Ajax-loader

'egészség' címkével ellátott könyvek a rukkolán

 


Schobert Norbert - A ​Norbi titok
'Kedves ​Barátom, Sorstársam! Minden tudásom a kezedben tartod. Nem írok most egy jó marketing szöveget, mert nem mindenáron eladni akarom Neked ezt a könyvet. Lapozz bele, s ha megtudod mit, mikor ehetsz, mennyit mozogj, hogy soha ne hízz többé - akkor már segíthettem Neked is. Köszönöm figyelmed." (Schobert Norbi) "Volt egyszer egy 104 kilós kiskamasz. Tele szorongással, kishitűséggel. Igazán csak akkor lelt örömöt az életben, ha édességet habzsolhatott. Szomorúan és magányosan élt, ahogy ő mondja a "zsírbörtönben". Aztán valaki egyszer hitt benne, s a csoda megtörtént. A hebegő-habogó-hadaró fiú szinte a saját hajánál fogva mentette meg magát, és ez nem Münchausen mese. Lett belőle valaki, aki már azt is tudja, hogy mit nem tud, s átlátja mekkora felelősség, ha ily sokan hisznek egy embernek. A Norbi történet, ezzel a könyvvel kezdődhet el igazán..." (Ómolnár Miklós)

Karácsony István - Dr. Megyeri Miklós - Mindennapi ​egészség
Nemzetközi ​statisztikák szerint Magyarország a rákos megbetegedések okozta halálozások tekintetében - sajnos - vezető helyen áll. Számos kérdés merül fel azzal kapcsolatban, hogy ezt a népbetegséget hogyan lehetne megelőzni. Veszélyes-e a szolárium? Mit lehetne tenni a dohányzás, az alkohol, a gyógyszerek mértéktelen fogyasztása ellen? Mennyire kell figyelni a környezeti ártalmakra? Könyvünkben ezekre és más felmerülő kérdésekre próbál választ adni a nagy gyakorlattal rendelkező szerzőpáros.

Anna Selby - Szülessünk ​újjá 28 nap alatt!
Méregtelenítés, ​feszesítés, karcsúsítás - mindössze 28 nap alatt! Szeretne igazi változásokat az életében? Méregtelenítsünk léböjtkúrával, majd együnk tápanyagokban gazdag ételeket, amelyek segítik a sejtek megújulását! Formáljuk alakunkat a gondosan összeállított, minden erőnléti állapotra megfelelő edzésprogrammal! Kényeztessük magunkat, válasszunk a sokféle relaxációs és serkentő terápia közül: masszázs, meditáció, vízkezelések és aromaterápia! A színes képekkel illusztrált könyv tartalmából: testtartás, étrend és méregtelenítés, receptek, edzésprogram, technikák és kezelés, egy hónapos átalakulás, a jövő küszöbén.

Anna Lyndsey - Lány ​a sötétben
Anna ​normális életet élt: az ambiciózus brit lány keményen dolgozott köztisztviselőként, épp lakást vásárolt és szerelembe esett, amikor is nyomasztó tüneteket kezdett észlelni magán. Ahányszor csak bekapcsolta a komputerét, az arca égni kezdett, idővel pedig már semmilyen mesterséges fényt nem viselt el a szervezete, sőt a napfényre is allergiássá vált. Most, kilenc évvel az első szimptómák jelentkezése után, Anna - ha rosszabbodik az állapota - egy befüggönyözött lakásban él teljes sötétségben, és csak szürkületkor és hajnalban merészkedik az utcára. Hogy ez az ingerszegény élet milyen is valójában, arról vall az igaz történet alapján született Lány a sötétben. Az írói álnév mögött megnyilvánuló elbeszélő saját tapasztalatait osztja meg velünk, és miközben sötét gondolatait sem titkolja el előlünk, együtt fedezhetjük fel vele a színeket is ebben a kietlennek tetsző világban. Mi több, megláthatjuk a fényt is, hiszen a könyv nem csupán életrajzi regény, de egy csodás szerelem története is.

