Ajax-loader

'egészségvédelem' címkével ellátott könyvek a rukkolán

 


2133382_5
elérhető
67

Giulia Enders - Bélügyek
Miért ​pont a belek? A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Kakilás, hányás, hasmenés fúj, gusztustalan! Pedig ha meggondoljuk, hogy immunrendszerünk 80 %-ban a beleink állapotától függ, akkor ez nem kis dolog. Egyre nyilvánvalóbb tudományos adatok igazolják , hogy a túlsúly, a depresszió, a különféle allergiák és számos komoly betegség mind-mind összefüggenek beleink állapotával. Ha tehát egészségesek akarunk maradni, törődnünk kell az emésztésünkkel. Giulia Enders fiatal német kutatóorvos könnyed hangvételű könyvében közérthetően és szellemesen kalauzol el a belek világába. Számos praktikus tanáccsal is szolgál, hogy a sokak életét megkeserítő kisebb-nagyobb emésztési gondoknak végre búcsút lehessen inteni. "Ez a kislányos külsejű, csinos diáklány nem csupán tabukat dönt, de az emberi test csodáiról is mesél." Frankfurter Allgemeine Zeitung "Enders bebizonyítja, hogy a tudomány is lehet szórakoztató. Könyve lebilincselő olvasmány." Fit For Run

Chi An Kuei - Arcunk ​titkai
Az ​emberi arc a lélek tükre. A hozzáértő előtt felfedi jellemünket. Érzelmeink és tapasztalataink, titkos vágyaink és félelmeink, egészségi állapotunk és pillanatnyi közérzetünk - mindez leolvasható arcunkról. Sian Mien - így nevezik a kínaiak az arcból olvasás évezredes hagyományokra visszavezethető tudományát. Chi An Kuei, e művészet alapos ismerője a nyugati olvasó számára is érthető és értelmezhető módon mutatja be e könyvben a Siang Mien legfontosabb módszereit és következtetéseit.

Szabó György - Lopes-Szabó Zsuzsa - A ​bükki füvesember gyógynövényei
Gyuri ​bácsit, a szerzőt sokan ismerik. Gyógyteáit issza a fél parlament, miniszterek és sztárok. Állandó vendége a televízió több csatornájának. Hírnevét annak köszönheti, hogy olyan ősi tudással rendelkezik, mely egyedülálló napjainkban: ismeri és használja a környezetünkben termő gyógynövényeket. Családjában népi gyógyítók voltak több nemzedéken keresztül, tudomása szerint félezer évre visszamenőleg. Újabb könyvének társszerzője lánya, Lopes-Szabó Zsuzsa, szellemi örököse, a családi hagyományok továbbvivője. A könyv 65 gyógynövényről ad részletes leírást színes rajzokkal illusztrálva. Megtalálható benne, milyen betegségre milyen növényt lehet használni, hogyan lehet megelőzni a komoly bajokat. Semmi nem marad titok: a több száz éves tudást szívesen osztják meg a szerzők az olvasókkal. A könyvben olvashatjuk a gyógynövényes gyógyítás történetét, általános gyűjtési és teakészítési tanácsokat, valamint betegségcsoportokra bontva, a különféle gyógynövények alkalmazásához ad felhasználási javaslatokat. Gyuri bácsi és lánya, Zsuzsa minden titkukat megosztják az olvasóval. Olyan egyszerű nyelven megírt, közérthető és gyakorlatias könyvet adnak az érdeklődő kezébe, melyet még „kezdő” gyógynövényesek is haszonnal forgathatnak.

Farkasinszky Teréz - Narkománia ​a gyermek- és fiatalkorban
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

William Davis - Búza ​nélkül
Mi ​lehet az oka annak, hogy 50 évvel ezelőtt mindenki jóval karcsúbb volt, mint manapság? A neves kardiológus, dr. William Davis több évtizedes klinikai tapasztalataira alapozva állítja, az ok nem a lustaságban, és még csak nem is a mértéktelen habzsolásban keresendő. A világ legnépszerűbb gabonája, a búza a felelős az elhízásért és az egészségügyi panaszokért, a bőrproblémáktól kezdve egészen a magas vércukorszintig. Dr. William búzamentes diétával elért eredményei megdönthetetlen érvekkel támasztják alá a provokatív tényt: alapvető gabonanövényünk és a belőle készült termékek beleértve az egészségesnek tartott teljes kiőrlésű árucikkeket is a világ legkárosabb élelmiszerei. Ha egyelőre nehéz is elképzelni az almás pitét liszt nélkül, a szerző által javasolt étrend a gyakorlatban is bizonyította már a létjogosultságát, megoldást a reménytelen fogyókúrákra és korunk legfontosabb egészségügyi problémáira egyaránt. A nagy sikerű könyv több mint 2 millió példányban kelt el világszerte, és hosszan szerepelt a New York Times bestseller listáján.

