Ajax-loader

'egészségpszichológia' címkével ellátott könyvek a rukkolán

 


W. Thomas Boyce - Orchideák ​és pitypangok
o ​Mi az oka, hogy a hasonló környezetben nevelkedő gyerekek közül az egyik sikeres, a másik pedig kudarcot vall? o Hogyan lehetséges, hogy ugyanabban a családban az egyik testvér elégedett, a másik pedig frusztrált? o Mit tehetek azért, hogy a gyerekem boldog életet éljen? A gyerekeknek csaknem az ötöde különleges érzékenységgel reagál a környezetére. Olyanok, mint az orchideák: ha megfelelő körülmények között nevelkednek, csodálatos virágzásnak indulnak, átlagon felül teljesítenek. Ha azonban negatív hatások érik őket, könnyen hajlamossá válnak a különböző fizikai és lelki betegségekre, s akár kisebb változásokra is viselkedési zavarokkal reagálhatnak. A legtöbb gyerek inkább a pitypanghoz hasonlítható: ők azok, akik átlagos körülmények között is jól teljesítenek, és az életükben bekövetkező változások ellenére lelkileg stabilak maradnak, zavartalanul fejlődnek. Dr. W. Thomas Boyce könyvének segítségével megérthetjük gyermekünk egyedi sajátosságait és igényeit, a praktikus tanácsokat és módszereket követve pedig segíthetünk, hogy gyermekünk kiteljesedhessen, akár az orchidea, akár a pitypang típusba tartozik.

Silvia Canevaro - "Újjászületés" ​- Rebirthing
"Újjászületés" Wellnes ​sorozat „A rebirthing a pránajáma egy formája, amely segít megszabadulni a bennünket beszennyező destruktív gondolatoktól.” (Leonard Orr) A rebirthing a holisztikus gyógyászaton belül az egyik legérdekesebb gyakorlat. Lényegében a tudatos légzéstechnikán alapul, gyökerei az idők kezdetéig nyúlnak vissza, és számos kapcsolódási pontja van a kínai taoizmus néhány gyakorlatával, a pránajámával, a krijával és a kundalíni jógával. A rebirthing a gyermekek és a mély álom szakaszában lévő emberek természetes légzését tekinti alapmodellnek.

Dr. Benjamin Spock - Csecsemőgondozás, ​gyermeknevelés
Tartalom ​ A szülőkhöz 11 Egy kis önbizalom 11 Örülni kel a babának 12 Szigorú vagy engedékeny nevelés 16 A szülő is ember 18 A szülői kétely természetes jelenség 26 A papa szerepe 33 A nagyszülők 36 Látogatók 40 Segítség az anyának 42 Felszerelés,ruházat 46 Orvosi ellátás 55 A gyermekorvos és a védőnő 55 A kórház 64 A csecsemő táplálása 66 Mit jelent a táplálás a csecsemő számára? 66 A táplálás rendszere 68 Etetés 77 Mikor kell növelni az étkezési adagot? Szoptatás 84 Az anyatej táplálás előnyei 84 Szoptatással kapcsolatos kérdések 85 Hogyan szoptassunk? 92 Ha kevés az anyatej 102 Különleges szoptatási problémák 111 Kézi fejés,mellszívó 117 Elválasztás 120 Mesterséges táplálás 126 Különböző tejkészítmények 126 Táplálás üvegből 130 A vitaminok és a víz 138 Milyen vitaminra van szüksége a csecsemőnek? 138 Mikor igyék vizet a baba? 140 Változások az étrendben 143 A szilárd étel 143 Változások az étkezésekben,a tejhigításban 155 Cumisüveg helyett-pohár 162 Mikor ihat pohárból? 162 Fokozatosan hagyjuk el a cumit! 165 A mindennapi gondozás 169 Fürösztés 169 A köldök 173 A hímvessző 175 A kutacs 176 Öltöztetés,friss levegő,napfény 176 Alvás 182 A játék 186 A bélműködés 189 Pelenkázás 193 Oltások 195 A csecsemőkor problémái 205 Az első hetek gondja- a sírás 205 Elkényeztetés 215 Az emésztési zavarok leggyakoribb formái 223 Székrekedés 227 Hasmenés 231 Kiütések 235 A száj és a szem rendellenességei 239 Duzzadt mell 243 Légzési zavarok 243 Gyakran előforduló `ideges` tünetek 246 A baba vigasza:az ujjszopás,a cumi,a simogatás 248 Hathónapos függetlenség-és vigaszkeresés 248 Az ujjszopás 253 A cucli 261 Hintázás,ütemes mozgás 266 A kisbaba fejlődése 268 Szemünk előtt cseperedik 268 A fogzás 287 Szobatisztaságra nevelés 295 A székletürítés szabályának tudománya 295 Teljes szobatisztaság 308 Egyéves 315 Milyen az ő világa? 315 Veszélyek és félelmek 316 Függetlenség és érzelemnyilvánítás 322 Hogyan is bánjunk vele 325 Megváltozik a nappali alvás ideje 331 Étkezési szokásai is változhatnak 332 Ételek,étrend 344 Fehérjék 344 Ásványi anyagok 345 Vitaminok 346 Víz és rostanyagok (cellulóz) 349 Zsírok,keményítők,cukrok 350 A helyes étrend 352 Ételek és étkezések 355 Tej 355 Hús,hal,tojás 358 Főzelékfélék 359 Gyümölcsök 360 Lisztneműek 361 Kevésbé értékes,lehetőleg mellőzendő ételek 363 Fagyasztott ételek(mirelit) 367 Etetés két étkezés között 367 Étkezések 369 Bánásmód és nevelés 371 A játék 371 A kisgyermekkor néhány nevelési problémája 378 Az apa-jó barát 387 Problémák a lefekvés és alvás körül 391 Feladatok és kötelességek 393 Fegyelem 398 Féltékenység,versengés 414 Háromtól hatéves korig 442 A szülők iránti szeretet 442 Kíváncsiság és fantázia 449 Félelemérzés három-,négy- és ötéves korban 451 A maszturbáció(játék a saját nemi szervvel)különböző okai 456 Az élet valósága 462 Óvoda 471 Hatéves kortól tizenegy éves korig 477 Beilleszkedés a családon kívüli világba 477 Szabáyok és önuralom 482 Televízió és mozi 485 Lopás 488 Iskola Mire való az iskola? 493 Iskolai problémák 498 Nevelési tanácsadás 507 Pubertás 510 Testi változások 510 Lélektani változások 516 Táplálkozási fejlődés 538 A sovány gyermek 538 Táplálási problémák 539 A kövér gyermek 551 A hormonok 557 Rejtettheréjűség 558 A testtartás 559 Betegségek 562 Láz 562 Orvosság és a beöntés 568 A beteg gyermek ápolása 571 A kórházban 574 A beteg gyermek étrenjde 577 Meghűléses betegségek 581 Hűléses betegségben szenvedő gyermek ápolása 589 Légcsőhurut és tüdőgyulladás 594 Gégehurut 595 Orrmelléküreg-gyulladás,mandulagyulladás,nyirokmirigy-duzzanat 597 Mandula és orrmandula 600 Allergiás betegségek 602 Bőrbetegségek 610 Kanyaró,rubeola 614 Bárányhimlő,szamárköhögés,mumpsz 617 Vörheny,diftéria,gyermekparalízis 623 Fertőző betegek elkülönítése (vesztegzár) 625 Tuberkolózis 627 Reumás láz 631 Zavarok a vizelet és a vizelés körül 636 Hüvelyfolyás 645 Hasfájás,rosszullét 646 Sérv és vízsérv 652 Szembetegségek 654 Idegrendszeri görcsök 657 Elsősegélynyújtás 660 Vágás,vérzés és égési sebek 660 Ficam,törésfejsérülések 667 Lenyelt tárgyak.Fálrenyelés 670 Mesterséges lélegeztetés 671 Az orrba vagy a fülbe került tárgyak 672 Mérgezés 673 Különleges problémák 676 Utazás gyermekkel 676 A koraszülött 680 Az Rh-faktor 686 Ikrek 688 Elvált szülők 698 A dolgozó anya 701 Apa nélkül 709 A fogyatékos gyermek 713 Örökbefogadás 731 Tárgymutató 738

