'táplálkozás' címkével ellátott könyvek a rukkolán

Karin Felix - Egészséges ​szépség
Keményborítású, ​fényes lapokból álló könyv rengeteg fotóval és illusztrációval. Főbb témái a mozgás, lazítás, táplálkozás és egészség. Receptek, vitamin- és ásványi anyag, kalóriatáblázat is található benne. Az Officina Nova kiadásában jelent meg.

Dagmar von Cramm - Főzzünk ​a babának
A ​babának ennie kell, hogy nőjön és gyarapodjon. A csecsemő táplálása egyszerű, amíg szoptatjuk, vagy csak anyatejet kap. De mikor etessük először kanállal? És mit adjunk neki? Mit tehetünk az allergia ellen? És ha a kicsi hasa felfúvódik? Mindezekre a kérdésekre megtaláljuk a választ ebben a könyvben. Azért, hogy gyermekünk egészségesen gyarapodjon, és érezzen rá a "megfelelő" ízekre.

Annabel Karmel - Annabel ​Karmel's New Complete Baby And Toddler Meal Planner
Credited ​with starting a food revolution, the New Complete Baby & Toddler Meal Planner has become the 2nd best-selling non-fiction hardback of all time. And now, this special enhanced edition of Annabel's global bestseller is filled with brand new recipes, updated favourites and timeless classics relied on by an entire generation. From Annabel's famous chicken and apple balls, to her new superfood puree combos, each recipe is guaranteed to tempt even the fussiest of pallets. Coupled with essential advice, tips and meal planners, this is the No.1 guide for giving your baby the very best start. Plus, the 25th Anniversary Edition includes a handy pull-out weaning chart. The New Complete Baby & Toddler Meal Planner provides you with everything you need to enjoy this exciting milestone in your child's development. It also makes for the perfect gift for mums-to-be, and those about to start their weaning journey Inside you'll find: * Over 200 quick, easy and nutritious recipes for weaning and beyond * Essential nutritional advice for babies and toddlers * Time-saving tips * Easy-to-follow meal planners to help you shop and plan ahead * Handy pull-out weaning chart

Harvey Diamond - Marilyn Diamond - Testkontroll ​2.
Előfordult-e ​már, hogy különösen energikusnak és feldobottnak érezte magát? Mostantól nemcsak ritkán és véletlenszerűen adódik életében ilyen pillanat. Egészséges, energikus, karcsú és kiegyensúlyozott lehet midig, mert a világszerte forradalmi változást hozott könyvből megtudja, hogy hogyan idézhető elő ez az állapot. Egészségének és jó közérzetének kulcsát tartja kezében. Csak ki kell nyitni a titkokat őrző lakatot. Nosza! A Testkontroll 2 önálló mű. Összefoglalja a korábbi sikerkönyv, a Testkontroll lényegét, de annál sokkal többet nyújt. Mindenkinek hasznára válik, akár elolvasta a Testkontrollt, akár nem.

Zoltán Zsófia - Mit ​egyen a gyerek?
A ​terhes anya életmódja, étrendje - Megszületett a kisbaba - A szoptatás - Kevert táplálás - Mesterséges táplálás - Elválasztás - A bölcsőde - Az ételek elkészítésének módja \(receptek 0-1 éveseknek)- Koraszülöttek - 1-3 éves kisgyermekek étkezése - Az ételek elkészítésének módja \(receptek 1-3 éveseknek)- Óvodások-iskolások étkezése - Táplákozási problémák - Beteg a csecsemő - Beteg a gyermek - A gyógyszeradás tízparancsolata - Mérgezések - balesetek - Vitaminok - Ásványi anyagok - Boszorkánykonyha \(A szervezet anyagcseréje) - Néhány élelmiszer tápanyagtartalma - Fejlődés \(súly- és hossznövekedés)

