Ajax-loader

'egészség' címkével ellátott könyvek a rukkolán

 


Szepes Mária - Álomszótár
Segíthetnek-e ​álmaink testi és lelki betegségeink feltárásában és gyógyításában? Hogyan válhatunk - az irányított álmodás, az álomdiagnosztika és az álomterápia segítségével - önmagunk orvosává? Miképpen értelmezzük az álmok titokzatos világának sokat jelentő szimbólumait? A kiváló írónő - érdekes példákkal illusztrált - kötetében megtanítja olvasóit uralkodni álmaikon, megmutatja hogyan válhatnak álmaik segítségével boldogabb, egészségesebb emberré. Fogadjuk meg Szepes Mária tanácsait és Tervezzük meg álmainkat!

Christiaan Barnard - Hogyan ​orvosoljuk reumánkat és izületi fájdalmainkat
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Dr. Miriam Stoppard - Gyermekbetegségek ​A-Z
Miriam ​Stoppard, a népszerű angol orvos-író (a Babakönyv, a Tinilányok könyve, a Nők könyve Magyarországon is megjelent kötetek szerzője) egyik legsikeresebb és talán legeredetibb műve a gyermekbetegségek képes enciklopédiája. A könyv gerincét képező, abc-sorrendben szerkesztett rész a leggyakoribb csecsemő- és gyermekbetegségeket, panaszokat, tüneteket tartalmazza. A könnyen kezelhetőség és a jó áttekinthetőség érdekében minden címszó külön oldalra vagy oldalpárra került. Az egyes címszavak a fogalom rövid meghatározását, okát, leírását tartalmazzák, tájékoztatnak a betegség súlyosságáról, tüneteiről és arról, mit tegyünk elsősegélynyújtásként. A szerző segít eldönteni, hogy mikor kell azonnal orvost hívni, mit kell tenni az orvos megérkezéséig, mikor lehet házi gyógymódokhoz folyamodni, sőt az orvos lehetséges ténykedéséről és a szülő további feladatairól is szól. Minden esetben utal a kapcsolódó szócikkekre is. Külön fejezet foglalkozik a balesetek megelőzésével (otthon, utcán, játszótéren, közlekedés közben stb.) és az elsősegélynyújtással, beleértve az újraélesztés részletes ismertetését is. A kötet mindennapi kézikönyv a családoknak: szülőknek, nagymamáknak, nagybácsiknak, pótmamáknak - mindenkinek, aki gyermeket nevel. Csökkenti az olvasóban a kiszolgáltatottság érzését a betegségekkel és az orvosokkal szemben is.

Dr. Gerhard Döring - Az ​egészséges nő
Annak ​megítélése, hogy egészségesek vagyunk-e, látszólag könnyű feladat. Miért kell erről mégis könyvet írni? Mert - a nőgyógyászok tapasztalatai szerint - a nemi szervek egészséges, normális működéséről,a terhesség élettani folyamatairól, a fogamzásgátlás legjobb módszereiről viszonylag kevés ismeretük van az asszonyoknak. Szégyellnek kérdezni, tudásuk pedig nem alapos és pontos, hanem csak "szájhagyomány" útján szerzett. "Könyvem célja a nemiséggel kapcsolatban tanácsokat kereső nőnek olyan ismereteket nyújtani, hogy egészsége fenntartása érdekében megfelelően tudja életét vezetni, problémák esetén pedig helyesen tudjon dönteni" - írja a szerző. Nőkről szól e könyv, de nem csak nőknek.

Dr. Joanne Stone - Dr. Keith Eddleman - Mary Duenwald - A ​terhesség
Tudományosan ​korrekt, mindenre kiterjedő útmutató mindazoknak, akik életük legemlékezetesebbnek ígérkező kalandjába, a gyermekvállalásba készülnek belevágni, vagy már bele is vágtak. A leendő kismamák és apukák, nagymamák és nagypapák, barátok és ismerősök sok hasznos és pontos tudnivalót, könnyen érthető tanácsot és magyarázatot kaphatnak a terhesség és a gyermekszületés minden kérdésében, a baba tervezésétől a szoptatásig, a Tantusz-könyveknél megszokott olvasmányos stílusban. Miközben a várandóssággal kapcsolatos orvosi ismereteket szakmai igénnyel tárgyalja, nem marad el a gyermekszülés csodájával elválaszthatatlanul együtt járó jókedv és humor sem.