Beteg%c3%a1pol%c3%a1s
Betegápolás ​otthon Ismeretlen szerző
0

Ismeretlen szerző - Betegápolás ​otthon
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Sebestyén Balázs - Tóth Gábor - E-mentes ​övezet, avagy mit reggeliztél ma?
Világunkban ​a helyes táplálkozáshoz mindenkinek értenie kell egy kicsit. Az élelmiszeripar kettős játékot játszik, és ennek a polgár ihatja meg a levét. Hasznos tisztában lenni a belső folyamatokkal, összefüggésekkel az élelmiszergyártás és a táplálkozás terén, hogy ezek ismeretében jó döntéseket hozhassunk az egészségünket érintő kérdésekben. Ezért született e riportkönyv, amelyben Sebestyén Balázs kérdezi Bio Gabit, alias Tóth Gábor táplálkozáskutatót, akivel műsorvezető kollégáikkal együtt három éven át, hétről hétre beszélgettek a legaktuálisabb kérdésekről, a legfrissebb szakmai eredményekről, a fogyasztói dilemmákról a Morning Show E-mentes övezet című, nagy sikerű rovatában. Közkívánatra született e könyv, amelyben elérhető a műsorban elhangzott számtalan hasznos szakmai információ, tanács, megoldás és ötlet a határainkon innen és túl élők számára, olvasmányos, közérthető, kibővített formában, csokorba gyűjtve, receptekkel együtt. Ennél azonban még többről is szó van. A könyv készítése közben mintegy életre kelt, és így különálló, bővített műként jelenik meg, amely mindenki számára haszonnal forgatható, aki szeretné E-számoktól mentesen, tisztábban látni a jelenségeket. Mit jelent a gasztropszichológia? Miért van annyi étrendi irányzat? Melyik E-számmal kell vigyáznunk? Igyunk-e tehéntejet, együnk-e párizsit? Mit tegyünk, ha emésztési problémáink vannak? Valós-e a gluténpánik, és milyen kenyeret vásároljunk? Ehetünk-e fagylaltot, és miből készül a csokoládé? Miért hiperaktív a gyerek, és miért migrénes a szülő? Milyen vizet igyunk, jó-e a rendszeres kávézás? Bízhatunk-e a biotermékekben? Mit együnk, ha sportolunk vagy fogyni szeretnénk? Hogyan erősíthetjük immunrendszerünket? Mi a hosszú élet titka? Többek között ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat e riportkönyvben.

