Ajax-loader

'egészség' címkével ellátott könyvek a rukkolán

 


Dr. Buga László - A ​jó egészség könyve
Ebben ​a könyvben Buga doktor elmondja mindazt, amit az egészségről, az egészség feltételeiről, ellenségeiről, megőrzéséről, rendszeres és céltudatos védelméről, a betegségek elkerüléséről, megelőzéséről mindenkinek tudnia kell. Az egészségről szól, az egészséges életre tanít és arra, hogy ha megkerül a baj, mi legyen a tennivaló, hogy ne cselekedjék se többet, se kevesebbet az ember, mint amit feltétlenül kell vagy szabad, anélkül, hogy a szakember munkájába ártaná magát. A könyv minden sora a gyakorlati életből fakad és megszületését a szerző falun eltöltött évein kívül Buga doktor a rádióhallgatóitól és a Szabad Föld olvasóitól érkező levelek ezrei segítették. Tanít, nevel, oktat és egyben szórakoztat is ez az új, az egészségről szóló Kincses Könyv.

Covers_209448
elérhető
2

Benedek Endre - Fittprogram
Érezte ​már Ön is, hogy légszomj fogja el amikor még csak a lépcsőház második emeletén jár? Vagy egyszerűen képtelen futni a busz után, pedig fontos lenne, hogy idejében ott legyen a munkahelyén? Vagy netán csak öregesnek érzi magát és szeretne a régi fiatalos frissességével mozogni? A jó kondíció megszerzéséhez, az izmok erősítéséhez, alakformálásához, a jó közérzet, a "FITT"-ség megteremtéséhez nem szükséges drága, egyesek számára megfizethetetlen szalonokba, kondícionáló termekbe járni. Ebben a kézikönyvben választ kaphatunk olyan kérdésekre: - Mikor és hol sportoljunk? - Hogyan érhetjük el a legnagyobb hatást anélkül, hogy szervezetünknek ártanánk? - Hogyan oldhatjuk meg mindezt otthon, családi környezetben? - Hogyan mérhetjük fel saját fizikai képességeinket? - Hogyan tesztelhetjük önmagunkat és az elért eredményeket? Benedek Endre eddig 7 nyelven megjelent sikerkönyvei bejárták az egész világot Nyugat-Európától Japánig. A szerző nem csak eddigi szakkönyveivel ért el hazai és nemzetközi sikereket, hanem az ország valamennyi tömegsport rendezvényének is elmaradhatatlan, aktív résztvevője.

Paramhansa Swami Maheshwarananda - Jóga
Paramhansa ​Swami Maheshwarananda, aki 1945-ben született Rupávas Puróhitanban (Radzsasztán, India ). Bhagwan Sri Deep Narayan Mahaprabhuji jógarendszerének követője, Paramhansa Swami Madhavanandaji vezetése alatt. 1972 óta oktatja a jóga tudományát. Ő a bécsi Osztrák-Indiai jógaközpont Sri Deep Madhavashram alapítója. Jógarendszerét világszerte sikerrel alkalmazzák. Módszere tudományos alapokon nyugszik, messzemenően alkalmazkodik korunk dinamizmusához,rendkívül gyakorlatias, gondolatgazdag, igen előnyös a modern civilizációs feszültségek közt élő emberek számára.

Karácsony István - Dr. Megyeri Miklós - Mindennapi ​egészség
Nemzetközi ​statisztikák szerint Magyarország a rákos megbetegedések okozta halálozások tekintetében - sajnos - vezető helyen áll. Számos kérdés merül fel azzal kapcsolatban, hogy ezt a népbetegséget hogyan lehetne megelőzni. Veszélyes-e a szolárium? Mit lehetne tenni a dohányzás, az alkohol, a gyógyszerek mértéktelen fogyasztása ellen? Mennyire kell figyelni a környezeti ártalmakra? Könyvünkben ezekre és más felmerülő kérdésekre próbál választ adni a nagy gyakorlattal rendelkező szerzőpáros.