Mina Dobic - Gyönyörű ​életem
Mina ​Dobic és családjának története olyan, akár egy modern Odüsszeia. Utazása az egészségbe, az elmúlt negyedszázad transzcendens történéseivel szövődik egybe: a kommunizmus és a szabad társadalom közötti harccal, a konvencionális orvoslás és a holisztikus gyógymódok közti konfliktussal, a modern családot szétválasztó centrifugális erőkkel és az őket összefűző összetartozás erejével. 1987-ben a petefészekrák negyedik stádiumát diagnosztizálták Minánál, áttétekkel a májra és a nyirokrendszerre: mindössze két hónapot adtak neki. Eltért az orvosok által rendelt kezelésektől, nem vette igénybe a kemoterápiát, a besugárzást és elhatározta, hogy gyógyító diétát folytat, áttér a makrobiotikus életmódra. Hat és fél hónap múlva meggyógyult.

Harvey Diamond - Marilyn Diamond - Testkontroll
Barátom ​örvendezve újságolta, hogy olcsóbban jár Trabantjával, mert az üzemanyaghoz petróleumot kever. Néhány hónap múlva szomorúan mondta el, hogy kocsija tönkrement. Talán hallott arról a kegyetlen "tréfáról", hogy az autó benzintartályába néhány kockacukrot dobva teljesen tönkre lehet tenni annak motorját. Ahogy nem mindegy, hogy milyen üzemanyaggal járatjuk autónkat, ugyanúgy nem mindegy, hogy milyen "üzemanyaggal", vagyis milyen étellel "járatjuk" testünket. Gépkocsi vásárlásakor használati útmutatót kapunk. Születéskor sajnos nem. A táplálkozástudomány keresi az emberi test ideális "üzemanyagát". Azt kutatja, hogy milyen táplálkozás mellett tökéletes az egészségünk és ideális a testsúlyunk. A táplálkozástudományban komoly viták zajlanak, sok kérdésben meglehetősen nagy a nézetkülönbség. "Gyümölcséről ismerni meg a fát". A Testkontroll forradalmian új módszerével milliók fogytak le és váltak energikusabbá. Két testvérem is - ezen könyv fordítói - kínlódás nélkül szabadult meg felesleges kilóitól. Én fogyni ugyan nemigen akartam, de a Testkontroll alkalmazása óta sokkal energikusabb, frissebb vagyok. Testünket agyunk irányítja, agyunkat elménk vagy lelkünk. Véleményem szerint a lélek az elsődleges, de érdemes testünket is jó karban tartani. Az Agykontroll mellett én a Testkontrollt is használom, és kitűnően érzem magam. Szívből kívánom ugyanezt minden olvasónak.

Dr. John Briffa - Gyógyító ​ételek
Rövid ​és világos tájékoztatást kapunk mindenről, amit ahhoz kell tudnunk, hogy bizonyos ételek fogyasztásával hogyan őrizhetjük meg, illetve fokozhatjuk erőnlétünket, hogyan tarthatjuk meg, illetve érhetjük el az optimális testsúlyt. - helyes táplálkozás -betegség elleni védelem -egészséges ételek - megőrizzük erőnlétünket és alakunkat - kimerültség, emésztési zavarok, szívpanaszok ismertetése, gyógyítása - milyen tüneteket okozhatnak az egyes élelmiszerféleségek - javaslatok az étrendi módosításokra - alapvető tápanyagokat és a szervezet napi szükségletét feltüntető táblázatok.

Schobert Norbert - A ​Norbi titok
'Kedves ​Barátom, Sorstársam! Minden tudásom a kezedben tartod. Nem írok most egy jó marketing szöveget, mert nem mindenáron eladni akarom Neked ezt a könyvet. Lapozz bele, s ha megtudod mit, mikor ehetsz, mennyit mozogj, hogy soha ne hízz többé - akkor már segíthettem Neked is. Köszönöm figyelmed." (Schobert Norbi) "Volt egyszer egy 104 kilós kiskamasz. Tele szorongással, kishitűséggel. Igazán csak akkor lelt örömöt az életben, ha édességet habzsolhatott. Szomorúan és magányosan élt, ahogy ő mondja a "zsírbörtönben". Aztán valaki egyszer hitt benne, s a csoda megtörtént. A hebegő-habogó-hadaró fiú szinte a saját hajánál fogva mentette meg magát, és ez nem Münchausen mese. Lett belőle valaki, aki már azt is tudja, hogy mit nem tud, s átlátja mekkora felelősség, ha ily sokan hisznek egy embernek. A Norbi történet, ezzel a könyvvel kezdődhet el igazán..." (Ómolnár Miklós)