Susan Sontag - A ​betegség mint metafora
A ​betegség az élet sötét oldala, a kínosabbik, a terhesebb állampolgárság. Ugyanis minden ember kettős állampolgársággal születik, egyaránt polgára az egészség és a betegség birodalmának. Bár mindannyian szívesebben használjuk az egészség útlevelét, előbb-utóbb valamennyien rákényszerülünk, hogy ha rövid időre is, de átlépjünk a másik királyság állampolgárának szerepébe. E könyvben nem azt szeretném leírni, hogy mit jelent a valóságban, ha az ember átköltözik a betegség birodalmába, hanem azt, hogy miféle, embert büntető, illetve bizalmas képzetek tapadnak hozzá: nem a betegség valóságos geográfiája érdekel, hanem mintegy a nemzetkarakterológia sztereotípiái. Könyvem tárgya nem a betegség maga, hanem a betegség átvitt értelmű és metaforikus alkalmazása. Az én véleményem szerint a betegség nem metafora, és a betegséghez való emberi viszony legigazabb változata - egyben a betegség elviselésének legegészségesebb módja is - az, amely a leginkább meg van tisztítva a metaforikus gondolkodás elemeitől. Tudom, szinte lehetetlen feladatra vállalkozik, aki előítéletek nélkül szándékozik letelepedni a betegség birodalmában, ahol a tájat baljós metaforák népesítik be. Könyvemet e metaforák megvilágításának és felszámolásának eszközéül ajánlom.

Máté Gábor - A ​test lázadása
A ​rák, a szenvedélybetegségek, sőt majd minden krónikus betegség visszavezethető a gyermekkori negatív élményekre és azok életünkre, viselkedésünkre és egészségünkre gyakorolt hatására - vallja a magyar származású, világhírű tudós, dr. Máté Gábor. Az emberek testi egészsége nem független az érzelmeiktől és a lelkiállapotuktól. Ez a tudás a mai napig részét képezi a tradicionális kultúráknak, de a modern orvoslás számára sajnos annak ellenére elveszett, hogy az elmúlt évtizedek tudományos felfedezései is ezt igazolják. A test lázadása személéletesen mutatja be, hogy milyen károkat okozhat az érzelmek elfojtása, milyen pusztítást okozhat az, ha nem vagyunk képesek kifejezni az érzelmeinket. Dr. Máté Gábor tudományos kutatások eredményeit, páciensei példáit és saját tapasztalatait egyaránt felhasználva világítja meg, hogyan befolyásolják a korai élmények a stresszre adott reakcióinkat, és hogy miként hat a világról és más emberekről alkotott képünk az egészségünkre. Feltárja az egyre gyakoribb megbetegedések mögött álló okokat, és ráébreszt arra, hogy csak akkor szállhatunk szembe hatékonyan a stresszbetegségekkel, ha felfedezzük gyermekkorunk mélyre temetett emlékeit, valamint ezek felnőttkori következményeit. Hiszen a rák mellett számos krónikus betegség, mint például a szívinfarktus, a szklerózis multiplex vagy a cukorbetegség kiváltó oka is lehet a stressz. Mindnyájan úgy próbálunk élni, hogy csökkentsük a minket érő stressz hatását. A test lázadása abban segíthet, hogy csökkentsük a folyamatos stresszt, melyet mi magunk hozunk létre, anélkül hogy tudatában lennénk, életünk minden egyes napján. Dr. Máté Gábor 1944-ben született Budapesten. Családjával 1957-ben vándorolt ki Kanadába. Több mint húsz évig családorvosként dolgozott, hét évig volt a Vancouveri Kórház orvosi koordinátora, jelenleg könyveket ír és előadásokat tart szerte a világon. Célkitűzése, hogy felhívja a figyelmet a betegségek tágabb összefüggéseire.

Thomas Schäfer - Ami ​a lelket megbetegíti és ami meggyógyítja
Nincs ​még egy pszihoterapeuta, akinek a tevékenysége olyan éles visszhangot váltott volna ki, mint Bert Hellingeré. Eddig mégsem született olyan mű, amely átfogóan, mégis közértheten tárná elénk az új irányokat kijelölő Hellingerstratégiát.

Dr. Lukács Liza - Az ​éhes lélek gyógyítása
A ​fogyókúrába bújtatott hízókúra mára egy hatalmasra nőtt iparág lett, amely azért tud fennmaradni, mert sikeresen használja ki az elhízottak illetve evési problémákkal küzdők bizonyos lelki sajátosságait. Ezek az emberek azt kívánják: írja elő egy szaktekintély (vagy magát annak valló személy), hogy miből mennyit egyenek meg, és azt is jósolja meg, hogy ettől mikor és milyen mértékű súlyvesztés várható. A tartós fogyás vagy gyógyulás azonban nem nélkülözheti saját testi-lelki igényeink tudatosítását és elfogadását. Aki elvárja, hogy pontosan előírják neki, mit tegyen, az éppen az ellenkező irányba tart, mint amerre a célként kitűzött változás várja. Így a kudarc garantált, ami erősíti a tehetetlenségérzést és azt a tendenciát, hogy az egyén mástól várja a segítséget. Az előre legyártott, dobozokba csomagolt menüsorok azt sugallják, hogy minden ember egyforma, ugyanazok a problémái, szükségletei. Persze mindig akad százból egy, akinek valóban az adott módszer a tökéletes a fogyáshoz - ilyen az igazi sikertörténet, amelynek sztorijával eladható a többi százezernek ugyanaz a bogyó, étrend, edzésprogram. Ez a könyv Neked szól, aki már hosszú ideje vívod harcodat a túlsúlyoddal vagy az evészavaroddal. Abban szeretnék segíteni, hogy az eddigi meddő próbálkozások után olyan útra léphess, amely valódi eredményekhez vezet. Nem kell erősebben küzdened vagy jobban akarnod. Nem kell más emberré válnod. Mindössze máshogy tekintened a problémára, mint eddig. Nem mondom meg, mit tegyél, ehelyett arra biztatlak, hogy a könyvben felsorolt szempontok és példák segítségével próbálj rájönni, hogy a Te életedben vajon milyen célt szolgálhat a túlsúly, az anorexia vagy a bulimia. Ez az első lépés a tartós fogyás vagy a gyógyulás felé vezető úton. "A kötet a színvonalas tudományosság és a meggyőző ismeretátadási képesség szép példája. A szerző alaposan körbejárja a problémakört, minden fontos területet sorra vesz, jó ajánlásokat fogalmaz meg, így a könyv hasznos önsegítő olvasmány – amelynek egyébként kifejezetten élvezetes a stílusa, nehéz letenni. Tisztafejű, okos terapeuta mélyreható tapasztalatai mutatkoznak meg a fejezetekben. Kitűnő, hiánypótló mű, amely remélhetőleg nagy siker lesz nem csupán az elhízottak és evészavarokban szenvedők, hanem a családtagok, érdeklődő laikusok, tanárok és segítő szakemberek körében is." Prof. Dr. Túry Ferenc