Dr. Aszódi Imre - dr. Brencsán János - A ​házasélet abc-je
Könyvünk ​1974-ben jelent meg először, azóta életünk, a családok életvitele sokat változott, ezért szükségessé vált a könyv egyes részeinek átdolgozása. A gyermekváráshoz fűződő jogszabályok alapvetően megváltoztak, ezeket a pontokat újra kellett írni. Igyekeztünk, hogy korszerű könyvet adjunk az Olvasó kezébe. Mindannyian boldogságra vágyunk, és ebbe a házaséletben meglelhető boldogság is beletartozik. Közismert azonban, hogy sok házasság kerül válságba, végződik válással, milyen sokan küszködnek az együttélés gondjaival, szexuális zavarokkal, milyen sok az "egyszülős" család, a szülők nélkül felnövő gyermek, és még sorolhatnánk tovább a gondokat, hiszen házaséleti zavarban szenvednek azok is, akik képtelenek párválasztásra, a kapcsolatteremtésre.

Marga Zobel - Horst Weibelzahl - Lisa Mrose - Nyers ​ételek
A ​háziasszonyok mindennapos kérdése: MIT FŐZZEK MA? Szükséges-e egyáltalán minden nap főzni? Természetesen nem mindenkor indokolt a főzés. Miért ne tehetnénk változatosabbá étkezéseinket kevés munkával, főzés nélkül, rövid idő alatt? Ebben a könyvben 190 receptet találhatunk zöldségből készíthető salátákra, és több mint 100-at gyümölcsből készíthető ételekre. Bizonyára sokan idegenkednek majd az első pillanatban különösnek tűnő társításoktól, de ha kipróbálják, megváltozik véleményük. Bátran nekiállhatnak a salátakészítésnek: darabolják vagy reszeljék meg a hozzávalókat, keverjék jól össze, hintsék meg ízlésük szerint friss, zöld fűszerekkel és "szóróanyagokkal", és már készen is van a vitaminokban és ásványi, valamint rostanyagokban gazdag saláta!

Jack Challem - Melissa Diane Smith - Fókuszban ​az E-vitamin
Alapkérdések ​és válaszok az E-vitamin szívre, immunrendszerre és öregedésre gyakorolt hatásáról.

Covers_138690
Oxyologia Ismeretlen szerző
elérhető
2

Ismeretlen szerző - Oxyologia
Az ​orvostudomány valamennyi ágának fejlődése, új eszközök, műszerek megjelenése, nem kevésbé a balesetek, betegségek átstrukturálódása sürgette könyvünk előző kiadásának átdolgozását. A változásokból elsősorban azt igyekeztünk az olvasó elé tárni, aminek gyakorlati jelentősége körvonalazódott, vagy szemléleti fontossága meghatározó. Az általános rész az oxiológia alapelveivel, szemléletmódjával, munkamódszereivel foglalkozik. A diszciplína önállósága ma már nem szorul bizonyításra, a tárggyal először találkozó számára azonban össze kell foglalni az alapokat. Fellelhetők itt azok az információk is, amelyek a mentőszolgálattal kapcsolatban nem köztudottak bár, de a gyakorló orvost érdekelhetik. A könyv nagyobb része az oxiológia legfontosabb területeiről közöl válogatást. Az alapvető életműködések heveny zavarai és az újraélesztés után néhány komplex szervezeti funkció akut vonatkozásait tárgyalja. Megtalálhatók olyan, oxiológiailag fontos jelentések, mint a fájdalom; a hagyományos sérültellátás mellett helyet kaptak nevezetes ártalmak (mérgezés, sugársérülés). Kiemelten foglalkozunk a gyermekgyógyászat, és szülészet-nőgyógyászat oxi-ológiai vonatkozásaival. Végül az oxiológiában fontos eszközöket és eljárásokat ismertetünk. A szerkesztők és a szerzők törekvése az volt, hogy az oxiológiával most ismerkedők és a gyakorló oxiológusok egyaránt megtalálhassák a könyvben a legszükségesebbeket.