Giulia Enders - Bélügyek
Miért ​pont a belek? A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Kakilás, hányás, hasmenés fúj, gusztustalan! Pedig ha meggondoljuk, hogy immunrendszerünk 80 %-ban a beleink állapotától függ, akkor ez nem kis dolog. Egyre nyilvánvalóbb tudományos adatok igazolják , hogy a túlsúly, a depresszió, a különféle allergiák és számos komoly betegség mind-mind összefüggenek beleink állapotával. Ha tehát egészségesek akarunk maradni, törődnünk kell az emésztésünkkel. Giulia Enders fiatal német kutatóorvos könnyed hangvételű könyvében közérthetően és szellemesen kalauzol el a belek világába. Számos praktikus tanáccsal is szolgál, hogy a sokak életét megkeserítő kisebb-nagyobb emésztési gondoknak végre búcsút lehessen inteni. "Ez a kislányos külsejű, csinos diáklány nem csupán tabukat dönt, de az emberi test csodáiról is mesél." Frankfurter Allgemeine Zeitung "Enders bebizonyítja, hogy a tudomány is lehet szórakoztató. Könyve lebilincselő olvasmány." Fit For Run

Jen Van Guy - A ​szerelem fűszerei
A ​szerelem fűszerei. Afrodiziákumok, receptek a potencia növelésére, az orgazmus fokozására "Szeretnénk minél tovább élni és eközben minél több szerelmi élményhez jutni és emiatt minél tovább megőrizni szexualitásunkat. Amennyiben nem tudja e csoda megoldásának titkát, megismerheti JEN VAN GUY: A szerelem fűszerei című művéből, amelyhez hasonló még nem jelent meg Magyarországon. Mi okozta a bacchanáliák résztvevőinek potenciáját? Hogyan növelte Madame Dubarry királyának férfiúi képességeit? Mitől voltak olyan termékenyek az indiánok? Mitől tüzesek a spanyol nők? Növelhető-e a férfiúi nemi szerv mérete? Mi a titka az illatozó hálószobák erotikus erejének? Hogyan lesz partnere akcióképesebb? Hogyan lehet Ön mindig potens? Mindezen kérdésekre választ kaphat ebből a könyvből. Irigyelni fogja azokat, akik olvashatták a művet, mert ők már tudják, amit esetleg még nem ismer. Nem hiányozhat az Ön hálószobájának éjjeliszekrényéről sem. Ízesítse vágyait A SZERELEM FŰSZEREI receptajánlásával!"

Szendi Gábor - Paleolit ​táplálkozás
A ​hosszú élet titka táplálkozási szokásainkban keresendő! De vajon miért gondoljuk, hogy a tej és a tejtermékek nélkülözhetetlenül fontos részei étrendünknek? Tudjuk-e pontosan, milyen hatással vannak a gabonafélék az emberi szervezetre? Vajon tényleg a koleszterin, vagy inkább a szénhidrát tehető felelőssé a mind gyakoribb szívbetegségekért? Új könyvében a szerző rámutat, az úgynevezett civilizációs betegségek – a ráktól kezdve a diabéteszen át az autoimmun betegségekig – szinte egytől egyig összefüggnek a nyugati életmód utóbbi pár száz évben kialakult táplálkozási szokásaival. SZENDI GÁBOR kérdései és tudományos bizonyítékokkal alátámasztott válaszai évszázados elméleteket ingatnak meg mindennapi élelmeinkkel kapcsolatban, miközben evolúciós kutatások alapján igazolja, hogy az ember optimális táplálkozási módja a paleolit, azaz kőkori étrend, amely csak növényi eredetű szénhidrátokat, azaz zöldségeket és gyümölcsöket, valamint állati eredetű fehérjét és zsírokat tartalmazott. A szerző alapos vizsgálat alá veszi legáltalánosabb ételeinket: a tejet, a gabonaféléket, a burgonyát, valamint egyik legféltettebb kincsünket, a kenyeret. Részletesen elemzi a sófogyasztás és a D-vitamin-hiány kérdéseit, miközben kitér olyan fontos problémákra is, mint a csontritkulás, a mellrák, a különböző neurológiai betegségek vagy épp a depresszió lehetséges okaira és táplálkozással való kapcsolatára. Hatalmas tudományos anyagot feldolgozó új kötetében Szendi a napjainkban kibontakozó modern dietetika hazánkban eddig ismeretlen irányzatait foglalja össze a tőle megszokott élvezetes előadásmódban.