Thorwald Dethlefsen - A ​sors mint esély
Azoknak ​szól Thorwald Dethlefsen könyve, akik az emberiség legősibb kérdésére keresik a választ: mi az élet, az emberi sors értelme? A modern természettudomány és pszichológia válasz-kísérletei egyaránt kudarcot vallottak. A szerző, az ezoterikus pszichológia megalapozója, az okkultizmus, a régi titkos tanok (asztrológia, homeopátia, reinkarnáció) világába vezeti olvasóit, lehetővé téve számukra, hogy az ősi technikák segítségével megismerhessék és megérthessék életüket, betegségüket, halálukat, hogy felelősséget vállalhassanak sorsukért. A sors ugyanis nem véletlenek sorozata, nem csapás, ami ellen küzdenünk kell. A sors: esély. Esély az emberi teljesség és tökéletesség megvalósítására. Ezért sorsunkat meg kell tanulnunk megismerni és megérteni. Az eredendő tudás útját kell járnunk, hogy megtaláljuk az eredendő kérdésre a választ: mi az élet, mi a sors értelme? Thorwald Dethlefsen erre az útra vezeti olvasóit világhírű könyvében. (Árkánum Kiadó, 1992)

Anthony William - Gyógyító ​ételek
Ez ​a könyv ötven gyógyhatású növény titkait kutatja, bebizonyítva, hogy a megfelelő táplálkozás milyen nagy szerepet játszik a betegségek megelőzésében és visszafordításában. Olyan gyümölcsök, zöldségek, gyógy- és fűszernövények, vadon termő növények gyógyító erejéről szerezhetünk tudomást, amelyek rendkívüli hatással lehetnek egészségünkre. A szerző részletesen bemutatja az egyes növények tulajdonságait, ismerteti azokat a tüneteket és állapotokat, amiket segítenek enyhíteni vagy gyógyítani, sőt megtudhatjuk azt is, milyen hatással vannak az érzelmeinkre és szellemi életünkre. A könyv mindezek mellett remek recepteket kínál, a párolt káposztával töltött édesburgonyától a mézes kókuszfagylaltig, kiemelve az ételek maximális előnyeit ínycsiklandozó fogásokként tálalva. A szerző olyan forradalmian új ismereteket is eléd tár, mint: - Miért a "feltámadás növénye" a vad áfonya, mitől a fiatalság forrása a spárga, és miként tudja frissíteni szellemed a citrom, amikor rossz hírek nyomasztanak - Melyik étel mérsékli az epekövet, enyhíti a magas vérnyomást, a ködös gondolkodást, a pajzsmirigy bajait, a migrént, és még számos tünetet és állapotot - Mi adja a kivi, az uborka, a macskakarom, a kókusz és még sok más növény különleges és egyedülálló gyógyító erejét - Mi az oka a sóvárgásnak, hogyan fordíthatod a magad javára a stresszt, és miért van a gyümölcsöknek kulcsszerepe a termékenységben A Gyógyító médium című első világsikerű könyvében Anthony William feltárja, miként kezelhetők komoly betegségek tucatjai a gyógyító életmódra és megfelelő táplálkozásra összpontosítva. A Gyógyító ételek még teljesebb bepillantást enged a természet és az egészség összefüggéseibe. A szerzőről Anthony William gyógyító médium. Emberek tízezreinek segített kigyógyulni az orvosok által félreismert, hatástalanul kezelt - illetve az orvostudomány előtt ismeretlen, kezelhetetlennek vélt - betegségükből. Különleges adottsága, hogy kölcsönös kapcsolatban van egy felsőbb vezetővel, aki rendkívül pontos egészségügyi információkkal látja el, gyakran jelen korunk tudását messze meghaladó értesülésekkel. Anthony négyéves korától fogva - amikor minden előzmény nélkül bejelentette, hogy tünetmentes nagymamájának tüdőrákja van (és ezt az orvosi vizsgálat hamarosan igazolta) - az emberek érdekében használja a testolvasás különleges képességét. Példátlan pontossága és sikeres eredményeinek nagy száma révén világszerte elismert gyógyító médium lett. Tudása felbecsülhetetlen segítség az orvosoknak is legnehezebb eseteik megoldásában.