Earl Mindell - Vitamin ​biblia
Hogyan ​élhet egészségesebben a megfelelő vitaminok és élelmiszer-adalékok segítségével? A könyv kísérlet arra, hogy a lehető legjobban megmagyarázza a gyógyszerek és a vitaminok, étrend-kiegészítők között fennálló kusza, gyakran veszélyes kölcsönhatásokat. Ezt a könyvet Önöknek írtam, nőknek és férfiaknak, Önöknek akik állandóan a statisztikai normákhoz próbálják tartani magukat csak azért, hogy utána rájöjjenek: ezek a táblázatok valamilyen mitikus átlagszemélyre vonatkoznak, aki magasabb vagy alacsonyabb, kövérebb vagy soványabb, aktívabb vagy kevésbé tevékeny, mint Önök bármikor is voltak. Könyvem útmutató az egészséges életmódhoz, egyének, nem a statisztika számára íródott. Ahol csak lehetett, személyes tanácsokat adtam. Úgy gondolom, egyedül így lehet valakit az egészséges életmódra rávezetni. Könyvemben megkíséreltem a lehető legjobban megmagyarázni a gyógyszerek és a vitaminok között fennálló kusza, gyakran veszélyes kölcsönhatásokat. Ehhez felhasználtam a gyógyszerészet és az élelmezéstudomány terén szerzett ismereteimet. Egyes véleményeket nevekkel kapcsoltam egybe, és igyekeztem pontosan megfogalmazni, hogy eloszlassam azt a zűrzavart a vitaminok körül, ami a sok általánosításból eredt.

Schobert Norbert - A ​Norbi titok
'Kedves ​Barátom, Sorstársam! Minden tudásom a kezedben tartod. Nem írok most egy jó marketing szöveget, mert nem mindenáron eladni akarom Neked ezt a könyvet. Lapozz bele, s ha megtudod mit, mikor ehetsz, mennyit mozogj, hogy soha ne hízz többé - akkor már segíthettem Neked is. Köszönöm figyelmed." (Schobert Norbi) "Volt egyszer egy 104 kilós kiskamasz. Tele szorongással, kishitűséggel. Igazán csak akkor lelt örömöt az életben, ha édességet habzsolhatott. Szomorúan és magányosan élt, ahogy ő mondja a "zsírbörtönben". Aztán valaki egyszer hitt benne, s a csoda megtörtént. A hebegő-habogó-hadaró fiú szinte a saját hajánál fogva mentette meg magát, és ez nem Münchausen mese. Lett belőle valaki, aki már azt is tudja, hogy mit nem tud, s átlátja mekkora felelősség, ha ily sokan hisznek egy embernek. A Norbi történet, ezzel a könyvvel kezdődhet el igazán..." (Ómolnár Miklós)

Lenkei Gábor - Cenzúrázott ​egészség
BESTSELLER ​- már 110 000 példányban Miért élünk feleannyi ideig, mint lehetne? Miért csak a civilizálatlan népek élhetnek 100 évig? Kik irányítják az egészségről alkotott fogalmainkat? Kik és miért söpörték szőnyeg alá a legfontosabb tudományos felismeréseket? Hogyan lehet sok pénzt keresni gyerekeken egy kitalált betegséggel? Mik a hízás leggyakoribb okai? Kik süllyesztették el a rák hatékony gyógymódját? Tudja, milyen egyszerű lenne egészségesnek maradni? "Ez a könyv olyannyira veszélyes, hogy fegyverviselési engedély kell hozzá." (B. G. üzletember)

Ricki Ostrov - A ​szép bőr titkai
Mindaddig, ​amíg nem okoznak fájdalmat, vagy nem öltenek aggasztó mértéket, hajlamosak vagyunk félvállról venni a bőr elváltozásait - nem tűnnek olyan komolynak, mint más betegségek. Mégis fontos, hogy ápoljuk bőrünket, és megőrizzük rugalmas, fiatalos és egészséges állapotát. Ebből a kézikönyvből megtudhatjuk, melyek a leggyakoribb bőrproblémák, mi a bőrápolás helyes menete, és hogyan védekezhetünk a túlzott napsugárzás káros hatásai ellen.