Covers_177879
elérhető
3

Paolo Pigozzi - Házipatika
A ​leggyakoribb panaszok kezelése a természet és az ősi tudás alapján. Allergia, álmatlanság, aranyér, csuklás, depresszió, ekcéma, fejfájás, fejkorpa, fülfájás, hányinger, hasmenés, hólyaghurut, hörghurut, idegesség, ínygyulladás, köhögés, láz, menopauza, migrén, narancsbőr, pattanás, ráncosság, székrekedés, torokgyulladás, vérzészavar, viszketés... több mint 160 tünet és betegség meg számtalan egyszerű és hatásos ellenszer a naponta előforduló kisebb-nagyobb panaszok orvoslására.

Dr. Czeizel Endre - Születésünk ​titkai
Bizonyára ​sokan emlékeznek Dr. Czeizel Endre Születésünk titkai című népszerű televíziós műsorára, amelyet 1976-ban mutatott be a Magyar Televízió. Ezt követően az előadássorozat könyv formájában több kiadásban is megjelent, és a műsorhoz hasonlóan óriási sikert aratott. Több mint harminc évvel az első megjelenés után felmerült e könyv új, korszerűsített kiadásának a gondolata - és e gondolat valóra vált. Minden leendő szülő számára fontos, hogy egészséges gyermeke szülessen. A szerző sorra veszi a fogamzás, a magzati fejlődés, a születés természetes folyamatát, majd ezek kóros megnyilvánulásainak, a meddőségnek, a magzati halálozásoknak és a fejlődési rendellenességeknek, a koraszületésnek okait. Leginkább azonban a magzatokra és újszülöttekre leselkedő veszélyek kivédésére, a megelőzésre szeretné felhívni a figyelmet, és egyúttal segítséget nyújtani a gyermekeiket tudatosan és felelősséggel vállaló párok minőségi családtervezéséhez. A Sejtbank, a szülői gondoskodás partnereként nem csupán az újszülöttek őssejtjeinek megőrzésével kíván a leendő szülők szolgálatában állni, hanem olyan értékek megőrzésével is, mint Dr. Czeizel Endre Születésünk titkai című műve. Ezért a Sejtbank számára küldetéséből fakadó kedves kötelezettség és nagy megtiszteltetés, hogy támogathatta e könyv megjelenését, s ezáltal a korszerű terhesgondozást, a felelősségteljes családtervezést.

Oláh Andor - A ​természet patikája
"Könyvünk ​orvos szerzője több mint három évtizede foglalkozik a természetes gyógymódok kutatásával és gyakorlati alkalmazásával. Ma, mikor mélyen a köztudatba ivódott, hogy a betegségeket csak bonyolult szerekkel, műszeres beavatkozásokkal, technikai eszközökkel lehet gyógyítani, mondhatjuk, missziót teljesít azzal, hogy hatásos és veszélytelen öngyógyító, illetve betegségmegelőző módszerekkel ismerteti meg olvasóit. E kötetben elsősorban az emberiség történetének legősibb idejéből eredő, évezredes tapasztalatokban gazdag fitoterápiáról, azaz növényekkel gyógyításról szól. Felidézi kialakuklásának néhány állomását, megtanít arra, miként gyűjtsük, tároljuk és használjuk fel a gyógynövényeket, hogyan készítsük és fogyasszuk a gyógyteákat. Ezután - számtalan keverék receptjét és pontos alkalmazási utasítását megadva - részletesen szól a nyugtató, a szív- és érbetegek állapotát javító, a légúti és az emésztőszervi bántalmakat, a reumatikus bajokat gyógyító teákról, valamint az élénkítő, erősítő természetes szerekről. Nem feledkezik meg arról sem, hogy felhívja figyelmünket a helyes táplálkozás és általában a megfelelő életmód szabályaira. Azt vallja, amit a 2500 éves indiai orvosi könyv, a Csaraka Szamitha szerzője: "Az ember olyan, mint a saját kocsiját hajtó kocsis. Ha jól készített és rendben tartott a kocsi és óvatosan hajt, sokáig mehet vele, ha rossz úton hajt, a kerekek megrongálódnak, összetörik a kocsi."