Berente Ági - Vitaminok ​kertje
A ​test és a lélek gyógyítása természetes módszerekkel. Ivólevek házilag, gyógyturmixok, saláták, főzelékek és gyógyteák

Leon Chaitow - Asztma ​és szénanátha
A ​betegségek megelőzéséért és leküzdéséért mi magunk is rengeteget tehetünk. Ehhez nyújt segítséget a GONDOLAT-PATIKA sorozat. Áttekinti a legtöbbeket sújtó és leggyakrabban előforduló betegségeket. Korszerű tudományos ismeretek alapján ismerteti a betegségek okait. Megismertet a hagyományos gyógykezelés lehetőségeivel, de rámutat annak korlátaira is. Mindenkinek, betegnek és leendő betegnek nélkülözhetetlen segítség ez a könyvsorozat, melynek szerzői szakterületük jól ismert művelői, kiváló szakértői. Az asztma és a szénanátha gyötrelmeinek azonos gyökerei vannak: az anyagok széles köre kiválthatja a szervezet védekezőrendszerének a túlérzékenységét, az allergiát. Most kezünkbe vehetjük egy speciális útmutatóját, amely segít megfejteni a betegséget kiváltó sajátos okokat. A szerző tanácsait követve kialakíthatjuk a betegség kivédését célzó, egészséges és gyógyszermentes életmódunkat.

Kürti Gábor - Vitamin ​ABC
Mi ​teszi vonzóvá az otthoni gyógyítást, a természetes gyógymódokat? Elsősorban az, hogy bárki számára elérhetők, és mellékhatás nélkül alkalmazhatók. A több évszázados tapasztalatokon nyugvó népi gyógymódok hívei az európai és a távol-keleti tapasztalatokat egységes szerkezetben ötvözve tanulmányozhatják ebben a könyvben. A szerző, akit természetgyógyászati rendeléséről és a Természetgyógyászat Magazinban havonta megjelenő cikkeiből sokan ismernek, közérthető tanácsokat ad a leggyakrabban előforduló betegségek házi gyógyításához, a kiváltó okok és a tünetek otthoni kezeléséhez. Az orvosi diagnózist és kezelést persze nem helyettesíthetjük házi gyógymódokkal, de kiválóan kiegészíthetjük velük az orvosi terápiát, és gyorssegélyként ugyancsak alkalmazhatjuk az itt leírtakat. A könyvet azok figyelmébe is ajánljuk, akik nem betegek, és a jövőben is szeretnének egészségesek maradni.

Köves J. Julianna - Illik ​tudni
Tudja ​mindenki, hogy tunkolni - azaz villára tűzött kenyérdarabkákkal mondjuk pörköltlében mártogatni - nem illik. Pedig jó! Akkor legyünk engedékenyek, s tegyünk kivételt a szigorú szabály alól. Mondjuk azt: otthon, egymás között, nem is olyan nagy illetlenség. De egy díszvacsorán szigorúan tilos. Tehát illik tudni, hogy tunkolni nem illik.

P1290909_uj
A ​telefondoktor 100 tanácsa Ismeretlen szerző
elérhető
0

Ismeretlen szerző - A ​telefondoktor 100 tanácsa
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Arlene Eisenberg - Sandee Hathaway - Heidi Murkoff - Az ​a 9 hónap
Minden ​terhesség más, mint a többi, és alig foglalható szabályokba, hogy mi vár a várandósra. Annyi biztos: lelkiismeretes terhesgondozással, egészséges étkezési szokások, életmód kialakításával jelentősen befolyásolhatja mindazt, ami a terhesség és a szülés során történik. A mai anyáknak sokkal jobbak az esélyeik rá, hogy egészséges gyermeket szülnek, mint a történelem során valaha is. Reméljük, hogy ez a könyv minden kérdésére választ ad, oldja a szorongásokat, hozzásegít ki-ki nyugodtabb éjszakai álmához. Aki tudja, mire várhat, azt kevesebb csalódás és több öröm fogja érni. Amikor e könyvet írtuk, arra törekedtünk, hogy egyetlen kérdést se hagyjunk megválaszolatlanul. Nemcsak saját személyes tapasztalatainkra támaszkodtunk, hanem a több száz, gyermeket váró szülőére is, akikkel kapcsolatba kerültünk és akiket megkérdeztünk.