Szilágyi Ágnes - Hunyadvári Lászlóné - Az ​egészséges életmód étrendje
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Dr. Miriam Stoppard - Nők ​könyve
A ​Nők könyve tulajdonképpen minden nő életvezetési kalauza lehet. Eligazít mindenekelőtt a nagy kérdésekben, mindenki számára könnyen követhető módon gondolkodik a női lét értelméről, lehetséges céljairól, az életformaválasztás esélyeiről, arról, hogy milyen nehéz dönteni család és hivatás között, milyen keserves egyik vagy másik nélkül élni s milyen feszültségeket okoz a választás megkerülése. Jó tanácsokat ad betegségek, gyász, vagyis az élet nehéz helyzeteinek elviseléséhez, keresi az önismeret kulcsát és a boldogság titkát, önzetlenségre tanít, rádöbbent, hogy másoknak segíteni önmagunk lelkét nemesíti. Egyszóvala női lét filozófiáját fogalmazza meg, sa azok az olvasói, akik talán még soha nem tették fel maguknak azt a kérdést, hogy mi is a nő rendeltetése a világon, sok okos, személyhez szóló gondolatot fognak találni Miriam Stoppard elmélkedésében.

Maria Treben - Egészség ​Isten patikájából
Tisztelt ​Olvasó! Az elmúlt hónapok során egyre nagyobb számban jelentek meg azok a könyvek és kiadványok, amelyek közvetlenül vagy közvetve a természetgyógyászattal foglalkoztak és mondanivalójuk lényegét a természetből merítették. Ezek a könyvek egyfajta rejtett tiltakozást fejeznek ki az egyre vadabbul rohanó társadalmi környezetünk iránt: amely veszélyes fenyegetést tartalmaz minden individuumra nézve. Bizonyított tény, hogy egyre fokozódó mértékben romlik egészségi állapotunk, növekszik a káros idegi megterhelésünk. Sajnálatos tény, hogy a mind nagyobb menyiségű gyógyszerfogyasztást még a drogok drasztikusan emelkedő árai sem tudták, illetve tudják lényegesen csökkenteni, befolyásolni. Vélhetően, többek között ezek lehetnek az alepvető indítékai annak, hogy még a szakemberek érdeklődése is a méltánytalanul háttérbe szorított és hovatovább elfelejtett természetes gyógymódok felé fordult, ismét felfedezve az erdők, mezők virágaiban, a füvekben és a fákban rejlő ősi gyógyító erőt. Könyvünk, amelyet a kedves Olvasó a kezében tart, Európában eddig már több mint 4 millió példányban kelt el, ugyancsak ezt a célt hivatott szolgálni. Szerzője, Maria Treben gazdag ismereteivel és gyakorlati tapasztalataival igyekszik segíteni azokon, akik őszintén hisznek a temészet gyakran alig magyarázható erejében. Ugyanakkor a kiadó is, a szerzővel egyetértve kiemelten hangsúlyozni kívánja, hogy ez a könyv, hasonlóan más témabeli kiadványokhoz a benne lévő gazdag tapasztalatok ellenére sem helyettesítheti az orvostudomány évszázados tudásanyagát, a speciális gyógyászati és diagnosztikai eljárásokat, a nagyhatékonyságú, gyakran a közvetlen életveszélyt elhárító gyógyszereket. Ezt erősíti meg, húzza alá könyvünk ajánlásában dr. Szigeti Jenő teológia tanár is, akinek ezúton is köszönetünket fejezzük ki. Könyvünk alkalmas arra, hogy a fentieket kiegészítse, a gyógyulás folyamatát meggyorsítsa, gyakorta elviselhetőbbé tegye és a belső hit, erő révén azt visszafordíthatatlanná téve adja vissza egészségünket, erősítse meg hitünket. E gondolatok jegyében ajánljuk könyvünket minden kedves Olvasónak!