Dr. Robert C. Atkins - Dacolj ​a koroddal!
A ​hosszú és egészséges élet titkát nem a génjeink őrzik. Egyedül rajtunk múlik, hogyan alakítják testünket a múló évek. Dr. Atkins, az Egyesült Államok legnevesebb táplálkozási szakértője ehhez kínál hatékony programot. Forradalmi tételei biztonságosak és követhetőek. Nem szükségszerű, hogy a kor automatikusan magával hozza a rákot, reumát és a szívbetegségeket, de ehhez nekünk is tennünk kell. Étrendünk sürgős és drámai módosításra szorul. Kevés szénhidrát, sok fehérje, heti méregtelenítés és némi rendszeres mozgás: íme, az Atkins program pillérei. Dr. Atkins világhírű, sok millió példányban elkelt munkája étrendi útmutatót is tartalmaz, amelyet F. Nagy Angéla igazított a magyar táplálkozási szokásokhoz.

P1290909_uj
A ​telefondoktor 100 tanácsa Ismeretlen szerző
elérhető
0

Ismeretlen szerző - A ​telefondoktor 100 tanácsa
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Kathryn Marsden - Harmincnapos ​egészségkúra
Egy ​hónapos étrend a testkontroll jegyében egészsége megőrzéséért. A nagysikerű fogyókúra az ételtársítás révén.

Dr. Aszódi Imre - dr. Brencsán János - A ​házasélet abc-je
Könyvünk ​1974-ben jelent meg először, azóta életünk, a családok életvitele sokat változott, ezért szükségessé vált a könyv egyes részeinek átdolgozása. A gyermekváráshoz fűződő jogszabályok alapvetően megváltoztak, ezeket a pontokat újra kellett írni. Igyekeztünk, hogy korszerű könyvet adjunk az Olvasó kezébe. Mindannyian boldogságra vágyunk, és ebbe a házaséletben meglelhető boldogság is beletartozik. Közismert azonban, hogy sok házasság kerül válságba, végződik válással, milyen sokan küszködnek az együttélés gondjaival, szexuális zavarokkal, milyen sok az "egyszülős" család, a szülők nélkül felnövő gyermek, és még sorolhatnánk tovább a gondokat, hiszen házaséleti zavarban szenvednek azok is, akik képtelenek párválasztásra, a kapcsolatteremtésre.

Borics Katalin - Török Alexander - Szégyenlős ​férfiak
Még ​ilyet! Az embernek kilóg a bele, mások meg orvoshoz szaladgálnak, mutogatják a farkukat! Már bocsánat... Az olvasó bizonyára nem gondolná, hogy a köztünk élő, dolgozó, az utcán velünk szemben sétáló 20 és 65 év közötti férfiak 35-55 százalékának vannak potenciazavarai. Ez pedig rányomja a bélyegét egész magatartásukra. Az alkalmazott eljárás (injekciókúra) visszaadta számomra a lehetőséget egy új életvitel kialakításához. Azóta magabiztosabb lettem, és reális esélyt látok a további boldogulásra.