Dr. Kai Kermani - Autogén ​tréning
Az ​autogén tréning páratlan előnyeit több mint hat évtizede ismeri az orvostudomány, mégis lassan terjed az öngyógyító szorongáskezelés e veszélytelen és hatékony módszertanának alkalmazása. Ezért ajánljuk a világhírű orvos-pszichiáter művét mindazoknak, akik képzett szakember segítsége nélkül, maguk óhajtják eredményesem elsajátítani. Mindnyájan rendelkezünk az öngyógyítás velünk született képességével, de a ránk kényszerített életmód, az agyonhajszoltság, az esztelen versengésre sarkalló követelmények, az állandósult vizsgahelyzet, a jövőtől való félelem eltávolított bennünket saját belső, természetadta erőforrásainktól. Dr. Kai Kermani figyelmes és gondos kalauzolásával lépésről lépésre megtanulhatjuk, hogyan szabaduljunk meg hívatlan kísérőinktől: levertségünktől, szorongásainktól és krónikus kimerültségérzetünktől.

Nagy Józsefné - Dr. Somogyi Lászlóné - A ​szív- és érbetegségek diétás étrendjei és az ételek elkészítési módjai
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Neil F. Gordon - Diabetes
Ha ​Ön I. vagy II. típusú cukorbeteg, egészségi állapota jelentősen javulhat, ha a testedzés életének szerves részévé válik. Ez a könyv biztonságos és ésszerű testedzési programot nyújt Önnek - szoros kapcsolatban a helyes táplálkozással és a megfelelő orvosi kezeléssel -, melynek segítségével Ön is kezébe veheti egészségi állapotának és erőnlétének alakítását és azt tovább javíthatja. Ezen felül megtalálja a cukorbetegség típusainak és azok kezelésének pontos és érthető leírását, minden szükséges tudnivalót, mely alapján saját képességeinek legmegfelelőbb, hatékony testedzési programot állíthat össze, megismerheti még a biztonságos sportolás irányelveit, négy teljes edzésprogramot talál és az egyedülálló Egészség Pontrendszert. A könyv foglalkozik a cukorbetegek speciális szükségleteivel is: többek között bemutatja, hogyan lehet megelőzni a testedzés előtt, alatt vagy után fellépő hiper- vagy hipoglikémiát; hogyan lehet a diétát és az inzulinrezsimet az edzéssel összhangba hozni; mi a helyes lábápolás, és még sok mást is. A Cukorbetegség és testedzés hatékony és biztonságos edzésprogramot nyújt Önnek, melynek segítségével saját maga alakíthatja egészségi állapotát. Ez egész életre szóló program, melynek eredménye a jobb egészségi állapot és a jó erőnlét.

Lenkei Gábor - Miért ​van szükségük az egészséges embereknek vitaminpótlásra?
Fordítsuk ​meg a könyv címét adó kérdést. Valóban szükségük van az egészséges embereknek vitaminpótlásra? Dr. Lenkei Gábor az alábbi elvet alkalmazza: "Ha az egészséges emberek nem szenvednének vitaminhiányban, akkor a vitaminok pótlása nem eredményezne náluk semmiféle egészségjavulást. Márpedig eredményez, és nem is keveset." Fogalmazzunk meg egy újabb kérdést. Lehetséges eleve egészséges embereknél egészségjavulást elérni? Lehetséges! Erről szól ez a könyv. Csak lapozzon bele. Nézze meg a tartalomjegyzéket. 211 ember osztja meg Önnel a vitaminpótlással kapcsolatos tapasztalatait. A beszámolókat Dr. Lenkei Gábor orvosi magyarázatai színesítik.