José Silva - Robert B. Stone - Gyógyíthatsz
Az ​`Agykontroll` című, nagy sikerű könyv amerikai írója új könyvével 40 nap alatt tanítja meg az olvasót az öngyógyítás és gyógyítás egyszerű és hatásos módszereire. Többek között a kézrátétellel való gyógyítást is ismerteti. De nemcsak a gyógyulni és gyógyítani vágyók kincse lesz ez a könyv, hanem azoké is, akik más célból akarják elsajátítani a világhírű Silva-féle agykontrollt, mert művében a szerző részletes útmutatást ad ehhez.

Molnár Katalin - Mándics Dezső - Biológia-egészségtan ​tankönyv 11.
"Az ​egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége. Azzá válunk, amit rendszeresen teszünk." -állapította meg Arisztotelész bő két évezreddel ezelőtt. Arisztotelész a mai értelemben véve nem végzett tudományos kutatásokat a kijelentése alátámasztására. Ma gigantikus adatbázisok, évszázados statisztikák állnak rendelkezésünkre, és akár molekulák szintjén is vizsgálni lehet, helyesen vélekedett-e. A modern tudomány igazolja az ókori bölcs meglátását! Ez a könyv az ember egészségével kapcsolatban abban segít eligazodni, minek mi az oka, és mi a következménye. Akár ma is, néhány év múlva pedig biztosan alapvető döntéseket kell hoznod nemcsak a sajt, de a körülötted élő emberek életét érintő szokásokkal kapcsolatban is. Mi alapján fogsz dönteni?

P1290909_uj
A ​telefondoktor 100 tanácsa Ismeretlen szerző
elérhető
0

Ismeretlen szerző - A ​telefondoktor 100 tanácsa
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Schobert Norbert - Norbi: ​A 2. titok
Kedves ​Barátom, Sorstársam! Mennyi minden történt hat hónap, előző könyvem megjelenése óta! Újabb százezer család alakította át életét az Update szerint! Az országot járva átölelnek a lefogyott, boldog emberek! Jó érzés, ha az ember értelmét láthatja a munkájának. Ráadásul nemcsak idehaza, de külföldön is felfigyeltek a módszerre. Fogyni boldogan is lehet, megtartani pedig semmiség - ez a 2. titok! Családi receptjeinket is ebben a könyvben találod. Az ország szinte összes élelmiszer termékének kódját ugyancsak mellékelem! És persze újabb tanácsok, őszinte vallomások, hogy életed az önmegvalósításról és ne a kifogás kereséséről szóljon. Ölellek. Norbi

Anna Lyndsey - Lány ​a sötétben
Anna ​normális életet élt: az ambiciózus brit lány keményen dolgozott köztisztviselőként, épp lakást vásárolt és szerelembe esett, amikor is nyomasztó tüneteket kezdett észlelni magán. Ahányszor csak bekapcsolta a komputerét, az arca égni kezdett, idővel pedig már semmilyen mesterséges fényt nem viselt el a szervezete, sőt a napfényre is allergiássá vált. Most, kilenc évvel az első szimptómák jelentkezése után, Anna - ha rosszabbodik az állapota - egy befüggönyözött lakásban él teljes sötétségben, és csak szürkületkor és hajnalban merészkedik az utcára. Hogy ez az ingerszegény élet milyen is valójában, arról vall az igaz történet alapján született Lány a sötétben. Az írói álnév mögött megnyilvánuló elbeszélő saját tapasztalatait osztja meg velünk, és miközben sötét gondolatait sem titkolja el előlünk, együtt fedezhetjük fel vele a színeket is ebben a kietlennek tetsző világban. Mi több, megláthatjuk a fényt is, hiszen a könyv nem csupán életrajzi regény, de egy csodás szerelem története is.