Kathryn Marsden - Harmincnapos ​egészségkúra
Egy ​hónapos étrend a testkontroll jegyében egészsége megőrzéséért. A nagysikerű fogyókúra az ételtársítás révén.

Christina Zacker - Sonja Mutter - Zsírégető ​diéta
Zsírégetőknek ​hívják azokat a csodaszereket, melyek valósággal olvasztják a zsírpárnákat. Sok élelmiszerben megtalálhatók azok az építőkövek, amelyekre a szervezetnek szüksége van a zsírtartalékok feloldásához. Ebből a könyvből megtudhatja, mely táplálékok tartalmaznak zsírégetőket. A legszebb a zsírégető diétában, hogy még örömét is fogja lelni benne, mivel semmiről sem kell lemondania. Ennek ellenére elérheti azt az alakot, amilyenre mindig is vágyott. Ráadásul időnként "bűnözhet" is: kedvenc, ám gyakran tiltott csemegéiből is falatozhat. Mégsem fogja visszaszedni a leadott kilókat, és tarthatja ideális súlyát. A zsírégető diéta nemcsak a kilók leadásában segít, hanem irányt mutat egy értékesebb és egészségesebb táplálkozás felé, melyet minden gond nélkül folytathat egész életén keresztül, méghozzá úgy, hogy élvezni fogja az ételeket. Jó érzést tudni azt, hogy semmiről sem kell lemondania ahhoz, hogy karcsú és egészséges maradjon

Császárné Benke Mária - Életünk ​és ételünk
Bizony ​nem sok ésszerű indokát látom annak, hogy éppen én írjak előszót Császárné Benke Mária könyvéhez. Írása az egészséges életvitelről, a helyes táplálkozásról szól és ebben, a magamfajta tévés ember, minden lehet, csak hozzáértő szakember nem. Legfeljebb ellenpélda... Bár manapság már - kényszerűségből is - jobban vigyázok arra, hogy mennyire vessem bele magam meglehetősen szervezetlen és rengeteg felesleges nehézséggel járó munkákba, az egészségemre is jobban kell ügyelni, mint mondjuk húsz évvel ezelőtt, de azért így is akad elég bosszúság is, elfoglaltság is. ...

Gaálné Póda Bernadette - Zajkás Gábor - Gyomorbetegek ​diétáskönyve
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Ferencsik István - Gyermekeink ​táplálása
A ​gyermek a legszentebb áldás az emberiség életében, a legnagyobb feladat a jövő, a boldog jövő felépítése számukra. Vajon e cél felé halad ma az emberiség? A tudatosan elhatározott és tervezett gyermekáldás fogadása, a létrejött élet logikus és ésszerű, de mindenképpen az évezredek alatt összegyűjtött tapasztalatok alapján történő alakítása, nevelése, táplálása az emberiség legfontosabb feladata, ami egyben a saját, közeli jövőnk alapja is.