F. Horváth Ilona - Wellness ​ételek
Egy ​jó szakácskönyvet onnan lehet felismerni, hogy minden alkalomra - legyen az többfogásos ünnepi ebéd, váratlan vendég vagy hétköznapi vacsora - használható recepteket ajánl. F. Horváth Ilona receptjeit ezért úgy állítottuk össze, hogy kezdő háziasszonyok, vállalkozó szellemű férfiak és gyakorlott szakácsok is egyaránt hasznosan forgathassák. Szakácskönyvünk az ételek elkészítését egyszerűen, lépésről-lépésre mutatja be, mellette pedig feltünteti a kalóriaértéket, az elkészítéshez szükséges időt, és azt, hogy mennyire terheli meg a pénztárcát. Így az olvasó könnyedén kiválaszthatja az ízlésének, tudásának és az alkalomnak leginkább megfelelő ételt.

2133382_5
elérhető
60

Giulia Enders - Bélügyek
Miért ​pont a belek? A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Kakilás, hányás, hasmenés fúj, gusztustalan! Pedig ha meggondoljuk, hogy immunrendszerünk 80 %-ban a beleink állapotától függ, akkor ez nem kis dolog. Egyre nyilvánvalóbb tudományos adatok igazolják , hogy a túlsúly, a depresszió, a különféle allergiák és számos komoly betegség mind-mind összefüggenek beleink állapotával. Ha tehát egészségesek akarunk maradni, törődnünk kell az emésztésünkkel. Giulia Enders fiatal német kutatóorvos könnyed hangvételű könyvében közérthetően és szellemesen kalauzol el a belek világába. Számos praktikus tanáccsal is szolgál, hogy a sokak életét megkeserítő kisebb-nagyobb emésztési gondoknak végre búcsút lehessen inteni. "Ez a kislányos külsejű, csinos diáklány nem csupán tabukat dönt, de az emberi test csodáiról is mesél." Frankfurter Allgemeine Zeitung "Enders bebizonyítja, hogy a tudomány is lehet szórakoztató. Könyve lebilincselő olvasmány." Fit For Run

Covers_149852
Méregtelenítés Ismeretlen szerző
elérhető
3

Ismeretlen szerző - Méregtelenítés
Kimerült, ​egykedvű, vagy úgy érzi, felpuffadt? Újítsa meg és tisztítsa ki szervezetét az ivólevek természetes erejével. Gyorsan és könnyen elkészíthetők, helyreállítják a szervezetet és életerőt adnak. Finomak és táplálóak.

Ralph J. MacFadyen - Dobd ​el a szemüveged!
Minden ​szervünkben benne rejlik a gyógyulás képessége-bízzanak a természetben- a szemünk sem kivétel! Könyvünk olyan bevált amerikai módszert mutat be, amellyel a szem legkülönbözőbb működési hibáit- kizárólag fizikai és szellemi gyakorlatok alkalmazásával- megjavíthatjuk, és visszaállíthatjuk a természetes látást.

Ursula Summ - A ​tökéletes étrend
Egészségesen ​lefogyni, hogy közben teljesítőképességünket is megőrizzük, no meg a jókedvünket is - meglehetősen kevés fogyókúramódszer mondhatja el. A tökéletes étrend nem ígér pánikszerű fogyást, ami megterheli a szervezetet, rövid idő múlva pedig még több kilót eredményez. Az amerikai orvos, Hay doktor olyan módszerét dolgozta ki az egészséges táplálkozásnak, amelynek alapján önsanyargatás nélkül ehetünk meg mindent - csak odafigyelve. Azt állapította meg, hogy a táplálékok emészthetőségének mértékétől függ az elhízás, ez alapján kombinálta a táplálékfajtákat: fehérjetartalmú ételeket a nap első felében ehetünk büntetlenül, szénhidrátalapúakat délután és este. A könyv szerzője, Ursula Summ Hay doktor módszere, a tökéletes étrend segítségével sikeresen megszabadult túlsúlyától. Hogy segítsen sorstársain, fogyókúraklubokat szervezett, és az ott szerzett tapasztalatain írta meg ebben a könyvben. Az első részben leírja, mi az a tökéletes étrend, praktikus tanácsokat adva fogyókúrázóknak, a könyv többi része pedig változatos, ízletes recepteket közöl - a tökéletes étrend alapján összeállítva. Ezeket a recepteket persze elkészíthetjük az egész családnak, némi köretkiegészítéssel a fogyni nem vágyóknak is.