Andreas Jopp - Veszedelmes ​vitaminhiány
A ​boltokban és a gyógyszertárakban bőséges kínálatot találunk, kellő tudás, információ hiányában azonban nehéz választanunk. Ez a könyv választ ad a vitaminokkal kapcsolatos összes kérdésére. Megtudhatja belőle, mely vitaminok hiányoznak leginkább az étrendünkből, mennyi vitamin kell sejtjeink optimális védelméhez, mely vitaminokat lehet túladagolni, hogyan érdemes vitamintermékeket vásárolni. A szerző külön kitér azokra a körülményekre - aktív sport, stressz, cukorbetegség, magas koleszterinszint, rák - amelyek fokozott vitaminbevitelt indokolnak.

Dr. Palágyi Jolanda - Gyógyító ​zónák
Az ​Édesvíz Kiadó Életmód sorozata mindazokhoz szól, akik fontosnak tartják, hogy egészségük megőrzésében és betegségeik gyógyításában aktív részük legyen, felelősséget vállaljanak saját testi-lelki jólétükért. A gyógyító zónák, akárcsak a sorozat többi kötete, ebben nyújt gyakorlati segítséget. A reflexterápiák megelőző és gyógyító hatásmechanizmusa az energiaáramlással függ össze. A keleti gyógyászat szerint a szervezet egészséges működésének a folyamatos energiaáramlás a feltétele. Az aktív zónák masszírozásával meg tudjuk szüntetni az energiaáramlás zavarát, létre tudjuk hozni az egyensúlyt, és ezzel gyógyító hatás érünk el. A talp- és tenyérmasszázs serkenti a vér- és nyirokkeringést, erősíti az immunrendszert, elősegíti a salakanyagok kiválasztását és a szervezetből való eltávolítását, szabályozza a hormontermelő mirigyek működését. Fájdalomcsillapító hatása is jelentős. Oldja az idegrendszer feszültségeit, növeli a test és a lélek teherbírását. A reflexzóna-terápiához nem szükséges semmi más, csupán a két kezünk. A zónák a lábon és a kézen bárki számára hozzáférhetők, s így mindenki alkalmazhatja ezt a gyógymódot - megfelelő felkészültség esetén. Ebből a könyvből elsajátíthatók a reflexológia alapjai, az öngyógyításra vállalkozó olvasó pontos kezelési útmutatót és zónatérképet kap, valamint pontos információkat a földsugárzás egészségkárosító hatásairól és ezek közömbösítéséről. A reflexzóna-terápia - akárcsak a többi természetes gyógymód - nem csodaszer: évezredes keleti tapasztalatok terméke, mely különösen akkor hatékony, ha megfelelő táplálkozással és életmóddal párosul. Ebben az átdolgozott, kibővített kiadásban egy sereg levelet talál az olvasó azoktól, akik ezt a módszert alkalmazva gyógyították meg önmagukat - többnyire igen makacs betegségekből. Reméljük, hogy a talp- és tenyérmasszázst gyakorolva egyre többen és többen nyerik vissza és őrzik meg testük egészségét, lelkük harmóniáját.

Karácsony István - Dr. Megyeri Miklós - Mindennapi ​egészség
Nemzetközi ​statisztikák szerint Magyarország a rákos megbetegedések okozta halálozások tekintetében - sajnos - vezető helyen áll. Számos kérdés merül fel azzal kapcsolatban, hogy ezt a népbetegséget hogyan lehetne megelőzni. Veszélyes-e a szolárium? Mit lehetne tenni a dohányzás, az alkohol, a gyógyszerek mértéktelen fogyasztása ellen? Mennyire kell figyelni a környezeti ártalmakra? Könyvünkben ezekre és más felmerülő kérdésekre próbál választ adni a nagy gyakorlattal rendelkező szerzőpáros.

Stella Weller - Hátfájósok ​könyve
Becslések ​szerint tíz emberből nyolcat előbb-utóbb utolér a hátfájás. E könyvsegítségével javíthatja testtartását, erősítheti izmait, és megszabadulhat a kellemetlen érzéstől. – Megismerheti a hátfájás különféle típusait és okait. – Biztonságosan kezelheti heveny vagy idült hátfájását. – Egyszerű, de hatásos, a Pilatesen, a jógán és az Alexander-technikán alapuló gyakorlatsorokat sajátíthat el. – Mindössze két hét elteltével máris a javulás jeleit észlelheti.