Nagy Józsefné - Dr. Somogyi Lászlóné - Fogyasztó ​és hízlaló diétás étrendek
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

John Yudkin - Ez ​a korszerű fogyókúra
Nem ​állítom, hogy abból, amit ebben a könyvben írtam, bármi is eredeti volna. Csupán arra törekedtem, hogy összefoglaljam és megmagyarázzam azt a roppant mennyiségű munkát, amit a táplálkozástudomány számtalan kutatója végzett igen sok országban. Az ő érdemük, ha sikerült megközelítenem a célomat. Az én hibám, ha nem sikerült. Hálás köszönetet mondok A. G.-nek, aki e könyv megírására biztatott, Mrs. Margaret Willoughby-nak, aki a szokásos titkárnői teendők ellátásán túl is nagy segítségemre volt, és a Dent Könyvkiadónak, amely volt szíves megengedni, hogy idézzek Ogden Nash verseiből.

Isabelle Martin - Negatív ​kalóriák
Annyi ​könyv jelent már meg az elhízottság problémájáról, hogy talán merészségnek tűnik a témával kapcsolatos személyes véleményemet nyilvánosságra hozni. Meggyőződésem azonban, hogy segítségére tudok lenni mindazoknak, akik elvilágosítást igényelnek, és mindenekelőtt azoknak, akiknek támogatásra van szükségük a nemkívánatos zsírpárnák elleni küzdelmükben. E küzdelem tétje az ember egészsége és boldogsága. Véleményem szerint az elhízott, illetve túlsúlytól szenvedő emberek problémája a magány. A legtöbben, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy pszichológushoz vagy speciális orvosi kezelésre járjanak, közömbös, némely esetben pedig kifejezetten ellenséges környezetben élnek. Természetesen előfordul az is, hogy a család szeretettel és odafigyeléssel szemléli a fogyókúrázó családtag erőfeszítéseit. Időnként még néhány jó szóval is segítenek, mint például: "tudod, hogy már sokkal karcsúbb vagy?", vagy "tudod jól, hogy nem szabad alkoholt innod!" Idővel azonban megszűnik ez az érdeklődés, hiszen mindenkinek megvan a maga gondja-baja

Dr. Robert C. Atkins - Dr. ​Atkins új szénhidráttáblázata
Tudományos ​kutatások és klinikai tapasztalatok bizonyítják, hogy inkább a szénhidrátmennyiség, mint a kalória számolása az, amely segít a látványosabb és hosszabb ideig tartó súlycsökkenés megvalósításában. A szabályozott szénhidrátbevitel egyúttal egészségesebb életstílust jelent. Ez a kézikönyv minden hasznos információt tartalmaz ezzel kapcsolatban. Zsebkönyvünk segítségére lehet bevásárláskor, éttermi étkezések során vagy éppen akkor, amikor otthon saját menüjét állítja össze. Megtudhatja, hogyan számolhatja ki az adagokat akkor, amikor nem otthon étkezik. A szénhidráttáblázatok értékeit népszerű táplálkozáselemző software-program határozta meg.

Schirilla György - Vegetáriánuskönyv
Vegetáriánus ​könyv - Hogyan vihetjük legtöbbre az életben ? Mi, vegetáriánusok - nem csinálok titkot belőle -, a legfőbb hangsúlyt életvitelünkben a boldogság megszerzésére helyezzük. Ezért egész vegetáriánuskönyvemnek a boldogság megszerzéséhez szükséges módszerek széles körű feltárása lehet csak a célja.