Christiaan Barnard - Hogyan ​orvosoljuk reumánkat és izületi fájdalmainkat
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Dr. Szendei Ádám - Magas ​a vérnyomása?
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Harvey Diamond - Marilyn Diamond - Testkontroll ​2.
Előfordult-e ​már, hogy különösen energikusnak és feldobottnak érezte magát? Mostantól nemcsak ritkán és véletlenszerűen adódik életében ilyen pillanat. Egészséges, energikus, karcsú és kiegyensúlyozott lehet midig, mert a világszerte forradalmi változást hozott könyvből megtudja, hogy hogyan idézhető elő ez az állapot. Egészségének és jó közérzetének kulcsát tartja kezében. Csak ki kell nyitni a titkokat őrző lakatot. Nosza! A Testkontroll 2 önálló mű. Összefoglalja a korábbi sikerkönyv, a Testkontroll lényegét, de annál sokkal többet nyújt. Mindenkinek hasznára válik, akár elolvasta a Testkontrollt, akár nem.

David Servan-Schreiber - Búcsúzni ​többször is lehet
Tudtam, ​hogy egyszer bekövetkezik. Tisztában voltam a rákom prognózisával. Előbb vagy utóbb ki fog újulni. Kitolhatom a határidőt, nyerhetek néhány év haladékot. De semmi olyat nem tehetek, amitől a daganat örökre eltűnik. Hát így állunk. A vész, amitől mindig tartottam, arcot öltött. Visszaesésem után fel kellett tennem magamnak életem legsúlyosabb és talán legfontosabb kérdését: ha kiújult a betegségem, pedig rákellenesen gondolkozom, táplálkozom, mozgok, lélegzem és élek, akkor mi marad _A rák ellen_ből? Ezt a könyvet azért írtam, hogy választ találjak erre a kérdésre. De az írás arra is alkalmat ad, hogy elbúcsúzzam mindazoktól, akik kedvelték előző könyveimet, vagy hallgatták előadásaimat. Bárhogy lesz is, mélyen hiszem, hogy ez a búcsú nem az utolsó. Mert búcsúzni többször is lehet. _"Bensőséges és megrendítő könyv, melyből sugárzik a remény."_ - L'Est Républicain _"Pátosz nélküli könyv. Derűs és lebilincselő. Sűrű és felkavaró. Szerzője nem arról beszél, amit tud, hanem megosztja velünk, amit érez. Minden szava igaz, minden emléke, életének minden részlete közelebb hoz bennünket ahhoz, amit emberi létezésnek hívunk. Ez a könyv igazi ajándék."_ - Elle _"David Servan-Schreiber nőkről mesél, szerelemről, a gyermekeiről és sorstársairól a betegségben... meg arról, hogy mennyire fontos értelmet adni az életünknek, hogy ha eljön az ideje, békében távozhassunk. Bátorsága lefegyverző, és arra inspirál minket, hogy a lehető legteljesebb életet éljük."_ - Gala David Servan-Schreiber (MD., PhD) a Pittsburghi Egyetem orvosi karának klinikai pszichiáterprofesszora, az ottani, integrált gyógyítással foglalkozó orvosi központ társalapítója. _A rák ellen, egy új életmód_ című könyve, melynek megírására azután került sor, hogy 31 éves korában rákot diagnosztizáltak nála, nemzetközi bestseller lett, több mint negyven nyelvre fordították le. A szerző, akinek agydaganata 2010-ben kiújult, a betegséggel vívott egy éves küzdelem után 2011 júliusában hunyt el.

Máté Gábor - A ​test lázadása
A ​rák, a szenvedélybetegségek, sőt majdnem minden krónikus betegség visszavezethető a gyermekkori negatív élményekre és azok életünkre, viselkedésünkre és egészségünkre gyakorolt hatására - vallja a magyar származású, világhírű tudós, Dr. Máté Gábor. Tudományos kutatások eredményeit, páciensei példáit és saját tapasztalatait egyaránt felhasználva világítja meg, hogyan befolyásolják a korai élmények a stresszre adott reakcióinkat, s hogy miként hat a világról és más emberekről alkotott képünk az egészségünkre. Feltárja az egyre gyakoribb megbetegedések mögött álló társadalmi okokat, és ráébreszt arra, hogy csak akkor szállhatunk szembe hatékonyan a stresszbetegségekkel, ha felfedezzük gyermekkorunk mélyre temetett emlékeit, valamint ezek felnőttkori következményeit. Dr. Máté Gábor 1944-ben született Budapesten. Családjával 1957-ben vándorolt ki Kanadába. Több mint húsz évig családorvosként dolgozott, és hét évig volt a Vancouveri Kórház orvosi koordinátora. Jelenleg drogklinikákon és egészségügyi központokban dolgozik. Célkitűzése, hogy felhívja a figyelmet a betegségek tágabb összefüggéseire.