Boldog Gizella - Étkezési ​javaslatok candida betegek számára
A ​candida betegek egyik legnagyobb problémája az, hogy mit is egyenek. A diéta nem azt jelenti, hogy ízetlen ételektől kell, hogy szenvedjen, és feleslegesen éhezzen. A diéta azt jelenti, hogy a betegek bizonyos ételekről kell, hogy lemondjanak. A jelen könyv teszteléssel, tapasztalatból íródott. Csak olyan készítményeket ajánlok, melyek számomra nem okoztak negatív élményt (fűszerek, gyógyteák, zöldség- és gyümölcssaláták, pástétomok, főételek, tésztaféleségek, nasik, egyéb új növényi eredetű gombaölő különleges termékek). Kívánom, hogy minél előbb az egészséges emberek népes táborát gyarapítsák. Ha ehhez én is hozzá tudtam járulni, akkor a munkám nem volt hiábavaló.

H%c3%a1zigy%c3%b3gy
Házi ​gyógymódok Ismeretlen szerző
elérhető
6

Ismeretlen szerző - Házi ​gyógymódok
A ​könyv mindennapi egészségügyi problémákra ad könnyen érthető tanácsokat. A tájékozódást jól kezelhető mutató segíti. Bevezetés: Ha száműznék egy lakatlan szigetre, és magával vihetne egyetlen egy olyan könyvet, amelyikben választ kap bármilyen, az egészségével kapcsolatos kérdésre, úgy azt ajánljuk, hogy válassza ezt a kötetet. Könyvünk valóságos csodaszer nyomtatott formában, figyelemre méltó, hatékony és sokoldalú. Célja, hogy önt és milliókat hozzásegítse a gyógyuláshoz. Orvosok és egészségügyi szakemberek kikristályosodott tapasztalatait és bölcsességét nyújtja, közreadva legjobb gyógyító módszereiket betegségek tucatjainak kezelésére. A módszerek egyszerűek, bárki számára hozzáférhetőek és gyakorlatilag veszélytelenek. Hogyan született ez a csodaszer? A kötet szerkesztői hónapokat töltöttek azzal, hogy orvosi szaktekintélyeket kérdeztek meg házi gyógymódokról, olyanokról, amelyekkel az olvasók maguk tudják enyhíteni panaszaikat. A megkérdezett szakértők válaszoltak: 27 házi módszert soroltak fel a koleszterinszint csökkentésére, 18 otthoni gyógymódot aranyérre, 38 eljárást, amivel a csípések okozta fájdalmat enyhíthetjük, 14 ötletet, hogy az övsömör okozta kínokat elviselhetőbbé tegyük. Összességében több mint 2300 módszert sikerült így összegyűjteni több mint 130 betegség vagy panasz enyhítésére, és ez nem kevés! William Gottlieb, ismert újságíró így nyilatkozott: "Tizennégy éve foglalkozom egészségügyi újságírással, több ezer cikket és könyvfejezetet írtam; olvastam több száz, a laikusoknak szóló orvosi könyvet, de még nem találkoztam a gyógymódok és ötletek ennél teljesebb, praktikusabb gyűjteményével. Amennyiben csak egyetlen könyvet vihet magával arra a bizonyos lakatlan szigetre - vagy az otthoni könyvespolcára szeretné kiválasztani a legmegfelelőbb gyógyító társat - azt javasolom, válassza ezt a könyvet." Az orvosok, akikkel beszéltünk, ugyanezt ajánlanák.

Ralph J. MacFadyen - Dobd ​el a szemüveged!
Minden ​szervünkben benne rejlik a gyógyulás képessége-bízzanak a természetben- a szemünk sem kivétel! Könyvünk olyan bevált amerikai módszert mutat be, amellyel a szem legkülönbözőbb működési hibáit- kizárólag fizikai és szellemi gyakorlatok alkalmazásával- megjavíthatjuk, és visszaállíthatjuk a természetes látást.