Kulcsár Zsuzsanna - Egészségpszichológia
A ​kötet több szempontból is kiemelkedő, nemzetközi mércével mérve is egyedülálló vállalkozás. Személyiség-lélektani szempontból újrafogalmazza az egészséglélektan tárgyát és tartalmát, a pszichológia és az orvostudomány összefüggéseinek legfontosabb, mindmáig szinte érthetetlenül negligált területeit állítja középpontba. A két legfontosabb, a kötetben alapvető, de máshol alig tárgyalt kérdéskör: a betegség, haldoklás, halál mint személyiségfejlődési lehetőség aspektusai; valamint az altruizmus és az empátia összefüggései, a segítőhivatás személyiségfejlődési feltételei. A könyv nem csupán a szakembert, hanem a lét alapkérdései iránt érdeklődő valamennyi olvasót megszólítja, újszerű szempontokkal gazdagítja, miközben mindvégig megőrzi a legigényesebb tudományos színvonalat.

Dr. Lukács Liza - Lenyelt ​vágyak
„A ​kliens a túlsúlyával jelezni akar valamit a környezete felé, így számomra is üzenete van, amit fontos megértenem ahhoz, hogy a közös munkánk sikeres legyen. Fontos, hogy beszéljünk az evésről is, arról a témáról, ami őt régóta és sokat foglalkoztatja. Fontos, hogy valaki most máshogy hallgassa, hogy elmondhassa azokat a gondolatait is, amelyeket a barátnő, a munkatárs vagy a szerelme nem értene meg. Hogy feltárhassa az ételekhez és az evéshez fűződő különleges, ámbár sok szenvedést okozó viszonyát minden szégyenérzet nélkül és megbotránkozástól mentesen.” Mit üzen a túlsúly? A legtöbben azt hiszik, a fogyás csak akaraterő kérdése. Edina is így volt ezzel, amikor 22 év szélmalomharc után felkereste a pszichológust. A kötetből megtudhatjuk, hogyan derült fény a koplalás és a túlevés mögött rejlő lelki okokra, hogyan ismerte fel és tanulta meg Edina kifejezni a valódi vágyait és a testi-lelki igényeit. Mi történik a terápiás rendelő zárt ajtaja mögött? Még ma is sokan hiszik, hogy aki pszichológushoz jár, az őrült vagy gyenge. A terapeuta esetei köteteiben egy-egy pszichoterápia történetét követhetjük nyomon az első találkozástól a lezárásig. Miközben betekintést nyerünk a terápia folyamatába és különböző módszerek működésébe, megérthetjük, hogyan segít a pszichoterápia teljesebb életet élni. A rendkívüli szaktudással és empátiával megírt esetek olyan, mindnyájunkat érintő élethelyzeteket mutatnak be, mint a felnőtté válás, párkapcsolati problémák, életközepi válság, betegséggel való küzdelem vagy a gyász. A szakemberek és laikus olvasók számára egyaránt érdekes kötetekben nemcsak egy-egy személyes sors bontakozik ki előttünk, hanem a terapeuta gondolkodásmódját is megismerhetjük.

Oliver Sacks - Hallucinációk
Oliver ​Sacks új könyve veszélyes olvasmány, a gyengébb idegzetűek számára inkább kerülendő. Könnyen ráébredhetünk ugyanis, hogy rendszeresen vannak szaglási és akusztikus hallucinációink, hogy a látókérgünk néha torz percepciókkal szórakoztatja saját magát... A könyv végén olyan fejezeteken borzonghatunk, mint a kísértetjárta elme, narkolepszia vagy éjszakai szörnyek - amelyekben arról van szó, mi történik akkor, amikor önmagunkat hallucináljuk.Az agy legnagyobb mutatványa az elme, az elme legnagyobb mutatványa az éntudat. Az agyunk néha unatkozik, vagy ilyen-olyan okból, például betegség, sérülés miatt nem kap elegendő ingert, és a nélkülöző agykéreg spontán tevékenykedni kezd. Az elménk pedig, mit tehet mást, tudatja velünk, hogy hallucinálunk. Nem is hinnénk, milyen gyakran és milyen intenzíven. Máig tartja magát az a téveszme, hogy a hallucináció súlyos elmezavarok jele. Pedig mindannyian hallucinálunk, ez az emberi lét természetes velejárója. Ilyen például, amikor elalvás előtt különböző akusztikus és vizuális benyomásaink vannak, amit szinte mindenki megtapasztalt már.Sacks könyve, amellett, hogy szórakoztató olvasmány, finomítja az önmagunkról alkotott képünket. Az elménk rácsodálkozik önmagára: ezt mind én csinálom magammal? Új megvilágításba helyezi az epilepsziát, a narkolepsziát, a fantomvégtagok és a kísértetjárás jelenségét.

John Selby - Érezd ​jól magad
John ​Selbynek számos önsegélyező könyve jelent már meg külföldön. Magyarországon most lát először napvilágot e kötete, amelyben arra tanít bennünket, hogyan állíthatjuk csatasorba ellenállóképességünket a betegségek, vagy akár a túlhajszoltság, a stressz és a negatív élethelyzetek leküzdése érdekében. A szerző gazdag választékot kínál az öngyógyításra és önmegerősítésre: pszichoterápiás technikákat, keleti filozófiára épülő meditációkat, a keresztény hit kézrátételes módszereit. Ez a könyv az önerőre építő lehetőségek széles skáláját nyújtja, így mindenki, aki tevékenyen részt kíván venni egészsége megőrzésében és a betegségből való felépülésben, bizonyára megtalálja azt az eljárást, amely legközelebb áll a személyiségéhez. John Selby könyve fontos üzenetet közvetít számunkra, mégpedig azt, hogy a szeretet gyógyít. A szeretet nem olyan érzés, amit erőltetni lehet, hanem olyan, mint hamu alatt a parázs, mindenkiben ott lakozik. Ha szerető viszonyban állunk önmagunkkal, és önszeretetünkkel leromboljuk rossz beidegződéseinket, életünk boldog, kiegyensúlyozott és egészséges lesz.