%c3%81ll%c3%adtson_%e2%80%8b%c3%b6ssze_saj%c3%a1t_men%c3%bct_eg%c3%a9szs%c3%a9gesen
elérhető
1

Ismeretlen szerző - Állítson ​össze saját menüt egészségesen
Könyvünk ​22 előételt, 22 főételt és 22 desszertet tartalmaz, amelyekből bármilyen menüt könnyedén összeállíthat a különféle étkezésekhez. Csak keresse ki a 3 részre osztott oldalakon a legmegfelelőbb fogásokat, és főzze meg őket. Mindegyik étel egyszerűen és könnyen elkészíthető, de mindenekelőtt finom.

Dr. Czeizel Endre - Jövőnk ​titkai
"Jelenleg ​Magyarországon a gyermeket akaró házaspárok 3%-a keresi fel a genetikai tanácsadókat, és ezzel az aránnyal világviszonylatban az élre kerültünk" - írja könyve előszavában Czeizel Endre. És így folytatja: "A televízió segítsége nélkül ezt bizonyára nem lehetett volna elérni." A "Jövőnk titkai" sorozat célja már nem pusztán a tudomány eddigi eredményeinek népszerűsítése és az egészségnevelés, hanem a megoldásra váró problémák megismertetése is volt. A megoldásra váró probléma pedig rengeteg. Az előadássorozat azt vizsgálta: érvényes-e a genetika az emberre is? Hiszen azt már megszoktuk, hogy az állattenyésztésben, a növénytermesztésben alkalmazzuk eredményeit. De lehet-e megjavítani az emberi jövőt a genetika segítségül hívásával? A válasz biztató is, ijesztő is lehet. A tévésorozat felelős és biztató választ adott, a különböző tudományterületek képviselőinek bevonásával vitatva meg ezt az izgalmas kérdést.

Szepes Mária - Álomszótár
Segíthetnek-e ​álmaink testi és lelki betegségeink feltárásában és gyógyításában? Hogyan válhatunk - az irányított álmodás, az álomdiagnosztika és az álomterápia segítségével - önmagunk orvosává? Miképpen értelmezzük az álmok titokzatos világának sokat jelentő szimbólumait? A kiváló írónő - érdekes példákkal illusztrált - kötetében megtanítja olvasóit uralkodni álmaikon, megmutatja hogyan válhatnak álmaik segítségével boldogabb, egészségesebb emberré. Fogadjuk meg Szepes Mária tanácsait és Tervezzük meg álmainkat!

Szendi Gábor - Paleolit ​táplálkozás
A ​hosszú élet titka táplálkozási szokásainkban keresendő! De vajon miért gondoljuk, hogy a tej és a tejtermékek nélkülözhetetlenül fontos részei étrendünknek? Tudjuk-e pontosan, milyen hatással vannak a gabonafélék az emberi szervezetre? Vajon tényleg a koleszterin, vagy inkább a szénhidrát tehető felelőssé a mind gyakoribb szívbetegségekért? Új könyvében a szerző rámutat, az úgynevezett civilizációs betegségek – a ráktól kezdve a diabéteszen át az autoimmun betegségekig – szinte egytől egyig összefüggnek a nyugati életmód utóbbi pár száz évben kialakult táplálkozási szokásaival. SZENDI GÁBOR kérdései és tudományos bizonyítékokkal alátámasztott válaszai évszázados elméleteket ingatnak meg mindennapi élelmeinkkel kapcsolatban, miközben evolúciós kutatások alapján igazolja, hogy az ember optimális táplálkozási módja a paleolit, azaz kőkori étrend, amely csak növényi eredetű szénhidrátokat, azaz zöldségeket és gyümölcsöket, valamint állati eredetű fehérjét és zsírokat tartalmazott. A szerző alapos vizsgálat alá veszi legáltalánosabb ételeinket: a tejet, a gabonaféléket, a burgonyát, valamint egyik legféltettebb kincsünket, a kenyeret. Részletesen elemzi a sófogyasztás és a D-vitamin-hiány kérdéseit, miközben kitér olyan fontos problémákra is, mint a csontritkulás, a mellrák, a különböző neurológiai betegségek vagy épp a depresszió lehetséges okaira és táplálkozással való kapcsolatára. Hatalmas tudományos anyagot feldolgozó új kötetében Szendi a napjainkban kibontakozó modern dietetika hazánkban eddig ismeretlen irányzatait foglalja össze a tőle megszokott élvezetes előadásmódban.