Balogh Béla - Gyógyító ​meditáció
Ha ​szívünk tiszta és gyógyító-segítő szándékunk komoly, a rendszeres meditáció hozzásegít bennünket belső, ezoterikus érzékelésünk kifejlődéséhez. A belső csendben képesek vagyunk befogadni a magasabb világokból érkező útmutatást, ami gyakran szimbólumok formájában érkezik. A könyvben külön fejezet tárgyalja a leggyakrabban előforduló szimbólumok jelentését, melyek segítenek a harmónia és az egészség elérésében. A gyógyító meditációt az olvasó is megtapasztalhatja, ha elmélyed az angliai központú White Eagle Lodge, azaz a Fehér Sas Páholy rituális fehér mágiával dolgozó testvériségének gyógyító meditációjában. A könyv sokkal több, mint a CD használatát segítő útmutató, hiszen bepillantást nyújt a páholy működésébe és munkájába. "A meditáció olyan területre vezethet, ami csak részben feltárt vagy teljesen új." -írja a szerző. Ezért nagyon ajánlott megismerni és betartani a "közlekedési szabályokat". "Először néhány alapvető fogalmat szeretnék tisztázni, amiből remélhetőleg még a szkeptikusok és az anyagi világhoz erősen kötődő társaink számára is világossá válhat, hogy a meditáció nem lila ködökben járó, hiszékeny emberek menedéke a világ elől, hanem hatalmas, spirituális eszköz, ami a belső, lelki fejlődés bizonyos szakaszában mindannyiunk életének részévé válik."

Dr. Bogárdi Mihály - Beteg ​a gyermekünk!
Ez ​a könyv egyszerűsített gyermekgyógyászat aggódó mamák, papák és kétségbeesett nagyszülők számára. Ki ne emlékezne arra a pillanatra, amikor újszülött gyermekével ismerkedve aggódva figyelte, hogy lélegzik-e, nem veszi-e túl szaporán a levegőt, szopott-e eleget, nem evett-e túl sokat. És sorolhatnánk tovább, hányszor érezzük magunkat tanácstalannak, mikor gyermekünk orra esik a játszótéren, hasmenése van, belázasodik, fertőző betegség vonul végig az óvodában. A könyvben a betegségek leírásai ábécé-sorrendben követik egymást. Az allergiától a vérszegénységig, megismerve a betegségek okait, tüneteit, rögtön azt is megtudhatjuk, hogy mi a legfontosabb tennivalónk, mi az, amivel beteg gyermekünknek segítségére lehetünk. Az egyszerűsített gyermekgyógyászatot tárgymutató teszi teljessé, amelynek segítségével az olvasó magyarázatot kap minden apró tünetre. Így e könyvvel idejében megismerkedve - a fejvesztett kapkodás helyett - az aggódó szülők, nagyszülők azt tehetik, amit a beteg gyermek pillanatnyi érdeke diktál, ami a gyermek állapotának leginkább megfelel.

Susannah Marriott - Terhesség ​természetesen
Minden ​várandós anyuka biztonságot és védelmet akar teremteni magzata számára, de sajnos sok a rejtett veszély. Íme most egy használati útmutató a kereskedelemben kapható biztonságos megoldásokhoz, és pár gyors és könnyű recept, amivel megteheti saját környezetbarát előkészületeit. Ezzel elérheti, hogy az otthona, az ételei, a használt termékek mentesek legyenek a potenciális veszélyektől, és hogy ön is, gyermeke is egészséges, stresszmentes életet élhessen végig a kilenc hónap folyamán.

Simone Harland - Kevés ​zsírral egészségesen
A ​táplálkozástudomány szakemberei szerint, ha egészségesen szeretnénk élni és étkezni, meg kell ismernünk a zsírszegény étrendet. A legtöbb ember több zsírt visz a szervezetébe, mint amennyire szüksége van, s ez hamarosan el-hízáshoz, majd különböző betegségek kialakulásához vezet. A könyvből megismerhetjük a zsírszegény diétát, megtanulhatjuk elkészíteni az ilyen ételeket, s észrevétlenül fogyni is fogunk, hiszen a zsírszegény diéta, bár nem fogyókúra, de segít megtartani ideális testsúlyunkat. Egyéni sajátosságaink alapján, beállíthatjuk optimális súlyunkat.

Covers_354880
elérhető
0

Bólya Péter - Jelentés
"Mi ​a könyv műfaja? Jelentés - írja bevezetőjében dr. _B. P. - Jeletés arról, amit titkolunk, és amit már nem titkolhatunk. - 1980-ban indította el orvosi üzenőrovatát az Új Tükör, dr. B. P. szerkesztésében. A rovathoz érkezett levelek alapján írta dr. B. P. jelen könyvét. Módszere egyszerű: kiválogatta a legérdekesebb és legjellegzetesebb témájú leveleket, s a bennük foglalt problémaköröket tárgyalja, elemzi és olykor tanácsokat ad velük kapcsolatban. A főbb témakörök: a nemi élet és annak zavarai, neurózis, alkoholizmus. A könyv levélanyaga már önmagába is érdekes olvasmány; egy-egy emberi sors rejlik a sorok mögött. Tanácstalan, magányos, befelé fordult emberek jajkiáltásai, ám olykor cinikus vagy önámító emberek iratai sorjáznak itt, bennük az emberi test és psziché betegségei, félelem a haláltól a magánytól, a szexuális elégtelenség riadalma, a neurózis kérdőjelei, az iszákosok kortünetei és környezetük panaszai - az emberi élet mélypontjai Bízunk benne, hogy segíthetünk, akár az ilyen könyvek révén is, mint dr. B. P. _Jelentése_.