James O. Prochaska - John C. Norcross - Carlo C. DiClemente - Valódi ​újrakezdés
Dohányzás, ​alkohol, súlyfelesleg, érzelmi hullámvasút, munkamánia... Miért olyan nehéz megszabadulni káros szenvedélyeinktől és rossz szokásainktól? Miért fullad kudarcba már menet közben annyi leszokási kísérlet? Hogyan lehet a visszaesést elkerülni és valóban új életet kezdeni? A kötet szerzői több ezer olyan ember történetét dolgozták fel, akik tartós sikert értek el ezen a téren, mégpedig többnyire szakember segítsége nélkül. Elemzéseik során felismerték, hogy a dolog nem elsősorban az akaraterőn vagy éppen a szerencsén múlik, hanem egy folyamatról van szó, amelynek jól elkülöníthető szakaszai vannak, és az adott szakaszban hasznosnak bizonyuló eszközök alkalmazásával ugrásszerűen megnövelhető a siker esélye. A könyv részletesen és sok személyes történettel illusztrálva mutatja be ezeket a szakaszokat és a hozzájuk kapcsolódó változási történéseket, például helyzetünk tudatosítását, önmagunk újraértékelését, az érzelmi ráhangolódást a változásra, segítők keresését, a változás folyamatához és fenntarthatóságához megfelelő környezet kialakítását. Részletesen elemzi a dohányzásról és az alkoholról való leszokás, valamint a lelki szenvedések megszüntetésének útját, de bőven tartalmaz olyan tanácsokat is, melyek megkönnyítik más ártalmas szokások és szenvedélyek magunk mögött hagyását.

Rüdiger Dahlke - A ​lélek nyelve: a betegség
Ruediger ​Dahlke a spirituális pszichoszomatika egyik legjelentősebb európai képviselője. Ezt az alapművét hazánkban is már tízezrek olvasták - és tanultak belőle. A könyv célja az, segítségével ismerje fel az olvasó annak szükségességét, hogy betegsége tüneteit saját maga is értelmezze, így megtalálva a háttérben meghúzódó lelki okokat. A legrettegettebb betegségek, a sclerosis multiplex, az epilepszia, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór mögött is kezeletlen, feldolgozatlan lelki sérülések rejtőznek, és ezeket felismerve, meggyógyítva lehetne kezelni, megelőzni, enyhíteni magát a betegséget. De szó esik a könyvben a pajzsmirigy zavarairól, a gerincoszloppal és az ízületekkel kapcsolatos problémákról, a pikkelysömörről és a prosztatapanaszokról, a herpeszfertőzésekről, és azokról a látszólag banális ügyekről, mint a korpásodás, a lábgomba és a szemölcs. Szakember és laikus, egészséges és beteg ember egyaránt haszonnal tudja forgatni, akár gyógyítani akarja, akár megelőzni a bajt.

Ben Alex - Vigasztalás ​a bánatban
Miközben ​e színes, bölcsességekkel teli könyvecskét lapozgatod, Te is meghallhatod a bensődből áradó igazi hangot. Dúdold, énekeld, írj hozzá saját szöveget. Alakítsd e dalt teljesen a saját szíved szerint, hogy szomorú lelked vigaszra találhasson.

Máté Gábor - A ​sóvárgás démona
Tanulhatunk ​bármit a drogosoktól? Tudjuk egyáltalán, közülünk hányan szenvedélybetegek? A munkamániát még most is gyakran erénynek tekintjük, az alkohol-, nikotin- vagy internetfüggőség, a szex- vagy vásárlásmánia, az étkezési zavarok a normális társadalomban sem ritka jelenségek. Vajon mi bajunk az életünkkel, hogy önmérgezéssel próbálunk enyhülést találni? Miért olyan nehéz megszabadulni rossz szokásainktól még akkor is, ha azok egészségünket vagy az emberi kapcsolatainkat veszélyeztetik? A sóvárgás démonában Máté Gábor, a világhírű tudós a klinikai tapasztalatok és a legfrissebb tudományos eredmények segítségével elemzi a függőségeket, és segíteni próbál, hogy felszabadulhassunk az érzelmeinket és viselkedésünket uraló erők alól. - Dr. Máté Gábor 1944-ben született Budapesten. Családjával 1957-ben vándorolt ki Kanadába. Több mint húsz évig családorvosként dolgozott, hét évig volt a Vancouveri Kórház orvosi koordinátora, jelenleg drogklinikákon és egészségügyi központokban végzi munkáját. Célkitűzése, hogy felhívja a figyelmet a betegségek tágabb összefüggéseire.