Thomas Rode Andersen - Dán ​paleolit
A ​paleolit étkezés gyökeresen megváltoztatja az életminőséget, hirdetik rajongói. Most megtudhatjuk, hogy mi az álomalak és az egész napon át tartó, kicsattanó energia elérésének titka mindezt egy profi tolmácsolásában. A dán sztárszakács forradalmian új ízeket varázsol az ősi gasztronómia híveinek konyhájába, a végeredmény pedig nemcsak az ízlelőbimbókat, hanem a gyomrot és nem utolsósorban a testet is megörvendezteti. Magyarázatot kapunk arra is, hogy a paleolit étrend miért egészséges, és ezáltal lehetőségünk nyílik arra, hogy mi is kiélvezhessük azt a rengeteg előnyt, amihez testünk jut általa. Ezen kívül Thomas megosztja velünk a fizikai edzésekkel kapcsolatos legjobb tanácsait is.

Bólya Péter - Orvosi ​üzenetek
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Dr. Gerhard Döring - Az ​egészséges nő
Annak ​megítélése, hogy egészségesek vagyunk-e, látszólag könnyű feladat. Miért kell erről mégis könyvet írni? Mert - a nőgyógyászok tapasztalatai szerint - a nemi szervek egészséges, normális működéséről,a terhesség élettani folyamatairól, a fogamzásgátlás legjobb módszereiről viszonylag kevés ismeretük van az asszonyoknak. Szégyellnek kérdezni, tudásuk pedig nem alapos és pontos, hanem csak "szájhagyomány" útján szerzett. "Könyvem célja a nemiséggel kapcsolatban tanácsokat kereső nőnek olyan ismereteket nyújtani, hogy egészsége fenntartása érdekében megfelelően tudja életét vezetni, problémák esetén pedig helyesen tudjon dönteni" - írja a szerző. Nőkről szól e könyv, de nem csak nőknek.

Pigozzi__paolo_-_h%c3%a1zipatika
elérhető
3

Paolo Pigozzi - Házipatika
A ​leggyakoribb panaszok kezelése a természet és az ősi tudás alapján. Allergia, álmatlanság, aranyér, csuklás, depresszió, ekcéma, fejfájás, fejkorpa, fülfájás, hányinger, hasmenés, hólyaghurut, hörghurut, idegesség, ínygyulladás, köhögés, láz, menopauza, migrén, narancsbőr, pattanás, ráncosság, székrekedés, torokgyulladás, vérzészavar, viszketés... több mint 160 tünet és betegség meg számtalan egyszerű és hatásos ellenszer a naponta előforduló kisebb-nagyobb panaszok orvoslására.

Dr. Pierre Dukan - A ​Dukan-diéta
Dr. ​Pierre Dukan neve ma már fogalom azok körében akik fogyni szeretnének. A világszerte ismert francia orvos könyvét tíz nyelvre fordították le, több mint hárommillión olvasták el, és tanácsait megfogadva százezreknek sikerült leadniuk fölös kilóikat. Véglegesen. Csalás és ámítás? Csodaszer? Varázsmódszer? Dehogy! Ez a diéta azoknak szól, akik már mindent megpróbáltak, és most mindenekelőtt arra a bizonyosságra vágynak, hogy önkéntes, szigorúan következetes, de időben behatárolt erőfeszítésükért cserébe először is le fognak fogyni, de ami még fontosabb: meg is tudják őrizni elért súlyukat, és könnyebben élnek majd, olyan testben, amilyenre vágynak, és amilyenre joguk is van. Ez a diéta elveti a koplalást, száműzi a táplálékok méricskélését és a kalóriaszámolgatást, teljes szabadságot kínál bizonyos megszokott táplálékok esetében, így megóv a frusztrációtól. Ez a diéta lépcsőzetesen és következetesen felépített, egyéni motiváción alapuló átfogó lefogyási terv, amelyet vagy teljes egészében elfogad vagy elutasít az ember. De ha egyszer belevág és tartja magát az előírásokhoz, garantált a siker!