Ismeretlen szerző - Természetes ​gyógymódok a mindennapi gyakorlatban
Több ​mint száz betegség részletes leírása az alvászavaroktól a zúzódásig - a könnyebb tájékozódás kedvéért ábécérendbe szedve.A gyógynövények, az aromaterápia, és további nyolc, széles körben elterjedt természetes gyógymód ismertetése. Ezt a tíz módszert bárki önállóan alkalmazhatja kisebb problémák gyógyítására.További 30 természetes gyógyterápia részletes bemutatása és jó tanácsok, hasznos útmutatások a megfelelő terapeuták kiválasztásához. A természetes gyógymódok alkalmazhatóságának határai, tünetek, amelyekkel feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Értékes tanácsok a helyes táplálkozásra, a testmozgásra, stresszkezelésre, a jó közérzet megteremtésére, a megfelelő életmód kialakítására. Minden, amit egy jól felszerelt természetes házi patikának tartalmaznia kell: vitaminok, gyógynövények, fűszerek. Illusztrált, lépésről-lépésre felépített testmozgás- terápiák (pl. jóga)kezdők részére!

H%c3%a1zigy%c3%b3gy
Házi ​gyógymódok Ismeretlen szerző
elérhető
6

Ismeretlen szerző - Házi ​gyógymódok
A ​könyv mindennapi egészségügyi problémákra ad könnyen érthető tanácsokat. A tájékozódást jól kezelhető mutató segíti. Bevezetés: Ha száműznék egy lakatlan szigetre, és magával vihetne egyetlen egy olyan könyvet, amelyikben választ kap bármilyen, az egészségével kapcsolatos kérdésre, úgy azt ajánljuk, hogy válassza ezt a kötetet. Könyvünk valóságos csodaszer nyomtatott formában, figyelemre méltó, hatékony és sokoldalú. Célja, hogy önt és milliókat hozzásegítse a gyógyuláshoz. Orvosok és egészségügyi szakemberek kikristályosodott tapasztalatait és bölcsességét nyújtja, közreadva legjobb gyógyító módszereiket betegségek tucatjainak kezelésére. A módszerek egyszerűek, bárki számára hozzáférhetőek és gyakorlatilag veszélytelenek. Hogyan született ez a csodaszer? A kötet szerkesztői hónapokat töltöttek azzal, hogy orvosi szaktekintélyeket kérdeztek meg házi gyógymódokról, olyanokról, amelyekkel az olvasók maguk tudják enyhíteni panaszaikat. A megkérdezett szakértők válaszoltak: 27 házi módszert soroltak fel a koleszterinszint csökkentésére, 18 otthoni gyógymódot aranyérre, 38 eljárást, amivel a csípések okozta fájdalmat enyhíthetjük, 14 ötletet, hogy az övsömör okozta kínokat elviselhetőbbé tegyük. Összességében több mint 2300 módszert sikerült így összegyűjteni több mint 130 betegség vagy panasz enyhítésére, és ez nem kevés! William Gottlieb, ismert újságíró így nyilatkozott: "Tizennégy éve foglalkozom egészségügyi újságírással, több ezer cikket és könyvfejezetet írtam; olvastam több száz, a laikusoknak szóló orvosi könyvet, de még nem találkoztam a gyógymódok és ötletek ennél teljesebb, praktikusabb gyűjteményével. Amennyiben csak egyetlen könyvet vihet magával arra a bizonyos lakatlan szigetre - vagy az otthoni könyvespolcára szeretné kiválasztani a legmegfelelőbb gyógyító társat - azt javasolom, válassza ezt a könyvet." Az orvosok, akikkel beszéltünk, ugyanezt ajánlanák.

Ralph J. MacFadyen - Dobd ​el a szemüveged!
Minden ​szervünkben benne rejlik a gyógyulás képessége-bízzanak a természetben- a szemünk sem kivétel! Könyvünk olyan bevált amerikai módszert mutat be, amellyel a szem legkülönbözőbb működési hibáit- kizárólag fizikai és szellemi gyakorlatok alkalmazásával- megjavíthatjuk, és visszaállíthatjuk a természetes látást.