Caroline Myss - Miért ​nem gyógyulnak az emberek, ha lehetnének egészségesek is?
"Talán ​úgy tűnik, a gyógyítás témáját a visszájáról közelítem meg, hiszen sok figyelmet szentelek annak, hogy miért vallunk kudarcot a gyógyulással, ám úgy vélem, hogy sokunk éppannyira tart a gyógyulástól, mint amennyire retteg a betegségtől." (Dr. Caroline Myss) Azt feltételezni, hogy mindenki meg akar gyógyulni, egyszerre félrevezető és potenciális veszélyt hordozó dolog. A betegség ugyanis hathatós eszközzé válhat arra nézve, hogy az ember részesüljön abban a figyelemben, melyet egyébként nem kapna meg. Közvetítheti azt az üzenetet is, hogy drasztikus változtatásokat kell foganatosítanunk az életünkben. Mivel a változás az élet legijesztőbb aspektusai közé tartozik, az ember könnyen benne találhatja magát az elkerülhetetlen változások halogatásának mintájában. A mai holisztikus felfogás egyik központi tévedése, hogy minden betegség személyes negativitásból, vagy múlt életbéli karmából ered. A negativitás azonban nem az egyedüli forrása a betegségnek. Imára adott válaszként is kialakulhat. Fizikai szinten a belső látás és tanulás egy olyan ösvényére terelhet bennünket, amelyre máskülönben sohasem tettük volna rá a lábunkat.

Rosztóczy András - Wittmann Tibor - Refluxbetegség ​- gyomorsav okozta bántalmak
Minden ​ötödik ember refluxbetegségben szenved. Mi is az? "Ég a gyomrom. Sok a savam." Így már ismerős, ugye? Sokan nem fordulnak orvoshoz, pedig a betegség magától nem múlik el, és hosszútávon súlyos szövődményeket is okozhat. Ugyanakkor a helyes életmód betartásával, valamint kellő gyógyszerek kiválasztásával és rendszeres szedésével, azaz a beteg tevékeny részvételével a gyógyulás folyamatában a kedvező állapot biztosítható. Nézzük, hogyan is?

Urbán Róbert - A ​dohányzás egészségpszichológiája
"Szakszerű, ​nagy irodalmi áttekintésű, fontos és gondolkodásra ösztönző munka. Saját kutatásokon is alapuló összefoglalás az egészség lélektanáról, mégpedig a lélektan egy viszonylag új és növekvő társadalmi jelentőségű irányzata, az egészséglélektan szempontjából. " Buda Béla Meggyőződésünk, hogy a dohányzással csak interdiszciplináris megközelítéssel érdemes foglalkozni, és a jelen kötet erre tett kísérletet. Éppen ezért forgathatják haszonnal orvosok, pszichológusok, nővérek és az egészségügyben dolgozó más szakemberek, de fontos olvasmány lehet a középiskolai tanároknak is és bárkinek, aki szeretne rácsodálkozni, hogy mi mindent tudunk, és még mit nem tudunk napjaink egyik leggyakoribb függéséről, a dohányzásról. Dr. Urbán Róbert egészség- pszichológus, az ELTE Személyiség- és Egészségpszichológiai Tanszékének egyetemi docense és a Society for Research on Nicotine and Tobacco nemzetközi tudományos társaság egyetlen magyarországi tagja.

John Gray - Mars ​és Vénusz diétán
Az ​együttélés rejtelmein túl a szerző ebben a könyvében rámutat a nemek közötti mentális és fizikai különbségekre, és több éves tapasztalatra alapozva felállít egy újfajta módszert, mely a táplálkozás és az egészséges mozgás hatását elemzi a két nemnél. Megérteti velünk, hogy a nők és férfiak testsúlya miért változik különböző módon, még ugyanannál az edzésnél is. Miként befolyásolja a táplálkozás hangulatunkat és kapcsolatainkat. Példák sokasága foglalkozik a helyes táplálkozásról, a férfiak és nők helyes súlybeállításáról, tornagyakorlatokról, melyek befolyásolják a nyirok-, az endokrin-, és agyrendszert. Szó esik hangulat, és stressz okozta feszültségek levezetéséről is.

Dr. Stuller Gyula - A ​pszichológia és a sportpszichológia alapjai
"Az ​ember egy időben egyszerre biológiai, pszichikai és szociális lény, és mint integrált egész lényege a személyiség. Az ember egészségéről, illetve a személyiség harmóniájáról akkor beszélhetünk, ha mindhárom összetevője viszonylag egyensúlyban van, vagyis az egész ember "egész-séges". Gondolom mindenki által elfogadható az az egyszerűen megfogalmazott tény, hogy minden emberi teljesítménynek alapfeltétele az egészség. Az egészség és a boldogság titka nagyrészt attól függ, hogy milyen sikerrel tudunk alkalmazkodni önmagunk és környezetünk állandóan változó feltételeihez."

Dr. Helembai Kornélia - Átalános ​ápoláslélektan
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Németh György - Lelki ​egészségünk
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Détári László - Karcagi Veronika - Bioritmusok
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Frank D. Hammond - Az ​elutasítottság legyőzése
Az ​elutasítottság legyőzése nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a Sátánt a saját életünkben legyőzzük. Ez a könyv gyakorlati módon magyarázza el, milyen bonyodalmakat okoznak az elutasítottság sebei az emberben. - Az elutasítottság a legrosszabb, legelhanyagoltabb és legáltalánosabb sérülések egyike. - Az elutasítás az egyén olyan nyílt sebe, amin át behatolhatnak "szellemi bacilusok", amelyeket tisztátalan szellemeknek nevezünk. - Elutasítás történik, valahányszor valaki nem kapja meg a szükséges szeretetet. Ilyen sérülések létrejöhetnek a megfoganás pillanatától az egész élet során. - Tovább bonyolítja a helyzetet és újabb előnyt ad az ördögnek, ha az elutasítottság sebeire bűnnel reagálunk, vagy rosszul alkalmazkodunk azokhoz. - Az elutasítottságot úgy győzhetjük le, ha követjük Isten Igéjének tanácsát abban, hogy megtérünk, megbocsátunk, bizonyossá válunk Isten szeretetében, szeretünk, hogy szeretetet kapjunk, megtisztulunk a démonoktól, betöltekezünk Isten dolgaival és elfogadjuk Isten vigasztalását.