John Yudkin - Az ​édes-vészes cukor
John ​Yudkin professzor ellensége a cukornak. Úgy véli, hogy a végsőkig tisztított, ragyogóan fehér cukor, melyből az emberiség jelentékeny része többet fogyaszt, mint amennyire szüksége van, betegségek előidézője: fogszuvasodást okoz, gyomorpanaszokat, hormonális zavarokat, cukorbajt, érbetegségeket különösen arterioszklerozist, szívkoszorúér-megbetegedést, szívinfarktust. Mások e betegségek egy részének keletkezésében inkább a zsírt vádolják. Ismét mások a táplálkozási tényezőket nem tartják elsőrendű fontosságúaknak az élet különböző ártalmainak sorában. A szellemes és élvezetes írásmű elolvasása után magunk sem tudjuk határozottan, hogy Yudkin professzornak igaza van-e. Egyben mindenképpen neki kell igazat adnunk. Abban - amivel könyvét befejezi -, hogy a betegségek meggyógyításánál többet ér a betegségek megelőzése. És ebből a szempontból nem árt, ha megismerjük mindazt, amit a szerző könyvében elmond az étkezésről és sok egyébről is. A cukor talán nem halálos ellenség, biztos, hogy nem oka a szívinfarktusnak, de az esztelen és folyton növekvő cukorfogyasztásnak mindenképpen helyes gátat vetnünk. Hogy miért, azt ötletesen és szórakoztatóan tárja az olvasó elé John Yudkin.

Stephen D. Chang - A ​karcsúság titkai
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Schirilla György - Az ​élet patikája
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Varga Sándor - A ​(V)Étkezés...?
Először ​a 2000. évben jelent meg a Terézvárosi Újság hasábjain a Gyomordoktor cikksorozat, majd 2005. januárjától a Természetgyógyász Magazin jóvoltából már az ország is megismerkedhetett A Gyomordoktor kalendáriuma havonta megjelenő komplex életmód-, és táplálkozási tanácsaival. Ez a könyv a két cikksorozat kibővített változataként sokoldalúan használható iránytűt, és olyan receptkönyvet ad minden érdeklődő kezébe, amely megfelel a magyaros ízvilágnak. Az olvasó többek között megismerkedhet a holisztikus életmód és táplálkozás alapfogalmaival, a "bűvös" E-számok rejtelmeivel, a leggyakoribb anyagcsere betegségekkel és azok táplálkozás általi megszüntetésével, a szellemi és lelki táplálék fontosságával, konkrét receptekkel, hasznos tanácsokkal.

Hunyaddobrai Csaba - Jó ​reggelit!
Álmos ​reggelek nap nap után. Friss, ropogós péksütemény a kosárkában, a kannában gőzölgő, friss ital. Így kezdődik ezentúl minden reggel? Meglehet. Az asztalon hideg és meleg szendvicsek sokféle változatban, minden kényes ízlésnek megfelelően. Így kezdődhet ezentúl mindig: jó reggelivel egy igazán szép nap. Reggeli jó - minden jó. Ehhez kínáljuk következő könyvünket.

Schirilla György - Hosszú, ​boldog élet
Napjainkban ​meghatározóan a rövid és boldogtalan élet a jellemző. E könyv megírásával ezen az áldatlan állapoton szeretnék változtatni. No nem világmegváltó szándékkal. Alapállás lehet: Az ember lehetőségei korlátlanok, ugyanakkor saját maga a legnagyobb korlátja! Az ember pszichoszomatikus egység, vagyis a test és a lélek szoros egységben van. A testi működések és a lelki jelenségek szorosan összefonódnak egymással. A testi betegség, a testi állapot (pl. fáradtság) rossz hatással lehet érzelmeinkre is. A negatív érzelmek: szomorúság, gond, idegesség, harag visszahatnak a testünkre is, és kellemetlen érzéseket keltenek. Már többen feltették a kérdést nekem: gyakorlatilag minek vallom magam? Őszinte válaszom csak az lehet, hogy egy sajátos öttusázónak, aki fut, úszik, gyógyít, ír és iparkodik minél több követőt szerezni a vegetarianizmusnak. Ez az öt elem egyformán fontos számomra, hiszen egymásra épülő rendszerről van szó. Banális megfogalmazásban lehetett volna e könyv címe: "A hosszú élet titka". De ez így nem igaz! Hiszen a hosszúéletűségnek nagyon is kézenfekvő valóságai vannak. Életprogramként keresem, kutatom az említett valóságokat. Egy olyan program kidolgozását jelöltem meg feladatként, mely lehetővé teszi, hogy az emberi élet második ötven esztendeje szebb legyen... Az emberiség hangulati, érzelmi skáláján az öregedés fogalma valahol a bánat, a vigasztalanság, a kilátástalanság, a télbe torkolló borongós ősz képét idézi. Pedig ez nem így van! Hiszen az élet hármas lüktető ritmusa - alkotni, adni, visszavonulni - egyformán boldoggá teheti az embert.