Covers_138692
Oxyologia Ismeretlen szerző
elérhető
2

Ismeretlen szerző - Oxyologia
Az ​orvostudomány valamennyi ágának fejlődése, új eszközök, műszerek megjelenése, nem kevésbé a balesetek, betegségek átstrukturálódása sürgette könyvünk előző kiadásának átdolgozását. A változásokból elsősorban azt igyekeztünk az olvasó elé tárni, aminek gyakorlati jelentősége körvonalazódott, vagy szemléleti fontossága meghatározó. Az általános rész az oxiológia alapelveivel, szemléletmódjával, munkamódszereivel foglalkozik. A diszciplína önállósága ma már nem szorul bizonyításra, a tárggyal először találkozó számára azonban össze kell foglalni az alapokat. Fellelhetők itt azok az információk is, amelyek a mentőszolgálattal kapcsolatban nem köztudottak bár, de a gyakorló orvost érdekelhetik. A könyv nagyobb része az oxiológia legfontosabb területeiről közöl válogatást. Az alapvető életműködések heveny zavarai és az újraélesztés után néhány komplex szervezeti funkció akut vonatkozásait tárgyalja. Megtalálhatók olyan, oxiológiailag fontos jelentések, mint a fájdalom; a hagyományos sérültellátás mellett helyet kaptak nevezetes ártalmak (mérgezés, sugársérülés). Kiemelten foglalkozunk a gyermekgyógyászat, és szülészet-nőgyógyászat oxi-ológiai vonatkozásaival. Végül az oxiológiában fontos eszközöket és eljárásokat ismertetünk. A szerkesztők és a szerzők törekvése az volt, hogy az oxiológiával most ismerkedők és a gyakorló oxiológusok egyaránt megtalálhassák a könyvben a legszükségesebbeket.

Louise L. Hay - Éld ​az életed
"Ha ​egy lakatlan szigetre száműznének, és csak egyetlen könyvet vihetnék magammal, gondolkodás nélkül az Éld az életed című könyvre esne a választásom." A New Age mozgalom nemzetközileg elismert vezéregyéniségének műve végigvezet minket egy mentális kezeléssorozaton. Gyakorlatait alkalmazva megszabadulunk azoktól a gondolati beidegződésektől, amelyek kikezdik testi-lelki egészségünket. Ha követjük tanácsait, feltárhatjuk és kiaknázhatjuk szellemi erőnket, s feloldhatjuk gátlásainkat, amelyek megakadályoznak minket céljaink elérésében. Minden fejezet egy pozitív megerősítéssel indul és egy "kezeléssel" zárul, ami nem egyéb, mint a tudatunk átalakítását célzó pozitív gondolatfolyam. A szerző legfőbb üzenete a következő: ha készek vagyunk a szellemi erőfeszítésre, csaknem minden bajt orvosolhatunk. Beavat a gyógyítás rejtelmeibe és beszámol arról is, miként gyógyította ki magát súlyos rákbetegségéből. Könyve egyetlen célt szolgál: eloszlatja félelmeinket és segít, hogy változtassunk a problémáinkat előidéző negatív hozzáállásunkon. Eligazítást ad a betegségeink hátterében meghúzódó berögzült tudati sémákról és lelki okokról, illetve megmutatja ezek összefüggéseit is. Az Éld az életed! bebizonyítja, hogy bármilyen gondunk-bajunk van, és bármilyen messziről induljunk is, képesek vagyunk a teljes megújulásra.

Harvey Diamond - Marilyn Diamond - Testkontroll ​2.
Előfordult-e ​már, hogy különösen energikusnak és feldobottnak érezte magát? Mostantól nemcsak ritkán és véletlenszerűen adódik életében ilyen pillanat. Egészséges, energikus, karcsú és kiegyensúlyozott lehet midig, mert a világszerte forradalmi változást hozott könyvből megtudja, hogy hogyan idézhető elő ez az állapot. Egészségének és jó közérzetének kulcsát tartja kezében. Csak ki kell nyitni a titkokat őrző lakatot. Nosza! A Testkontroll 2 önálló mű. Összefoglalja a korábbi sikerkönyv, a Testkontroll lényegét, de annál sokkal többet nyújt. Mindenkinek hasznára válik, akár elolvasta a Testkontrollt, akár nem.

