéséhez. S nem kíván egyik fejezet sem tudományos mű képében tetszelegni, csupán néhány gondolatot közreadni arról, hogy a régmúlt időkben élt ember örökérvényű igazságoknak és soha igaz nem volt mítoszoknak hódolt. És arról, hogy ez ma sincs másképp.

Kollekciók