Benkő Dániel - Megőrültem
"Ez ​egy botrányország! Az az érzésem, hogy ez a könyv is botrányos lesz. Az írásom nem csak a harmadik évezredet fogja megváltoztatni, de Téged is, olvasó, aki arra vetemedtél, hogy beinvesztál önmagadba egy könyvnyi lóvét. Miről lesz benne szó? Ha azt hazudom magamról, azzal nem mondtam semmit. Ha azt mondom a politikáról, - az sem igaz. Ez Terólad szól."

Fövényi József - Papp Rita - Fogyókúráskönyv
Kevés ​hálásabb téma van manapság - legalábbis ami a rövid távú sikereket illeti -, mint a fogyókúráról beszélni, valakivel vagy valakikkel a sikeres fogyókúra titkát közölni, fogyókúrás recepteket adni. Ma, amikor környezetünkben minden második embernek több-kevesebb súlyfeleslege van, minden egyedik-ötödik magyar állampolgár kifejezetten kövér, szinte mindenkinek van valamilyen "biztos", "csalhatatlan" fogyókúrás tippje, mely társaságának élénk érdeklődésére tarthat igényt, de melyet ki-ki saját magán valamilyen okból nem tudott sikerrel - legalábbis tartós sikerrel - alkalmazni. Számos dolog van, melyhez nálunk mindenki ért: az első és legősibb téma, a labdarúgás. Pár éve mellé sorolható a közgazdaság és az utóbbi években a fogyókúra. Se szeri se száma a jobbnál jobb, "holtbiztosan ható" módszereknek. És ez nemcsak nálunk van így, hanem külföldön is, főleg a fejlett ipari országokban, ahonnan a legabszurdabb elképzelések is olyan mélyen begyűrűznek, hogy még legnagyobb sajtóorgánumaink is készséggel helyt adnak terjesztésüknek. Az orvosok, sőt az egészségügyben járatos laikusok is jól tudják; ha egy kórosnak tekinthető állapotnak, betegségnek számtalan, de akárcsak néhány tucat gyógymódja ismert, voltaképpen nincs hatékony eszközünk ellene. Így vagyunk a kövérséggel is. Ha csak egyetlen biztos módja lenne is a súlygyarapodás megelőzésének, illetve kiküszöbölésének, azaz a fogyókúrának, nem forogna közkézen több tucat, sokszor homlokegyenest eltérő módszer, s nem kényszerülnénk újabb és újabb metódusok keresésére.

Schirilla György - A ​legnagyobb hazugság
Nehéz ​nem elfogultnak lenni, ha az embert olyasvalamire kérik fel, hogy egy nem mindennapi teljesítményeket felmutató ember - jelen esetben Schirilla György - legújabb könyvéhez előszót írjon. Az ő esetében ugyanis csak legekről lehet beszélni, legyen az bármi is. A végletek embere, aki már sok alkalommal megmutatta, hogy az emberi teljesítőképesség határai szinte végtelenig is kitolhatók, csak megfelelő alany kell hozzá. Schirilla ilyen, nem mindennapi, vagy ahogyan mondani szokták, "hétköznapi" ember. Ő jelenség minden tekintetben, még a magyar sport egén is. És akkor is, ha nem volt igazi, őt megillető megbecsülésben része soha még. Pedig, hogy mennyire megérdemelte volna az igazi elismerést, azt igazán csak most mérhetjük fel, amikor a sport szürke hétköznapjait éli. És az eredmények is csak "ad hoc" születnek.

Katona Edit - Csonka Mária - Moletteknek ​mindenféléről
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.