Szendi Gábor - Paleolit ​táplálkozás
A ​hosszú élet titka táplálkozási szokásainkban keresendő! De vajon miért gondoljuk, hogy a tej és a tejtermékek nélkülözhetetlenül fontos részei étrendünknek? Tudjuk-e pontosan, milyen hatással vannak a gabonafélék az emberi szervezetre? Vajon tényleg a koleszterin, vagy inkább a szénhidrát tehető felelőssé a mind gyakoribb szívbetegségekért? Új könyvében a szerző rámutat, az úgynevezett civilizációs betegségek – a ráktól kezdve a diabéteszen át az autoimmun betegségekig – szinte egytől egyig összefüggnek a nyugati életmód utóbbi pár száz évben kialakult táplálkozási szokásaival. SZENDI GÁBOR kérdései és tudományos bizonyítékokkal alátámasztott válaszai évszázados elméleteket ingatnak meg mindennapi élelmeinkkel kapcsolatban, miközben evolúciós kutatások alapján igazolja, hogy az ember optimális táplálkozási módja a paleolit, azaz kőkori étrend, amely csak növényi eredetű szénhidrátokat, azaz zöldségeket és gyümölcsöket, valamint állati eredetű fehérjét és zsírokat tartalmazott. A szerző alapos vizsgálat alá veszi legáltalánosabb ételeinket: a tejet, a gabonaféléket, a burgonyát, valamint egyik legféltettebb kincsünket, a kenyeret. Részletesen elemzi a sófogyasztás és a D-vitamin-hiány kérdéseit, miközben kitér olyan fontos problémákra is, mint a csontritkulás, a mellrák, a különböző neurológiai betegségek vagy épp a depresszió lehetséges okaira és táplálkozással való kapcsolatára. Hatalmas tudományos anyagot feldolgozó új kötetében Szendi a napjainkban kibontakozó modern dietetika hazánkban eddig ismeretlen irányzatait foglalja össze a tőle megszokott élvezetes előadásmódban.

Harvey Diamond - Marilyn Diamond - Testkontroll
Barátom ​örvendezve újságolta, hogy olcsóbban jár Trabantjával, mert az üzemanyaghoz petróleumot kever. Néhány hónap múlva szomorúan mondta el, hogy kocsija tönkrement. Talán hallott arról a kegyetlen "tréfáról", hogy az autó benzintartályába néhány kockacukrot dobva teljesen tönkre lehet tenni annak motorját. Ahogy nem mindegy, hogy milyen üzemanyaggal járatjuk autónkat, ugyanúgy nem mindegy, hogy milyen "üzemanyaggal", vagyis milyen étellel "járatjuk" testünket. Gépkocsi vásárlásakor használati útmutatót kapunk. Születéskor sajnos nem. A táplálkozástudomány keresi az emberi test ideális "üzemanyagát". Azt kutatja, hogy milyen táplálkozás mellett tökéletes az egészségünk és ideális a testsúlyunk. A táplálkozástudományban komoly viták zajlanak, sok kérdésben meglehetősen nagy a nézetkülönbség. "Gyümölcséről ismerni meg a fát". A Testkontroll forradalmian új módszerével milliók fogytak le és váltak energikusabbá. Két testvérem is - ezen könyv fordítói - kínlódás nélkül szabadult meg felesleges kilóitól. Én fogyni ugyan nemigen akartam, de a Testkontroll alkalmazása óta sokkal energikusabb, frissebb vagyok. Testünket agyunk irányítja, agyunkat elménk vagy lelkünk. Véleményem szerint a lélek az elsődleges, de érdemes testünket is jó karban tartani. Az Agykontroll mellett én a Testkontrollt is használom, és kitűnően érzem magam. Szívből kívánom ugyanezt minden olvasónak.

Richard Dawood - Világjárók ​orvosi kalauza
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Dr. Miriam Stoppard - Nők ​könyve
A ​Nők könyve tulajdonképpen minden nő életvezetési kalauza lehet. Eligazít mindenekelőtt a nagy kérdésekben, mindenki számára könnyen követhető módon gondolkodik a női lét értelméről, lehetséges céljairól, az életformaválasztás esélyeiről, arról, hogy milyen nehéz dönteni család és hivatás között, milyen keserves egyik vagy másik nélkül élni s milyen feszültségeket okoz a választás megkerülése. Jó tanácsokat ad betegségek, gyász, vagyis az élet nehéz helyzeteinek elviseléséhez, keresi az önismeret kulcsát és a boldogság titkát, önzetlenségre tanít, rádöbbent, hogy másoknak segíteni önmagunk lelkét nemesíti. Egyszóvala női lét filozófiáját fogalmazza meg, sa azok az olvasói, akik talán még soha nem tették fel maguknak azt a kérdést, hogy mi is a nő rendeltetése a világon, sok okos, személyhez szóló gondolatot fognak találni Miriam Stoppard elmélkedésében.