Kathryn Marsden - Harmincnapos ​egészségkúra
Egy ​hónapos étrend a testkontroll jegyében egészsége megőrzéséért. A nagysikerű fogyókúra az ételtársítás révén.

Covers_138690
Oxyologia Ismeretlen szerző
elérhető
2

Ismeretlen szerző - Oxyologia
Az ​orvostudomány valamennyi ágának fejlődése, új eszközök, műszerek megjelenése, nem kevésbé a balesetek, betegségek átstrukturálódása sürgette könyvünk előző kiadásának átdolgozását. A változásokból elsősorban azt igyekeztünk az olvasó elé tárni, aminek gyakorlati jelentősége körvonalazódott, vagy szemléleti fontossága meghatározó. Az általános rész az oxiológia alapelveivel, szemléletmódjával, munkamódszereivel foglalkozik. A diszciplína önállósága ma már nem szorul bizonyításra, a tárggyal először találkozó számára azonban össze kell foglalni az alapokat. Fellelhetők itt azok az információk is, amelyek a mentőszolgálattal kapcsolatban nem köztudottak bár, de a gyakorló orvost érdekelhetik. A könyv nagyobb része az oxiológia legfontosabb területeiről közöl válogatást. Az alapvető életműködések heveny zavarai és az újraélesztés után néhány komplex szervezeti funkció akut vonatkozásait tárgyalja. Megtalálhatók olyan, oxiológiailag fontos jelentések, mint a fájdalom; a hagyományos sérültellátás mellett helyet kaptak nevezetes ártalmak (mérgezés, sugársérülés). Kiemelten foglalkozunk a gyermekgyógyászat, és szülészet-nőgyógyászat oxi-ológiai vonatkozásaival. Végül az oxiológiában fontos eszközöket és eljárásokat ismertetünk. A szerkesztők és a szerzők törekvése az volt, hogy az oxiológiával most ismerkedők és a gyakorló oxiológusok egyaránt megtalálhassák a könyvben a legszükségesebbeket.

Harvey Diamond - Marilyn Diamond - Testkontroll
Barátom ​örvendezve újságolta, hogy olcsóbban jár Trabantjával, mert az üzemanyaghoz petróleumot kever. Néhány hónap múlva szomorúan mondta el, hogy kocsija tönkrement. Talán hallott arról a kegyetlen "tréfáról", hogy az autó benzintartályába néhány kockacukrot dobva teljesen tönkre lehet tenni annak motorját. Ahogy nem mindegy, hogy milyen üzemanyaggal járatjuk autónkat, ugyanúgy nem mindegy, hogy milyen "üzemanyaggal", vagyis milyen étellel "járatjuk" testünket. Gépkocsi vásárlásakor használati útmutatót kapunk. Születéskor sajnos nem. A táplálkozástudomány keresi az emberi test ideális "üzemanyagát". Azt kutatja, hogy milyen táplálkozás mellett tökéletes az egészségünk és ideális a testsúlyunk. A táplálkozástudományban komoly viták zajlanak, sok kérdésben meglehetősen nagy a nézetkülönbség. "Gyümölcséről ismerni meg a fát". A Testkontroll forradalmian új módszerével milliók fogytak le és váltak energikusabbá. Két testvérem is - ezen könyv fordítói - kínlódás nélkül szabadult meg felesleges kilóitól. Én fogyni ugyan nemigen akartam, de a Testkontroll alkalmazása óta sokkal energikusabb, frissebb vagyok. Testünket agyunk irányítja, agyunkat elménk vagy lelkünk. Véleményem szerint a lélek az elsődleges, de érdemes testünket is jó karban tartani. Az Agykontroll mellett én a Testkontrollt is használom, és kitűnően érzem magam. Szívből kívánom ugyanezt minden olvasónak.

Kollekciók