Ferencsik István - Gyermekeink ​táplálása
A ​gyermek a legszentebb áldás az emberiség életében, a legnagyobb feladat a jövő, a boldog jövő felépítése számukra. Vajon e cél felé halad ma az emberiség? A tudatosan elhatározott és tervezett gyermekáldás fogadása, a létrejött élet logikus és ésszerű, de mindenképpen az évezredek alatt összegyűjtött tapasztalatok alapján történő alakítása, nevelése, táplálása az emberiség legfontosabb feladata, ami egyben a saját, közeli jövőnk alapja is.

Balogh Anita - Egyél, ​kicsim!
Minden ​szülő a legjobbat akarja adni gyermekének. Azon fáradozunk, hogy az első naptól fogva megalapozzuk gyermekünk egészséges és boldog életét. Ennek a lankadatlan munkálkodásnak az egyik legfontosabb része babánk, kisgyermekünk táplálása. Minden kanál étel javára válhat, hogy védje egészségét, erősítse immunrendszerét, csökkentse a betegségek kialakulásának esélyét, és gyorsítsa gyógyulási folyamatát.Az Egyél, kicsim! című könyv abban segít a kezdő és gyakorló anyukáknak, hogy az étel egyszerre legyen értékes tápanyag és ízletes fogás a baba számára. A receptek a fiatal anyukákban felmerülő kérdésekre és kétségekre segítenek választ adni az elválasztástól kezdődően.

Devics Józsefné - Várandós ​kismamák életmódja, étrendje
Az ​élet a fogamzás pillanatában kezdődik, s 280 (örömmel és várakozással teli) nap szükséges ahhoz, hogy a megtermékenyített petesejtből kifejlődjön a méhen kívüli élethez alkalmazkodni tudó csoda, a csecsemő. Minden édesanya szép, egészséges újszülöttre vágyik. Az egészséges gyermek születésének fontos feltétele az, hogy a várandós anya egészséges-, tápláltsági állapota optimális legyen, stb. A várandós kismamák szakácskönyve segít a terhes anyának, hogy étrendjét tudatosan úgy alakítsa, hogy táplálkozásával maradéktalanul fedezze magzatának tápanyagszükségletét, mert ebben a rendkívül fontos életszakaszban a táplálkozási zavar tartós, esetleg maradandó károsodást is okozhat.

Császárné Benke Mária - Életünk ​és ételünk
Bizony ​nem sok ésszerű indokát látom annak, hogy éppen én írjak előszót Császárné Benke Mária könyvéhez. Írása az egészséges életvitelről, a helyes táplálkozásról szól és ebben, a magamfajta tévés ember, minden lehet, csak hozzáértő szakember nem. Legfeljebb ellenpélda... Bár manapság már - kényszerűségből is - jobban vigyázok arra, hogy mennyire vessem bele magam meglehetősen szervezetlen és rengeteg felesleges nehézséggel járó munkákba, az egészségemre is jobban kell ügyelni, mint mondjuk húsz évvel ezelőtt, de azért így is akad elég bosszúság is, elfoglaltság is. ...

Asztalos Gyuláné - Dr. Franyó István - Az ​ember teste és egészsége
A ​Biotéka sorozat tankönyvei és oktatási segédletei a biológia-egészségtan oktatásához készültek a 7-10. évfolyam számára. A színes megjelenésű tankönyvek tartalma illeszkedik a kerettantervhez. A tananyag feldolgozása során minden évfolyamon nagy hangsúlyt kap az egészségnevelés, valamint a természet- és környezetvédő magatartás kialakítása. A(z) Az ember teste és egészsége. Biológia 13-14 éveseknek (Könyv) szerzője Asztalos Gyuláné, dr. Franyó István.