Corinne Antoine - Dr. Sylvain Mimoun - Dr. Catherine Solano - Dr. Marianne Buhler - Az ​egészséges nőkért
"Ez ​a kézikönyv az egészséges lét és a jó közérzet aspektusait tárgyalja egy nő életének különböző szakaszaiban, s lehetővé teszi, hogy mindenki könnyen megtalálja azt, ami számára a legfontosabb, ami a leginkább érdekli. Rövid cikkeinkben nem csak fiziológiáról esik szó: fontos tanácsokat adunk a helyes táplálkozáshoz, és bevált módszereket, amelyekkel formában tarthatjuk magunkat. Elmagyarázzuk, hogy miként ápoljuk a bőrünket, sőt választ kínálunk a szexualitás, a szerelmi és családi kapcsolatok körében felmerülő kérdésekre is. Szerzőink igyekeztek olyan kulcsokat adni a kezünkbe, amelyeknek a segítségével jó közérzetet teremthetünk magunknak, helyes döntéseket hozhatunk, és felmérhetjük, mit tartalmaz és mivel jár egy-egy választásunk - egyszerűbben szólva: megőrizhetjük egészségünket a mindennapokban." (A kiadó és a szerzők)

Christina Zacker - Sonja Mutter - Zsírégető ​diéta
Zsírégetőknek ​hívják azokat a csodaszereket, melyek valósággal olvasztják a zsírpárnákat. Sok élelmiszerben megtalálhatók azok az építőkövek, amelyekre a szervezetnek szüksége van a zsírtartalékok feloldásához. Ebből a könyvből megtudhatja, mely táplálékok tartalmaznak zsírégetőket. A legszebb a zsírégető diétában, hogy még örömét is fogja lelni benne, mivel semmiről sem kell lemondania. Ennek ellenére elérheti azt az alakot, amilyenre mindig is vágyott. Ráadásul időnként "bűnözhet" is: kedvenc, ám gyakran tiltott csemegéiből is falatozhat. Mégsem fogja visszaszedni a leadott kilókat, és tarthatja ideális súlyát. A zsírégető diéta nemcsak a kilók leadásában segít, hanem irányt mutat egy értékesebb és egészségesebb táplálkozás felé, melyet minden gond nélkül folytathat egész életén keresztül, méghozzá úgy, hogy élvezni fogja az ételeket. Jó érzést tudni azt, hogy semmiről sem kell lemondania ahhoz, hogy karcsú és egészséges maradjon

Covers_108767
Szépségkúra Ismeretlen szerző
elérhető
0

Ismeretlen szerző - Szépségkúra
Szépség ​és egészség összetartozó fogalmak. És ugyan ki ne szeretne szép és egészséges lenni? Aki pedig a könyvben szereplő étrendet végigkóstolja, a kondíció- és közérzet javító gyakorlatokat rendszeresen elvégzi, és még a kozmetikai tanácsokat is megfogadja, a kúra végére sokkal egészségesebb és szebb lesz, mint annak előtte.

Schobert Norbert - A ​Norbi titok
'Kedves ​Barátom, Sorstársam! Minden tudásom a kezedben tartod. Nem írok most egy jó marketing szöveget, mert nem mindenáron eladni akarom Neked ezt a könyvet. Lapozz bele, s ha megtudod mit, mikor ehetsz, mennyit mozogj, hogy soha ne hízz többé - akkor már segíthettem Neked is. Köszönöm figyelmed." (Schobert Norbi) "Volt egyszer egy 104 kilós kiskamasz. Tele szorongással, kishitűséggel. Igazán csak akkor lelt örömöt az életben, ha édességet habzsolhatott. Szomorúan és magányosan élt, ahogy ő mondja a "zsírbörtönben". Aztán valaki egyszer hitt benne, s a csoda megtörtént. A hebegő-habogó-hadaró fiú szinte a saját hajánál fogva mentette meg magát, és ez nem Münchausen mese. Lett belőle valaki, aki már azt is tudja, hogy mit nem tud, s átlátja mekkora felelősség, ha ily sokan hisznek egy embernek. A Norbi történet, ezzel a könyvvel kezdődhet el igazán..." (Ómolnár Miklós)