Covers_354880
elérhető
0

B. P. - Jelentés
"Mi ​a könyv műfaja? Jelentés - írja bevezetőjében dr. B. P. - Jelentés arról, amit titkolunk, és amit már nem titkolhatunk." - 1980-ban indította el orvosi üzenőrovatát az Új Tükör, dr. B. P. szerkesztésében. A rovathoz érkezett levelek alapján írta dr. B. P. jelen könyvét. Módszere egyszerű: kiválogatta a legérdekesebb és legjellegzetesebb témájú leveleket, s a bennük foglalt problémaköröket tárgyalja, elemzi, és olykor tanácsokat ad velük kapcsolatban. A főbb témakörök: a nemi élet és annak zavarai, neurózis, alkoholizmus. A könyv levélanyaga már önmagában is érdekes olvasmány; egy-egy emberi sors rejlik a sorok mögött. Tanácstalan, magányos, befelé fordult emberek jajkiáltásai, ám olykor cinikus vagy önámító emberek iratai sorjáznak itt, bennük az emberi test és psziché betegségei, félelem a haláltól, a magánytól, a szexuális elégtelenség riadalma, a neurózis kérdőjelei, az iszákosok kórtünetei s környezetük panaszai - az emberi élet mélypontjai. Bízunk benne, hogy segíthetünk, akár az ilyen könyvek révén is, mint dr. B. P. jelentése.

Németh György - Lelki ​egészségünk
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Molnár Zoltán - Legyen ​egészséges a gyermekünk!
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

S. Deli Magda - Szója ​konyha
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Helen Foster - Méregtelenítő ​kúrák
Lomhának, ​feszültnek, másnaposnak vagy csak általában boldogtalannak érzi magát egészségi állapota és külseje miatt? Ez esetben valószínűleg méregtúlterheltségtől szenved. A test természetes tisztítófolyamatainak és immunrendszerének megerősítésével a méregtelenítés hatékony és hosszú távú megoldást kínál a problémák ellen. Akár fogyni szeretnénk, akár a stresszt vagy a koffeinfogyasztást kívánjuk csökkenteni, a könyvben található tizennégy kúra segít legyőzni a modern élet káros hatásait. Az egyszerű receptek, a lépésről lépésre leírt gyakorlatok és életviteli tanácsok segítségével szervezetünk méregtelenítése könnyű és élvezetes élménnyé tehető.

Dr. Hirschler Imre - A ​nők védelmében
Az ​elmúlt években a TIT ankétokat rendezett a házasélet problémáiról. Az ankétok iránt megnyilvánult nagy érdeklődés késztette a szerzőt a könyv megírására. Szexuális kérdéseket tárgyaló könyvek írása - mondja bevezetőjében a szerző - nehéz feladat volt a múltban s ma sem sokkal könnyebb. Évszázadokon keresztül figyelmen kívül maradt a nemi ösztön és a nemi élet élettani jelentősége, ezt kizárólag erkölcsi kérdésnek tekintették. A ma írójának viszont nemcsak joga, hanem kötelessége e kérdésben is a tudományos világnézet kifejtése. A szerző elsősorban azokkal a kérdésekkel foglalkozik, amelyeket az ankétokon a leggyakrabban tettek fel. Könyvét elsősorban a nők számára, az ő érdekükben írta. Elolvasása azonban férfiak számára is hasznos lesz, mert szerelmi életüknek, házasságuknak megjavulását eredményezheti. A nemi élet területén a nők helyzete aránytalanul súlyosabb, mint a férfiaké. Szerepel ebben a nők élettani adottsága és társadalmi helyzete, de a nehézségek és bajok legfőbb forrása mégis a tudatlanság. E könyv elsősorban a nemi élet területén óhajt ismereteket nyújtani azzal a céllal, hogy elősegítse az egyes emberek boldogságát s ezen keresztül is a harmonikus társadalom kialakulását.