Szendi Gábor - Paleolit ​táplálkozás
A ​hosszú élet titka táplálkozási szokásainkban keresendő! De vajon miért gondoljuk, hogy a tej és a tejtermékek nélkülözhetetlenül fontos részei étrendünknek? Tudjuk-e pontosan, milyen hatással vannak a gabonafélék az emberi szervezetre? Vajon tényleg a koleszterin, vagy inkább a szénhidrát tehető felelőssé a mind gyakoribb szívbetegségekért? Új könyvében a szerző rámutat, az úgynevezett civilizációs betegségek – a ráktól kezdve a diabéteszen át az autoimmun betegségekig – szinte egytől egyig összefüggnek a nyugati életmód utóbbi pár száz évben kialakult táplálkozási szokásaival. SZENDI GÁBOR kérdései és tudományos bizonyítékokkal alátámasztott válaszai évszázados elméleteket ingatnak meg mindennapi élelmeinkkel kapcsolatban, miközben evolúciós kutatások alapján igazolja, hogy az ember optimális táplálkozási módja a paleolit, azaz kőkori étrend, amely csak növényi eredetű szénhidrátokat, azaz zöldségeket és gyümölcsöket, valamint állati eredetű fehérjét és zsírokat tartalmazott. A szerző alapos vizsgálat alá veszi legáltalánosabb ételeinket: a tejet, a gabonaféléket, a burgonyát, valamint egyik legféltettebb kincsünket, a kenyeret. Részletesen elemzi a sófogyasztás és a D-vitamin-hiány kérdéseit, miközben kitér olyan fontos problémákra is, mint a csontritkulás, a mellrák, a különböző neurológiai betegségek vagy épp a depresszió lehetséges okaira és táplálkozással való kapcsolatára. Hatalmas tudományos anyagot feldolgozó új kötetében Szendi a napjainkban kibontakozó modern dietetika hazánkban eddig ismeretlen irányzatait foglalja össze a tőle megszokott élvezetes előadásmódban.

Isabelle Martin - Negatív ​kalóriák
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Louise L. Hay - Éld ​az életed
"Ha ​egy lakatlan szigetre száműznének, és csak egyetlen könyvet vihetnék magammal, gondolkodás nélkül az Éld az életed című könyvre esne a választásom." A New Age mozgalom nemzetközileg elismert vezéregyéniségének műve végigvezet minket egy mentális kezeléssorozaton. Gyakorlatait alkalmazva megszabadulunk azoktól a gondolati beidegződésektől, amelyek kikezdik testi-lelki egészségünket. Ha követjük tanácsait, feltárhatjuk és kiaknázhatjuk szellemi erőnket, s feloldhatjuk gátlásainkat, amelyek megakadályoznak minket céljaink elérésében. Minden fejezet egy pozitív megerősítéssel indul és egy "kezeléssel" zárul, ami nem egyéb, mint a tudatunk átalakítását célzó pozitív gondolatfolyam. A szerző legfőbb üzenete a következő: ha készek vagyunk a szellemi erőfeszítésre, csaknem minden bajt orvosolhatunk. Beavat a gyógyítás rejtelmeibe és beszámol arról is, miként gyógyította ki magát súlyos rákbetegségéből. Könyve egyetlen célt szolgál: eloszlatja félelmeinket és segít, hogy változtassunk a problémáinkat előidéző negatív hozzáállásunkon. Eligazítást ad a betegségeink hátterében meghúzódó berögzült tudati sémákról és lelki okokról, illetve megmutatja ezek összefüggéseit is. Az Éld az életed! bebizonyítja, hogy bármilyen gondunk-bajunk van, és bármilyen messziről induljunk is, képesek vagyunk a teljes megújulásra.

H%c3%a1zi_praktik%c3%a1k__fort%c3%a9lyok
Házi ​praktikák, fortélyok Ismeretlen szerző
elérhető
2

Ismeretlen szerző - Házi ​praktikák, fortélyok
Olykor ​az egész világ ellenünk fordul: odaég az ebéd, vasalónkra ráragad a műanyag blúz ujja, a gyerek kiborítja a tintatartót és este a vendég vörösborral pecsételi össze hófehér abroszunkat... A tárgyak, amelyek körülvesznek bennünket, egy időre használhatatlanná válnak. Hogy minden gyorsan visszaálljon eredeti rendjébe - ehhez nyújt segítséget háztartási kézikönyvünk.

Kollekciók