Schobert Norbert - A ​kövér ember nem bűnös
„Ne ​furdaljon a lelkiismeret, ha rád tör az étvágy, a kövér ember nem bűnös!” – mondja Norbi, aki jelenleg Magyarország legismertebb fitnesz-edzője, az elhízás elleni küzdelem élharcosa. Miért nem bűnös a kövér ember? Miért nem tehetünk róla, hogy hízunk, még ha rendszeresen mozgunk is? Mik azok a rejtett cukrok? Mit tehetünk ellene? Norbi ebben a könyvben mindenre megadja a válasz. Megismertet bennünket egy eddig eltitkolt fogyasztói hormonnal – a glükagonnal -, elmondja az igazságot a zsírégetőkről, a lúgosításról, és az édesítőkről. Bemutatja, hogyan manipulálnak bennünket az élelmiszergyártók, mindezt klinikai vizsgálatokkal alátámasztva. Mi több, Norbi továbbfejlesztette az Update-rendszert. Forradalmasította az egész táblázatot, melyben egyszerűbben, közérthetőbben és még hatásosabban érhetjük el célunkat – az ideális testsúlyt és ezzel együtt az egészséges életet.

Császárné Benke Mária - Életünk ​és ételünk
Bizony ​nem sok ésszerű indokát látom annak, hogy éppen én írjak előszót Császárné Benke Mária könyvéhez. Írása az egészséges életvitelről, a helyes táplálkozásról szól és ebben, a magamfajta tévés ember, minden lehet, csak hozzáértő szakember nem. Legfeljebb ellenpélda... Bár manapság már - kényszerűségből is - jobban vigyázok arra, hogy mennyire vessem bele magam meglehetősen szervezetlen és rengeteg felesleges nehézséggel járó munkákba, az egészségemre is jobban kell ügyelni, mint mondjuk húsz évvel ezelőtt, de azért így is akad elég bosszúság is, elfoglaltság is. ...

Dr. Buga László - A ​jó egészség könyve
Ebben ​a könyvben Buga doktor elmondja mindazt, amit az egészségről, az egészség feltételeiről, ellenségeiről, megőrzéséről, rendszeres és céltudatos védelméről, a betegségek elkerüléséről, megelőzéséről mindenkinek tudnia kell. Az egészségről szól, az egészséges életre tanít és arra, hogy ha megkerül a baj, mi legyen a tennivaló, hogy ne cselekedjék se többet, se kevesebbet az ember, mint amit feltétlenül kell vagy szabad, anélkül, hogy a szakember munkájába ártaná magát. A könyv minden sora a gyakorlati életből fakad és megszületését a szerző falun eltöltött évein kívül Buga doktor a rádióhallgatóitól és a Szabad Föld olvasóitól érkező levelek ezrei segítették. Tanít, nevel, oktat és egyben szórakoztat is ez az új, az egészségről szóló Kincses Könyv.

Covers_209448
elérhető
1

Benedek Endre - Fittprogram
Érezte ​már Ön is, hogy légszomj fogja el amikor még csak a lépcsőház második emeletén jár? Vagy egyszerűen képtelen futni a busz után, pedig fontos lenne, hogy idejében ott legyen a munkahelyén? Vagy netán csak öregesnek érzi magát és szeretne a régi fiatalos frissességével mozogni? A jó kondíció megszerzéséhez, az izmok erősítéséhez, alakformálásához, a jó közérzet, a "FITT"-ség megteremtéséhez nem szükséges drága, egyesek számára megfizethetetlen szalonokba, kondícionáló termekbe járni. Ebben a kézikönyvben választ kaphatunk olyan kérdésekre: - Mikor és hol sportoljunk? - Hogyan érhetjük el a legnagyobb hatást anélkül, hogy szervezetünknek ártanánk? - Hogyan oldhatjuk meg mindezt otthon, családi környezetben? - Hogyan mérhetjük fel saját fizikai képességeinket? - Hogyan tesztelhetjük önmagunkat és az elért eredményeket? Benedek Endre eddig 7 nyelven megjelent sikerkönyvei bejárták az egész világot Nyugat-Európától Japánig. A szerző nem csak eddigi szakkönyveivel ért el hazai és nemzetközi sikereket, hanem az ország valamennyi tömegsport rendezvényének is elmaradhatatlan, aktív résztvevője.