Dr. Gyökössy Endre - Lélek-ápolás
„Kötelességemnek ​érzem – vallja meg könyve elején Gyökössy Bandi bácsi –, hogy időnként leleplezzük magunkban azokat a lelki gócokat, amelyek hihetetlen energiával mérgezik, károsan befolyásolják az ember életét, és sodorják olyan tettekre, utakra, ahová ő maga se kívánkozik – s mégis arrafelé halad. Úgy érzem, pontosan ezért van szükségünk lélekápolásra, önmagunk lelkigondozására, hogy lelki sebeink ne váljanak elmérgesedett sebekké. Ismerjük fel idejében sérüléseinket, hogy Isten Szentlelke segítségével önmagunk is legyűrhessük azokat! Ezért szükséges ismernünk a lélek törvényeit, betegségeit, hogy önmagunkat is megvizsgálhassuk, és megsebzett lelki testvéreinknek is segítségére siethessünk, amíg nem késő. Hogy Jézus Krisztus elé vihessük – Aki egy lelket többre tart az egész világnál.”

Haraszti László - Mitől ​és miért félünk
"Szeresd ​egészségedet, mert ez a jelen. Védd a kisgyermeket, mert ez a jövő. Őrizd szüleid egészségét! - mert a múlton épül fel a jelen és jövő." / Bárczi Gusztáv / Az emberiség jelentős részének mindennapjait érintő kérdéseket: a félelmet, szorongást, depressziót, pánikot tárgyalja, magyarázza ez az igen jól szerkesztett és felépített könyv. A pánik biológiai, pszichológiai és szociológiai megközelítése és a szerző következtetései az ember győzelmét ígérik és bizonyítják. Megfelelő és célirányos heteronamnézissel a kiváltó ok szinte mindig megtalálható. Ezt bizonyítja a szerző az életképek és a megtörtént szituációk bevágásával, melyek még emberközelibbé teszik írását. Az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy az emberek nagy többsége a pánik szót meghallva nem arra gondol, amiről a könyvben olvas. Sokan egy menekülőtömeg kaotikus és összezavarodott képét látják maguk előtt a szó hallatán. Itt természetesen nem erről van szó, hanem az egyszerű és mindennapi emberek lelki problémáiról. Érdekes a megközelítése a nemek aránya és nagyságrendje kérdésének. A leírt magyarázat teljesen kézenfekvő, de bennem, az elsősorban férfiközösségekben szolgáló és dolgozó emberben felvetődik az a kérdés is, hogy a pániktól nagymértékben mentes férfi populációt mégiscsak a nők készítik fel az életre - anya, bölcsőde, óvoda, iskola -, s ők, nyilván biológiai adottságaik miatt, könnyebben tudnak alkalmazkodni a nehézségekhez és a kihívásokhoz. Mindezekről az igen sok más érdekes összefüggésről csak akkor gondolkodhatunk el, ha megfelelő ismeretekkel rendelkezünk a pánikról mint betegségről. Ezen ismeretek elsajátítására a könyv igen alkalmas.

Ismeretlen szerző - A ​magatartás, a lelki élet és az immunrendszer kölcsönhatásai
A ​szöveggyűjtemény összeállításával az volt a cél, hogy az olvasót megismertesse a pszicho-neuroimmuniológia újabb eredményeivel, és néhány empirikus kutatáson keresztül e tudomány módszereire is példákat mutasson be. Bár e könyv elsősorban a pszichológia szakos hallgatók számára készült, úgy véljük, hogy érdekes és fontos olvasmány lehet a megbetegedések és a gyógyítás/gyógyulás-pszichológia iránt is érdeklődő biológus- és orvostanhallgatóknak, valamint a téma iránt érdeklődő szélesebb olvasótábornak is. A szöveggyűjtemény tanulmányaihoz kapcsolódó hivatkozott irodalomjegyzék a pszicho-neuroimmuniológia különlegesen részletes szakirodalom listáját nyújtja, ami jó kiindulópontja lehet azoknak, akik az itt bemutatottnál részletesebben kívánnak tájékozódni e területen.

Pádár-Takács Éva - Minden ​nap egy újabb lehetőség
A ​Kihívás program – mind a könyv, mind pedig az azonos nevű, népszerű motivációs Facebook - csoport – az olyan iránymutatások összessége, melynek középpontjában a gondolat teremtő ereje áll. A szerző az élet számos területén – többek közt párkapcsolatban, pénzügyekben, egészségmegőrzésben – igyekszik olvasóit olyan ötletekkel gazdagítani, melyek gyakorlati alkalmazása hozzásegíthet egy derűs életszemlélet kialakításához. A program minden napra tartogat valamilyen megszívlelendő javaslatot, melyet könnyű beépíteni a napi rutinba. A pozitív gondolkodásra ösztönző és szeretetteljes tanácsok pedig megmutatják a helyes irányt egy boldogabb és sikeres élet felé.

Kollekciók