Sárvári Gáborné - Egészségvédelem
Könyvünk ​azokat az alapvető egészségtani ismereteket foglalja össze, amelyeket a Természetismeret tantárgy keretében kell elsajátítani a 4-6. osztályos tanulóknak. A könyv jól használható Hartdégenné Rieder Éva Természetismeret tankönyveihez.

Lukács Józsefné - Ferencz Éva - Kerek ​egy esztendő - nyár
Az ​óvodáskor értelmileg és érzelmileg igen fogékony korszak. A környezeti kultúra alapvető szokásai és viselkedésformái az óvodában alakulnak ki, ezért a környezeti nevelés rendkívül jelentős szelete az óvodai nevelőmunkának. Kerek egy esztendő című négyrészes sorozatunk nyári kötete - a gyakorlatban kipróbált, jól bevált tevékenységek ötlettára - nélkülözhetetlen módszertani adatbázis a környezeti nevelés komplex céljait és követelményeit magas szinten megvalósítani kívánó óvodapedagógusok számára. Könyvünk fejezetei a magyar néphagyományokon alapulnak, és érintik az óvodai jeles napokat is. Kiemelten fontos szerepet kap az egészségtudatos magatartás kialakítása. A gyerekeket körülvevő világ megismerésében a közvetlen megfigyelésre és tapasztalatszerzésre építünk.

Mark Hyman - Viszlát, ​kilók! Helló, zsír!
Itt ​az idő, hogy eloszlassuk a tévhiteket és megállítsuk a zsírfóbiát! Indul a zsírdiéta az egészségesebb életért és karcsúbb testért! Dr. Mark Hyman amerikai orvos forradalmian új étrendjét hosszas tudományos kutatómunka alapján állította össze. Könyvében közérthetően mutatja be, hogy nem a zsírfogyasztástól hízunk el; sőt, minél több zsírt fogyasztunk, annál több zsírtól szabadulunk meg, és annál jobban érezük magunkat a bőrünkben. A pegán diétaként ismertté vált étrend lényege, hogy a zöldségek és húsok mellett valóban hasznos zsírféléket fogyasztunk, mint például a tojás, az olajos magvak, az avokádó vagy az olívaolaj. Évtizedek óta rettegünk a zsíroktól, de ez a beidegződés teljesen indokolatlan. Dr. Hyman zsírdiéta programjának segítségével nemcsak csökken a súlyunk, és javul a közérzetünk, de olyan betegségeket is megelőzhetünk, mint a cukor- és szívbetegség, a demencia vagy a rák. A könyvből gyakorlati útmutatást, bevásárlólistát, pompás recepteket és tanácsokat kapunk egy olyan fogyókúrához, mely egyszerre tesz jóllakottá és egészségesebbé.

Pádár-Takács Éva - Minden ​nap egy újabb lehetőség
A ​Kihívás program – mind a könyv, mind pedig az azonos nevű, népszerű motivációs Facebook - csoport – az olyan iránymutatások összessége, melynek középpontjában a gondolat teremtő ereje áll. A szerző az élet számos területén – többek közt párkapcsolatban, pénzügyekben, egészségmegőrzésben – igyekszik olvasóit olyan ötletekkel gazdagítani, melyek gyakorlati alkalmazása hozzásegíthet egy derűs életszemlélet kialakításához. A program minden napra tartogat valamilyen megszívlelendő javaslatot, melyet könnyű beépíteni a napi rutinba. A pozitív gondolkodásra ösztönző és szeretetteljes tanácsok pedig megmutatják a helyes irányt egy boldogabb és sikeres élet felé.

Tisóczki Aliz - Kovácsék ​és a fogápolás
A ​könyv, Hajdú Edit gyönyörű rajzaival nyújt segítséget a szülőknek, és gyerekeknek a modern fogápolási eszközök helyes használatának elsajátításában. Mici cica bemutatja a családja minden tagjának fogápolási szokásait. A könyv olvasói tanácsokat kapnak az első fogkefétől, a fogváltáson és a fogszabályzón át a felnőtt fogápolásig. Reggel és este két – két percnyi idő ráfordításával megóvhatjuk a fogaink egészségét. Szülők és gyerekek együtt forgathatják a könyv színes lapjait és szórakoztatóan sajátíthatják el a Kovács család fogápolási szokásait.

Kollekciók