Karácsony István - Dr. Megyeri Miklós - Mindennapi ​egészség
Nemzetközi ​statisztikák szerint Magyarország a rákos megbetegedések okozta halálozások tekintetében - sajnos - vezető helyen áll. Számos kérdés merül fel azzal kapcsolatban, hogy ezt a népbetegséget hogyan lehetne megelőzni. Veszélyes-e a szolárium? Mit lehetne tenni a dohányzás, az alkohol, a gyógyszerek mértéktelen fogyasztása ellen? Mennyire kell figyelni a környezeti ártalmakra? Könyvünkben ezekre és más felmerülő kérdésekre próbál választ adni a nagy gyakorlattal rendelkező szerzőpáros.

Earl Mindell - Vitamin ​biblia
Hogyan ​élhet egészségesebben a megfelelő vitaminok és élelmiszer-adalékok segítségével? A könyv kísérlet arra, hogy a lehető legjobban megmagyarázza a gyógyszerek és a vitaminok, étrend-kiegészítők között fennálló kusza, gyakran veszélyes kölcsönhatásokat. Ezt a könyvet Önöknek írtam, nőknek és férfiaknak, Önöknek akik állandóan a statisztikai normákhoz próbálják tartani magukat csak azért, hogy utána rájöjjenek: ezek a táblázatok valamilyen mitikus átlagszemélyre vonatkoznak, aki magasabb vagy alacsonyabb, kövérebb vagy soványabb, aktívabb vagy kevésbé tevékeny, mint Önök bármikor is voltak. Könyvem útmutató az egészséges életmódhoz, egyének, nem a statisztika számára íródott. Ahol csak lehetett, személyes tanácsokat adtam. Úgy gondolom, egyedül így lehet valakit az egészséges életmódra rávezetni. Könyvemben megkíséreltem a lehető legjobban megmagyarázni a gyógyszerek és a vitaminok között fennálló kusza, gyakran veszélyes kölcsönhatásokat. Ehhez felhasználtam a gyógyszerészet és az élelmezéstudomány terén szerzett ismereteimet. Egyes véleményeket nevekkel kapcsoltam egybe, és igyekeztem pontosan megfogalmazni, hogy eloszlassam azt a zűrzavart a vitaminok körül, ami a sok általánosításból eredt.

Molnár Katalin - Mándics Dezső - Biológia-egészségtan ​tankönyv 11.
"Az ​egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége. Azzá válunk, amit rendszeresen teszünk." -állapította meg Arisztotelész bő két évezreddel ezelőtt. Arisztotelész a mai értelemben véve nem végzett tudományos kutatásokat a kijelentése alátámasztására. Ma gigantikus adatbázisok, évszázados statisztikák állnak rendelkezésünkre, és akár molekulák szintjén is vizsgálni lehet, helyesen vélekedett-e. A modern tudomány igazolja az ókori bölcs meglátását! Ez a könyv az ember egészségével kapcsolatban abban segít eligazodni, minek mi az oka, és mi a következménye. Akár ma is, néhány év múlva pedig biztosan alapvető döntéseket kell hoznod nemcsak a sajt, de a körülötted élő emberek életét érintő szokásokkal kapcsolatban is. Mi alapján fogsz dönteni?

Schobert Norbert - Norbi: ​A 2. titok
Kedves ​Barátom, Sorstársam! Mennyi minden történt hat hónap, előző könyvem megjelenése óta! Újabb százezer család alakította át életét az Update szerint! Az országot járva átölelnek a lefogyott, boldog emberek! Jó érzés, ha az ember értelmét láthatja a munkájának. Ráadásul nemcsak idehaza, de külföldön is felfigyeltek a módszerre. Fogyni boldogan is lehet, megtartani pedig semmiség - ez a 2. titok! Családi receptjeinket is ebben a könyvben találod. Az ország szinte összes élelmiszer termékének kódját ugyancsak mellékelem! És persze újabb tanácsok, őszinte vallomások, hogy életed az önmegvalósításról és ne a kifogás kereséséről szóljon. Ölellek. Norbi

Kollekciók